- 15 Haziran 2009
- 3.265
- 96
- 688
ben diyetisyene gidiyorum canım doktor öyle yazmış benimde işime geliyor yiyorum... eskiden bende dediğin gibi yapıyordum...
ben seviyorum canım kokusu gelmiyor bana hiç...
teşekkür ederim cnm...
ben diyetisyene gidiyorum canım doktor öyle yazmış benimde işime geliyor yiyorum... eskiden bende dediğin gibi yapıyordum...ortim yılbaşı yoğunluğumu..kolay gelsin sana..
menü az gibi ama karbo çok ..
evde durdukça küçük küçük gider..
yılbaşında azıcıkla kalanı tebrik edicem..
makarna yediğind ekmek yememelisin..
afiyet olsun özlem.. ya su ton balıgını bir ben yiyemedim
afiyet bal şeker olsun deryam
eh yapa yapa ögrendik artık
avatarın hoş olmuş
ee bu dukan karıştırmayın diyoooo
yanlışmı anladım acaba :44: dukanı :26:
ara ögünde yeşil biber yedim sana uyup
müti hariç lop lop bence..dünkü menüyü hatırlayınca yazayım dedim..
ay bu aylinin hali ne olacak ya puffff
Menumu de yazayim
Sabah 7.30
1 muzve yarim bardak sut
Ogle 13.40 -okuldan yeni cikmistim anca yedim-
1 kase corba
Aksam
Cop sis, pilavini yemedim. Yaninda ayran
Bir de 8 de durum cig kofte almis babam onun ceyregini kesip yedim
Selam kizlaarr.. Napiyosunuzz? Bugunku menum;
sabah
cavdar ekmegine peynir domates ve salatalikli sandvic
ara
200 ml sut
aksam
tavuk sote
2 kasik salata
spor: su an bisikletteyim 45 dk yapicam:)
menüm
sabah
1 bardak su
kahvaltı
haşlanmış yumurta
öglen
1 yumurta +2 yeşil biber
ara 2 yeşil biber
akşam
yogurtlu conflex yedim
su 1,5 lt spor yok
Yemeye vaktim olmuyor ki aksamdan hazirlasam da gec geliyorum eve mesela bugun sekiz bucukta geldim babama yemek hazirladm simdi otryrm , cok gec yatiyorum, kalkamiyorum, bir bardak sutu kafama dikip muzubsoyup yanima aliyorum merdeivende yolda kimseye gostermeden lopur lopur yiyorum:))
Kizlarbu gece ben de erkenciyim
Herese iyi aksamlaar
Yanlış anlamışssındır.
Yeşillikten kastımda yeşil sebzeler değildi
Maydanoz, roka falan. ama 2 3 dal.. öyle abartılmayacak...
protein günü olmamış bu canım
conflex falanda yasak protein günlerinde...
ama yinede afiyet olsun canım..
26 -27 Aralık: Elmalıturta
28- 29 Aralık: Ferdici
30 - 31 Aralık: Ysfmir
2- 3 Ocak: Aysecig
4- 5 Ocak: Balkaymak
6 - 7 Ocak: Betuld
günaydınnnnnn 13.takımın çıtır hatunlarııııııı
hayırlı sabahlarrrrr
ortim yılbaşı yoğunluğumu..kolay gelsin sana..
menü az gibi ama karbo çok ..
evde durdukça küçük küçük gider..
yılbaşında azıcıkla kalanı tebrik edicem..
makarna yediğind ekmek yememelisin..
günaydınnnnnn 13.takımın çıtır hatunlarııııııı
hayırlı sabahlarrrrr
ya aslında annem çocukla tanıştı karşıda değildi ama neden böyle bi davranış sergiledi bilmiyorumki
iyide bi işi var zaten ama nasıl ikna edicem ki offf
günaydın kızlarrr çok feci bir şekilde başım ağrıyor ya neden olabilüüüüüü
günaydın eceeGunaydin kizlarr:)
günaydınnnn özlemmmgünaydın 13. takımın çıtır hatunları...
uyan kızzz uyannnaaaaaa senden kopya çekmişim yalnız hiç farkında değilim....hala uyuyorum sanırım...
günaydınYok ortim ondan ayrı birşey ama 20 ocağa kadar çok yoğunım ondan çok katılamıyorum.
Evet menüye sen söyleyince dikkat ettim bir daha olmicak ortim sağol.
Günaydın Semine
Bir gelişme var mı?
günaydın kızlarrr çok feci bir şekilde başım ağrıyor ya neden olabilüüüüüü
günaydın ecee
günaydınnnn özlemmm
uyan kızzz uyannnöğlen olduuuu
günaydın
şimdilik bi gelişme yok
annem dün abimle konuşmaya çalışmış abim yine ben karışmıyorum diyomuş evlensin naparsa yapsınn
saçların ıslak kalmadın dimii:26:
günaydın ecee
günaydınnnn özlemmm
uyan kızzz uyannnöğlen olduuuu
günaydın
şimdilik bi gelişme yok
annem dün abimle konuşmaya çalışmış abim yine ben karışmıyorum diyomuş evlensin naparsa yapsınn
saçların ıslak kalmadın dimii:26:
günaydın canım bu arallar benim de çok ağrıyor üşütüyormuyuz acep???
ayyyy dogru ya bak şimdi sen söleyince aklıma geldi dün üşendim ben sacımı tam kurutmadan yatttttımm zaten havada soguk
evet üşütüyoruz ondan olabilüür balum gaymagum
günaydınnnnnn 13.takımın çıtır hatunlarııııııı
hayırlı sabahlarrrrr
Gunaydin kizlarr:)
canim biz ysfmir'le degistirmistik, 30-31 aralik msjlari ben sayicam:)
günaydın 13. takımın çıtır hatunları...
Günaydın kızlar
Hemen dünkü menümü paylaşayım.
Sabah
NEsfit ve süt (Çok sıkıldım kahvaltı olayından değişiklik olsun diye nesfit aldım)
Öğle
Az çorba-Yoğurt-Bezelye-Az Pilav (Pilavı çok uzun zamandır yemediğim için canım çekti öğle yemeğinde olduğu içinde azcık yedim)
Akşam 16:30
Sandviç
Ortim şöyle bakınca gene çok karbo hiç pro yok bu aralar
günaydın kızlarrr çok feci bir şekilde başım ağrıyor ya neden olabilüüüüüü
günaydın canım bu arallar benim de çok ağrıyor üşütüyormuyuz acep???
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?