haftaya girersin diye düşünmüştüm canım. bu hafta 13 kişiyiz zaten. haftaya ben giderim yer açılır
haftaya girersin diye düşünmüştüm canım. bu hafta 13 kişiyiz zaten. haftaya ben giderim yer açılırlistede yokum
günaydııııın herkese
bugün erken kalkıyım dedim
annemler akşam gelecek ozamana kadar kalan işlerimle alışverişimi hallediyim
hepinizi öpüyorum güzel bir gün geçirin inşallahhhhhhh
aaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa diyeti falan bırakıyorum yaaa kilo 65.4 nedir bu 300 gr 300gr gidiyooo
65.7/65.4/0.3/0.45 başka bişi varmıydı ya böleydi sanırım
günaydın..61.1 bu sabah itibariyle..ama müthiş incelme varrrrrrr..
bel 72.5(78 cm di diyete başladığımda)
kalça 94(104)
basen 92(100)
yahu bir gün girmedim sayfalar dolusu kaynatmışsınız
günaydın hepinize dün evde değildim annemde kaldık sabah geldim ondan giremedim kuzucuklarım
daha kahvaltı yapmadım üç gündür mide bulantılarım başladı ve çok kötü ve ve ve regl de olmadım henüz. moralim çok bozuk bundan dolayı
kilo bildirimi yapayim evimi toparlıyım kahvaltı falan yapayım gelirim yine.
geçen haftaki kilom 96.6 kg'dı.
şimdiki kilom 95.8 kg.
800 gram vermişim çok şükür. bidaha kilo veremiycem sanmıştım. kaç gündür yatıyodum.
günaydın ben bugun aranıza katılcam .Öncelikle takımınıza davet ettıgınız ıcın tesekkur ederım.
25 gundur dıyet yapıyorum.20 günde 74.5 'dan 70.7'ye düştüm.
bu hafta 5 gunde 1.7 gram verdim :)
haftaya girersin diye düşünmüştüm canım. bu hafta 13 kişiyiz zaten. haftaya ben giderim yer açılır
neyneyse ( 60,4 /60.1 / 0.3/ %0.50)
sakaleynmaster ( 61.0 / 61.1 / -0.1 / -0.16%)
_ferdici_ ( 65.7 / 65.4 /0,3 /0.47 %)
moonros ( 73,8 / / / %)
roseking35 ( 67.1 / 67.6 /-0,5 /-0.74%)
ebruli_hayat ( 75.3 /75.5 / -0.2 /-0.26 %)(geri dönmek üzere ayrıldı.)
ozlemmtekinn ( 73.6 /73.4 /0.2 / %0.27)
file76 ( 77.4 / / / %)(geri dönmek üzere ayrıldı.)
ipek61 ( 64.2 /63 /1.2 / %1.87)
elmaliturta ( 71.6 /70 /1.6 / %2.23)
sementa33 ( 90.5 / 90.5 / 0.0 / 0.00%)
neslivicdan ( 63.9 / 63.5 / 0.4 / 0.63%)( Yeni üye, 08.06.2011'de katıldı. Hedef: 56)
ikbal05 ( 71.0 / 71.0 / 0.0 / 0.00%)( Yeni üye, .06.2011'de katıldı. Hedef: 60)ne zaman katılmıştı?
chika ( 99.8 /98,4 /1.4 / %1.4)( Yeni üye, 08.06.2011'de katıldı. Hedef: 75)
ebruli_hayat ( 75.3 / 75.5 / -0.2 / -0.27%)( Geri dönmek üzere ayrıldı.)
file76 ( 77.4 / / / %) [/B] ( Geri dönmek üzere ayrıldı. )
listeyi biraz toparlamaya çalıştım ama kontrol edilse iyi olur ilk kez denedim...
neyneyse ( 60,4 /60.1 / 0.3/ %0.50)
sakaleynmaster ( 61.0 / 61.1 / -0.1 / -0.16%)
_ferdici_ ( 65.7 / 65.4 /0,3 /0.47 %)
moonros ( 73,8 / / / %)
roseking35 ( 67.1 / 67.6 /-0,5 /-0.74%)
ebruli_hayat ( 75.3 /75.5 / -0.2 /-0.26 %)(geri dönmek üzere ayrıldı.)
ozlemmtekinn ( 73.6 /73.4 /0.2 / %0.27)
file76 ( 77.4 / / / %)(geri dönmek üzere ayrıldı.)
ipek61 ( 64.2 /63 /1.2 / %1.87)
elmaliturta ( 71.6 /70 /1.6 / %2.23)
sementa33 ( 90.5 / 90.5 / 0.0 / 0.00%)
neslivicdan ( 63.9 / 63.5 / 0.4 / 0.63%)( Yeni üye, 08.06.2011'de katıldı. Hedef: 56)
ikbal05 ( 71.0 / 71.0 / 0.0 / 0.00%)( Yeni üye, .06.2011'de katıldı. Hedef: 60)ne zaman katılmıştı?
chika ( 99.8 /98,4 /1.4 / %1.4)( Yeni üye, 08.06.2011'de katıldı. Hedef: 75)
ebruli_hayat ( 75.3 / 75.5 / -0.2 / -0.27%)( Geri dönmek üzere ayrıldı.)
file76 ( 77.4 / / / %) [/B] ( Geri dönmek üzere ayrıldı. )
listeyi biraz toparlamaya çalıştım ama kontrol edilse iyi olur ilk kez denedim...
bu ne kızlar...
çifter çifter yazmışsınız bi kaç kişiyi..
kaptanınız yok mu yardıma gerek var mı...
canım kaptan buralardaydı gelir biz deneme yapıyoduk öğrenebilmek için saolasın....
günaydın..
kolay gelsin..
harikasın..
incelmek çok önemli..incelmissen yağ kaybetmişsindir..
gel dukana katıl ozaman 1.5 enaz 500 gidiyor ..ayda ortalama 4.5 5 kilo net gidiyor ..
menü güzelll cnm bende merak ettim bebişte olabilir olmayada bilir nolcak test yap guzum yakızlar geldim...
sular kesik uyuz oldum. Allah'tan yedekte biraz su vardı öğlen için yemek falan hazırladım...
sabah kahvaltım:
- biberiye suyum.
20 dakika sonra
- 4 yeşil zeytin
- çok az yağsız beyaz peynir
- bi çay kaşığı bal
- bi çay kaşığı çikolata
- şekersiz çay
ya regl olcam diye canım çok tatlı istiyor yada aşeriyorummidem hala bulanıyor ve bu durum canımı inanılmaz sıkıyo. çünkü gebelik falan beklemiyorum ama belirtiler o yönde. hava değişimide etkin olabilir ama adetimde gecikti. ya valla psikolojimi bozdu 3 gündür
menü güzelll cnm bende merak ettim bebişte olabilir olmayada bilir nolcak test yap guzum ya
canım ya bende aynı durumdayım geçen hafta 300 gr bu hafta 200 gr gitmiş... gerçi çok aşırı spor yapmadım 2 günde bir filan yaptım bide 1, 2 kaçamağım oldu ondan mı böyle bilmiyorum püfffffffdukan mı yaparım başka bişi mi bilmiyom acilll bişiler yapmam lazım bu kesinnn spora da gidiyorumm kilocuklar niye gitmiyo bilmiyorum kiiiiii yaaaa bırakcam haaaa uyuz oldumm şincikkk
kendimi duvara mı çarpsam neeheyttt kilolarr gidin bozmayın benim asabımıııı bugün itibariyle bişiler yapmam lazımm pazartesi spor salonunda ölçü alıncak bakalım incelme kalınlaşma durumu nedir
bazılarının yağ gitmiş kas gelmiş kilo almışlar acepp benim vücuttada yağ gidip kas geliyoda mı kilo aynı görünüyo aceppppp
ayy cnm benim valla korkuyorum sanki o ters pozitif çıkıcak diye... Allah'ım herşeyin hayırlısını versin elbet nasibimizde varsa görürüz elbet baş göz üstüne. ama buna hiç hazır değilim. zaten ikinci bebeği düşünüyoruz ama ideal kiloma geldiğim zaman. ve şuan sağlığımda uygun değil ameliyat olabilirim. ve yine öyle tıka basa biri olmaktan çok korkuyorum aslında. ne bilim ruh halim çok karışık. illaki anlıyosunuzdur ne demek istediğimi
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?