bacımmm 99 mu yanlış ölçü almış olmayasınnn yA
Bu arada artık ölçülerimi de alacağım.
Basen : 99( kocaman bir popom olduğunu söylemiştim.)
Belim: 65 ( o da az daha incelebilir sanırım. )
bacımmm 99 mu yanlış ölçü almış olmayasınnn yAdemek ki basen var guzum sende senin bel maşallahhh incecikkkkkkk
anladım cnm ben grip aşısı oldum arkasından da grip oldum bi türlüde geçiremedim tam ama bu hafta almıcam artık vitamin... geçen hafta hem b hem c vitamini aldım bol bol... neyse inş haftaya güzel bi sonuç alırım... kafamada koydum 25 ekimde 72 diye napıp yapıp vercem 3 haftada 3.5 kilo....
Ayy geri geldim ben.
Olsun 1 gün 1 gündür.
Nasıl bir program peki?
ben gittiğimde diğer kur dersteydi .. esneme hareketleri yapıyordu ..
hoca işte haftaya platese geçiyoruz top lastik fln alın dedi ..
bi aeorobik bi plates diye gidiyorlar anladığım kadarıyla
İkisine de gitmeyi düşünüyorum şöyle yaptım programı,Bence yüzmeye git Sinemcim.
Ne güzel olur valla.
Özlemcim görmemişim mesajı da bildiğim kadarıyla vitaminler iştah arttırabilir, eğer yemezsen almazsın diye biliyorum ama vitaminin arkasında danışma numarası vardır bir telefon et istersen.
Ben karataya sık sık sorduğumdan şimdi soramıyorum.
ama ona kalori ile ilgili sorulmaz melekcim.
Kolay gelsin Özlemcim.
Ye ye sonra kilocukları da al gel.
Akşam dersleri falan yok mutdu Gizemcim.
Şöyle akşamları gitsen hem rahatlaman için de iyi olurdu.
HOş çok yorgun oluyorsun da.
Bu arada test aldın mı?
İkisine de gitmeyi düşünüyorum şöyle yaptım programı,
Haftanın 6 günü salon açık oluyo ama günde yarım saat,
pazar günü de yüzme zaten haftada seans uyan tek gün bu şekilde her gün spor yapmış olurum,
Hoş maliyetli olur ama napıyım biryerlerden fedakarlık yapcam mecburen...
Nasıl sence ?
Karatay dediğim bildiğimiz Canan Karatay mı ?
yokmuş ya eğer akşam olsa haftada 3 4 gün gitsem daha da iyi olurdu hem ...
test de ezcanenin önünnde bir saaağ bir sol yaptım dedim alsammmı almasammııı çok kararsız kaldım dedim 1 hafta daha bekliyeyim eğer şikayetler devam ederse o zaman alıcam yani hrhalde kısa sürede belirti vermez herhalde yaniii
MAliyeti çok fazla gelmeyecekse program mükemmel Sinemcim.
Ne kadar kilo verirsin bilmiyorum ama kesinlikle 1-2 beden küçülürsün bu şekilde 1 ayda.
Evet bildiğimiz Canan KARATAY.
Bayılıyorum bu kadına.
Utandın mı yoksa kız.
zaten eczacıda erkekdi
MAliyeti çok fazla gelmeyecekse program mükemmel Sinemcim.
Ne kadar kilo verirsin bilmiyorum ama kesinlikle 1-2 beden küçülürsün bu şekilde 1 ayda.
Evet bildiğimiz Canan KARATAY.
Bayılıyorum bu kadına.
Utandın mı yoksa kız.
Ya valla başka yerlerden kısıp spora veririm,
Napıyım yani,
Aaa nerden soruyosun soruları ?
Doktorlar sitesi var sinemcim, googlea yazarsan direk çıkıyor.
Canan hoca da orada sorularımızı cevaplıyor.
Kızlar bu arada kemer kullanmaya başlıyorum.
Ben senin sonundan korkmaya başladım,
Bi ara Seda sayan'a çıkan Hatice vardı kız hırs yapmış 19 kilo olmuştu Hilaaaallllllkız delirtme beni ne kemeri bir deri bir kemik kaldın zatiii
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?