Aman aman sakın boşver tatlım.
Normalde sıkılınca ben de öyleyim.
Hafiften tartışsakk da öyle olurdu da ayrılık falan olunca ..
Aman aman ..
Düşman başına vermesin böyle kilo vermeyi.
Pazar günü evdeyim çıkıp gidip şu b fitle bir göşeyim,o zaman hareketlenme zamanı kuzum.
İş yerinde bile oldukça hareketli ol, evde annene yardım et.
Olmadı bakkala falan git bir kaç kere.
Küçük şeylerden bahane bul kendine.
bilmiyorum hemen tutarmiki hemencikkk ...
ay başında korunmayı unutmuş benimki
maşallah gözdecim ne güzel vermişsin.
Sigara bize yaradı
Bol bol naz yap kocana, çektir çektirebildiğin kadar.
tbr ederim verdiğin kilolar için cnmmmm
ah ahhh canım benim boy 157-158 yani kiloo halaaaa fazlaa vere vere bitmedi gaybanaa
gecmis olsun canım dikkat et kendinee
woow tebrik ederimm babyyyy
Pazar günü evdeyim çıkıp gidip şu b fitle bir göşeyim,
Ondan sonraki hafta cumartesi doktor kontrolüm var o gün gidip havuzu da göreyim,
Sonraa kayıt yaptırıp,
Adam akıllı bir ay dişimi sıkıp sabredip sıfır kaçamaksız deneyim bakalım maksimum kaç kilo vericem,
Ama o zamana kadarda tutcam kendimi
Canım ya ne diyim bilemedim de hadi hayırlısı olsun bakalım ama yap testi merak ettim.
kızlar bana cevap vermediniz....vitamiin kilo yapar mı??? ona göre içmicem artık... çünkü ben bu hafta kilo alıcak bişiy yemedim... hatta 3 gündür karatay yapıyorum ama etkisin i göremedim iç bu sefer...
Bence yüzmeye git Sinemcim.
Ne güzel olur valla.
Özlemcim görmemişim mesajı da bildiğim kadarıyla vitaminler iştah arttırabilir, eğer yemezsen almazsın diye biliyorum ama vitaminin arkasında danışma numarası vardır bir telefon et istersen.
kızlar bana cevap vermediniz....vitamiin kilo yapar mı??? ona göre içmicem artık... çünkü ben bu hafta kilo alıcak bişiy yemedim... hatta 3 gündür karatay yapıyorum ama etkisin i göremedim iç bu sefer...
Hilal doktorsitesi.ndeki diyestisyenlere sorumu sordum..
Bakalım cevap gelecek mi
"Merhabalar...
Doktor hanım sorum şöyle..
Ramazanı atlattık ama benim kalan oruclarım vardı.Onları tutuyorum bu ay.
Sahur yapmıyorum,sadece iftar yapıyorum.İftardada 700 kaloriyi gecmemeye calısıyorum. Yemekten 30 dk. sonrada, en az 30 dk. spor yapıyorum.
Arkadaslarım, böyle yaparsam metobolizmamın yavaslayacagını söylüyor.
Ama ardından spor yaparak,metobolizmamı tekrar canlandırmış olmuyor muyum?
Ben az yedigimde kilo veriyorum bunu fark ettim.
Sizce ne yapmalıyım?
Oruç tutarken sahur yapmalı mıyım?
Ve normal günlerimde kalori sınırım kaç olmalıdır?
Bu arada boyum 1.55, kilom 77..
Cevabınızı bekliyorum.Tekrar teşekkür ederim."
kızlar bana cevap vermediniz....vitamiin kilo yapar mı??? ona göre içmicem artık... çünkü ben bu hafta kilo alıcak bişiy yemedim... hatta 3 gündür karatay yapıyorum ama etkisin i göremedim iç bu sefer...
Çok iyi olmuş melekcim.
Soruları düzenli cevaplayan birine sordun mu?
Cevaplanmamış soru sayısından anlayabilirsin.
canım ben b12 kullanıyorum ve kilo konusunda problem yaşamadım
canım benim bende b vit. ve c. vit. kullanıyorum normal olanları iştah açıyo diye biliyorum ama ben amwayın vitaminlerini kullanıyorum ayrıca akşamları içiyorum yatarken hee tabi birde demir var onuda kullanıyorum amwayın doktora sordum onay verdi piyasada kaliteli ürünlerden biri kullanmaya devam et diye ondan bende problem olmuyoo ayrıca bazı vitaminlerin eksikliğide kilo vermyi yavaşlatıyoo
ay ne bilim
sordum birine işte
sende sorsana bak bakalım
bak bunu bilmiyordum...:26:
kızlar benim yarın dersanem var gidiyim tekrar yapıyım biraz geçen haftayı.... öptüm hepiciğinizi....
Arkadaşlar bende cıkıyorum...
Annemlere gidicem,yemek falan yapayım..
Gecen hafta oğlumun ve kardeşimin dogum günüydü.Kutlayamadık.
Gidip onlara bonibonlu pasta yapıcam
Bir dilimcikde ben yerim akşama...
Şimdi etrafı toplayıp cıkıcam.. görüşürüz...
tmm canım kolay gelsinnn....bak bunu bilmiyordum...:26:
kızlar benim yarın dersanem var gidiyim tekrar yapıyım biraz geçen haftayı.... öptüm hepiciğinizi....
Arkadaşlar bende cıkıyorum...
Annemlere gidicem,yemek falan yapayım..
Gecen hafta oğlumun ve kardeşimin dogum günüydü.Kutlayamadık.
Gidip onlara bonibonlu pasta yapıcam
Bir dilimcikde ben yerim akşama...
Şimdi etrafı toplayıp cıkıcam.. görüşürüz...
BU hafta 50lere düşmemin şerefine kilo bildirimimi fotoğraflı yapayım dedim.
Ahh aşk sen nelere kadirsin.
Eki Görüntüle 269167
maşallah sana
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?