Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım

neyneyse · 12 Mayıs 2011

sakaleynmaster .!.:
günaydın..
ter içinde kaldım ender amcamda tae bo ydu sanırım..sıkılaşma adına spor yaptık. biz belki 5 -6 dk yaptık ama tam yapılınca 800 kalori yaktırıyormuş ..leslienin hareketlerine değişik eklenmiş.ve daha hareketli bir spor dün spor yok yazdım ama halbuki sabah yine sıkılaşma adına belli bölgler için spor yaptım ..her sabah iyi gidiyor .. akşam yüryecektim yağmurun gazabına uğradım.koşu bandına çıkamdım yemekti mutfağı topla ders derken vakit kalmadı.çocular uyuyuncada eşim gel otur sohbet edelim diyor ......

günaydın deryacım
tae bo'yu sanırım gülşah da yapıyordu. bakiyim ben de bir ara. az hareketli şeyleri seviyorum ben. leslie artık sıkıcı geliyor.
bugün evdeyim ama endere bakmak hiç aklıma gelmedi. baksaydım beraber yapmış olurduk:)
eşin de haklı yaw. ama bu callan ablayı yapmak için 1 saat ayırcaz artık. alışınca 1 saatten az sürer gerçi bu.

sakaleynmaster .!.:
akşam tam indiremden yatımuykum geldi..eşim bugün tamamnı indirir..beraber yapalım..
ben sana bir mezıura alayım rabişim..mezurasız kadın olurmu kız..20 kilo verdin hiç merak etmedinmi kaç cm incelmişin bravo valla..ben çatlarıdm vallahi.
evde artık tvyi bile ayakta izliyorum.ve bir bakıyorum ya göbek hareketi ya bacak hareketi yaparken buluyorum kendimi..bol hareket şiart diyetle tek çok zor oluyor..enerji alımı=enerji harcaması kilodaki tek denklem bu..geçende uzman tvde alt göbek çalıştırma hareketelri bulup öğrendim hatta ayakta yapılanları bile var onalrıda tv karşısında yusuf uyankken yapıyorum yerde yaptırmıyor o uyuyuncada yerde yapıyorum..nerde hareket orda bereket..göbeğüin tamamen gitmesi için 2 yıl gerekiyormuş.bunu duydum ve bir çokşeyi değiştirdim bol ahreket ekledim..yoks aaz bırakınca hopp geri geliyor..
ORTİ işini tekrra canladıralım bencede yeni gelen arkadaşalra iyi olur..

valla haklısın deryacım, mezurasız olmaz.
sana boşuna spor kraliçesi demedik zaten
orti işi canlansın.
takımımız bu şekilde:

file76 : 65
Sakaleynmaster : 57
ebruli_hayat : 65
sementa33 : 60
neyneyse : 60
dryrgp : 65-70 arası
yagmurcini3 : 65
roseking35 : 50
anofel20 : 65
moonros : 59

10 kişiyiz. senin ortin kimdi?

sakaleynmaster .!.:
tosun paşa eh yapmış(kakaya diyor) altını değişeyim..
amanın bir kesme şeker 25 kalori günlük normal 1 kesme şeker kullanınca bir hafta yediğimiz boşa gidiyormuş yav.eksik bilgi olablir ama ender saraçın tv sitesine girip bi bakın derim..kızım soru soruyor oğlum eh eh diyor ben size laf yetiştirmeye çalışıyorum..:84:

hehe tosun paşaya da bakın siz:)
sana da bravo deryacım. takım için ne zorluklarda yazıyorsun.

yagmurcini3 .!.:
ayy süpersin rabia cok özendirdin bizi kızz wallaaa

hadi bakalım

yagmurcini3 .!.:
kahvaltı az peynir domates salatalık biber üstüne bir tatlı kasıgı zzeytnyagı pulbiber sekersiz cay 2 dilim ekmek 5 zeytn smdi soda ictimm yesil cayımı da icicem birazdan

afiyet olsun canım.

yagmurcini3 .!.:
kaptanım ben cuma günü olmıcam yine calısıorum cnkü okul da war bu sekilde sana hic yardımcı olamıorum farkındayım sende uygun görürsen daha faydalı olcak sana daha cok yardım edecek bi arkadasa dewretmek isterimm ben bu görewi cok istedm hala da ööle ama ben bu görewi en iii sekilde yerne getirebildgmi düsünmüorum yine de en dorusunu sen bilirsin kaptanım

canım, yardımcılık için başka gönüllü olan varsa o kaptan yardımcısı olsun o zaman. işlerin yoğun senin gerçekten.

sakaleynmaster .!.:
kimse yazmıyor..yeni takım arkadaşalrı nerde..uyuyanlar uyansın..miskinlik yapanlar kalkıp silkinsin bakın yaza az kaldı..sonra niye kilo veremiyorum diye miyavlamayın..gün boyu kendinizi takip edin ne yapıyorumda kilo veremiyorum ne yaparsam kilo vermeme katkısı olur..her zamanki beslenmenizde ufak değişimlerle kilo vermeyi hedefleyin ..sürekli diyet çeşitleri araştırmayın.en iyi diyet kendi yaşam şeklinize uyan beslenme şeklidir..ki verdiğiniz kiloları geri almayın..o diyet bu diyet sizi istemediğiniz bir şeyi yapmaya zorlayarak strese sokmaktan başak birşeye yaramaz..onlan verdiğinizde daha fazla geri alırsınız..
şimdi ufak tiyolar vereyim..
sürekli atıştırma ihtiyacımı hissediyorsunuz her aklınıza birşey yemek geldiğinde elinizn altında su şişesi olsun ondan yudum yudum için..ilk başlarda kolay olmayabilir ama buda bir alışkanlıktır ve 1 hafta içinde alışmaya başlasınız..
kahvaltıyı mutlaka yapmalısınız kahvaltı alışkanlığı kazanırsanız metabolizmanızı sabah harekete geçirisiniz..yok ben kahvaltı yapamıyorum diyorsanız en azından uyanınca kuru kayısı yiyin ve su için ..
yemeklerin yanında illa ekmek olacak diyorsanızki olamlıda zaten yemeklerinizn suyunu tabağınıza koymayın suyunu süzün..
bunalrı biryerden okuyup yazmıyorum hayatımda değiştirdiğim şeyler bunlar ve geçen sene 4 ayda 15 kilo vermeyi başardım..geriye 5 kilosunu aldım ama oda spor yapamdığım için ve birden tüm yeme düzneimi değiştirip saçmaladım.gece yarısı kocaman bir yaş pastanın yarsını yemek gibi. hatta sabah uyanınca kalanını bitirmek gibi.bilmem anlatabildimmi..
ve
EN ÖNEMLİSİ SÜREKLİ İŞTAHINIZ AÇIKSA
YA SAMED ZİKRİ çok iyi gelecektir..yapabilrseniz her sabah uyanınca sayısız ya SAMED diyin..yemek yemeyi unutacaksınız..açlık aklınıza geldikçede devam edin..

valla çok haklısın.
ya samed öyle mi? bir deneyelim bakalım.

emvacilbihar · 12 Mayıs 2011

ayyildizim .!.:
sabah enesi kaldırdım servise verdim geldim 8 de yattım 12 de kalktım enesi aldım geldim.yedirdim içirdim hop 1 de geri yattık uyuduk 3 bucukta kalktım.dizime baktım bulantımdan birşey canım istemedi.1 tane salatalık tuzladım 2 dilim ekmekle yedim çok canım sıkılıyo sürekli uyuyom şişecem yakında

canım ben de deli gibi uyumak istiyorum ama uyumaya fırsat bulamyıroum. bu uyumalar sana kılo yapmaz. uyuyabildiğin kadar uyu. bebiş gelince uyuyamayacaksın zaten.

neyneyse .!.:
kesinlikle öyle.:81:
ya hala bol eskilerimi giyiyorum ben. psikolojik olarak zayıf hissetmiyorum. bu da garip bir durum işte.:96:

bende de aynı sorun var. psikolojik olarak zayıf hissetmiyorum. 60 kılo olanlar benden daha zayıfmış gibi geliyo gözüme. bak diyorum ne güzel görünüyorlar. kendimi algılama şeklim hep kılolu

sementa33 .!.:
kızlar slm.moralim çok bozuk ya.galiba ben bu zayıflama işini beceremiyeceğim.tartıya çıktım bugün ve gr oynamazmı ya 91.5 napcam ben ya.offff çok sıkıldım ben.valla çok yemiyorum ben.al işte menülerimi yazıyorum harfiyen.kaçamaklarımıda yazıyorum ama neden olmuyor yaaaaaaaaa.

bugünkü menümüde yazayım.

sabah:klasik kahvaltı biraz peynir,2 tane zeytin,1 dilim ekmek,domates,salatalık,çay.

ara yok

akşam:2 kaşık mantı ve bir tabak salata.

az öncede bir muz yedim.

daha ne yapayım ben ya.gün boyu zaten sadece 2 kez yemek yiyebiliyorum.offf offf...

canım zaman zaman duraksamalar olacak elbet. 1 günde almadık kı kıloları 1 günde gitsin. sabırlı olmalıyız

sementa33 .!.:
kaptanım ya valla çok şikayetçiyim.kimseler olmuyor saat 6 dan sonra.bir giriyorum cvp yazıyorum ,menümü yazıyorum,bekle bekle kimse yok.cvp yazanda yok.noliii yaaa?kendi kendime çalıp oynuyorum yani

ben de bakıyorum bazen ard arda hep ben yazıyoırum. ertesi gün cevap geliyor

neyneyse .!.:
teşekkür ederim canım
am aldığım gömleklerin hepsi değil bazı kalıplarda xs oldu. bir tanesi m oldu. değişiyor yani.
etekler ve pantolonda çok şükür 38 gördüm. hatta bir tane pantolonum 36

güle güle giy canım. maşallah 36 beden hiç giymedim neredeyse

sakaleynmaster .!.:
günaydın..
ter içinde kaldım ender amcamda tae bo ydu sanırım..sıkılaşma adına spor yaptık. biz belki 5 -6 dk yaptık ama tam yapılınca 800 kalori yaktırıyormuş ..leslienin hareketlerine değişik eklenmiş.ve daha hareketli bir spor dün spor yok yazdım ama halbuki sabah yine sıkılaşma adına belli bölgler için spor yaptım ..her sabah iyi gidiyor .. akşam yüryecektim yağmurun gazabına uğradım.koşu bandına çıkamdım yemekti mutfağı topla ders derken vakit kalmadı.çocular uyuyuncada eşim gel otur sohbet edelim diyor ......

ne güzel eşin gel sohbet edelim diyor. dün akşam eşim de ben de ayrı ayrı dışardaydık. ben 10da geldim yatana kadar 11 oldu. o 11de geldi. 2de yatmaya geldi ne konuşması ahhhhhhh
konuşsak da heppppp ben konuşurum anlatırım gevezeyim biraz da

yagmurcini3 .!.:
kahvaltı az peynir domates salatalık biber üstüne bir tatlı kasıgı zzeytnyagı pulbiber sekersiz cay 2 dilim ekmek 5 zeytn smdi soda ictimm yesil cayımı da icicem birazdan

neyneyse · 12 Mayıs 2011

evet, hanımlar. takım takımlıktan çıktı. bir derya bir sen bir ben bir o olmaz. herkesden katılım bekliyoruz. bu konuda 8. takımdan bir arkadaş 7. takımın aşağıdaki yöntemini yazmış. ben de bunu uygulama taraftarıyım. günlük 5 mesaj yazma kuralımız olsun. daha az yazma konusunda devamlılık gösterenler listeden çıkarılsın. ne dersiniz?

kızlarrr 7. takımda yapılan bir uygulama var. bakın böyle tablo tutuyolar:

kaptan şunları demiş:

eveeeeet dünkü mesajlarimiz arkadaslar

azeri:...20
cemre:...3
ceyce:...17
doga:...24
frangi:...15
ganfed:...18
julia:...15
kirmizi:...35
meyve:...39....
minaver:...2
minnos:...32
nev:.......7
saferan:...11
cemre ve minaver Cemrecim anliyorum seni cocugun var...ama gunde 5 msj yazdirmayacak kadar ilgimi istiyor senden???dedigin gibi oglen cocugun uyurken girsen 5msji doldurursun bile...senden enaz 5 msj yazmani bekliyoum ve bu son uyarim artik, ozur dilerim..minavercim buda senin ikinci uyarin...cumaya kadar degisiklik olmazsa artik bir karar vermek zorunda kalicam

neyneyse · 12 Mayıs 2011

emvacilbihar .!.:
güle güle giy canım. maşallah 36 beden hiç giymedim neredeyse

aa niye yaw? giymişsindir, benden zayıfsın sen zaten şu an.

ysfmir · 12 Mayıs 2011

neyneyse .!.:
günaydın deryacım
tae bo'yu sanırım gülşah da yapıyordu. bakiyim ben de bir ara. az hareketli şeyleri seviyorum ben. leslie artık sıkıcı geliyor.
bugün evdeyim ama endere bakmak hiç aklıma gelmedi. baksaydım beraber yapmış olurduk:)
eşin de haklı yaw. ama bu callan ablayı yapmak için 1 saat ayırcaz artık. alışınca 1 saatten az sürer gerçi bu.

valla haklısın deryacım, mezurasız olmaz.
sana boşuna spor kraliçesi demedik zaten
orti işi canlansın.
takımımız bu şekilde:

file76 : 65
Sakaleynmaster : 57
ebruli_hayat : 65
sementa33 : 60
neyneyse : 60
dryrgp : 65-70 arası
yagmurcini3 : 65
roseking35 : 50
anofel20 : 65
moonros : 59

10 kişiyiz. senin ortin kimdi?

hehe tosun paşaya da bakın siz:)
sana da bravo deryacım. takım için ne zorluklarda yazıyorsun.

hadi bakalım

afiyet olsun canım.

canım, yardımcılık için başka gönüllü olan varsa o kaptan yardımcısı olsun o zaman. işlerin yoğun senin gerçekten.

valla çok haklısın.
ya samed öyle mi? bir deneyelim bakalım.

her sabah saat 8.30 da başlıyor..kanal adı vermek yasakmı.
benim ortim yağmurcini..ama başka ortak olmak isteyen varsa kabul ederim..çok kişi daha fazla azim demek..
saol canım..spor kraliçesi sevdim ben bu ismi.burcuxxxxxxx cadısı söylemişti..
callan ablaya başlasam zaten 36 bedene girerim.38 beden giyiyorum ama sıkılaşmak gerek.bende hareketli istiyorum leslie banada yavaş gelmeye başladı..
kaptna yardımcılığını düşünüyorum ama bazen öyle oluyorki menümü bile zor yazıyorum..yoksa seve seve..kimse üstlenmezse bir deneme yapabiliriz rabia..
YA SAMED yemeyi unutturuyor..sürekli tok hissediyorsunuz.şimdi buraya yazarkende zikrediyorum miğdem dolu dolu..:79:

dryrgp · 12 Mayıs 2011

neyneyse .!.:
güzel bir akşam geçirirsin inşallah canım
bol bol oyna kız, kurtlarını dök. cuma günü senden rekor bekliyorum:81:
bu arada önceki mesajını okudum. moralini hiç bozmuyorsun. güzel kilo verdin ve daha güzel kilolar vereceksin. o bayanlar da hasedinden çatlayacak.

teşkr ederim cnm. berbat bi akşam güzel bir gece geçirdim. ama ayaklarım çok sızlıyor şuan

sahneden inmedim bol bol oynadımm

bu arada bu mesajı okuyunca koştum tartıldım rekoru gördüm tartıda ama söylemiycem cumaya kadar rekor üstüne rekor eklemeyi düşünüyorum. su kaybettiğimi düşünmüyorum bolca su ve maden suyu tükettim. sadece çok az yiyebildim çünkü vakit yoktu o ukala kız da geldi düğüne beni görünce morali bozuldu hiç kalkıp oynamadı kös kös oturdu surat beş karış. düğün inanılmaz kalabalıktı davetlilerin yarısı ayakta kaldı moralimi bozmuyorum cnm. onlara inat biraz daha gaza geliyorum. eşimin ve sizin desteğiniz bana yeter fazlasıyla.

roseking35 .!.:
ayıp valla yaptıkları sen hiç moralini bozma canım fena halde kıskanıyorlar seni görünen o sen keyfini çıkar süslen püslen

teşkr ederim tatlım benim

bu arada akşama resimleri ekliycem. öncesi ve şimdiki halimi.

akşam 4 e kadar bekledik görümcemle kimse aramadı sormadı. kuaföre gidilcekmi ne olucak kimse bişi demiyor. dedim kalk merve (görümcem) gidelim biz. gittik kuaföre benim saçlarım kısa ve dümdüz zaten bi şekle girmiyor neyse saçımızı yaptırdık düğün sonuna kadar saçım bozuldu
damat ve gelinin yanına gittim kaynım olacak dengesiz diyorki naptınız bugün?
bende: kuaföre gittik geldik dedim. kim götürdü sizi dedi. bende biz kendimiz gittik dedim.
niye kimse götürmedi diyor ya nasıl sinirlendim benim eşim işte. öbür kaynım okulda (öğretmen) baban mı götürücek bizi dedim. hiç bişey demedi. siz aramadınız bari nerde oldğunuzu söyleseydiniz oraya gelirdik dedim. ancak ben gelini götürdüm çok işlerim vardı dedi. bende bahane değil dedim. sustu hiç bişey demedi. sonra pispis sırıtıp çok güzel olmuşsun dedi yemezler dedim önemli değil değil dedim bak bitti gitti. önemli olan gönüller hoş olsun. gereksiz kırgınlık olmasın dedim. beni boşwer kardeşini arasaydın tek kardeşin var dedim. bişey demedi yine. amaannn neyse geldim evimdeyim çok şükür. naparlarsa yapsınlar umrum değil. zaten çağırsalardıra gitmiycektim eşim istemedi. uyuz oldu onların hareketlerine

böyle yani benden bukadar

yagmurcini3 · 12 Mayıs 2011

neyneyse .!.:
evet, hanımlar. takım takımlıktan çıktı. bir derya bir sen bir ben bir o olmaz. herkesden katılım bekliyoruz. bu konuda 8. takımdan bir arkadaş 7. takımın aşağıdaki yöntemini yazmış. ben de bunu uygulama taraftarıyım. günlük 5 mesaj yazma kuralımız olsun. daha az yazma konusunda devamlılık gösterenler listeden çıkarılsın. ne dersiniz?

cok ii bi yöntem rabiacm bence de uygulayalımm

ysfmir · 12 Mayıs 2011

neyneyse .!.:
evet, hanımlar. takım takımlıktan çıktı. bir derya bir sen bir ben bir o olmaz. herkesden katılım bekliyoruz. bu konuda 8. takımdan bir arkadaş 7. takımın aşağıdaki yöntemini yazmış. ben de bunu uygulama taraftarıyım. günlük 5 mesaj yazma kuralımız olsun. daha az yazma konusunda devamlılık gösterenler listeden çıkarılsın. ne dersiniz?

evet haklısın bu ne ya..bu kuralı destekliyorum....takım diyoruz ama nerde..şimdi çıkıyorum sizlerde burdasınız ama kızmın okul hazırlığı eşimin yemek hazırlığı yusufun öğle yemeği ben anca 3'ten sonra geleblirim..hepinizi öpüyorum..
evma link buldunmu ..sende zayıfla sitesinden bulablirsin..

yagmurcini3 · 12 Mayıs 2011

kızlar bugün menümü yazıorum:
kahwaltı: paynir,5 zeytn,2 dilim ekmek,domates salatalık biber,cay
yarım saat bi saat sora soda
ara: yogurt 100 gr actiwia we 2 gün kurusu
smdi yesil cay icicem
öglen: haslanmıs tawuk,corba,yogurt ya da salata yapıcam
ara : yogurt 3 cewiz
smdiiiiii gelelim soruma :) menümün gayet ii oldugnu düsünüorum fakat saat 4 de baslayan dersim aksam 8 9 gibi bitcek we ben o saate kadar son ara ögünümü yapmıs olucam aksam 6 dan sora hic bise yemiorum artık ben ama bugün ne yicem bana öneriniz war mı okulda olcam ne yicem ben

file76 · 12 Mayıs 2011

ben okuyorum ama yazamıyorum,bilmiyorum evdede öyleyim hiç bir şey yapmak istemiyorum,sanki bütün vücudum kitlenmiş ruhumda öyle ağlamak istiyorum çok saatlerce ama olmuyor bir türlü ağlıyamıyorum normalde çok mızmız biriyim yani derler ya yaşayan ölü işte öyle olmuşum,bir boşluktayım sanki. İçimde başarmak istediğim çok şey var olmuyor,Allahım yardım et,bazen çok kötü şeyler geliyor akıma eşim benim normal olmadığımı söyledi.dehe fazla yazamıycam yazarken ağladım yazmakta işe yaradı.ALLAHIM SEN AKLIMI KORU SEN SABIR VER,SEN BENİ AFFET.

dryrgp · 12 Mayıs 2011

neyneyse .!.:
evet, hanımlar. takım takımlıktan çıktı. bir derya bir sen bir ben bir o olmaz. herkesden katılım bekliyoruz. bu konuda 8. takımdan bir arkadaş 7. takımın aşağıdaki yöntemini yazmış. ben de bunu uygulama taraftarıyım. günlük 5 mesaj yazma kuralımız olsun. daha az yazma konusunda devamlılık gösterenler listeden çıkarılsın. ne dersiniz?

canım kusura bakma. iki gündür düzenli paylaşım yapamadım. ama nedenimi bildirmiştim. elimde olmayan bişeydi. gruba katıldığım ilk günden beri elimden geldiğince paylaşımlarımı aksatmıyorum.
düşündüğün uygulamada güzel.

neyneyse · 12 Mayıs 2011

emvacilbihar .!.:
güle güle giy canım. maşallah 36 beden hiç giymedim neredeyse

aa niye yaw? giymişsindir, benden zayıfsın sen zaten şu an.

dombili85 · 12 Mayıs 2011

sakaleynmaster .!.:
tosun paşa eh yapmış(kakaya diyor) altını değişeyim..
amanın bir kesme şeker 25 kalori günlük normal 1 kesme şeker kullanınca bir hafta yediğimiz boşa gidiyormuş yav.eksik bilgi olablir ama ender saraçın tv sitesine girip bi bakın derim..kızım soru soruyor oğlum eh eh diyor ben size laf yetiştirmeye çalışıyorum..:84:

kuzucuklar oyle yaaaa
ınsa yetısemıyor sımdıkte benımkısı uyanır uyanmaz kapıya gıdıoo addda dıoo

neyneyse .!.:
teşekkür ederim canım
am aldığım gömleklerin hepsi değil bazı kalıplarda xs oldu. bir tanesi m oldu. değişiyor yani.
etekler ve pantolonda çok şükür 38 gördüm. hatta bir tane pantolonum 36

valla rabıssss
ımrendım kı ne ımrendım ıradene sabrına

sementa33 .!.:
ya varya sinirden ölcem yani.hele şu diyet başarı öykülerine bakıyorum.orda birisi demişki ben bir ayda 20 kilo verdim.olduuuu gözzlerimm doldu.insan fizyolojisini aykırı ya,yağlarını aldırsan veremezsin okadar.neyse gerçeksede onun gibi bir sürü örnek var 10 kilo verenler 6 kilo verenler.biz neden veremiyoruz acep nerde hata yapıyoruz ki?

bıraz ınsanlarınduydguları ıle alay edıyorlar gıbıme gelıooo

sakaleynmaster .!.:
dombili AVATAR RESMNİ ĞİNCE BİR RESİMLE DEĞİŞMENİ TAVSİYE EDERİM..olmak istediğin görüntüyle görsel motivasyon olur..

dogru olabılır de
dombılı foto bana yakın gelıooo
kendı halimi gorup bak halın bu demek ıyı gelıo

neyneyse .!.:
bu bebek sana uyku veriyor bol bol sanırım. normaldir bence medinecim. fırsatın varken uyu derim. yarın bir gün 2 tane olacak bebeler, sonra deryacım gibi sabah 6'da kalkarsın

hoşgeldin dombilicim.
mesajlarını okudum ama benim oğlan artık pek fırsat vermiyor yazamıyorum. sürekli kucak istiyor 2.5 yaşındaki çocuk ne günlere kaldık yarabbim.
canım günün yine pideli, börekli olmuş. zayıflamak istiyorsan bunları bir müddet komple kesmelisin. biraz kilo verince ödül babında yersin.

kesinlikle katılıyorum.

canım haklısın hos geldımmmmm
dogru soyluyorsu dun akşam esım saat 22.30 da yemek yedı ben yemedımm
anters avm ye gıttık hıc bısı yemedim

neyneyse .!.:
hadi kızzz artık sen de kendine gel, senin neyin eksik

demı rabısım

basladım artık karalıyım
sımdık sogan suyumu ıctım kahvaltımı ettım bı bardak y. çay ıcıyorum

yagmurcini3 · 12 Mayıs 2011

sakaleynmaster .!.:
her sabah saat 8.30 da başlıyor..kanal adı vermek yasakmı.
benim ortim yağmurcini..ama başka ortak olmak isteyen varsa kabul ederim..çok kişi daha fazla azim demek..
saol canım..spor kraliçesi sevdim ben bu ismi.burcuxxxxxxx cadısı söylemişti..
callan ablaya başlasam zaten 36 bedene girerim.38 beden giyiyorum ama sıkılaşmak gerek.bende hareketli istiyorum leslie banada yavaş gelmeye başladı..
kaptna yardımcılığını düşünüyorum ama bazen öyle oluyorki menümü bile zor yazıyorum..yoksa seve seve..kimse üstlenmezse bir deneme yapabiliriz rabia..
YA SAMED yemeyi unutturuyor..sürekli tok hissediyorsunuz.şimdi buraya yazarkende zikrediyorum miğdem dolu dolu..:79:

orti acıkcası benim gönlümden gecen senin yardmcı olman

dryrgp .!.:
teşkr ederim cnm. berbat bi akşam güzel bir gece geçirdim. ama ayaklarım çok sızlıyor şuan
sahneden inmedim bol bol oynadımm
bu arada bu mesajı okuyunca koştum tartıldım rekoru gördüm tartıda ama söylemiycem cumaya kadar rekor üstüne rekor eklemeyi düşünüyorum. su kaybettiğimi düşünmüyorum bolca su ve maden suyu tükettim. sadece çok az yiyebildim çünkü vakit yoktu o ukala kız da geldi düğüne beni görünce morali bozuldu hiç kalkıp oynamadı kös kös oturdu surat beş karış. düğün inanılmaz kalabalıktı davetlilerin yarısı ayakta kaldı moralimi bozmuyorum cnm. onlara inat biraz daha gaza geliyorum. eşimin ve sizin desteğiniz bana yeter fazlasıyla.

teşkr ederim tatlım benim

bu arada akşama resimleri ekliycem. öncesi ve şimdiki halimi.

akşam 4 e kadar bekledik görümcemle kimse aramadı sormadı. kuaföre gidilcekmi ne olucak kimse bişi demiyor. dedim kalk merve (görümcem) gidelim biz. gittik kuaföre benim saçlarım kısa ve dümdüz zaten bi şekle girmiyor neyse saçımızı yaptırdık düğün sonuna kadar saçım bozuldu
damat ve gelinin yanına gittim kaynım olacak dengesiz diyorki naptınız bugün?
bende: kuaföre gittik geldik dedim. kim götürdü sizi dedi. bende biz kendimiz gittik dedim.
niye kimse götürmedi diyor ya nasıl sinirlendim benim eşim işte. öbür kaynım okulda (öğretmen) baban mı götürücek bizi dedim. hiç bişey demedi. siz aramadınız bari nerde oldğunuzu söyleseydiniz oraya gelirdik dedim. ancak ben gelini götürdüm çok işlerim vardı dedi. bende bahane değil dedim. sustu hiç bişey demedi. sonra pispis sırıtıp çok güzel olmuşsun dedi yemezler dedim önemli değil değil dedim bak bitti gitti. önemli olan gönüller hoş olsun. gereksiz kırgınlık olmasın dedim. beni boşwer kardeşini arasaydın tek kardeşin var dedim. bişey demedi yine. amaannn neyse geldim evimdeyim çok şükür. naparlarsa yapsınlar umrum değil. zaten çağırsalardıra gitmiycektim eşim istemedi. uyuz oldu onların hareketlerine

böyle yani benden bukadar

hadi aksama bekliorum meraklaaa ayy cok heyecanlı

file76 .!.:
ben okuyorum ama yazamıyorum,bilmiyorum evdede öyleyim hiç bir şey yapmak istemiyorum,sanki bütün vücudum kitlenmiş ruhumda öyle ağlamak istiyorum çok saatlerce ama olmuyor bir türlü ağlıyamıyorum normalde çok mızmız biriyim yani derler ya yaşayan ölü işte öyle olmuşum,bir boşluktayım sanki. İçimde başarmak istediğim çok şey var olmuyor,Allahım yardım et,bazen çok kötü şeyler geliyor akıma eşim benim normal olmadığımı söyledi.dehe fazla yazamıycam yazarken ağladım yazmakta işe yaradı.ALLAHIM SEN AKLIMI KORU SEN SABIR VER,SEN BENİ AFFET.

bak nolur üzme kendni bu kadar kendne yazık ne güzel payşasımlar yapıodun ne kadar hırslıydın sen hedefne de ulasamıcaksın ltfen yapma bööle bi taraftan üzülürken diger bi tarftan sevinmelisinki hayata daha güclü baglan

dryrgp · 12 Mayıs 2011

resimleri buldum

Bu yaklaşık 1.5 - 2 ay evvelki halim.
diğer kaynımın nişanı

buda dünkü son halim.

eşim ve ben

buda benim hayatıma anlam katan varlık

yorum sizlerin canlarım

file76 · 12 Mayıs 2011

Eşim psikiyatrise tekrardan gitmemi istiyor ama ben gitmek istemiyorum,beynimi uyuşturan ilaçları tekrardan kullanmak istemiyorum.

file76 · 12 Mayıs 2011

dryrgp .!.:
resimleri buldum

Bu yaklaşık 1.5 - 2 ay evvelki halim.
diğer kaynımın nişanı

buda dünkü son halim.

eşim ve ben

buda benim hayatıma anlam katan varlık

yorum sizlerin canlarım

DERYA SÜPERSİN DAHA FAZLA VERMİŞ GİBİ GİBİ DURUYORSUN,OĞLUNU ALLAH BAĞIŞLASIN.

emvacilbihar · 12 Mayıs 2011

neyneyse .!.:
evet, hanımlar. takım takımlıktan çıktı. bir derya bir sen bir ben bir o olmaz. herkesden katılım bekliyoruz. bu konuda 8. takımdan bir arkadaş 7. takımın aşağıdaki yöntemini yazmış. ben de bunu uygulama taraftarıyım. günlük 5 mesaj yazma kuralımız olsun. daha az yazma konusunda devamlılık gösterenler listeden çıkarılsın. ne dersiniz?

BANA UYAR AMA A ben listede diilim ya fark etmez herhalde benim olup olmamam.

neyneyse .!.:
aa niye yaw? giymişsindir, benden zayıfsın sen zaten şu an.

giymedim kız vallaaaaa. ben kapalıyım ya giyiymime dikkat ettim hep. dikkat çekmeyen biraz daha bol seçtim kıyafetlerimi. vücut hatlarım belli olmasın diye. gaLİBA GERÇEK SEBEP BU

sakaleynmaster .!.:
her sabah saat 8.30 da başlıyor..kanal adı vermek yasakmı.
benim ortim yağmurcini..ama başka ortak olmak isteyen varsa kabul ederim..çok kişi daha fazla azim demek..
saol canım..spor kraliçesi sevdim ben bu ismi.burcuxxxxxxx cadısı söylemişti..
callan ablaya başlasam zaten 36 bedene girerim.38 beden giyiyorum ama sıkılaşmak gerek.bende hareketli istiyorum leslie banada yavaş gelmeye başladı..
kaptna yardımcılığını düşünüyorum ama bazen öyle oluyorki menümü bile zor yazıyorum..yoksa seve seve..kimse üstlenmezse bir deneme yapabiliriz rabia..
YA SAMED yemeyi unutturuyor..sürekli tok hissediyorsunuz.şimdi buraya yazarkende zikrediyorum miğdem dolu dolu..:79:

Allah razı olsun arkadaşım. az önce dersim boştu. öğretmenler odasında oturuyordum masanın üstü de dolu ama yiyesim var. mide bulantılarım başladı iyi değilim. neyse yaSAMED YA ALLAH ÇEKEçeke bı hal oldum. 2 bardak su içtim sadece.

dryrgp .!.:
teşkr ederim cnm. berbat bi akşam güzel bir gece geçirdim. ama ayaklarım çok sızlıyor şuan
sahneden inmedim bol bol oynadımm
bu arada bu mesajı okuyunca koştum tartıldım rekoru gördüm tartıda ama söylemiycem cumaya kadar rekor üstüne rekor eklemeyi düşünüyorum. su kaybettiğimi düşünmüyorum bolca su ve maden suyu tükettim. sadece çok az yiyebildim çünkü vakit yoktu o ukala kız da geldi düğüne beni görünce morali bozuldu hiç kalkıp oynamadı kös kös oturdu surat beş karış. düğün inanılmaz kalabalıktı davetlilerin yarısı ayakta kaldı moralimi bozmuyorum cnm. onlara inat biraz daha gaza geliyorum. eşimin ve sizin desteğiniz bana yeter fazlasıyla.

teşkr ederim tatlım benim

bu arada akşama resimleri ekliycem. öncesi ve şimdiki halimi.

akşam 4 e kadar bekledik görümcemle kimse aramadı sormadı. kuaföre gidilcekmi ne olucak kimse bişi demiyor. dedim kalk merve (görümcem) gidelim biz. gittik kuaföre benim saçlarım kısa ve dümdüz zaten bi şekle girmiyor neyse saçımızı yaptırdık düğün sonuna kadar saçım bozuldu
damat ve gelinin yanına gittim kaynım olacak dengesiz diyorki naptınız bugün?
bende: kuaföre gittik geldik dedim. kim götürdü sizi dedi. bende biz kendimiz gittik dedim.
niye kimse götürmedi diyor ya nasıl sinirlendim benim eşim işte. öbür kaynım okulda (öğretmen) baban mı götürücek bizi dedim. hiç bişey demedi. siz aramadınız bari nerde oldğunuzu söyleseydiniz oraya gelirdik dedim. ancak ben gelini götürdüm çok işlerim vardı dedi. bende bahane değil dedim. sustu hiç bişey demedi. sonra pispis sırıtıp çok güzel olmuşsun dedi yemezler dedim önemli değil değil dedim bak bitti gitti. önemli olan gönüller hoş olsun. gereksiz kırgınlık olmasın dedim. beni boşwer kardeşini arasaydın tek kardeşin var dedim. bişey demedi yine. amaannn neyse geldim evimdeyim çok şükür. naparlarsa yapsınlar umrum değil. zaten çağırsalardıra gitmiycektim eşim istemedi. uyuz oldu onların hareketlerine

böyle yani benden bukadar

güzel bir gece geçirmene pistten inmemene sevindim canımmmm
kaynın hanım köylü olcak galiba yakında. hanımla gizli gizli kuaföre gitmeler falan kardeşini bile götürmemeler
boşwer sizi üzmesine izin vermeyin. kendi eden bulur. yarın öbür gün birer birer çekilir etrafındaki insanlar sonra biz nerde hata yaptık derler

yagmurcini3 .!.:
kızlar bugün menümü yazıorum:
kahwaltı: paynir,5 zeytn,2 dilim ekmek,domates salatalık biber,cay
yarım saat bi saat sora soda
ara: yogurt 100 gr actiwia we 2 gün kurusu
smdi yesil cay icicem
öglen: haslanmıs tawuk,corba,yogurt ya da salata yapıcam
ara : yogurt 3 cewiz
smdiiiiii gelelim soruma :) menümün gayet ii oldugnu düsünüorum fakat saat 4 de baslayan dersim aksam 8 9 gibi bitcek we ben o saate kadar son ara ögünümü yapmıs olucam aksam 6 dan sora hic bise yemiorum artık ben ama bugün ne yicem bana öneriniz war mı okulda olcam ne yicem ben

form bisküvi olabilir yanında ayranla

file76 .!.:
ben okuyorum ama yazamıyorum,bilmiyorum evdede öyleyim hiç bir şey yapmak istemiyorum,sanki bütün vücudum kitlenmiş ruhumda öyle ağlamak istiyorum çok saatlerce ama olmuyor bir türlü ağlıyamıyorum normalde çok mızmız biriyim yani derler ya yaşayan ölü işte öyle olmuşum,bir boşluktayım sanki. İçimde başarmak istediğim çok şey var olmuyor,Allahım yardım et,bazen çok kötü şeyler geliyor akıma eşim benim normal olmadığımı söyledi.dehe fazla yazamıycam yazarken ağladım yazmakta işe yaradı.ALLAHIM SEN AKLIMI KORU SEN SABIR VER,SEN BENİ AFFET.

canım ara ara hepimiz bunalıyoruz. hemen küçük bi değişiklik yap. ne yapmaktan hoşlanıyorsan onu yap. ne bileyim bi gezmeye git gel mesela.
git çarşıya vitrinleri gez gel
canım kendini iyi hissetmen için söledim hangisi sana uyarsa artık. hayatta hiç birşey kendini üzmeye değmez....

dombili85 · 12 Mayıs 2011

dryrgp .!.:
resimleri buldum

Bu yaklaşık 1.5 - 2 ay evvelki halim.
diğer kaynımın nişanı

buda dünkü son halim.

eşim ve ben
[

buda benim hayatıma anlam katan varlık

yorum sizlerin canlarım

valla canım bı kere ço sıksın
kılolu olup guzel gıyınmek zo kı sen bunu basarmıssın
ınsallah burada oncekı sonrakı hallerı goruruz
bebeıste cok sevımlı

file76 .!.:
Eşim psikiyatrise tekrardan gitmemi istiyor ama ben gitmek istemiyorum,beynimi uyuşturan ilaçları tekrardan kullanmak istemiyorum.

fıle cım canım antıdeprasanlar beynımızı uyusurmuyor beynımızdekı + ve_ kutuplar var onlar salgı uretıyor hormonlarımızı etkılıyor
mesale depresyonda kortızon salınımı artıyor
uzuldugun zmanada veya sok a gırdıgındede kortızon artıyor kortızon acı duymanı engellıyor mesala ayagına bıcak saplanıo o anda cocugun atese dogru gıdıoo hemn kortızon salgılanıp acı duymanı engellıyor ve sen cocugunu kurtarıyorsun
depresyondaykende kısının vucucudu salgılammaması gereken hormonları salgılıyor
bunlar kımı zaman aclık durtusu kımı zmanan tokluk tansıyon yukseklıgı mıde krampları
hıssı
aglama uyku halı bunlar hormonlarla ılgılı
sen antıdeprasanları kullanarak oncelıkle bu hormonları normal ınsan sevıyesıne getırıyorsunkı buda en az 6 ay sururyor
ılacı ıcınce 6 ay sonra tedavıy baslamıs oluyorsun
uyku yaparakta zıhnını dınlendırıyor kı uyanınca dınlenmıs hıssedıyoruz
bence ılaclarını kullan bu senın dedıgın kacıs
uyusmak ıstemıyorum dıee
antıbıotıklerde o zaman zehırlıooo napcaz kullanmıyacaz mı ?
bu bılgılerı psıkıyatrıs bır aıle dostumuz var esıde ecz arkadasım onlardan ogrenmıstım

yagmurcini3 · 12 Mayıs 2011

ya ben ne yicem aksam neden kmse cwp wermior bana yaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa

Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım

R4BIA

asklar1m ile mutluyum

R4BIA

R4BIA

Nirvana

finale az kaldı! Sabır!

bu benim son sansım !

Nirvana

bu benim son sansım !

Popüler Üye

finale az kaldı! Sabır!

R4BIA

Aktif Üye

bu benim son sansım !

finale az kaldı! Sabır!

Popüler Üye

Popüler Üye

asklar1m ile mutluyum

Aktif Üye

bu benim son sansım !

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency