Sağolun canım.. Amin hepimizinkini nazardan korusun Allah..
Çok gazlı bi bebekti ama geçmeye başladı bu aralar gazı yok pek.. 3 gündür noluyo bilmiyorum, 1 haftalıkken pişik oldu ve o pişiğini hala geçiremedim, kullanmadığım krem yağ kalmadı..Bezini değiştirmeyi de denedim, bi fark olmadı. Sanırım o yüzden huysuz 3 gündür, sıcaklar bastırdı terliyo gece o zaten huzursuz ediyodur eh bi de pişiği var 1 damlacık çiş yapsa rahatsız ediyodur tabi.. Öyle viyak viyak da ağlamıyo he, böyle acıklı acıklı ağlıyo sessiz sessiz..Kıyamıyorum ya içim gidiyo o öyle kıprana kıprana ağlayınca..
kıyamam ona ben yaaa...
kızlar kaç gündür mezuramı arıyodum buldum sonunda yalnız ölçüler hayal kırıklığı oldu.... geçi tam hangi noktalardan ölçüldüğünüde bilmiyorum yaa... işte sonuç: kalça:107
bel: 85
göğüs 90
kalçayı en geniş yerden beli göbek deliğinden ölçtüm doğrumudur.....???????
Canım ya , çorbadan 10 tabak da yesem doymuyorum , illaki taneli bir besin girecek ,yoksa bütün gün aklım yemekte , çok denedim.Pirincin GI i yüksek oldugundan bulgur yiyiyorum.Zaten bir tek o serbest , makarna ve beyaz ekmek de yasak benim uyguladığım diyette.
Zaten yemek listesine yanlış bakmışım.Bugün karnıyarık varmış , onu yedim , pirinç pilavı , çorba ve cevizli kadayıf almadım.
Şöyle bir kavanoz Nutella yanında pötübör bisküvi ile ne güzel olurdu...
:79:Yok yok şaka yaptım , kendinize gelin.Gidin hemen marketten salatalık alın yiyin ya da 2 bardak su.
hoşbulduk
kendimi tanıtayım ozaman. ismim hatice.29 yaşındayım.doktora öğrencisiyim.almanyadayım şimdilik. 1 ay sonra döncem amanişanlıyım ekimde evleniyorum. kilolarımla çoook sıkıntıdayım öyle işte...
hayal edebilirsin canım
yemediğin sürece sorun yok.
ben de karpuz yiyeceğim birazdan. benim tatlısavarım da karpuz oluyor
canım, maşallah bu kadar araştırmadan sonra bunca dikkatli beslenmeyle bence o direnci kıracaksın inşallah.
memnun oldum haticehoşbulduk
kendimi tanıtayım ozaman. ismim hatice.29 yaşındayım.doktora öğrencisiyim.almanyadayım şimdilik. 1 ay sonra döncem amanişanlıyım ekimde evleniyorum. kilolarımla çoook sıkıntıdayım öyle işte...
Aynen öyle doğru.
Hmm o da mantıklı o zaman.
Bulgurun kalorisi falan nasıl?
Yenilmesi uygun bir besin mi ?
Ben de yiyeyim mi ?
canım, bulguru da pirinç de olduğu gibi kaşık hesabı yemelisin. 4-5 kaşık yeterli bence, yanında başka yiyecekler de varsa.Hmm o da mantıklı o zaman.
Bulgurun kalorisi falan nasıl?
Yenilmesi uygun bir besin mi ?
Ben de yiyeyim mi ?
Ama nasıl bir şakadır o öyle ya
Benim canım da tatlı değil de tuzlu yağlı şeyler istiyor.
Kocaman bir paket cips ne güzel olurdu.
valla ben de senin gibiyim. çareyi bir öğünü karpuza ayrmakta buldumAyy ben de karpuzu çok severim ya ama az yiyemiyorum otursam çeyrek karpuzu yerim kendim.
kesinlikle. abur cubura vereceğim parayı, meyveye vermeyi tercih ederim.Inşaallah hep beraber kafasını kıracağız o direncin.
Kirazı ben de az alıyordum , bekliyordum belki ertesi gün düşer diye , bakıyorum yine aynı.Şimdi yemediğim diğer şeylere sayıp alıyorum istediğim kadar.Limitleri aşıp başka şeylere saldırmaktan iyidir.
memnun oldum hatice
doktorayı bitirdin de mi dönüyorsun yoksa devam edecek mi?
ekime kadar verilecek kilolarımız var o halde, hadi bakalım gitsin kilolar gelsin zarif bir gelinlik.:97:
daha bir süre daha gidip geleceksin desene.nerdeee canım bitmez bu doktorayok daha var 1-2 yıl gibi...gelinlik dedin de bak şimdi daha bi hırslandım ... evet yaaa gitsin kilolar
[/QUOTE]Bulgurun kalorisi beyaz ekmek ve pirinçten düşük , diyetlerde iyi bir alternatif o yüzden.Çünkü diğerlerine göre karbonhidrat oranı daha düşük.Tabi abartılı değil ,3-4 yemek kaşığı yemek gerek.
Bazen aklıma zayıf olup güzel kıyafetler geliyor , bazen de canımın istediği yiyecekler.Kısaca yemek ve giyinmek arasında gidip geliyor kafam.
QUOTE=eski_bir_masal;19811138]
Ama nasıl bir şakadır o öyle ya
Benim canım da tatlı değil de tuzlu yağlı şeyler istiyor.
Kocaman bir paket cips ne güzel olurdu.
canım, bulguru da pirinç de olduğu gibi kaşık hesabı yemelisin. 4-5 kaşık yeterli bence, yanında başka yiyecekler de varsa.
bulgur çok faydalı bir besindir, atlama bence diyetinde.
ayrıca annene de dolma yaptığında falan içine bulgur koymasını söyleyebilirsin. bütün aile açısından daha sağlıklı olur.
şşşt cips falan, tamam artık tıp.:76:
valla ben de senin gibiyim. çareyi bir öğünü karpuza ayrmakta buldumara öğün olarak kurtarmaz beni açıkçası:)
kesinlikle. abur cubura vereceğim parayı, meyveye vermeyi tercih ederim.
nerdeee canım bitmez bu doktorayok daha var 1-2 yıl gibi...gelinlik dedin de bak şimdi daha bi hırslandım ... evet yaaa gitsin kilolar
daha bir süre daha gidip geleceksin desene.
müstakbel eşin de mi doktora öğrencisi? evlenince nasıl yapacaksınız?
gelinlik, kilo verdirme listesi yapsak listenin en üstünde olacak bir şeydir sanırım.
elin abur cubura giderse gözünün önüne getir derim
:78:
offf sorma ya, nazar değdirip duruyorum zaten, kahkahalar kıkırdamalar da başladı 1 haftadır, yoguruyorum severken artık dayanamıyorum.. kokluyorum sürekli..
çok güzel canım, sahalara bomba gibi iniş yaptın:)
hadi dinlen biraz.:97:
Sağolun canım.. Amin hepimizinkini nazardan korusun Allah..
Çok gazlı bi bebekti ama geçmeye başladı bu aralar gazı yok pek.. 3 gündür noluyo bilmiyorum, 1 haftalıkken pişik oldu ve o pişiğini hala geçiremedim, kullanmadığım krem yağ kalmadı..Bezini değiştirmeyi de denedim, bi fark olmadı. Sanırım o yüzden huysuz 3 gündür, sıcaklar bastırdı terliyo gece o zaten huzursuz ediyodur eh bi de pişiği var 1 damlacık çiş yapsa rahatsız ediyodur tabi.. Öyle viyak viyak da ağlamıyo he, böyle acıklı acıklı ağlıyo sessiz sessiz..Kıyamıyorum ya içim gidiyo o öyle kıprana kıprana ağlayınca..
hoşbulduk
kendimi tanıtayım ozaman. ismim hatice.29 yaşındayım.doktora öğrencisiyim.almanyadayım şimdilik. 1 ay sonra döncem amanişanlıyım ekimde evleniyorum. kilolarımla çoook sıkıntıdayım öyle işte...
kızlar az önce dolabımdaki
2 lt kolayı döktüm baklava ve doğum gününden kalan pasta vardı onlarıda çöpe sıyırdım
gece kardeşim çiğ köfte yapmştı ben kalanını ertesi gün yemeyi çook severim büyük bir tabak vardı onu da döktüüüm
evdeki antep fıstıklarınıda( malum burası antep ve gelen misafire ikram için çok alıyoruz ) kardeşimle kararamana gönderdim
ohhh hepsinden kurtuldum yesemmi yemesemmi diye nefsimi zorluyprdum
kızlar az önce dolabımdaki
2 lt kolayı döktüm baklava ve doğum gününden kalan pasta vardı onlarıda çöpe sıyırdım
gece kardeşim çiğ köfte yapmştı ben kalanını ertesi gün yemeyi çook severim büyük bir tabak vardı onu da döktüüüm
evdeki antep fıstıklarınıda( malum burası antep ve gelen misafire ikram için çok alıyoruz ) kardeşimle kararamana gönderdim
ohhh hepsinden kurtuldum yesemmi yemesemmi diye nefsimi zorluyprdum
hamutrannn arkadaşım hoşgeldin aramızaa yazışmaları okudum doktora öğrencisiymişsin ve gelin adayııallah yardımcın olsun canımm ekime kadarrrrr gitsin kilocuklarrr hayde bakalımmm gazamız mübarek olaa
bu arada ölçülerimi yazayım
göğüs 98-97
bel 84-79
kalça 107-104 ilk yazdıklarım geçen ayki değerler sonraki de yeni ölçülerim göğüsle kalça arasında pek bi fark yok ama bu belimi napcam bilmiyorum yaa boyda kısaa90-60-90olmasakta 91-61-91 olablirizzz gögüsten pek bişi gitmemişşş bide benim kollarr biraz kalın napcam bilmiyom onları yaa
cips off ya çok alışmıştım ama neyse bitti o günler.
dolmanın içinde bulgur nasıl olur bilemedim ki.
ama denenmeli bencede.
kilo vereceğim kararlıym.
hayır, canım bir sakınca yok. 1 kg haşlama patates yemediğin sürece zararlı diyemeyiz.haşlama patates konusunda fikir alabilir miyim?
karbonhidrat ama yenmesinde sakınca var mı?
kısa süreliğine araştırma için gittin sanırım almanyaya.yooo daha gelmem herhalde yani bu kadar kalmam en azından...trabzonda kalıyorum normalde. nişanlım başka yerde.valla naparız hiç bilmiyorum.uğraşıyoruz biraraya gelmeyeayrılığa o kadar alıştık ki, evlilik gelinlik aklıma gelmiyordu ne yalan söylim. ama az kaldı. artık gelinliği düşünüp yememeye başlasam iyi olcak :44:
yemek atmayı sevmem ama benim de senin gibi attığım çok oldu. midemde durup vicdan azabı olacağına çöpte dursun.kızlar az önce dolabımdaki
2 lt kolayı döktüm baklava ve doğum gününden kalan pasta vardı onlarıda çöpe sıyırdım
gece kardeşim çiğ köfte yapmştı ben kalanını ertesi gün yemeyi çook severim büyük bir tabak vardı onu da döktüüüm
evdeki antep fıstıklarınıda( malum burası antep ve gelen misafire ikram için çok alıyoruz ) kardeşimle kararamana gönderdim
ohhh hepsinden kurtuldum yesemmi yemesemmi diye nefsimi zorluyprdum
belin güzel incelmiş canım, bu rakam gayet iyi. spora devam et.bu arada ölçülerimi yazayım
göğüs 98-97
bel 84-79
kalça 107-104 ilk yazdıklarım geçen ayki değerler sonraki de yeni ölçülerim göğüsle kalça arasında pek bi fark yok ama bu belimi napcam bilmiyorum yaa boyda kısaa90-60-90olmasakta 91-61-91 olablirizzz gögüsten pek bişi gitmemişşş bide benim kollarr biraz kalın napcam bilmiyom onları yaa
daha neler öğrencem bakalımbübchen diye bir marka var pişik kreminde, onu denedin mi canım? ben o markayı bulduktan sonra daha başka marka kullanmadım.
ayrıca havalar sıcakken gündüzleri 15-20 dk açık bırak. alt değiştirme bezinin üstüne yatır. evin zaten sıcaktır. bezini aç, çocuk sere serpe yatsın öyle
ıslak mendil kullanıyor musun bilmiyorum ama kullanıyorsan da kullanma. pamuk al eve ve onu ılık suyla ıslatarak alt temizliğini yap derim. hatta pamuğu ıslattığın suya birkaç damla zeytinyağı ekle pişiği geçene kadar.:97:
ben kıyamam onun acıklı ağlayışına
canım bi ara ebru şallıya çok sarmıştım ama sıkıldım şimdi nivea bady yapıyorum oda ağırlık kalça ve bacak çalıştırıyor... bide arada yürüyüş halletçem inş... aslında benim kalça fena değilde basen kalçayı büyütüyo....ha işte benim istediğim de o, banttan hiç inme ve tartılma
cuma günleri insen bize yeter
ölçüm yerin doğru.
çok ciddi kalça problemi var belliki. bel inceliyor sporla zaten. kalça için pilates denedin mi hiç?
evde sabahları ebru şallı ile yapsan, özel kalça günleri falan yapıyor hatun.
kirazı bu sene dolu vurmuş fiyatlar düşmeyebilir...karpuz da mı yüksek?
bak onu bilmiyordum.
sorma ya kiraz çok pahalı. ben dün kilosu 5 milyon olunca ancak yarım kilo alabildim. o da zaten bir tabak anca oldu.:97:
Aynen öyle doğru.
Benim de kalça problemim var.
belim 60 küsürken kalçam 90 küsürlerde ..
Hmm o da mantıklı o zaman.
Bulgurun kalorisi falan nasıl?
Yenilmesi uygun bir besin mi ?
Ben de yiyeyim mi ?
Ama nasıl bir şakadır o öyle ya
Benim canım da tatlı değil de tuzlu yağlı şeyler istiyor.
Kocaman bir paket cips ne güzel olurdu.
amanin gitmiş baklavalar.... ama haklısın tabi...kızlar az önce dolabımdaki
2 lt kolayı döktüm baklava ve doğum gününden kalan pasta vardı onlarıda çöpe sıyırdım
gece kardeşim çiğ köfte yapmştı ben kalanını ertesi gün yemeyi çook severim büyük bir tabak vardı onu da döktüüüm
evdeki antep fıstıklarınıda( malum burası antep ve gelen misafire ikram için çok alıyoruz ) kardeşimle kararamana gönderdim
ohhh hepsinden kurtuldum yesemmi yemesemmi diye nefsimi zorluyprdum
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?