günaydın kızlarr
dün akşam 20 dk slim in six ve baçak kalça egzersizleri yaptım. sonra 1 bardak yarım yağlı süt ve çeyrek muz yedim. sabahta erken kalkıp yarım saat pilates yaptım. dün akşam eşim çok sevdiğim bir abur cuburdan bir ısırık almam için yalvardı, ama yemedim. sonra yemeği özlediğimiz yiyecekerden bahsettik. hedefine ulaşınca mcdonalds a gidelim, senle hamburger yemeği özledim dedi. tamam dedim. en çok ne yemeği özledin diye sordu. aklıma hiç bişi gelmedi, uzun bir sessizlik oldu. eşim şaşırdı pizza yemeği özlemedin mi dedi. ben pizza çok severim ama aklımdan tamamen çıkmış, eşim sorunca sevdiğimi bile hatırlayamadım
bence doğru bir karar, uzun süredir hastalıklar peşini bırakmıyor. bomba gibi dönersin inşallah.
günaydın junior kaptan. adet dönemi çok tatlı çekiyor insanın canı. bende adetten sonra kilo düşüşü oluyor umarım sende yarın hafif çıkarsın.
dün akşam 20 dk slim in six ve baçak kalça egzersizleri yaptım. sonra 1 bardak yarım yağlı süt ve çeyrek muz yedim. sabahta erken kalkıp yarım saat pilates yaptım. dün akşam eşim çok sevdiğim bir abur cuburdan bir ısırık almam için yalvardı, ama yemedim. sonra yemeği özlediğimiz yiyecekerden bahsettik. hedefine ulaşınca mcdonalds a gidelim, senle hamburger yemeği özledim dedi. tamam dedim. en çok ne yemeği özledin diye sordu. aklıma hiç bişi gelmedi, uzun bir sessizlik oldu. eşim şaşırdı pizza yemeği özlemedin mi dedi. ben pizza çok severim ama aklımdan tamamen çıkmış, eşim sorunca sevdiğimi bile hatırlayamadım
bence doğru bir karar, uzun süredir hastalıklar peşini bırakmıyor. bomba gibi dönersin inşallah.
günaydın junior kaptan. adet dönemi çok tatlı çekiyor insanın canı. bende adetten sonra kilo düşüşü oluyor umarım sende yarın hafif çıkarsın.