tamam canım peki fiyatı nasıl uygunmu bide ben burda bulabilirmiyim oda ayrı bir konu.
Canım özleyince birbirimize çok çatıyoruz işte.
2.5 aya yaklaştı az da değil yani ondan böyle olduk.
Beraberken hiç olmuyor öyle şeyler.
Ben de yapayım yorum.
Pek düzenli kullanmasam da kullanıyordum sandalozu ama bu hafta düzenli kullandım şimdiye kadar da etkisini gördüm ama bu haftaki kilom tam net bilgi verecek.
Bu hafta iyi kaçamak yaptım.
Burger menü, mantı, çokonat başka var mıydı bilemedim.
Eğer ben bu hafta kilo verirsem kesin kullan
hep bitince onu deriz zaten aslında yemiyecektim nasıl yaptım ya of neyse ya canıma degsin tadıda güzeldi.
Az değilim dimi çaktırmayacaktım orada ama ama işşte şu dikkatli arkadaşlar olmasa
Ebru'cum beklesem sabah yemezdim ama o saatte dayanamadım.
Birden aman dedim yedim.
Tabi bitmesiyle ne yaptım bennnnoldum.
demi ama bu yaz neler neler alacam kendime
Dimi canim hazir yaz geliyorken makyaj malzemesi, parfum, giysi almak warken yemekte neymis caniiim
MENÜM
Sabah
1 kk beyaz peynir
5 tane yeşil zeytin
Yarım simit
1 fincan şekersiz çay
Öğle
1 kase çorba
1 porsiyon kabak musakka + yoğurt
Salata
2 dilim kepek ekmek
Akşam
1 kase sütlü nesfit
Bol su + yeşil çay
insan odaklanınca hakikaten yemiyor
tebrik ederim seni
daha yeni basladım, işe yararsa söylerim
niyetim vardı bu hafta yapmaya..
sende görünce etli metlii ımmm
sagol canım, iyi şimdi ama uykudan kalkınca cok fena oluyor...
yok bu sefer sona bırakmam
afiyet olsun canım
ohh ne güzel..
pes etme tabi... herkes catlasın
Seni asıl şimdi tebrik ediyorum ve inanıyorum ki sen bu işi başaracaksın. O günde biz burda seninle birlikte olacağız.
Teşekkürler canım. Kabaklı kıymalı bir yemek. Tam olarak nasıl yapıldığını bilmiyorum. Ama lezzetli bir yemek.
Menüm:
Sabah:
1 dilim sucuklu tost
1 yumurta ve çay
Ara:
1 ülker smartt yogurt (oglumdan tırtıkladım)
1 avuc leblebi, kuru üzüm karısımı
Öğle:
2 dilim denge ekmek
4 kasık pırasalı ıspanak
Akşam:
Tavuklu salata
30 dk. zumba + 1 saat kemer + 100 mekik
2 lt.su + 1 lt. kayısılı form cayı
1 smartcı daha çıktı ama çok küçükler ya
Afiyet olsun Melek.
Kolay gelsin Ebruu ..
oo cok güzel bi yemege benziyo. patlıcanın yerine kabak koymuslar sadeceGAZİANTEP USULÜ KABAK MUSAKKA
Malzemeler
1kg sakız kabak
500 gr orta yağlı kıyma
2 adet yeşil biber
3 orta boy kuru soğan
3 adet orta boy domates
1 çorba kaşığı salça(domates- biber karışık)
100 gr margarin
tuz, karabiber, kırmızı pul biber
Yapılışı
Kabakları yıkayalım, bir parmak kalınlığında halka halka doğrayalım.
Daha sonra sıvıyağda arkalı önlü kızartalım.
Soğanları küp küp doğrayalım.Yağda kıyma ile birlikte kavuralım.biberleride doğrayıp ekleyelim.salçasınıda ekleyip bir çay bardağı kadarda su ekleyip kaynatalım.tuzunu, baharatlarınıda ekleyip ocaktan alalım.
Kızarttığımız kabakları orta boy bir tepsiye dizelim.Üzerine kıymalı harcı dökelim.
Daha sonra bir domatesi halka halka kesip üzerine döşeyelim.
Fırında domatesler biraz kızarıncaya kadar pişirelim.Eki Görüntüle 377802
1 smartcı daha çıktı ama çok küçükler ya
Afiyet olsun Melek.
Kolay gelsin Ebruu ..
Ayy pek de güzel duruyormuş.
Fırında kızartıp yapılabilir aslında dimi ..
afiyet olsun melekMenüm:
Sabah:
1 dilim sucuklu tost
1 yumurta ve çay
Ara:
1 ülker smartt yogurt (oglumdan tırtıkladım)
1 avuc leblebi, kuru üzüm karısımı
Öğle:
2 dilim denge ekmek
4 kasık pırasalı ıspanak
Akşam:
Tavuklu salata
30 dk. zumba + 1 saat kemer + 100 mekik
2 lt.su + 1 lt. kayısılı form cayı
GAZİANTEP USULÜ KABAK MUSAKKA
Malzemeler
1kg sakız kabak
500 gr orta yağlı kıyma
2 adet yeşil biber
3 orta boy kuru soğan
3 adet orta boy domates
1 çorba kaşığı salça(domates- biber karışık)
100 gr margarin
tuz, karabiber, kırmızı pul biber
Yapılışı
Kabakları yıkayalım, bir parmak kalınlığında halka halka doğrayalım.
Daha sonra sıvıyağda arkalı önlü kızartalım.
Soğanları küp küp doğrayalım.Yağda kıyma ile birlikte kavuralım.biberleride doğrayıp ekleyelim.salçasınıda ekleyip bir çay bardağı kadarda su ekleyip kaynatalım.tuzunu, baharatlarınıda ekleyip ocaktan alalım.
Kızarttığımız kabakları orta boy bir tepsiye dizelim.Üzerine kıymalı harcı dökelim.
Daha sonra bir domatesi halka halka kesip üzerine döşeyelim.
Fırında domatesler biraz kızarıncaya kadar pişirelim.Eki Görüntüle 377802
Teşekkür ederim :)
afiyet olsun. çok güzel protein agırlıklı olmuş
Teşekkürler Betül.Kolay gelsin Hatice'cim. Görüşürüz.
Çok güzel bir menü. Afiye olsun.
Aaa ne güzel bir şey Hatice ..
Evet canım güzel,çocuklar çok seviniyor :)
Maşallahhh
Çok az yemişsin. Maşallah sana .Bugünkü menümü yazayım ..
Sabah:
- 2 yumurta
- 1 parça peynir
Akşam :
- Balık
Sıvı :
- Bol su
- Bitki çayı
Protein günü yaptım.
Afiyet olsun. Güzel menü olmuş :)menümü yazayım:
sabah:
2 dilim ekmek
domates
5 zeytin
2 kayısı
ara:şekersiz türk kahvesi
öğle:
1 kase mercimek çorbası
1 dilim ekmek
ara:2 kayısı
akşam:
1 dilim ekmek
küçük bir tabak etli bezelyeli yemek
3-4 tane yeşil soğan
bol suuuuuuu
Afiyet olsun. Şu nesfite bende mi başlasam.Menum;
Kahwalti:
Yulafli yogurt
Ara:
Kahwe (sekersiz)
Oglen:
Et
salata
yogurt
greyfurt suyu
Ara:
Yesil elma
Aksam:
1 bardak sut
(belki nesfit)
Su 3
Yesil cay 3
Disarda o kadar yurudum
yapabilirsem ekstra yuruyus
Çok güzel bir düşünce canım. Eminim öğrencilerinde çok seviniyordur.
Maşallah menün tam boncukluk olmuş
MENÜM
Sabah
1 kk beyaz peynir
5 tane yeşil zeytin
Yarım simit
1 fincan şekersiz çay
Öğle
1 kase çorba
1 porsiyon kabak musakka + yoğurt
Salata
2 dilim kepek ekmek
Akşam
1 kase sütlü nesfit
Bol su + yeşil çay
afiyet olsun melek
ayyy buda neyerim seni ben.
kızlar çıkayım sofra hazrlıyım yoksa eşim ve kaynanam beni yiyecek.kaynanamın bakışlarından anladım.
Bugünkü menümü yazayım ..
Sabah:
- 2 yumurta
- 1 parça peynir
Akşam :
- Balık
Sıvı :
- Bol su
- Bitki çayı
Protein günü yaptım.
menümü yazayım:
sabah:
2 dilim ekmek
domates
5 zeytin
2 kayısı
ara:şekersiz türk kahvesi
öğle:
1 kase mercimek çorbası
1 dilim ekmek
ara:2 kayısı
akşam:
1 dilim ekmek
küçük bir tabak etli bezelyeli yemek
3-4 tane yeşil soğan
bol suuuuuuu
Yeşil soğan mııı
Yok ya bakmayacağım ben menülerinize bu gidişle.
Aman ben hamile olsam ne olur kimbilir.
Sevdiceğim sen normalde aşeriyorsun o zaman ben eve giremem bir şeyler aramaktan diyor
neyse işin özüne geleyim menün gayet güzel ceren'cim bu hafta 58'i göreceksin sanırım sen.
58 yazdım 78 tabi Allah söyletti bak.
MENÜM
Sabah
1 kk beyaz peynir
5 tane yeşil zeytin
Yarım simit
1 fincan şekersiz çay
Öğle
1 kase çorba
1 porsiyon kabak musakka + yoğurt
Salata
2 dilim kepek ekmek
Akşam
1 kase sütlü nesfit
Bol su + yeşil çay
uzun zamandır kendimde değişiklik yapmamıştım bu gün saçlarımı kestirdim bide dalgalı fön çektirdim.
ya kızlar aynada kendime çok baktım ve ne güzel olmuşum dedimkendi kendimi begendim yani
ve bu gün bir yemin ettim o günü görene kadar pes etmiyecem.
Bence de bence dee..
Nerede okumuştum hatırlamıyorum biz hani diyoruz ya 2 kg verince ödül şunu yiyeceğim.
Aslında çok kötü bir şey.
O zaman kilo verme durumunu beynimiz ceza olarak algılayıp direniyor bize.
Oysa 5 kg vereyim elbise alacağım vs gibi düşünmeliymişiz.
Afiyet olsun Ebru'cum.
Kabak musakka nasıl oluyor?
27 MART MESAJ SAYIMI
eski_bir_masal : 43
LAydLiNe : 20
Mutedeyyin : 2
dombili07 : 13
semiha : 2
file76 : 16
elmaliturta :
UZAYIM : 9
yesilkubbe : 7
tadli : 7
insan odaklanınca hakikaten yemiyor
tebrik ederim seni
daha yeni basladım, işe yararsa söylerim
niyetim vardı bu hafta yapmaya..
sende görünce etli metlii ımmm
sagol canım, iyi şimdi ama uykudan kalkınca cok fena oluyor...
yok bu sefer sona bırakmam
Menüm:
Sabah:
1 dilim sucuklu tost
1 yumurta ve çay
Ara:
1 ülker smartt yogurt (oglumdan tırtıkladım)
1 avuc leblebi, kuru üzüm karısımı
Öğle:
2 dilim denge ekmek
4 kasık pırasalı ıspanak
Akşam:
Tavuklu salata
30 dk. zumba + 1 saat kemer + 100 mekik
2 lt.su + 1 lt. kayısılı form cayı
Afiyet olsun canım.
Teşekkürler Hilal'cim.
Bu arada regl oldum Hilal'cim rahatladım. Umarım cumayı çok etkilemez.
tamam canım peki fiyatı nasıl uygunmu bide ben burda bulabilirmiyim oda ayrı bir konu.
Teşekkürler Hilal'cim.
Bu arada regl oldum Hilal'cim rahatladım. Umarım cumayı çok etkilemez.
oo cok güzel bi yemege benziyo. patlıcanın yerine kabak koymuslar sadece
evet ya, 2 kasıkda bitti
Yapabilirsin canım. Yemeğin aslı patlıcanla yapılıyor. Kabakta çok güzel oluyor. Sen tarifi kendine göre çevir. Eminim lezzetli olur.
afiyet olsun melek
ayyy buda neyerim seni ben.
kızlar çıkayım sofra hazrlıyım yoksa eşim ve kaynanam beni yiyecek.kaynanamın bakışlarından anladım.
sağol canım. Öğrencilerim gerçekten çok seviniyor. yarısından çoğuna gittim. Bir velime gittiğimde çok yağmur yağdığında baraja kurulmuş köprünün su altında kaldığını ve öğrencilerimin evlerine kayıkla geçtiğini, kayıkla geçmek içinde geceye kadar baraj kenarında babaların işten gelmesini beklediklerini öğrendim. düşünsenize ben o çocuklara ödev yapmayınca kızıyorum. ne zaman yapsın.çocuk bitkinlikten yemek yiyor ve uyuyor,(
Ay ben pek sewerim yesil soganiiiiii, yumurta, patates piyaziyla
yadaaaaaaaaaaa ekmegin arasina domates, zeytin yesil sogan koyacaksin biraz tuz azcik zeytin yagiiiiiiiiiiiiiii offfffffffffffff
Ayyy hilalcim kesinlikle bu cok dogru, neden odul olarak yemek koyuyoruz ki kendimize,
mesela bi yerden kucuk beden bir elbise begenip
su bedene dusunce bunu kendime alcam demek daha motive edici
bu arada menüme nazar boncuklu dediniz ama ben ne yaptım. balıktan sonra canım tatlı istedi.7 gibi 5 tane kayısı yedim.
bu arada menüme nazar boncuklu dediniz ama ben ne yaptım. balıktan sonra canım tatlı istedi.7 gibi 5 tane kayısı yedim.
bende aynı durumdayım.spor yapıyorum,giysilerim bollaşmaya başladı. sarkan bir yer yok.arkadaşların dediği gibi yağlar yerine kaslar oluşuyormuş ama eşimin dediğine göre bir süre sonra kaslar yıkıma başlaacakmış ve kilo verecek mişim. inşallah öyle olur.
afiyet olsun :)
Teşekkür ederim Semiha'cım
Netten Bir Zamanlar Osmanlı-Kıyam'ı izledik Ceren'cim...
Turtam sıkma canını şu an spor yaptığın için Kas kütlen artıyor o yüzden tartıda verememiş gözüküyorsun. Birden gidecek o kilolar inşallah.
Menünü beğendim Semiha'cım. Afiyet olsun...
Görüşürüz Semiha. Allah zihin açıklığı versin.
Cidden ya sanki bana biraz fazla geldi kalorileri.
Ben pizzayı 800 kalori falan zannederdim
İtiraf etmeliyim dimii ?
Aklıma soktun mantıyı gittin.
Gece uyuyamadım zaten son zamanlarda uykusuzluk problemi yaşıyorum 3-4 saatlik uykularlayım.
Üstüne gerginlik regl derken ben ne yaptım.
Kocaman bir tabak mantı yedim.
Asın kesin benii ..
Geçmiş olsun melek.
Tam mevsim geçiş zamanları tabi ..
Turtam spor salonu bitince spora azıcık ara mı versen ki ?
Ayy ben de düşünüyorum yogayı ciddi ciddi ..
Afiyet olsun Semiha'cım ..
Aaa ne güzel bir şey Hatice ..
Maşallahhh
inş.. canlarıııııııım yaaaaw yoksa bu durum çok sıkıcı olmaya basladı
mayısta üyeliğim bitiyor hilalim ondan sonra diyorum yüzmeye falan gideyim zaten gene kışın salona dönerim öyle düşünüyorum
Hilaaaaaaaaaaaaaal naaaapppptin sen dun geceeeeeee
Hemdeeee koca bir tabaaaaakkkk ey allahim guluyumm mu aglayimmi bilemedim
Bide ole bi yazmis ki yaramazlik yapan cocuklar gibi Allah sni napmasin emiii
KIz gelll sana kayseri mantisi ydircem sarmisakli salca sosluuuuuuuuuuuuuuu yok ole bir tat yaaa amaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaan
Ebrunun lafina da cok guldum mantiyi niye yedin madem yiyeceksin sabahi bekleseydin demisinsan o raddeye gelince
sabahi mabahi dinlemez ebru cinnet ani gibi bisey iste
Melek demek pidecinin onunden gectin, benim manti yedigimi gorunce yemedin diye pisman oldun heDD ne diyim ben size ya
27 MART MESAJ SAYIMI
eski_bir_masal : 43
LAydLiNe : 20
Mutedeyyin : 2
dombili07 : 13
semiha : 2
file76 : 16
elmaliturta :
UZAYIM : 9
yesilkubbe : 7
tadli : 7
Yüzme ne güzel olur turtam cidden ..
Ya da yüzme havuzlu bir spor salonu bulsan.
Benn ne yaptım öyle bilemedim ki
Bir de sarımsaklı yoğurtlu salçalı yedimm ..
Kayseri mantısı diye almıştım ama hazır tabi.
Ayy ne diyeyim bilemedim ki ama sen de söyledin gittim ben burada boynu bükük kaldım
Melek demek pidecinin onunden gectin, benim manti yedigimi gorunce yemedin diye pisman oldun heDD ne diyim ben size ya
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?