- 9 Nisan 2012
- 6.374
- 15.696
- 448
bende icemem ama sütle pistigi icin güzel gidiyo :)
afiyet olsun hatice..
inş. biz kazanacgız
yok kız 540 yazıyordu
baktım ,oğluma verirken... çok yogun bi kako tadı var.. bitter gibi...
sagol hilal
unut unut, duraklamayı bişi olmayacak...
üff kahvede sekersiz nasıl içilir mujgan
Melek'cim ender saraç ın hareketlerini seyrettim. Çok dikkatli yapılması gereken hareketler. Dikkatli yapılmazsa tehlikeli olabilir ve bana ağır geldi. Özellikle boyuna ve bele dikkat etmek gerekiyor allah göstermesin kötü sonuçlara yol açabilir. Ben yapmaktan vazgeçtim.
20 dk zumba yaptım başlangıç için idare eder diye düşünüyorum. Yarın biraz daha artırırım. Yanına yürüyüşte eklersem daha iyi olacak inşallah. Birazdan da mekik çekmeyi düşünüyorum.
inş. boşlamak yok...
Olmaz olmaz değil mi aman neyse dediğim gibi çok önemli değil zaten benim için.
Dediğim gibi bundan sonra boşlamam ..
evet bugünü demiştim ebru...Yarın ki mesajlar bana atılıyor ama. Sanırım bugün ki mesajlarımı kastettin Melek'cim.
anladım ben onubende icemem ama sütle pistigi icin güzel gidiyo :)
Melek'cim ender saraç ın hareketlerini seyrettim. Çok dikkatli yapılması gereken hareketler. Dikkatli yapılmazsa tehlikeli olabilir ve bana ağır geldi. Özellikle boyuna ve bele dikkat etmek gerekiyor allah göstermesin kötü sonuçlara yol açabilir. Ben yapmaktan vazgeçtim.
20 dk zumba yaptım başlangıç için idare eder diye düşünüyorum. Yarın biraz daha artırırım. Yanına yürüyüşte eklersem daha iyi olacak inşallah. Birazdan da mekik çekmeyi düşünüyorum.
karar herseyi bitiriyor hilal
BU zamandan sonra çok takmam zaten aklıma Gülçin takılırsa beklerim ben onu vereceğim eminim.
Kızlar benim tablom daha boş. ben bi geriye kalanların bir kısmını yapıp geleyim
[TABLE="class: grid, width: 500, align: center"]
[TR]
[TD][/TD]
[TD]MEKİK [/TD]
[TD]TWESTER [/TD]
[TD]YAN BEL[/TD]
[TD]YÜRÜYÜŞ[/TD]
[TD]KOLLAR İÇİN DAMBIL[/TD]
[TD]SU [/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]SALI[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD]70 dk[/TD]
[TD][/TD]
[TD]3lt (1lt karbonatlı)[/TD]
[/TR]
[/TABLE]
karar herseyi bitiriyor hilal
bisey paylaşacağım sizinle
yan odaya geçeceksiniz diyo doktor ama hemen
-nasılsa gecerim diye erteleye bilirsiniz
-fakat yan odada yangın çıkmış içerde küçük bir çocuk var desem
hemen kapıyı kırıp içeri girersiniz diyor
--kararlarınızda işte böyle olmalı kesinlikle o kapıdan içeri girmeliyim ancak o zaman o küçük çocuğu kurtarabilirim demelisiniz ve bu şekilde içimdeki o kararı başarmalıyım demeliymişiz
Süpersin Ebru'cum başladın demek spora artık ..
inş. boşlamak yok...
evet bugünü demiştim ebru...
anladım ben onu
ya yapılmasını bildikten sonra sorun yok..
ben cok zorlanmadım acıkcası... sadece yanma falan oldu bacaklarımda..
yararlı olabilir.. zaten zumbanın içinde yaptıgım hareketler hemen hemen...
sende spora basladın ya sonunda
kurban kesmemiz lazım
darisi basima ins
Yürüyüşün çok güzel devamını da yaparsın şimdi Hatice ..
Ne kadar doğru ve motive edici bir cümle çok beğendim Gülçin.
Ben o kararı verdim.
Düşün geçen Ebru ödül olsun yiyebilirsin dedi ve ben yok yemeyeceğim dedim.
Oysa tam tersi olurdu hep.
BU sefer çok inanıyorum kendime .
Dedim zaten haziranın mayısın sonu haziranın başına kadar bu iş olmazsa takımdan ayrılacağım.
BU da ayrı bir motive olur benim için.
EEeeeee artık başlamam lazımdı ama akıllılık ettiğimi düşünüyorum ben bukadar süre yapmadığım için. Spor yapmadım ama hayatımı eskisinden daha hareketli bir hale getirdim. Gün içinde daha hareketli olmaya çalışıyorum ki zayıflamamı kolaylaştırayım. Son bir haftadır düşünüyorum spor yapmayı çünkü artık sıkılaşmam lazım. İlerleyen günlerde dahada artacak inşallah.
kızlar herkesler uyudu evde bende uyukluyorum yatacağım artık sabah 6 da kalkacağım artık herkese iyi geceler
darisi basima ins
süpersin hilal bende birçok seyde karar verdim diyette bunun içinde inşallah hersey güzel olacak hepimiz için ve çok mutlu olacağız
Yürüyüşün çok güzel devamını da yaparsın şimdi Hatice ..
Ne kadar doğru ve motive edici bir cümle çok beğendim Gülçin.
Ben o kararı verdim.
Düşün geçen Ebru ödül olsun yiyebilirsin dedi ve ben yok yemeyeceğim dedim.
Oysa tam tersi olurdu hep.
BU sefer çok inanıyorum kendime .
Dedim zaten haziranın mayısın sonu haziranın başına kadar bu iş olmazsa takımdan ayrılacağım.
BU da ayrı bir motive olur benim için.
ebru ne güzel kilo vermissin masallahEEeeeee artık başlamam lazımdı ama akıllılık ettiğimi düşünüyorum ben bukadar süre yapmadığım için. Spor yapmadım ama hayatımı eskisinden daha hareketli bir hale getirdim. Gün içinde daha hareketli olmaya çalışıyorum ki zayıflamamı kolaylaştırayım. Son bir haftadır düşünüyorum spor yapmayı çünkü artık sıkılaşmam lazım. İlerleyen günlerde dahada artacak inşallah.
kızlar herkesler uyudu evde bende uyukluyorum yatacağım artık sabah 6 da kalkacağım artık herkese iyi geceler
merhaba arkadaş evet vede malesef asker eşiyim bende sende mi
ismim gülçin bu arada
beyinde bitirdim dedikleri seyi yasiyosun demkki banada ugrasa ne güzel olur :)
Bence de Ebru, diyetin ilk başında bir süre spor yapmamak iyi sonra kilo yavaşlama ihtimaline karşı başlamak bana da mantıklı geliyor.
İyi geceler Gülçin ..
İnşallah mumu.
Olur ya yeter ki onu kafanda bitir.
Beni görecektim bir kaç hafta önce ne kaçamaklar yapardım.
Gece yarısı mantı mı dersin yoksa burgerler mi ..
Şimdi odada pişiyor mantı vs de yemiyorum.
süpersin hilal bende birçok seyde karar verdim diyette bunun içinde inşallah hersey güzel olacak hepimiz için ve çok mutlu olacağız
ebru ne güzel kilo vermissin masallah
sporda tam zamanında olmuş
süpersin hilal bende birçok seyde karar verdim diyette bunun içinde inşallah hersey güzel olacak hepimiz için ve çok mutlu olacağız
ebru ne güzel kilo vermissin masallah
sporda tam zamanında olmuş
beyinde bitirdim dedikleri seyi yasiyosun demkki banada ugrasa ne güzel olur :)
25 dk bisiklet tempolu
200 bel esnetme
20 bacak hareketi yaptım
Kızlar,sopa hareketini yaparken oğlumun tepkisi şöyle oldu:
" anne dur dur ! anne duur ! sakin ol azıcık"
cocuk sopayla hiç görmedigi için..
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?