sıkma bitanem kendini hem şimdiden neden tartışıyorsunuz bakın keyfinize evlenince tartışmara bol bol vaktiniz olur.
bende sakız sanmıştım,bari işe yarıyormu
tavsiye edermisin.
Bide çaktırmadan araya karıştırıyor. Hadi yiyosun mantıyıda gecenin bir yarısı neden yiyorsun. Bekle sabah yee
hoşgeldin ebru afiyet olsunnnnnnnn
hımm, tmm o zaman ...
hoşgeldin ,afiyet olsun
ya sakız degil aslında, tas gibi bişi
zayıflamaya yardımcıymış,deniyorum bende
afiyet olsun.. bezelye yapıcam en kısa zamanda
Ben geldiiimmm bi kisim isleri hallediipppp dooogru aliswerise
Bugun kendimi simarttim biraz
Chanel in makyaj malzemeleri aldim biraz masrafli oldum
Sonra dooogru pazara ...
Ve nihayet ew sirasi geldi bi yandan yemegimi yiyorum bi yandan yazdiklarinizi okuyorum kizlar size bisi dicem inanmicaksiniz
onca saat disarda hiiiicbirsey yemedim cuma gunu hedefe odaklandigim icin beynim bloke oldu yemedim yemiyorum we yemeyecegim
Bir cafeye oturmaya gittik masada gorseniz yemek mi istersin tatli mi dondurma mi ben sadece kokteyl ictim
suan kendimle gurur duyuyorum
Menum;
Kahwalti:
Yulafli yogurt
Ara:
Kahwe (sekersiz)
Oglen:
Et
salata
yogurt
greyfurt suyu
Ara:
Yesil elma
Aksam:
1 bardak sut
(belki nesfit)
Su 3
Yesil cay 3
Disarda o kadar yurudum
yapabilirsem ekstra yuruyus
Maşallah sana Gönül'cüm bak başka şeylerle şımart kendini niye yemekle şımartıyoruz ki çok güzel olmuş ..
13. takımda senle gurur duyuyor.
Hoşbulduk canım.
Hoşbulduk Melek'cim.
Harikasın Gönül
Afiyet olsun canım. Güzel olmuş menün.
Dimi canim hazir yaz geliyorken makyaj malzemesi, parfum, giysi almak warken yemekte neymis caniiim
MENÜM
Sabah
1 kk beyaz peynir
5 tane yeşil zeytin
Yarım simit
1 fincan şekersiz çay
Öğle
1 kase çorba
1 porsiyon kabak musakka + yoğurt
Salata
2 dilim kepek ekmek
Akşam
1 kase sütlü nesfit
Bol su + yeşil çay
insan odaklanınca hakikaten yemiyorBen geldiiimmm bi kisim isleri hallediipppp dooogru aliswerise
Bugun kendimi simarttim biraz
Chanel in makyaj malzemeleri aldim biraz masrafli oldum
Sonra dooogru pazara ...
Ve nihayet ew sirasi geldi bi yandan yemegimi yiyorum bi yandan yazdiklarinizi okuyorum kizlar size bisi dicem inanmicaksiniz
onca saat disarda hiiiicbirsey yemedim cuma gunu hedefe odaklandigim icin beynim bloke oldu yemedim yemiyorum we yemeyecegim
Bir cafeye oturmaya gittik masada gorseniz yemek mi istersin tatli mi dondurma mi ben sadece kokteyl ictim
suan kendimle gurur duyuyorum
daha yeni basladım, işe yararsa söylerimsıkma bitanem kendini hem şimdiden neden tartışıyorsunuz bakın keyfinize evlenince tartışmara bol bol vaktiniz olur.
bende sakız sanmıştım,bari işe yarıyormu
tavsiye edermisin.
niyetim vardı bu hafta yapmaya..özendin herhalde.
yap canım ben dolapta vardı canım yazdan koyunca iyi oluyor.
Canım öncelikle geçmiş olsun, Umarım şimdi iyidir oğluşun.
Bencede sona bırakma. Yoksa çok fena oluyor.
uzun zamandır kendimde değişiklik yapmamıştım bu gün saçlarımı kestirdim bide dalgalı fön çektirdim.
ya kızlar aynada kendime çok baktım ve ne güzel olmuşum dedimkendi kendimi begendim yani
ve bu gün bir yemin ettim o günü görene kadar pes etmiyecem.
27 MART MESAJ SAYIMI
eski_bir_masal : 43
LAydLiNe : 20
Mutedeyyin : 2
dombili07 : 13
semiha : 2
file76 : 16
elmaliturta :
UZAYIM : 9
yesilkubbe : 7
tadli : 7
uzun zamandır kendimde değişiklik yapmamıştım bu gün saçlarımı kestirdim bide dalgalı fön çektirdim.
ya kızlar aynada kendime çok baktım ve ne güzel olmuşum dedimkendi kendimi begendim yani
ve bu gün bir yemin ettim o günü görene kadar pes etmiyecem.
uzun zamandır kendimde değişiklik yapmamıştım bu gün saçlarımı kestirdim bide dalgalı fön çektirdim.
ya kızlar aynada kendime çok baktım ve ne güzel olmuşum dedimkendi kendimi begendim yani
ve bu gün bir yemin ettim o günü görene kadar pes etmiyecem.
Bence de bence dee..
Nerede okumuştum hatırlamıyorum biz hani diyoruz ya 2 kg verince ödül şunu yiyeceğim.
Aslında çok kötü bir şey.
O zaman kilo verme durumunu beynimiz ceza olarak algılayıp direniyor bize.
Oysa 5 kg vereyim elbise alacağım vs gibi düşünmeliymişiz.
Afiyet olsun Ebru'cum.
Kabak musakka nasıl oluyor?
Güle güle kullan saçlarını Elif'cim ne güzel olmuş.
Beğen tabi kız kendinii.
Sen bir de o tam çıtır halini gör bakalım ..
Eline sağlık Ebru'cum ..
Hiç duymamışım ya çok cahil hissettim kendimiSeni asıl şimdi tebrik ediyorum ve inanıyorum ki sen bu işi başaracaksın. O günde biz burda seninle birlikte olacağız.
Teşekkürler canım. Kabaklı kıymalı bir yemek. Tam olarak nasıl yapıldığını bilmiyorum. Ama lezzetli bir yemek.
Menüm:
Sabah:
1 dilim sucuklu tost
1 yumurta ve çay
Ara:
1 ülker smartt yogurt (oglumdan tırtıkladım)
1 avuc leblebi, kuru üzüm karısımı
Öğle:
2 dilim denge ekmek
4 kasık pırasalı ıspanak
Akşam:
Tavuklu salata
30 dk. zumba + 1 saat kemer + 100 mekik
2 lt.su + 1 lt. kayısılı form cayı
Kızlar ben kaçıyorum biraz eşimin yemeğini hazırlayayım. Dönerim inşallah yine
GAZİANTEP USULÜ KABAK MUSAKKA
Malzemeler
1kg sakız kabak
500 gr orta yağlı kıyma
2 adet yeşil biber
3 orta boy kuru soğan
3 adet orta boy domates
1 çorba kaşığı salça(domates- biber karışık)
100 gr margarin
tuz, karabiber, kırmızı pul biber
Yapılışı
Kabakları yıkayalım, bir parmak kalınlığında halka halka doğrayalım.
Daha sonra sıvıyağda arkalı önlü kızartalım.
Soğanları küp küp doğrayalım.Yağda kıyma ile birlikte kavuralım.biberleride doğrayıp ekleyelim.salçasınıda ekleyip bir çay bardağı kadarda su ekleyip kaynatalım.tuzunu, baharatlarınıda ekleyip ocaktan alalım.
Kızarttığımız kabakları orta boy bir tepsiye dizelim.Üzerine kıymalı harcı dökelim.
Daha sonra bir domatesi halka halka kesip üzerine döşeyelim.
Fırında domatesler biraz kızarıncaya kadar pişirelim.Eki Görüntüle 377802
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?