Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım

LAydLiNe .!.:

If yapmıyorsan eğer bu menü çok az senin için. Kahvaltının saati çok geç. Güne daha erken başlaman gerekiyor.

Genişletmek için tıkla...

LAydLiNe .!.:

Canım tartı fotoğrafın açılmıyor.

Genişletmek için tıkla...

Bravequeen .!.:

İlk değilmişim

Genişletmek için tıkla...

Ceylinimdeceylinim .!.:

Mezurada istedigim sonucu gordum 1 haftalik surecte. Karindan 4 cm, belden 3, bacaklardan 2 cm incelme saglamisim. Gelecek hafta pzt sonuclara bakacagim kac cm incelme olmus.

Genişletmek için tıkla...

Souldfly .!.:

Eki Görüntüle 2781866 . Kaptan telefonum bozuldu akşam eşimi bekledim o yüzden

Genişletmek için tıkla...

LAydLiNe .!.:

*** 13. Takım 713. Etap ***

LAydLiNe (72.4///%) Tartılmayı unuttuğu için bildirim yapamadı.
Ceylinimdeceylinim (64.2/64/0.2/%0.312)
Souldfly (67.6///%) 2. Kez bildirim yapmadı.
bi-zuzu(59.5/59.2/0.3/%0.504)
Eyslg (60.55/60.65/-0.1/%-0.165)
afrasyab08 (65.7/66.5/-0.8/%-1.218) Geçen hafta bildirim yapmayan üyenin kilosu + olduğu için bölünmedi.

13. Takım ortalaması: % -0.095


*** 13. Takım 713. Etap Free listesi ***

dira90(59.45/58.75/0.7/%1.008) 670. Etapta 56.7 kilo ile mezun olan üye
SaskinAnne (84.4/84.3/0.1/%0.118) 698. Etapta 81.2 kilo ile 5. takımdan bildirimsiz ayrılan üye
Aysegul 6666 (67.8/69.5/-1.7/%-2.507) 680. Etapta 65.8 kilo ile mezun olan üye
Gonul83 (64.5/64.6/-0.1/%-0.155) 692. Etapta 63.5 kilo ile kendi isteğiyle ayrılan üye
pessinus (66.20/67.10/-0.9/%-1.360) 66.2 kilo ile 710. etapta izne ayrılan üye
Bravequeen (79.75/76.70/3.05/%3.824) Yeni Üye Baş. Tarihi: 02.02.2021 Baş. Kilosu: 79.75 Hedef: 65
UcurtmaAvcisii (73.5/72.3/1.2/%1.633) Yeni Üye Baş. Tarihi : 02.02.20 Baş. Kilosu: 73.5 Hedef: 60

13. Takım free liste ortalaması : %


Bildirim yapmayanlar (25.12.2020) 706. Etap
suhas (59.8///%) 704. Etapta 59.8 kilo ile bildirim yapmadan izne ayrılan üye
krtp86 (52.4///%) 682. Etapta 51.7 kilo ile mezun olan üye
Bildirim yapmayanlar (01.01.2021) 707. Etap
whitechocolate-2020 (75///%) Yeni üye Baş. Tarihi : 24.12.2020 Baş. Kilosu: 75 Hedef: 60
Bildirim yapmayanlar (29.01.2021) 711. Etap
marbling (73.6///%) 374. Etapta 70.7 kilo ile 3. takımdan diskalifiye olan üye
ilaymilya (68.6///%) 688. Etapta 64.5 kilo ile izne ayrılan üye
krtp86 (54.4///%) 682. Etapta 51.7 kilo ile mezun olan üye
ada81(66.4///%) 696. Etapta 63.2 kilo ile bildirimsiz olarak kendi isteğiyle ayrılan üye
Bildirim yapmayanlar (12.02.2021) 713. Etap
Souldfly (67.6///%) 2. Kez bildirim yapmadı.

Genişletmek için tıkla...

UcurtmaAvcisii .!.:

Kaptanım benim hedef kilom 58 inşallah bi yanlışlık olmuş...
Bu arada şimdi ben takım listesine girmiş mi oluyorum

Genişletmek için tıkla...

Bravequeen .!.:

10.25
-1 domates
-1kk peynir
-8 zeytin
-3 yumurta beyazı +bi sarısı
-bir iki parça karnabahar
-bir avuç içi kadar kıtır ekmek

14.00: türk kahvesi

19.30
-3 kaşık tavuk göğüsü
-2 yk yulaf lapası+3 yk yoğurt+biber sos

Çok koşuşturmacalı bi gündü ama spor yok
Su adam gibi hiç içmedim ama 2 yaparım

Genişletmek için tıkla...

LAydLiNe .!.:

Kıtır ekmekler ne zaman biter acaba Menün gayet güzel bugün. Suyu mutlaka 2 ye tamamla. Hafta sonu da daha çok dikkat et lütfen çünkü haftaya ana listeye gireceksiniz inşallah. Bomba gibi bir giriş olsun

Genişletmek için tıkla...