Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım

ayyildizim · 14 Nisan 2011

burcunun şiri çok hoşuma gitti yetenek işte maşalalh
kızlar malesef erken kalkamıyom ben ya .halbuki gece 1.5 da yatıyorum sabah enesi kreşe yollayıp sonra tekrar yatağa yatıyorum taa 12 de kalkıyorum gözlerim açılmıyo ama sonra akşama uyku basıyo tekrar buralara takılınca 1.5 -2 e dogru ancak uyuyorum düzene koymam lazım .yata yata büyüyom sonra
ancak öğlen 1 bucuktata mama yedim çok gıcık bir hava var ,hiçbirşey yapmadan oturup tv bakmak istiyom.
3 dilim ekmek içine 2 dilim domates ve 1 kk peynir koydum tost yaptım yağsız yedim.
1 tane portakal yedim 1 litre su içtim
sabah tartıldım tartı aynı buda güzel akşama tavuk yemepi yapcam fırına torbayla atıcam .
canım hiçbirşey istemo aha gidim de dizime bakıyım hiç bakmadım bu hafta

file76 · 14 Nisan 2011

burcuxxx .!.:
kaptanım bitanem bende anlamıyorummmmmmm, hiçbirini anlamıyorummmmmmm :84:

son şiirimi diyetimi engellmeye çalışan herkese yolluyorum

patron, aşçı, anne, kardeş, koca
bozmayacam diyetimi anlasanıza
kıyafetlere giremeyen benim
ne zorunuz var benle anlatsanıza

patron bırak artık diyetimin peşini
merak etme düşürmez diyet verimimi
eşin hamile ona yedir herşeyi
beni rahat bırak yapayım rejimimi

aşçı güzel kurabiye yapıyorsun
benim selilütleri hiç düşünmüyorsun
sağol şekeri az, yağsız tuzsuz ama
benim popo büyüyor görmüyor musun?

kocacım k..ın sandalyeden taşıyor diyorsun
abur cuburları gözümün önünde yiyorsun
eğer sabah sporumu engellersen
bacaklarımdaki kraterlerde boğulursun

herşey takım için. spor yoksa yemekte yok.

şiir süpeeeeeeeeeeeeeeeer

file76 · 14 Nisan 2011

kızlar 48 bedel etek bana dar geliyordu bu gün46 bedel denedim az sıktı.
hemde her zamanki gibi adetim geçikti onun şişliği var,1buçuk litreye yakında su içmiştim.

ad1 · 14 Nisan 2011

burcuxxx .!.:
çok güzel söyledin kaptanım bermuda üçgeninin ortasındayım. kesinlikle diyet kimseyle paylaşılmaması gereken bir sırmış.
sağol asumancım. önceki yazdıklarımdan başıma gelenleri bir okusan. bıktırdılar yahu. şair oldum, bir mecnun gibi çöllere düşmediğim kaldı. inşallah zayıflayacağız ve hepsi günlerini görecek.

canım ozaman bu komplolara iyi dayanıyorsun tebrik etmek lazım seni. inşallah kiloları atarak en güzel cevabı verirsin arkideşlere. bencede diyete girince kimseye diyetteyim demiceksin. gerçekten insanlar bi tuhaf oluyor. ben o yüzden etrafımdaki kimseye diyetteyim demiyorum artık. gerçi spora gidiyorum desende aynı bu millete. ay sen şimdi diyet yaparsın falanlar filanlar uufff deli oluyorum ozaman.

ayyildizim .!.:
asumancım hala bıraktığın gibiyiz,ben günümü bekliyorum daha belli değilim ,seyyahım bu ay düşünücek inşallah dosbam tatile çıktı .sen de dönüver gayri kız 56 larrdan 58 lere uçtun az daha kalsan 60 ları görüceksin :18:

hadi hayırlısı medinecim.inşallah güzel haberlerini alırız canım senin ve tüm bebiş isteyenlerin.
valla tok karnına 60.3 görüyorum zaten hayatım,anlayacağın feci durumdayım. takıma dönme konusunda çok kararsızım. eskisi gibi aktif olamam biliyorum,aralarda fırsat buldukça gelir yazarım böyle.

ayyildizim .!.:
burcunun şiri çok hoşuma gitti yetenek işte maşalalh
kızlar malesef erken kalkamıyom ben ya .halbuki gece 1.5 da yatıyorum sabah enesi kreşe yollayıp sonra tekrar yatağa yatıyorum taa 12 de kalkıyorum gözlerim açılmıyo ama sonra akşama uyku basıyo tekrar buralara takılınca 1.5 -2 e dogru ancak uyuyorum düzene koymam lazım .yata yata büyüyom sonra
ancak öğlen 1 bucuktata mama yedim çok gıcık bir hava var ,hiçbirşey yapmadan oturup tv bakmak istiyom.
3 dilim ekmek içine 2 dilim domates ve 1 kk peynir koydum tost yaptım yağsız yedim.
1 tane portakal yedim 1 litre su içtim
sabah tartıldım tartı aynı buda güzel akşama tavuk yemepi yapcam fırına torbayla atıcam .
canım hiçbirşey istemo aha gidim de dizime bakıyım hiç bakmadım bu hafta

havanın rehaveti iyice çökmüşş üstüne. havalar düzeldikçe sende düzelirsin hayatım tabi hamile değilsen.

_ferdici_ · 14 Nisan 2011

burcuxxx .!.:
kaptanım bitanem bende anlamıyorummmmmmm, hiçbirini anlamıyorummmmmmm :84:

son şiirimi diyetimi engellmeye çalışan herkese yolluyorum

patron, aşçı, anne, kardeş, koca
bozmayacam diyetimi anlasanıza
kıyafetlere giremeyen benim
ne zorunuz var benle anlatsanıza

patron bırak artık diyetimin peşini
merak etme düşürmez diyet verimimi
eşin hamile ona yedir herşeyi
beni rahat bırak yapayım rejimimi

aşçı güzel kurabiye yapıyorsun
benim selilütleri hiç düşünmüyorsun
sağol şekeri az, yağsız tuzsuz ama
benim popo büyüyor görmüyor musun?

kocacım k..ın sandalyeden taşıyor diyorsun
abur cuburları gözümün önünde yiyorsun
eğer sabah sporumu engellersen
bacaklarımdaki kraterlerde boğulursun

herşey takım için. spor yoksa yemekte yok.

oyo yyyyy bacıma şiir de yazdırdılar sonunda

çokkk güzel yaa

ayyildizim .!.:
burcunun şiri çok hoşuma gitti yetenek işte maşalalh
kızlar malesef erken kalkamıyom ben ya .halbuki gece 1.5 da yatıyorum sabah enesi kreşe yollayıp sonra tekrar yatağa yatıyorum taa 12 de kalkıyorum gözlerim açılmıyo ama sonra akşama uyku basıyo tekrar buralara takılınca 1.5 -2 e dogru ancak uyuyorum düzene koymam lazım .yata yata büyüyom sonra
ancak öğlen 1 bucuktata mama yedim çok gıcık bir hava var ,hiçbirşey yapmadan oturup tv bakmak istiyom.
3 dilim ekmek içine 2 dilim domates ve 1 kk peynir koydum tost yaptım yağsız yedim.
1 tane portakal yedim 1 litre su içtim
sabah tartıldım tartı aynı buda güzel akşama tavuk yemepi yapcam fırına torbayla atıcam .
canım hiçbirşey istemo aha gidim de dizime bakıyım hiç bakmadım bu hafta

uykucuu ablam benimm havalardandır kuşum yaa bahar yorgunluğu olabilir bebişş olabilir herbişi olabilirrr

papatyagulx · 14 Nisan 2011

file76 .!.:
kızlar 48 bedel etek bana dar geliyordu bu gün46 bedel denedim az sıktı.
hemde her zamanki gibi adetim geçikti onun şişliği var,1buçuk litreye yakında su içmiştim.

elif tebrik ederim canım. şiirimi beğendiğin içinde teşekkürler.

ad1 .!.:
canım ozaman bu komplolara iyi dayanıyorsun tebrik etmek lazım seni. inşallah kiloları atarak en güzel cevabı verirsin arkideşlere. bencede diyete girince kimseye diyetteyim demiceksin. gerçekten insanlar bi tuhaf oluyor. ben o yüzden etrafımdaki kimseye diyetteyim demiyorum artık. gerçi spora gidiyorum desende aynı bu millete. ay sen şimdi diyet yaparsın falanlar filanlar uufff deli oluyorum ozaman.:

kesinlikle doğru. insanlar sadece obezlerin diyette olabileceğini düşünüyor

_ferdici_ .!.:
oyo yyyyy bacıma şiir de yazdırdılar sonundaçokkk güzel yaa :

sağol seminem. ne hale getirdiler beniiiiii

yeşil çay aldırdım. artık siyah çay yerine içeceğim. yeşil çay sevmiyorum ama yapmışken tam yapalım şu diyeti

marbling · 14 Nisan 2011

dun girememistim yediklerimi yazmaya.. malum önemli bi görev,geciktigi icindee ayrica pardon..
sabah;bi sandevic domates marul salatalik peynirden olusan..(hepsinden 1 er dilim tabi)
aksam;1 tabak eristeli yesil mercimek.. ama öglen cok atistirdim abur cubur.. gun boyuda 3 fincan yesil cay ictim,öglen yag yakici ve zayilama iksirinden ictim..bu kadar..sporu hala hayatima dahil edemedim ama yarindan itibaren ölcülerimide yazip buraya egzersizlere baskicam..daha önce kk egzersizleri vardi..bakim bulursam onlara baslicam..sevgiler..

bugun yedilerimide aksam gec gelicem ama gecte olsa girip eklerim..

papatyagulx · 14 Nisan 2011

ebruli_hayat .!.:
dun girememistim yediklerimi yazmaya.. malum önemli bi görev,geciktigi icindee ayrica pardon..
sabah;bi sandevic domates marul salatalik peynirden olusan..(hepsinden 1 er dilim tabi)
aksam;1 tabak eristeli yesil mercimek.. ama öglen cok atistirdim abur cubur.. gun boyuda 3 fincan yesil cay ictim,öglen yag yakici ve zayilama iksirinden ictim..bu kadar..sporu hala hayatima dahil edemedim ama yarindan itibaren ölcülerimide yazip buraya egzersizlere baskicam..daha önce kk egzersizleri vardi..bakim bulursam onlara baslicam..sevgiler..

bugun yedilerimide aksam gec gelicem ama gecte olsa girip eklerim..

kızzz ebruu, o kadar iksir miksir içeceğine o abur cuburları yemeseydin ya
bak burda açlıktan şair olduk hiç mi örnek almıyorsun. tarkanın şarkısı geldi aklıma kış güneşi hani diyor ya (tabi o sevgiliye diyor ben böreklere çöreklere diyorum)

Azar coşar deli gönül
Bu gözler ah neler görür
Hasret bana göre değil
Özlemin içimde
Yine seni büyütür

sende o incecik elbiseleri giymek istersin dimi? mayonda güzel görünmek? bunun bir bedeli var. oda irade, spor ve sabır. bundan sonraki menülerinde güzel şeyler duymak istiyorum. tamam mı canım.

ad1 · 14 Nisan 2011

canlar hepinize iyi akşamlar görüşmek üzere.

ysfmir · 14 Nisan 2011

bu günkü menüm..
sabah aynı değilllllllllll:))))
sadece su içebildim ateş ter ..
kahvaltı kuış kadar
1 parmak kadar peynir.
1 dilm ekmek
1 yumurta
ve yine su içebildim..
ara
yok
öğlen eşimle az kahvaltılık tarzı yedim.
ama kaçamak var..
fındık ezmesi 2 tatlı kaşı kadar..
ara
1 ceviz
2 kuru kası
azcuk ton balığı yedim.çatal ucu kadar..(
akşamı bilemiyorum..
su 2 litre oldu..

papatyagulx · 14 Nisan 2011

kızlar çıkıyorum. akşama ne yicem bilmiyorum. kesinlikle az yicem. yarın hafif çıkmak ümidiyle.
hoşçakalınnnnnnnnnnn:130:

ysfmir · 14 Nisan 2011

doktora gittim..sinüzit+faranjit ve antibiyotiğe başladım..:))))iyikide sabahı beklememişim ateşim çıktı ..
yarın kilo bildirimine kadar hoşçakalın..

neyneyse · 14 Nisan 2011

ad1 .!.:
hoşbuldum rabişim. sağol canım başladık çok şükür. takım dönüşmüü eeee kem küm bilmiyorum kiiii.:78:
valla rabişim şimdilik gerçekten böyle iyiyim hayatım. ben aralarda böyle geleyim güzel gelişmelerimi yazayım olmazmıııı. (kısma bana)
bu arada medine hamiş kaldımı,yada dosbacım hamiş kaldımı,seyyahda bebiş istiiyordu. sen ne zaman çalışmalara başlıyorsun varmı birşeyler.

tamam canım, sen ne zaman istersen o zaman dönersin:97:
ben hala doktora gidemedim:) ne tembelim ben ya. o yüzden o konu bekliyor. ya bir de zayıfladım ya tekrar kilo alasım da pek yok, her ne kadar bebiş istesem de:97:

ayyildizim .!.:
burcunun şiri çok hoşuma gitti yetenek işte maşalalh
kızlar malesef erken kalkamıyom ben ya .halbuki gece 1.5 da yatıyorum sabah enesi kreşe yollayıp sonra tekrar yatağa yatıyorum taa 12 de kalkıyorum gözlerim açılmıyo ama sonra akşama uyku basıyo tekrar buralara takılınca 1.5 -2 e dogru ancak uyuyorum düzene koymam lazım .yata yata büyüyom sonra
ancak öğlen 1 bucuktata mama yedim çok gıcık bir hava var ,hiçbirşey yapmadan oturup tv bakmak istiyom.
3 dilim ekmek içine 2 dilim domates ve 1 kk peynir koydum tost yaptım yağsız yedim.
1 tane portakal yedim 1 litre su içtim
sabah tartıldım tartı aynı buda güzel akşama tavuk yemepi yapcam fırına torbayla atıcam .
canım hiçbirşey istemo aha gidim de dizime bakıyım hiç bakmadım bu hafta

ay benim de canım bir şey istemiyor. bizi bu havalar çok etkiliyor ya.

file76 .!.:
kızlar 48 bedel etek bana dar geliyordu bu gün46 bedel denedim az sıktı.
hemde her zamanki gibi adetim geçikti onun şişliği var,1buçuk litreye yakında su içmiştim.

bak gördün mü inceliyorsun. sabah da tartının oynamadığından bahsediyordun. bazen tartı oynamaz ama incelme olur. ve bence incelme daha önemlidir. maşallah canım sana

burcuxxx .!.:
kızzz ebruu, o kadar iksir miksir içeceğine o abur cuburları yemeseydin ya
bak burda açlıktan şair olduk hiç mi örnek almıyorsun. tarkanın şarkısı geldi aklıma kış güneşi hani diyor ya (tabi o sevgiliye diyor ben böreklere çöreklere diyorum)

Azar coşar deli gönül
Bu gözler ah neler görür
Hasret bana göre değil
Özlemin içimde
Yine seni büyütür

sende o incecik elbiseleri giymek istersin dimi? mayonda güzel görünmek? bunun bir bedeli var. oda irade, spor ve sabır. bundan sonraki menülerinde güzel şeyler duymak istiyorum. tamam mı canım.

Allahım aklına gelen şarkıya bak

sen aklıma mukayyet ol yarabbi

sakaleynmaster .!.:
bu günkü menüm..
sabah aynı değilllllllllll:))))
sadece su içebildim ateş ter ..
kahvaltı kuış kadar
1 parmak kadar peynir.
1 dilm ekmek
1 yumurta
ve yine su içebildim..
ara
yok
öğlen eşimle az kahvaltılık tarzı yedim.
ama kaçamak var..
fındık ezmesi 2 tatlı kaşı kadar..
ara
1 ceviz
2 kuru kası
azcuk ton balığı yedim.çatal ucu kadar..(
akşamı bilemiyorum..
su 2 litre oldu..

kuş kadar yemişsin ama ağzının tadını bilen kuşfındık ezmesinden dolayı diyorumbunca hastalık tatsızlığına iyi geldiyse ye be canım. helaldir sana bence.

burcuxxx .!.:
kızlar çıkıyorum. akşama ne yicem bilmiyorum. kesinlikle az yicem. yarın hafif çıkmak ümidiyle.
hoşçakalınnnnnnnnnnn:130:

hoşçakal burcum:79:

sakaleynmaster .!.:
doktora gittim..sinüzit+faranjit ve antibiyotiğe başladım..:))))iyikide sabahı beklememişim ateşim çıktı ..
yarın kilo bildirimine kadar hoşçakalın..

hah bak, doktora şükür gittin. ilaçlarını kullanınca daha iyi olursun inş.

yagmurcini3 · 14 Nisan 2011

bebeklermmmm ben geldmmmmmm benii özledniz miiiiiiii ben cok özledmmm siziiiii sınawlarım bitti artık rahatımmmm özgürümmmm sizlerleymmmmm artık daha ii spor yapıcammmm daha ii diyet yapıcamm her sey daha güzel olucaaaaakkkkkk

bugün sabah sekersiz kahwe öglen sehriyeli tawuk corba makarna cacıkk kadınbudu köfte yedmmm aksam da bamyaaa we kabak yemegi 1 bucuk dilim ekmeeek bu kadar dün de sabah 2 dilim kepek ekmek peynir yedm öglen salata cok az profiterol aksam cubuk kraker yedmm bi de mini magnummm

file76 · 14 Nisan 2011

14 nisan menü
kahvaltı.1yumurta,1domates,1k zeytin yağıyla yapılmış menemen 1dilim k.ekmek yeşil çay.
ara.elma 2ceviz
öğlen.haşlanmış tavuk göğsü,1dilim k.ekmek
ara.1kivi
akşam.1kase kremalı tavuk çorba,dünden kalan az ıspanak,1domates
ara. Daha yapmadım.
3ltre su
yarım saat koşu bandında tempolu yürüyüş
vvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvv buda oğlumun menüsü

file76 · 14 Nisan 2011

yagmurcini3 .!.:
bebeklermmmm ben geldmmmmmm benii özledniz miiiiiiii ben cok özledmmm siziiiii sınawlarım bitti artık rahatımmmm özgürümmmm sizlerleymmmmm artık daha ii spor yapıcammmm daha ii diyet yapıcamm her sey daha güzel olucaaaaakkkkkk bugün sabah sekersiz kahwe öglen sehriyeli tawuk corba makarna cacıkk kadınbudu köfte yedmmm aksam da bamyaaa we kabak yemegi 1 bucuk dilim ekmeeek bu kadar dün de sabah 2 dilim kepek ekmek peynir yedm öglen salata cok az profiterol aksam cubuk kraker yedmm bi de mini magnummm

sınavlar için gözün aydın,bittide sen yemedik bi şey bırkmamışsın.bende 7li rakamları göreyim ilkiş kendimi ödünlendirip magnum yiyecem.

neyneyse · 14 Nisan 2011

yagmurcini3 .!.:
bebeklermmmm ben geldmmmmmm benii özledniz miiiiiiii ben cok özledmmm siziiiii sınawlarım bitti artık rahatımmmm özgürümmmm sizlerleymmmmm artık daha ii spor yapıcammmm daha ii diyet yapıcamm her sey daha güzel olucaaaaakkkkkk bugün sabah sekersiz kahwe öglen sehriyeli tawuk corba makarna cacıkk kadınbudu köfte yedmmm aksam da bamyaaa we kabak yemegi 1 bucuk dilim ekmeeek bu kadar dün de sabah 2 dilim kepek ekmek peynir yedm öglen salata cok az profiterol aksam cubuk kraker yedmm bi de mini magnummm

cok az profiterol aksam cubuk kraker yedmm bi de mini magnummm
noldu yaw zincirleme kaza mı
sınavın da bitmiş, geçmiş olsun. artık daha bol katılım beklerim.:97:

file76 .!.:
14 nisan menü
kahvaltı.1yumurta,1domates,1k zeytin yağıyla yapılmış menemen 1dilim k.ekmek yeşil çay.
ara.elma 2ceviz
öğlen.haşlanmış tavuk göğsü,1dilim k.ekmek
ara.1kivi
akşam.1kase kremalı tavuk çorba,dünden kalan az ıspanak,1domates
ara. Daha yapmadım.
3ltre su
yarım saat koşu bandında tempolu yürüyüş
vvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvv buda oğlumun menüsü

senin menün de güzel ama oğlunun menüsüne bittim

yagmurcini3 · 14 Nisan 2011

roseking35 .!.:
akşam yemeğimi şimdi yedim

5 kaşık menemen
1 adet kızarmış ekmek
1 kase marul salatası
4 kaşık yoğurt
1 bardak şekersiz çay

çok az yemek yiyorum doğru hatta etrafımdakiler yemeden nasıl kilo alıyorsun böyle der hep.
son 4 yıldır kilo problemlerim var hayatım boyunca hep zayıf oldum. sanırım buna sebep 4 yıl önce bazı kişisel problemler yaşadım 20 günde 16 kilo verdim üzüntüden ve hastanelik oldum. sonrasında aldığım ilaçlar ve aklıma gelirse yemek yemekten böyle oldu . bazen diyordum ben bugün yemek yedimmi ya.. 1 yıl böyle geçti 1-2 yıl içinde kilo almaya başladım hızlada alıyordum. ilaçları kestim hemen ne aldım ne verdim sonrasında bir gün şirinyerde bir eczanede kilo analizi yapalım diye bir yazı gördüm ve hemen içeri girdim. oradan bana diyetsiyen bir liste yaptı ve reductil isminde bir zayıflama ilacı verdi kullandım. yan etkisinide görmedin 1 ayda 15 kilo verdim o ilaçla tabiki sonra ilacı kesince yine aldım. zaman zaman diyete kalkışsamda hep 1-2 kilo verip bir yerde takıldığım için şuan olduğu gibi 70 te taakıldım bıraktım diyeti ama bu sefer kararlıyım az önce tartıldım bu arada 69.5 gösterdi tartı hassas tartım olmadığı için net gram söyleyemiyorum. pes etmicem

canım benm kilo wermek icin insan neler yapıor dimi ama ilk defa hepimiz doru olanı yapıoruzz

roseking35 .!.:
herkese günaydın şimdi kahvaltımı yaptım

1 adet domates
1 kibrit kutusu kadar peynir
1 adet haşlanmış yumurta
ve limonlu maden suyu

file76 .!.:
sadece koşu bandında yürüyorum,dün 40dk bu gün,bakalım ne kadar yürürüm.

ne güzel kız benm yeerime de yürü

burcuxxx .!.:
allahımmmmmmmm patron diyetime taktıııııııııııııııı

arkadaşlar az önce çaycı arkadaşım elinde bir kutu çikolatayla odama geldi. al dedi. ne çikolatası bu dedim. patron dağıttırıyor, eşi hamileymiş dedi. ben yemicem git dedim. sonra patronun sesini duydum ve ardından çaycı arkadaş tekrar geldi. elinde yine çiko kutusu. bu ne dedim. patron tekrar dağıttırıyor dedi. bir yandan kaş göz yapıyor patron arkada diye. ha öyle miiiiii dedim yüksek sesle ver canım bir tane dedim. almadım tabiki sadece alıyormuş gibi yaptım. eeeeee patron biliyor ya rejimdeyim, çaycının hemen arkasından odama geldi. aldınız mı burcu hanım dedi. aldım dedim. baktı ağzımda bişi çiğnemiyorum. sonra göz ucuzla masamı kontrol etti bende konuyu dağıtmak için hayırlısı olsun dedim. sağolun dedi ve gitti. o kadar sinir oldum ki, çaycıyı çağırdım ver dedim çiko. 2 tane aldım. şu an masamın en görünen yerinde çikolar duruyor, gözüne girsin inşallah senin patron ne diyim ya. bi çık hayatımdan, git yaaaaaaaa :84:

o patron beni sinir etti seni düsünemiom pis adam ona noluosa

emvacilbihar .!.:
burcum canım hoşbulduk. hava gerçekten çok kötü. ben izmir kemalpaşadayım. bir köyünde çalışıyorum ve burada fırtına var şu an. rüzgar insanı uçuruyor.

okulumuzun çatısındaki kiremitler uçuyor o derece kötü:18:

ewlenince izmir de yasıcam bende komsu oluruz belki kızzz

emvacilbihar .!.:
13/04/2011 MENÜM

ılık limonlu su
kahvaltı klasık kahvaltım
peynir zeytin domates salatalık ve 1 dlm ekmek grubu

ara sekersiz nescafe
ara eti form çay

öğle ayran+ çeyrek köfte ekmek

ara 1 brdk süt

akşam
domates salatalık
2 kk light peynir
1 kase kısız(saçma bi menü biliyorum ama şartlar öle gerektirdi)

akşam ara yok( vaktimn de olmadı. )

11den sonra ne yesem die dolanmaya başladım ama çok şükür yemeden yattım

su: 2 litre
spor yok

güzel menü

roseking35 .!.:
kızlar selam tekrar

sabah kalvaltısından sonra ara öğün yemedim canım istemedi bende 45 dakika spor yaptım duş aldım ve öğlen menüm olarakta bir kase special k yedim. üstünede bir bardak form çay içiyorum.

taze fasulye koydum ocağa akşam menümde taze fasulye ve salata yicem

bir sıkıntım var onu paylaşmak istedim belki benimle aynı dertten muzdarip olan vardır iki bacak arası yakınlığı yada çatım dar derler ya işte benimde çatım dar zayıf zamanlarımdada böyleydi çocukluğumdada pantolon almıyorum artık hep bu yüzden kotu giyiyorum 3-4 aya kalmadan bacaklarımın sürtünmesi yüzünden hep yırtılıyor sonra asla elbiseleri taytsız giyemiyorum ince çorapta çözüm olmuyor hele birde yazın denizde çok kötü oluyor. tuzlu su haliyle denizden sahile gelene kadar pişik gibi oluyor krem sürüyorum yok olmuyor :2:

benim gibi aynı sıkıntıyı yaşayıp bildiğiniz bir çözüm varmı yoksa ben bacaklarımı yaza kadar bantlıyayımmı

ayyyyyyyyy en büyük derdm benimm bacaklarım sürtünüo kilodan yara alıo flan cok üzülüommmm

file76 .!.:
kızlar 48 bedel etek bana dar geliyordu bu gün46 bedel denedim az sıktı.
hemde her zamanki gibi adetim geçikti onun şişliği var,1buçuk litreye yakında su içmiştim.

brawooooooo

file76 .!.:
sınavlar için gözün aydın,bittide sen yemedik bi şey bırkmamışsın.bende 7li rakamları göreyim ilkiş kendimi ödünlendirip magnum yiyecem.

ayy saol canm cok sükür yemedk sey bırakmamıs mıyım ne acımazsızsın kız ilk kacamagımmm :26:

yagmurcini3 · 14 Nisan 2011

neyneyse .!.:
cok az profiterol aksam cubuk kraker yedmm bi de mini magnummm
noldu yaw zincirleme kaza mı
sınavın da bitmiş, geçmiş olsun. artık daha bol katılım beklerim.:97:

senin menün de güzel ama oğlunun menüsüne bittim

kaptan beni hic kacamak yaparen gördn mü :26:

file76 · 14 Nisan 2011

ben susar kaptan,konuşur.

Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım

1&#3619;&#949;&#1404;1&#1098;&#949;&#1404; 2'&#138

Popüler Üye

Popüler Üye

birtek canım var.''oğlum'

Popüler Üye

bebişim aklımız hep sende

Hayalle beslen, hedefle güçlen💪

bebişim aklımız hep sende

birtek canım var.''oğlum'

Nirvana

bebişim aklımız hep sende

Nirvana

R4BIA

bu benim son sansım !

Popüler Üye

Popüler Üye

R4BIA

bu benim son sansım !

bu benim son sansım !

Popüler Üye

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency

1รεռ1ъεռ 2'&#138