- 10 Haziran 2010
- 2.629
- 369
- 198
geçmiş olsun canım salgın var galıba ya etrafımdakı tum çocuklar hasta
Canım cok merak ettım haraketlerı zaten hep ariyorum sureklı yenılemeye calısıyrm haraketlerımı ama ben telefonumdan baglandıgım ıcın acamadm. Vıdeolar fılan malesef acılmıyo
Bu arada doktordan geldım sımdı kızımı goturdum.. Hırıltısı vardı bı kac gundur bıde oksurmeye basladı.Bronsıt dedı doktor,antıbıyotık ve 2 ılac daha verdıcuma kontrol offf
geçmiş olsun canım salgın var galıba ya etrafımdakı tum çocuklar hasta
çok sağol masalcım, öyle aman aman bir hastalığım yok,sadece günlerdir boğaz ağrım var,bademcik bir şişiyor,bir iniyor. geçer dedim ama hala geçmedi,
canım takım mecburen değişiyor,motivasyona ihtiiyaç var ve yeni gelen arkadaşlar sağolsunlar bunu sağlıyorlar. canım senin şuan önceliğin derslerin,onları yoluna sokunca gelirsin, yeterki iste masalcım 3 kg bile versen kafidir. bende 54 olucam şubat sonuna kadar.
ne kadar ümitsizim yaa, 2.6 kg te ne varki sanki ama olmuyor hayatım,spor yapmadan kilo veremiyorum kaldıki asıl isteğim sıkılaşmak bunu bu yaz Allah ın izniyle halledicem inşallah.
Allah zihin açıklığı versin masalcım,bol şaaaanss
slm kızlar sabah kahvaltımı yapamadım sağlık ocağına gittim aç karnına şekerimi ölçtürdüm 63 tü 2 ay önce falan 58 e düşmüş zaten düşüktü iyice düşmüş.
12 ye doğru kahvaltı yapabildim dr biraz bal pekmez yada recel tüket kahvaltıda dedi.
bende 2 dilim kepek ekmeği bitki çayı ve kk kadar peynir ile 1 tatlı kaşığı ev yapımı recel yedim.
şuan bi sıkıntı yok ama acayip yorgun hissediyorum kendimi spor yapamıcam ama pazara çıkıp alışveriş yapıcam.
kızlar selam evdeyim ya geç uyanıyorum :) birazdan evi temizliycem sonra spora gidiceğim muhtemelen akşam bakabilirim yeme düzenimde çok dengesiz oldu şu sıra evdeyim diye :S bişeyde yiyesim yok yine bi sebze alışverişi yapmam lazım :)
Ben şu gün kurusunu çok merak ettim tadı neye benziyor?müşteri geldi yazamadım öğle yemeğimi.
1 porsıyon arnavut çiğeri yanında 3 dilim domates
1 dilim ekmek.
bugun daha 1 litre suyum bitmedı
sabah kahvaltı niyetine de büroda 1 fıncay şekersiz çay 4 form bisküvü yedim. aralarda galeta atıyorum agzıma.
yemekten gelırken yuz gr sıyah kuru uzum ve bıraz ıncır aldım bide gun kurusu bulamadım sarı kayısı vardı.
Canım cok merak ettım haraketlerı zaten hep ariyorum sureklı yenılemeye calısıyrm haraketlerımı ama ben telefonumdan baglandıgım ıcın acamadm. Vıdeolar fılan malesef acılmıyo
Bu arada doktordan geldım sımdı kızımı goturdum.. Hırıltısı vardı bı kac gundur bıde oksurmeye basladı.Bronsıt dedı doktor,antıbıyotık ve 2 ılac daha verdıcuma kontrol offf
ya 2 saattır forum ıcın bakımda dıyodu bı denıyım dedım gırdı belkı sessızlık ondandır
kızlar selam bugun yıne karmakarışık öğünlerim :)
öğlen : 1 portakal
Ara : elmalı soda
akşam : yayla çorbası,nohut yemeği ikiside 4'er kaşık falan 1-2 dilim beyaz ekmek
Ara : çilekli yoğurt
Pşasticwoman ne yaptın sen öyle ya :)
Öleceksin açlıktan bakk ..
canım butun uyuyorum zatenevdeyım ya keyfcı oldum 2 gün sporada gıtmedım kızımla uyuyoruz paso izdivaç izliyoruz yarın düzene girecek inş.
Hmm o yüzden :)
Ohh ne güzel o zaman ben kaçırdığım için çoğu şeyi.
Kızın kaç yaşındaki?
Bu arada sen kaç yaşındaydın?
Durr durr kızın köpeğindi :)
Aman ben de karıştırdım.
afiyet olsun güzel beslenmişsinKızlar merhabalar..cok gece kalmadan bugunku menumu yazıyım...
2 tane gun kurusu,kocca bı bardak su
Kahvaltı:bıraz peynır,5 zeytın,domates,salata,bı dılım ekmek,cay
Ara:bı elma
Oglen:bı kase mercımek corbası,bı kase yogurt
Ara:2 galeta,bı kupa yesıl cay
Aksam:250gr. cıvarı fırında hamsı,bol salata,ekmek yok
Suanda yesıl cayımla,kuruyemıs goturuyorum.
25 dk egzerzıs
afiyet olsun canımkızlar selam bugun yıne karmakarışık öğünlerim :)
öğlen : 1 portakal
Ara : elmalı soda
akşam : yayla çorbası,nohut yemeği ikiside 4'er kaşık falan 1-2 dilim beyaz ekmek
Ara : çilekli yoğurt
ay canım benim ya kıyamamoof cok moralım bozuk..yavrum oksuruk krızlerınen uyuyamıyo,aglıyo,kusuyo! Ayagımda sımdı cok uykusu var tam dalcak oksuruk gelıyo. Napıcam ben ya resmen aglıycam sımdı
hoşgeldin mr22arkadaşlar!! geç yazdıgım için özür dilerim yoldaydım ve yine gurbet ellere geri döndm( yrn diyetim baslıo ve sporada yazılıorm hayırlısı. sabah peynirli sandvic ve kepek ekmegi yiycem aksm ve öglen salata. ara ögünlerde elma olucak. çok sisti ellerim ayaklarım yolculklarda hep böyle oluo
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?