Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım

Zlar cok soru sordum ama bir yerde okudum yesil cayda kafein oldugu icin feyoks surecince icmiyorum yazmis
Yesilcayda var mi kafein ve gercekten icmemek mi getekir ki acaba

Bir de yogurdun yagli yagsiz olmasi fark eder mi sizce:44:

Evet bende bugün okudum. Kafein miktarı çok fazlaymış.


Ne ilacı kullanıyordun ki bıraktın?
 

İlacın etkisi sürüyor canım daha.
Hemen bıraktığın gibi geçmiyor etkileri en az 10 gün falan devam eder.
Yalnız bepanteni elinden hiç düşürme.
Hoş o bile yetmiyor ama ..
 
Ne ilacı kullanıyordun ki bıraktın?

aknetrent ebrucum...


İlacın etkisi sürüyor canım daha.
Hemen bıraktığın gibi geçmiyor etkileri en az 10 gün falan devam eder.
Yalnız bepanteni elinden hiç düşürme.
Hoş o bile yetmiyor ama ..

Kız hep cebimde bepanten zaten.
Off 2 gündür öldüm bittim ya...

Bizim herif bile yaklasmıyor,dudakların ellerin hep ilaçlı diyo
En iyisi bi köylü kızı alayım ben diyo bana
 


kilo veren arkadaşları
veremeyen arkadaşları




haftaya birinçimiyizzzz
 


Kız hep cebimde bepanten zaten.
Off 2 gündür öldüm bittim ya...

Bizim herif bile yaklasmıyor,dudakların ellerin hep ilaçlı diyo
En iyisi bi köylü kızı alayım ben diyo bana

Duramaz o sana yaklaşmadan bacım
Geçer geçer kısa sürede merak etme ama ne kadar berbat bir durum biliyorum.
Sıra arkadaşımla kullanmıştık lisedeyken, birbirimize bepanten ikram ederdik
 
Haftaya birinci olalım ama Hilal yine üçüncü olmayalım

Bu arada bugün sen sanırım yorgunsun. Mesajı galiba yanlış anlamışsın

Yine yanlış anlamışım Ebru uff bir şey var bugün üstümde bir sıkıntı o da dalgınlık yaptıı ..
İnşallah haftaya birinci oluruzz ..
 

Yine yanlış anlamışım Ebru uff bir şey var bugün üstümde bir sıkıntı o da dalgınlık yaptıı ..
İnşallah haftaya birinci oluruzz ..

Sıkma canını tatlım yaaa. Bence sen dinlen biraz. Kafanı dağıt. Gerçekten bende bugün seni iyi görmedim. Kafan sanırım şu bize sorduğun olayda. Emin ol sizin hayırlısı neyse o olacaktır. Fazla düşünme o konuyu.
 

Çok takıldım ama size hak verdim, dizin dediğiniz gibi söyleyeceğim zamanla ne olacağı belli olur zaten ..
 
Kızlar ben çıkayıam en iyisi biraz rahatlamaya çalışayım çok gerildim sanırım bugün ..
Yarın görüşürüzz ..
 
Kızlar ben çıkayıam en iyisi biraz rahatlamaya çalışayım çok gerildim sanırım bugün ..
Yarın görüşürüzz ..


İyi geceler Hilal'cim. Benden de bugünlük buraya kadar arkadaşlar. Yarın görüşmek üzere. Bu hafta anladım ki sizlerle olmak gerçekten insanı motive ediyor. Bu sabah tartıda bunu fazlasıyla gördüm. İnşallah darısı hedeflerimizi görmeye. Öpüyorum hepinizi. İyi geceler.....


Bugünki mesaj sayım 20
 

Duramaz o sana yaklaşmadan bacım
Geçer geçer kısa sürede merak etme ama ne kadar berbat bir durum biliyorum.
Sıra arkadaşımla kullanmıştık lisedeyken, birbirimize bepanten ikram ederdik

aynen öyle oluyo işte

off sıkıcı bi durum ya, acı yiyemiyorum.sıcak bişi içemiyorum.
Yanıyorum aakkedeş :60.

Peki yararını gördün mü? Sanırım şu kardeş takımdaki şirinede bahsetmişti aynı ilaçtan.

ebru daha 20 gün olmuştu kullanalı, bırakmaya karar verdim.
 
Arkadaslar cikiyorum ben artik
İyi geceler herkese
Mesaj sayim 20
 
haftanin birincisini tebrik ediyorumm
weremeyenler ayni kilosundan sayanlar azcik ucundan werenler buyuk bi azimle dewam diyorum






Bu fast foodlardan kaynaklandı muhtemelen ..
HAftaya inşallah daha iyi olur zaten haftaya listede olacaksın.



Olan oldu artik hilalcim onumuzdeki maclara bakmak lazim,
bu guzel haberdi sewindim cnm tesekkurler...



Ayran detoksu icin 4 yemek kasigi bulgur,4 yk nogut,4 yk mercimek hasliyorsun ayranla karisim haline getiriyorsun icine bir tanede salatalik rendeliyorsun,
tuzsuz yiyorsun , pul biber, nane yada sewdigin baharatlardan ekleyebilirsin..
ahwaltini da bir dilim kepek ekmek,
1 yumurta,
beyaz peynirle yapiyorsun
yesillik, sebze isteidgin kadar tuketebilirsin..
Gun icnde istedigin kadar ayran corbasindan icebilirsin, kafein cay ws yasak,
su we yesil cay bitki caylari tuketebilirsin, 2-2.5 lt su untmuyorz..
 
Son düzenleme:
Bugun ki menum:

kahwalti:
1 dilim cawdar ekmegine (kasarli yagsiz tost)
1 mantar
2 yesil zeytin

toplam 3 kase yogurt crbasi icebildim,( iste oldugumdan zmanim olmadi)
3 lt su 3 brdak yesilcay

Bugun spor yok, bacaklarim fena sizliyor
herkese ii geceler diliyorm...

msj bildirimi: 6
 

afiyet olsun
 
Günaydın kızlar.... Kendimi grubun en erkencisi ilan ediyorum. Hadi bakalım uykucalar uyanın biran önce :)))) Bende temizliğe başlıyorum. Yadırm etmek isteyen buyursun gelsin :)) Her türlü yardım kabul edilir. Arada bir uğrarım. Eki Görüntüle 334858
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…