Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım

moonros · 13 Mayıs 2011

sementa33 .!.:
evet tatlım öyleymiştühhh neyse yarın alacam sadelerini.bide altın çilek aldım ben onu yiyecem artık

ha bi de sodanın tadı kötü gelebilir meyveli,den sonra normaline dönünce sevmemiştim tadını.Limon sıkınca falan fena olmuyo

sementa33 · 13 Mayıs 2011

bu arada ben bugün yediklerimi yazmadım.

sabah:çay ve eşime sahanda yumurta yapmıştım,yağsız yani biraz ondan yedim 1 dilim ekmek.

ara:yok

yalnız bugün sınav vardı okulda oyüzden öğlen yemeği yiyebildim saat 3,5 gibi

işte döner yedim:)ama yarısını eşim yedi valla.:)tabi tereyağsız ve sosu az.

sonra 2 fırt falan kola yudumladım orda.

akşam:saat 8 gibi:1 tabak salata yeşillik boldu,marul,tere,maydanoz,taze soğan
birde mercimekli köfte vardı 2 -3 tane ondan attım ağzıma.

bide altın çilek 7-8 tane yedim.yarın sabah aç karnına yiyeceğim.

başka ne yedim hımmmm bukadar,suda içtim bolbol ama nekadar olduğunu bilmiyorum.

dryrgp · 13 Mayıs 2011

ebruli_hayat .!.:
kapak olmuş canım güzel söylemişsin valla

ne kadar uzun gözüküyorsun öyle canım çok güzelde yüzün var çok düzgün bir fiziğin var az biraz daha gittimi şu kilolar 10 numara hatunsun zaten ordan direk mankenlik ajansına göndeririz artık seni

çoooooooooooooooooooooooooooooookkkk teşekkür ederim cnm benim. çok mutlu oldum bunları duyduğuma

moonros .!.:
vuhuhuhhuhuuhuuuu Valla size bayıldım diyebilirim.Düğün kıyafetinize bittim.Giyinme tekniklerini biliyorsunuz demek ki. Maşallah !

sanada çooook teşekkür ederim cnm inanın nasıl mutlu yatarım bu gece dün gecede düğünde iltifat üstüne iltifat o yorgunluk üstüne çok iyi gelmişti

canlarım ben uyuyacam sabah mutlu uyanmak istiyorum :)) sabah görümcemi çaya davet ettim teyzemin kızıyla onlarla oturucam akşama yine giricem. sabah kilo bildirimi ve kahvaltımı yazarım. hepinizi çok seviyorum iyiki varsınızı canlarım

sementa33 · 13 Mayıs 2011

moonros .!.:
yok ya yağlı değildi.ama ekmekliydi.ve salatalı. kaşar felan yok ya sadece tavuk eti ve yeşillik ve lavaş tabi ki.Çok mu battım ya:18:

takıldım kız öylesine.bende yedimde bugün:)hemide iskenderama gerçekten eşim yedi yarısını ve tereyağı falan koydurmadım yani:)

dryrgp · 13 Mayıs 2011

roseking35 .!.:
kapak olmuş canım güzel söylemişsin valla

ne kadar uzun gözüküyorsun öyle canım çok güzelde yüzün var çok düzgün bir fiziğin var az biraz daha gittimi şu kilolar 10 numara hatunsun zaten ordan direk mankenlik ajansına göndeririz artık seni

çoooooooooooooooooooooooooooooookkkk teşekkür ederim cnm benim. çok mutlu oldum bunları duyduğuma

moonros .!.:
vuhuhuhhuhuuhuuuu Valla size bayıldım diyebilirim.Düğün kıyafetinize bittim.Giyinme tekniklerini biliyorsunuz demek ki. Maşallah !

sanada çooook teşekkür ederim cnm inanın nasıl mutlu yatarım bu gece dün gecede düğünde iltifat üstüne iltifat o yorgunluk üstüne çok iyi gelmişti

canlarım ben uyuyacam sabah mutlu uyanmak istiyorum :)) sabah görümcemi çaya davet ettim teyzemin kızıyla onlarla oturucam akşama yine giricem. sabah kilo bildirimi ve kahvaltımı yazarım. hepinizi çok seviyorum iyiki varsınızı canlarım

sementa33 · 13 Mayıs 2011

dryrgp .!.:
çoooooooooooooooooooooooooooooookkkk teşekkür ederim cnm benim. çok mutlu oldum bunları duyduğuma

sanada çooook teşekkür ederim cnm inanın nasıl mutlu yatarım bu gece dün gecede düğünde iltifat üstüne iltifat o yorgunluk üstüne çok iyi gelmişti

canlarım ben uyuyacam sabah mutlu uyanmak istiyorum :)) sabah görümcemi çaya davet ettim teyzemin kızıyla onlarla oturucam akşama yine giricem. sabah kilo bildirimi ve kahvaltımı yazarım. hepinizi çok seviyorum iyiki varsınızı canlarım

öptüm şeker tatlı uykularrrr

sementa33 · 13 Mayıs 2011

bu arada kızlar kendimden bahsederken bazı şeyleri söylememişim ben.ne yazıkki bende kilo vermeyi zorlaştıran çoğu hastalık mevcut.mesela troidim var bir,iki polikistikoverim var,artı bazı hormonlarım yüksek prolaktin gibi meselane yazıkki bunlar benim hem kilo vermemi zorlaştırıyor hem hamile kalmamı.kistler için doktor zayıflamazsan gitmez dedi.bide hormon ilaçları alıyordum.2 aydır bıraktım kızlar,hiç işe yaramadı.belki zayıflarsam hepsi yok olur ne dersiniz.ama çokk zorrr

moonros · 13 Mayıs 2011

dryrgp .!.:
çoooooooooooooooooooooooooooooookkkk teşekkür ederim cnm benim. çok mutlu oldum bunları duyduğuma

sanada çooook teşekkür ederim cnm inanın nasıl mutlu yatarım bu gece dün gecede düğünde iltifat üstüne iltifat o yorgunluk üstüne çok iyi gelmişti

canlarım ben uyuyacam sabah mutlu uyanmak istiyorum :)) sabah görümcemi çaya davet ettim teyzemin kızıyla onlarla oturucam akşama yine giricem. sabah kilo bildirimi ve kahvaltımı yazarım. hepinizi çok seviyorum iyiki varsınızı canlarım

sementa33 .!.:
takıldım kız öylesine.bende yedimde bugün:)hemide iskenderama gerçekten eşim yedi yarısını ve tereyağı falan koydurmadım yani:)

ehehe hayatın bi parçası onlar ya onlarsız olmuyo ama sandviç yapmam şart.

roseking35 · 13 Mayıs 2011

bugün iç karartıcı bir hava vardı yağmurlu üstüne elektriklerde gitti elektirkler gelince internetimde sorun çıktı tam yazıyorum net gidio şimdilik sorun yok gibi

menüm

sabah
special k

ara
2 adet gün kurusu

öğlen
1 küçük kutu hazır tonbalığı
3 küçük biber turşusu

ara
1 avuç gün kurusu

akşam
3 kaşık taze fasulye
1 çatalın ucuyla pilav tadımlık
1 adet kepekli ekmek

gün içerisinde bugün az su içtim 1 litre var yok
3 kupa yeşilçay form plus çay içtim

spor olarakta 40 dakika airobik yaptım

roseking35 · 13 Mayıs 2011

ya kızlar benim hassas tartım yoktu öyle kaç gramı gramına kilo bildiremiyordum bugün aldım hassas tartı... almaz olaydım çok şakacı ya

ayyildizim · 13 Mayıs 2011

roseking35 .!.:
bugün iç karartıcı bir hava vardı yağmurlu üstüne elektriklerde gitti elektirkler gelince internetimde sorun çıktı tam yazıyorum net gidio şimdilik sorun yok gibi

menüm

sabah
special k

ara
2 adet gün kurusu

öğlen
1 küçük kutu hazır tonbalığı
3 küçük biber turşusu

ara
1 avuç gün kurusu

akşam
3 kaşık taze fasulye
1 çatalın ucuyla pilav tadımlık
1 adet kepekli ekmek

gün içerisinde bugün az su içtim 1 litre var yok
3 kupa yeşilçay form plus çay içtim

spor olarakta 40 dakika airobik yaptım

epey idareleli beslenmişsin anım.airobikte güzel olmuş rabiş gibi sende airobikcisin

marbling · 13 Mayıs 2011

neyneyse .!.:
afiyet olsun canım. kahvaltı türü yapmışsın sanırım.
hayırlısıyla dönersin türkiyeye inşallah. dar da olsalar elbiselerini getir canım. zayıflayacaksın sen:81:

insallah saol canim..getircem zaten hic birakirmiyim.. insallah allahimmm mucize bekliyom ben...

kahvalti turuydu cunku kahvaltimdi sabah kalkinca canim bisey yemek istemedigi icin anca 2 bucukta yedim..

sakaleynmaster .!.:
bence olamyan kıyafetlerini hazırla..hem hazirana daha var..az aslıda ver bi 5 kilocuk..

vericem insallah allahim duysun beni nolur... cok saol bu arada..

emvacilbihar .!.:
canım kıyafetlerinin 1 tanesini bile bırakma çünküüüü hepsini giyeceksin bu yaz itibariyle...

insallah..umutsuzum ama nasil istiyorum bilemezsin.. :18: saol..

roseking35 .!.:
ebruli_hayat .!.:

o nasıl laf kıss öle tostik doğdum tostik ölücem allah korusun bende veremiom ama daha pes etmedim vericeğimi biliyorum çünkü moral biraz ya aşk olsun üzülürüm valla

bende mucize istiyorum

Genişletmek için tıkla...

öyle ama yaa..4,5 kilo dogmusum tostik iste..kendimi bildim bileli kiloluyum tamam simdiki halimden daha kötü hallerim oldu..almanyaya evlenip gelmistim cok sinir stres bi 20 kilo aldim 85 e ciktim ben..7 sene evliligin sonunda ayrildim yaklasik 3 yildirda ayriyim yine stres sinir..al ver al ver..sonra geri ver 75 tim en son ise girdim yemek yapiyodum yine aldim, oldum 80..simdi isten ciktim vermeye calisiyom iste ama basarisiz..baslarda iyidi 3 kilo gitti deneme suremle birlikte..bu hafta vasatim.. yarin tartilcam insallah almamisimdir..

kizlar bakmayin siz bana, bu hafta böyle bunalim takiliyom kilo veremedim cunku... toplucam kendimi insallah.. kisaca hikayemide özetlemis oldum bu arada..anca tanisiyoruz..
motive olmam lazim napcam ben ya..

vayy anammm yine herkes yatmis ve ben 5 mesaj tamamlayamadim sanirim 3 mu oldu 4 mü..sevmedim bu uygulamayi yaa.. cok tembel ciktim hic bi görevi basariyla sonlandiramiyom..

bugun taze fasulye pilav vardi menude ama ben yemedim dunden kalan bulgur pilavi vardi 6 kasik onunla yarim kase cacik onu yedim.. biliyom pirince bulassaydim kesin kacirirdim cok seviyom cunku.. saat 7 gibi yarim saat bisikle surdum.. yesil cay ictim 1,5 lt su..

iyi uykular..sabah görüsürüz..

ayyildizim · 13 Mayıs 2011

bende yazacammmm
7 buckta kalktım enesi besledim servise verdim 10 dk koridorda yürüdüm 8 de geri yattım.
12 de kalktım bucukta gittim enesi aldım servisten eve geldim yedirdim 1 de geri yattık oğluşumla.
saat 3.30 da kalktık sonra 1 tane yenidünya eriğinden yedim ,yarım saat sonra yarım elma yedim.:84: tabii bulantıyla durmadı yediklerim hoppp geriiii.
kendime geldim sonra 1 hıyar tuzladım 3 dilim ekmek içine koydum yedim güzelce.
akşam yemekte saat 7 de yedim ,4 yk kadar menemen,3 dilim ekmek,az çatal ucuyla peynir,2 yudum çay. malesef gitmedi bulantıdan ancak bu kadar oldu.
sonracığıma 2 tane ceviz ,2 badem,4 fındık.
menü bu kadar .ne kadar gıcık bir beslenme üstelik hamilelikte.
bulantılarım ne zaman bitcek allah aşkına nasıl ne şekilde gidicek ki sürekli kanepede uzanmış durumdayım.sıkıldım yatmaktan kalkınca öğürme geliyor herşeyden tiksiniyorum.

roseking35 · 13 Mayıs 2011

günaydın herkese hayırlı cumalar

eski tartıma göre 68
dün aldığım hassas tartıma göre 69

rabiacım 69 kiloyu baz alalım bundan sonra hassas tartıya göre kilo bildiricem. bide çok üzgünüm sabah sabah sporumu yapıyorum yediklerim kuş kadar gün kurusu altınçilek kurusu üzüm kurusu falanda yiyorum aralarda hayatımda hiç beslenmediğim kadar düzgün besleniyorum bide kendimide suçlu hissetmeye başladım takıma karşı

bu hafta şu 1 haftalık şok diyetlerden uygulayım diyorum isveç diyetini denemiştim daha önce başarılı olmuştum biraz nette araştırayım karar vereyim bir tanesine bir haftada öyle deneyeyim

ysfmir · 13 Mayıs 2011

günaydın..
biz yine hastalandık..kızım bir haftadır hastaydı zaten ve sonuç oğlumada bulaştırdı..sabahı sabah ettik..((ve benimde burnuum akıyor boağzım acıyor..
bu gün yüzümü güldürren bir şey oldu..saat 5.33 yusf ayağımda hafif dalmışım rüyamda rabia avatraındaki gibi ve yanımda ya evma ya derya onalrın sadece sesleri var ve bilin bakalım ne konuşuyoruz..kaç tane mekik çekelim diyoruz rabia diyorki 1400 yeter..anam birden uyandım sıpa mıkırdandı ..çok tatalısnız rüyamda bile spor derdindeyim ya.rabia.hemde yatak odamda başımda dikilyor

yagmurcini3 · 13 Mayıs 2011

roseking35 .!.:
ya kızlar benim hassas tartım yoktu öyle kaç gramı gramına kilo bildiremiyordum bugün aldım hassas tartı... almaz olaydım çok şakacı ya

canmm hayırlı olsun inş cok fazla kilo werdgni görürsün ne kadara aldın tatlım bende alcm

yagmurcini3 · 13 Mayıs 2011

87.5

((

ysfmir · 13 Mayıs 2011

kilom 62.8..
verememişim 100 gr cık da almışım..
ama dünkü spor işe yaramış vücudum baya sıkı ve tüm kaslarım ağrıyor..bacak kol sırt popo göbek hatta göğüs..sevdim ben bunu..bu gün spor yapmaycağım kaslarımı dinlendireceğim..hem akşamda misafirim var..
62.7/62.8/-0.1/-0.15%

anofel20 · 13 Mayıs 2011

maşallah döktürmüşsünüz gene, dün çok yoğun geçti bilgisayarı açmaya vaktim olmadı, pazardı temizlik misafir derken bu sabah herşeyden önce yazayım dedim , öncelikle dün çok kötü bişey yaptım menümü okuduğunuzda falakaya yatırsanız yeridir.
önce kilo bildirimimi yapayım bu sabah itibariyle 90.3 çıktım

dünün kötü menüsüne sıra gelince

kahvaltı:2 dlm ekmek, peynir, domates, salatalık, zeytin
saat 4 e kadar 1-2 çilek,malta eriği
4 ten sonraya DİKKAT!!!!
2 milföy böreği, 1 kase yoğurtlu makarna, 1 kurabiye(komşuma gezmeye gitmiştim, çok açtım, çok güzel okuyordu dayanadım)
akşam bişey yemedim bir iki parça peynir, 1 çilek, 1 malta eriği, 1 erik o kadar

kendimi çok suçlu hissettim, dün sabah tartıldığımda 90.1 çıkmıştım bir günde 200 gram alınır mı yaw ders olsun bana, yemicem bi daha

ysfmir · 13 Mayıs 2011

sakaleynmaster:62.7/62.8/-0.1/-0.15%
roseking :68/69/-1/-1.47%
yağmurcini :86/87.5/-1.5/-1.74%

Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım

Popüler Üye

olacak olacak:)

finale az kaldı! Sabır!

olacak olacak:)

finale az kaldı! Sabır!

olacak olacak:)

olacak olacak:)

Popüler Üye

sherlock

sherlock

1&#3619;&#949;&#1404;1&#1098;&#949;&#1404; 2'&#138

Hayalle beslen, hedefle güçlen💪

1&#3619;&#949;&#1404;1&#1098;&#949;&#1404; 2'&#138

sherlock

Nirvana

bu benim son sansım !

bu benim son sansım !

Nirvana

Aktif Üye

Nirvana

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency

1รεռ1ъεռ 2'&#138

1รεռ1ъεռ 2'&#138