Aaa yap bence harika bir şey su.
Ebru şallının o videolarına da bakabilirsin ama ben pilates 1 pilates 2 ve selülitsavardan birini yapıyorum hep aynı olunca sıkılıyorum bir de göbek için olanı çıkmış ama ilgimi çekmedi ..
Nereden yapiyorsun pilatesi Hilacigim? Evde butun aletleri var ama hala baslayamadim adam akili bir yer bulup Ebru Sallinin sitesinde var aslinda ama sirasi yok sanki.
Eki Görüntüle 350203
DUKANMACUN: ( 2 kişiliktir)
Malzemeler:
İç Malzemesi
- 250 gr Yağsız Dana Kıyma
- 1,5 Yemek Kaşığı Domates Salçası
... - 1 Yemek Kaşığı Biber Salçası
- 3 Adet Soğan
- 2 Adet Domates
- 2 Adet Yeşil Biber
- 4 Diş Sarımsak
- ½ Demet Maydanoz
- 1 Tatlı Kaşığı Kimyon
- ½ Çay Kaşığı Karabiber
- 2 Tutam Kekik
Hamur
- 4 Yemek Kaşığı Yulaf Kepeği
- 20 Yemek Kaşığı Light Süt
- ½ Çay Kaşığı Tuz
- 2 Adet Yumurta
*****
Hazırlanışı:
İç Malzeme için
-Soğanlarınızı, Yeşil Biberi , Sarımsakları , Maydanozu robotta doğrayınız.
-Domateslerinizin kabuklarını soyduktan sonra rendeleyiniz.
-Kıymanızı bir kaba boşaltıp baharatları ekleyerek karıştırınız. Doğradığınız malzemeleri ve salçanızı ilave edip karıştırmaya devam ediniz…
Hamur İçin
-4 Yemek kaşığı yulaf kepeğini bir kaba koyup üzerine 20 kaşık süt ekleyerek şişmeye bırakınız. Daha sonra 2 adet yumurta akını da ilave ederek iyice karıştırınız…
-Krep yapar gibi yağ emdirilmiş tavaya karışımı dökünüz ve tek tarafı iyice kızarana kadar pişiriniz. Öteki yüzünü pişirmeyin.Ve direk fırın tepsisine yerleştirin.
-Hamur kalan yüzeye hazırlamış olduğunuz iç malzemeyi yayınız.
-Önceden 240 derecede ısıtmış olduğunuz fırında 15 dk pişiriniz.
Afiyet Olsun… (alıntıdır)
Aaa yap bence harika bir şey su.
Ebru şallının o videolarına da bakabilirsin ama ben pilates 1 pilates 2 ve selülitsavardan birini yapıyorum hep aynı olunca sıkılıyorum bir de göbek için olanı çıkmış ama ilgimi çekmedi ..
A evet aciktim:)
12 de yedim ama gozum ekmegin geri kalaninda
Bu arada benim ekmek istedigim gibi olmadi ici biraz cig kaldi ama ben yiyorum galeta gibi bir sey oldu cok kabarmadigindan kucucuk bir sey oldu ama icinde 20 kasik yulaf kepegi var, 10 a bolup her gun 1 dilim yemegi planlamistim ama nerdee oyle dilim boyitunda 7 tane kucuk kucuk cikti
Simdi oyle kitir kitir yiyesim var bir suru
Linkleri atarmisin canim bana indireyim yapayim ?
Slmlar kalkali cok oldu ancak girebiliyorm laptop in sarji bozulmus gicik oldm sarj etmiyor telden alinti yapamiyorm bu arada tekrardan hosbuldm fistiklar hilal cim dun arkadaslar geldi benim
Kisirim pek meshurdur hadi bize kisir yapsan super olur dediler kiramadim ay o da bi guzel olmus bol eksili acili off offf yapmisken yememek olmaz 1 kasecik yedim bende cok zararli oldugunu dusunmuyorm acikcasi olcusu ve hangi
Ogun yendigi onemli tabikide..
arkadaslşar ben sıtede yenıyım yazısları gördum sız hep bırlktemı zayıflıyorsunz. benıde alın aranıza ozamn lütfennnnnn..):
Eki Görüntüle 350213
KARNABAHAR PİLAVI:
MALZEMELER:
-1 ufak karnabahar
-1 tk z.yağ
... -1 tk köri
-2 diş sarmısak
-taze soğan
Karnabahar yıkanır,sapları ayrılarak ufak çiçeklere ayrılır.Robotta bulgur boyutuna gelene dek çekilir.Wok tava ısıtılır yağ eklenir.Ezilmiş sarmısak sotelenir .Karnabahar eklenir ve karamelize olana dek kavrulur.Köri eklenip harmanlanır.Taze soğanın yeşil kısımları ince doğranarak üzerine serpilir.kÖRİ,ACI GELİRSE, BASKA BAHARAT KULLANABİLİRSİNİZ...(alıntıdır)
YUMURTALI KABAK:
Malzemeler:
1 tatlı kasıgı zeytinyagı ( orjinali 2 yemek kasıgı aycicek yagı )
Yarım kilo kabak
tuz, pulbiber
Yapılışı:
2 yumurtayı kırıp, iyice cırpalım.Yumurtaları, kızdırdıgımız yagda pişirelim.
Sahanda yumurta yapar gibi
Daha sonra Kabakları ufak ufak küp küp dograyalım.
Türlü yapar gibi değil, bayagı ufak olacak.Yumurtalar pişince kabakları üzerine dökelim.Pulbiber ve tuzumuzu ekleyip, kısık ateşte pişirelim..
Afiyet olsun...
Bizim takımımızda ne yazık ki yer yok ama cuma yarışmasına katılmak isteyenler bölümüne yazarsan davet eden olacaktır.
Ben geldim Kızlar ...
Afiyet olsun Gönül, geç saatte ve çok olmadıkça ksıır da bir problem yok ki ..
3 kişi göndermiş Betüle sadede o yüzden yok Melek, kızlar neden gönderilmedi dakikalar?
Tebrik ederim Betül şaşırtıyorsun beni
Ohh ne güzel olmui Su en büyük motivasyon o zaten.
BU arada unuttum söylemeyi bloguna baktım ben de ne güzel şeyler var öyle, azıcık da diyet yemekler olsa ya
Teşekkür ederim hayatım beni hareket ettirip zayıflamama yardımcı olduğun için de bakalım ne diyecek adam
Sen bol paylaşımda bulunmaya çalış su arada olur böyle ..
Zaten genel paylaşımların farkında oluyoruz genelde.
Afiyet olsunn, ne güzel vermişsin Eliff, 1 haftada mı gitmiş 1.4 yağ ..
Gece kitap okumak ve yabancı dizi izlemeye bayılıyorum.
Hadi bakalım güzel bir protein günü olsun.
Sen dün bir şey yememiştin ne olduu?
Betül eğer güzel olursa ben de deneyeyim ..
Aklımda oturttum sonunda teşekkür ederim Ebru'cum ..
Melek dünden de alıntıladım ama kimse yollamamış 3 kişinin varmış sadece ..
Başka hangi yemekleri yazmıstım , unuttum :44:
Ikiside tam benlik tarifler dun verseydin bu tarifleri pazardan alirdimevde ne kabak var ne karnibahar bana yuruyus cikti
Kebbaaaapp
Hilal onu da denemistim
Bu daha guzel oldu ondan
3. Bir krep tarifim var
Onu deniycem bir de bu ekmek bitince ki bir gunde bile bitirwbilirim bunu
Ondan sonra bu ekmegi yine yapicam hem de kucuk kucuk parcalara bolup tepsiye koycam dilimler halinde
İci iyi piser hepsinin boylece
Kizlaar ekmek firinda bir bakay dedim ben de oliyor gibi tadina baktim azicik ama ici daha pismedi disi baya sert bir de kabarmadi ama yine de guzel
Spor dakikalarini bu aksam yayinlayayim
Ok. Haftaya da herkes gondersin ama
Yoksa oyle 3-5 kisiye liste yapamam .. dermiissim
Melek yapicam diye yazdiklarinin bazilarinin tarifini istiycem azz sonrra
sorun degil canim...
yagdan gitmis harika:)
Canim bunlarin tarifini versene bana :)
Ben dakika olarak hesaplayamiyorum yuruyuse cikiyorum 5 km yada 10 km yuruyorum mesafelere gore hesap yapiyorum ama dakika olarak nasil olacak ?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?