- 5 Aralık 2007
- 5.220
- 960
- 363
Yapicam zaman tarif isterim senden
Masallah alistin artik sen ev hanimligina pratik oluyodur zorlanmassin cok
Peki canim bu yulaf protein grubuna mi giriyor, atakta sirf protein almak gerekiyormus ya..
2 kutu yetmişti bana Melek saçlarım uzun ama çok gür değil daha doğrusu çok ince.
Kolestonun naturellerinden kullanmıştım ben ..
Aynen öyle yapıyorum Gönül'cüm ..
Bir de muffin kaplarında yaptım bu sefer ekmeği çok iyi oldu ..
bende kurallı diyetlerden cok sıkılıyorum...
canım,ıspanak,zeytin ve elma olmamış.. atakta sebze meyve yok...
ya gönül sen kuaförsün bilirsin
evde her yeri eşit renk olmayacakmıs gibi geliyor. kuaförde pahalı ya.. saclarım uzun oldugu için... gecen gittim 70 lira para verdim çüşş ya
afiyet olsun
16/04 msj sayim sonuclari
Mumu85 -30
eski_bir_masal - 57
uzayim -26
Mutedeyyin -39
Elmali turta -1
semiha -7
tadLi -40
file76 - 5
ladyline -19
ucukmavi-27
Menum;
Kahwalti
2 yumurtadan sahanda yumurtali ispanak (anacim menu isimlerim pek bir uzun olmaya basladi)
2 siyah zeytin
1 yesil sogan
Oglen
1 yesil elma (disardaydim)
Aksam
1 ispanakli krep tahilli undan
3 tavuk kofte (yulafla yapilmis)
Yesillik
1 bardak ayran
AAAAyyy cok mu oldu ne az ogun yapinca yediklerim artiyor mu ne dersiniz kizlar ?
Su 3 lt olur yesil cay 4 bardak
Gönüle atılıyor canım. Herkes sölemiş ama bende alıntılamıştım
Aynen canım. Ben öyle yapıyorum yasak olmayınca canında çok çekmiyor. Sen bugünü unut yine kaldığın yerden devam.
Bence dukan olmamış diyecektim ki bütün otoriteler olmamış demiş zaten
Afiyet olsun kızlar menüler harika olmuş. Eğer bende Hilal gibi az yiyebilsem şimdiye mezun olmuştum.
Bu arada Turticim seni geçmişim. Senin hedefe ulaşmana 8,4 kg var benim 8 kg
Peki hangi marka boyadın? birde kaç kutu boya lazım? :44:
gönül snede cevap ver
Yapicam zaman tarif isterim senden
Masallah alistin artik sen ev hanimligina pratik oluyodur zorlanmassin cok
Peki canim bu yulaf protein grubuna mi giriyor, atakta sirf protein almak gerekiyormus ya..
Afiyet olsun turtam .benimde menüm
sabah
1 dilim kepek ekmegi
1 yumurta
peynir
ara
1 sütlü nescafe
3 tane hurma
akşam
sarımsaklı yogurtlu haslanmıs brokoli ve karnıbahar
1 dilim kepek ekmegi
1,2 saat sonrada 1 nescafe içicem
spor da: 40 dk yürüyüş
bence cok olmamıs iyi olmus
benim hdef kilom 58 ammaa benimde 60 idi en basta sonradan cektim geriye
benimde menüm
sabah
1 dilim kepek ekmegi
1 yumurta
peynir
ara
1 sütlü nescafe
3 tane hurma
akşam
sarımsaklı yogurtlu haslanmıs brokoli ve karnıbahar
1 dilim kepek ekmegi
1,2 saat sonrada 1 nescafe içicem
spor da: 40 dk yürüyüş
16/04 msj sayim sonuclari
Mumu85 -30
eski_bir_masal - 57
uzayim -26
Mutedeyyin -39
Elmali turta -1
semiha -7
tadLi -40
file76 - 5
ladyline -19
ucukmavi-27
MENÜM
Sabah
1 kk beyaz peynir
5 tane yeşil zeytin
1 dilim karışık tahıllı ekmek
1 fincan şekersiz çay
Öğlen
5-6 parça kuşbaşı tavuk şiş
Azıcık kabak yemeği
3-4 yemek kaşığı cacık
2 dilim kepek ekmek
Ara
Birazcık beyaz leblebi
2 tane kuru incir
1 tane kuru kayısı
Akşam
1 kase sütlü nesfit
(Son üç gündür akşam eve geldiğimde kendimi çok aç hissettiğim için öğlen ile akşam arasına ara öğün ekleyeceğim bir süre. Bugün gayet iyiydim.)
2,5 lt su + 2 fincan yeşil çay
Afiyet olsun Ebru'cum acıkınca ekle tabiki yoksa daha çok saldırılıyor ben de acıkınca 3 öğün yapıyorum.
Aynen o nedenle ekledim canım. Dün özellikle çok ama çok aç hissettim kendimi. Bugün daha iyi oldum ama bu kezde kendnimi çok yemiş gibi suçlu hissediyorum. Kötü bir psikoloji.
kesim burda 7.5 bazı yerde 5 lira... kestireyim kuaförde ama istedigim gibi kesmiyorlar ya
Dukan ekmekte yulaf kullaniyorsun sanirim?
Kuralli diyetlerde beni cok kasiyor uzun sure goturebilcemi sanmiyorum
ama bu dukan akla yatkin geldi..
Bide montignac ..
70 lira gene iyimis burda cok daha pahali ..
Kuaforde calistigim donemde kisa sac kesimi ve fonu 51.90 euroydu suan ayni fgiyatlar gecerli ben evde yapiyorum sac kesimi 25 eurodan basliyor kesim +fon ...
Neyse sacin uzun oldugundan sana oyle geliyor olabilir sanirim hazir boya kullaniyorsun sacin cok uzunsa uzunluguna gore 2 yada 3 tup al
zaten prospektusunde nasil uygulayacagin kac dakika bekletecegin yazar onlara uyman yeterli ...
ay gaza geldim yapayım bende
2 kutu yetmişti bana Melek saçlarım uzun ama çok gür değil daha doğrusu çok ince.
Kolestonun naturellerinden kullanmıştım ben ..
yulaf degil,yulaf kepeği gönülcüm.. oda günde 2 kasık atakta 1.5
Yapicam zaman tarif isterim senden
Masallah alistin artik sen ev hanimligina pratik oluyodur zorlanmassin cok
Peki canim bu yulaf protein grubuna mi giriyor, atakta sirf protein almak gerekiyormus ya..
30 liraya bulsam hergün boyatırım ebru
Bende önceden evde boyuyordum. Saçım hem uzun, hem gür. 2 tüp yetiyordu. Kolestonda kullandım, palettede hemde kızıl boyuyordum ve güzel oluyordu. Şuan uygun bir kuaför buldum 30 liraya boyatıyorum. Daha ucuza geliyor bana.
Eline sağlık canım.
benimde babam kuafördüsaçların 70 lira tutacak kadar uzunsa zaten en az 2 kutu boya gerekiyor canım birde gürse 3 kutu anca
Yok yok suçlu hissetme eski zamanları düşünsene ..
Benim de yeşil çayım bitti poşet aldım şimdilik sen poşet kullanıyorsun değil mi etkisini görüyor musun ?
Bu arada doğadanın elma kromlu form çayı çıkmış ondan da aldım da fazla içmem ondan.
Evet canım ben poşet kullanıyorum ve memnunum. Şimdiye kadar hep poşet içtim. Bende form çayı aldım ama kullanmıyorum. Arada bir aklıma gelirse çay niyetine bir tane içiyorum.
Fazlası iyi değil zaten form çayların Ebru'cum ama çok güzel duruyordu kutusu
Eki Görüntüle 392826
Kızlar şu saç rengi çok hoş.. bal köpüğü yazıyor nette.. (çok anlamam sac renklerinden)
ama sacımda su an kızıl var, evde bu rengi tutturamam ki? :44:
bird eben beyaz tenliyim, yakışırmı bana?
Eki Görüntüle 392826
Kızlar şu saç rengi çok hoş.. bal köpüğü yazıyor nette.. (çok anlamam sac renklerinden)
ama sacımda su an kızıl var, evde bu rengi tutturamam ki? :44:
bird eben beyaz tenliyim, yakışırmı bana?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?