Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım

melis08 .!.:

sen de baskülde fark var mı tırtılcım

Genişletmek için tıkla...

bıtanem kendıme soz verdım cumaya kadar tartılmayacagım tartılmadım ama sankı hafifledım gıbı bılmıyorum ak koyun mu ? kara koyun mu? cumaya cıkacak 19 hazıranı beklıyorum

melis08 .!.:

kızlar günaydın herkese,
kahvaltı hazırladım babamı bekliyoruz.
Annem p.tesi gelecek nihayet çok özledim 20 gün oldu neredeyse. Anneannemin durumu iyi yoğun bakımdan çıktı.
herkesi öptüm.

Genişletmek için tıkla...

ananenin durumuna çok sevindim. annene de kavuşacakmışsın az kaldı hadi gözün aydın

cacık yerine ton balıklı salata yedik ama akşam meyve yiyeceğim inş.
bu hafta vermem lazım ...

bu arada 1 saat tempolu yürüdüm... şeytanın bacağını kırıyor muyum ne ???

dosba .!.:

bu arada 1 saat tempolu yürüdüm... şeytanın bacağını kırıyor muyum ne ???

Genişletmek için tıkla...

haydi dosba haydi dospa haydi tam zamanı tam zamanı şimdi

acibiber2053 .!.:

haydi dosba haydi dospa haydi tam zamanı tam zamanı şimdi

Genişletmek için tıkla...

ayy valla gaza dahada geldim şimdi...

acıbiber senin nasıl gidiyor??

dosba .!.:

acıbiber senin nasıl gidiyor??

Genişletmek için tıkla...

işte ii gidio diyeyim dün eşim beni yemeği götürdü onun haricinde iyi işte..

dosba .!.:

artık sabah kahvaltılarımı daha sıkı yapıyorum yani sadece 1 dilim ekmekle değil 2 yada 2.5 dilim ekmek
veee boool yeşillik yiyyorum
bu sabah yumurtamın yanında maydanoz roka tere dereotu yedim
şimdi suyuma başlayacağım
öğlen menüm yine cacık saolsun eşimde bana uyacak :))

Genişletmek için tıkla...

anammmm ...anamm....ben sana yetiştim derken sen kaçtın gittin ya...dur ben de hırs yaptım...akşama sadece yoğurt yiyecem valllahhh....

dosba .!.:

bu arada 1 saat tempolu yürüdüm... şeytanın bacağını kırıyor muyum ne ???

Genişletmek için tıkla...

şeytanda bacak macak kalmadı..paramparçaaaaaaaaaaaaaaa

acibiber2053 .!.:

işte ii gidio diyeyim dün eşim beni yemeği götürdü onun haricinde iyi işte..

Genişletmek için tıkla...

eh güzelim olacak arada sırada öle özel şeyler di mi ama...bu gün yarın telafi edersin

kızlar saat 18 gıbı 2 orta boy patatesı hasladım blendır dan gecırıp bıraz karabıber bırazda ketcap ıle oncesınde 2 su bardagı su ıçerek yedım
sımdıde esımı uyandırayım kı yuruyuse gıdelım 1 saat hzılı hızlı yuruyelım
dosba cım evet senı kararlı goruyorum
bak merak ettım cumaya ne olacak vereceksın kılo
patboru canımsen nasılsın nasıl gıdııyor hafta sonu?
acıbıber canım sen aılenın yanında degılmıydın ?
aman dıkkat et annler guzel yamekler sevılenlerı yapıyor olan bıze oluyor:1shok:

tırtıl kelebek .!.:

kızlar saat 18 gıbı 2 orta boy patatesı hasladım blendır dan gecırıp bıraz karabıber bırazda ketcap ıle oncesınde 2 su bardagı su ıçerek yedım
sımdıde esımı uyandırayım kı yuruyuse gıdelım 1 saat hzılı hızlı yuruyelım
dosba cım evet senı kararlı goruyorum
bak merak ettım cumaya ne olacak vereceksın kılo
patboru canımsen nasılsın nasıl gıdııyor hafta sonu?
acıbıber canım sen aılenın yanında degılmıydın ?
aman dıkkat et annler guzel yamekler sevılenlerı yapıyor olan bıze oluyor:1shok:

Genişletmek için tıkla...

tırtılcım akşamı çok hafif geçirmişsin ne güzel..ben de domates salatalık ve biraz yoğurt yedim..ya ben daha hiç veremedimcuma günü regl oldum..biraz şiştim..o yüzden bişey belli değil..u cumaya kadar iner heralde..
sen hiç vermiş misin?

selam kızlar.dosbacım valla iyi gidiyorsun davam et hayatım sakın bozma.bu hafta sende birşeyler değişecek kilo olarak tabii eminim.tırtılım,patborim valla sizlerin hızınada yetişilmiyor bacılarım. sanırım bu hafta 1.liğe gidebiliriz.ama 7.takım bu haftada devam edcekmiş diyetine.yalnız son günde hayal gözlü verememişti kilo takılıp kalmıştı.bakalım bu hafta ne yapacaklar.ayrıca serseri yeni bir diyet getirdi aslında onu buraya kopyalasam ya ben durun bir daha bakayım geliyorum.

Tabii ki bu diyetin Galatasaraylılıkla bir ilgisi yok.. Domates ve limon suyu ağırlıklı olduğu için adı böyle konulmuş! Üstelik "sarı kırmızı diyeti"nin bildiğiniz, alıştığınız diyet formlarından çok farklı bir yapısı var. Nasıl mı? Hemen ipucu verelim: Bu diyetin asıl amacı "öğün" mantığını ortadan kaldırmak... Uzmanlara göre yemek konusunda beyinde oluşmuş "öğün" saplantısını yok etmediğimiz takdirde kilo vermek mümkün değil. "Sarı kırmızı diyeti"nin sırrı da bu zaten. Bu diyetin asıl amacı "öğün" mantığını ortadan kaldırmak! Şöyle ki: Domates ve limon suyu içindeki enzimlerin bir kısmı, mide siniri üzerinde etki yaparak mide kaslarının büzülmesine, buna bağlı olarak da açlık duygusunun ortadan kalkmasına neden oluyor. Ayrıca mideye gelen yağların kimyasal yapısını bozarak önemli bir kısmının bağırsaklardan sindirilmeden dışarı atılmasını sağlıyor. Böylece midenin beyne yolladığı "ye" emri de engelleniyor! ınsanı üç öğün yeme bağımlılığından kurtaran bu diyet bir yandan da domates, limon, kiraz gibi vitamin ve mineral deposu sayılan birçok sebze ve meyveyi taşıyor sofralarımıza. Ama dikkat! Mide rahatsızlığı çekenler, bu diyetten uzak durmalı! Bir güne yayabileceğiniz diyet programı
* Sabah kalktığınızda bir bardak suya 3 çorba kaşığı limon suyu ekleyip için
* Bir saat sonra bir bardak domates suyu
* Bir saat sonra haşlanmış patates
* Bir saat sonra yarım bardak domates suyu, 4 tane kiraz
* Bir saat sonra bir dilim karpuz
* Bir saat sonra bir bardak domates suyu
* Bir saat sonra bir tas sarmısaklı az tuzlu cacık
* Bir saat sonra bir bardak domates suyu
* Bir saat sonra bir bardak suya 4 çorba kaşığı limon suyu ekleyip için
* Bir saat sonra 1 adet haşlanmış patates
* Bir saat sonra sekiz adet kiraz
* Bir saat sonra 1 küçük kase yağsız yoğurt
* Bir saat sonra 1 dilim karpuz ve 30 gram tuzsuz peynir
Not: Her saat arasında gelişigüzel bir şekilde az yağlı herhangi bir zeytinyağlı sebze yemeği ya da bol sirkeli salata yenebilir.

hersaat birşeyler yeniliyor diye bazı arkadaşlar bu diyete başlıcaktı.bizden isteyen varmı. opuyorumnanaktan

(sanırım bu yazıyı meliste yazmıştı) değilmi kaptanım. kaydirigubbakcemile3

ben bugün yediklerimi yazayım akşam yeşillik salatası ve 4 kaşık pilav. 3 bardak çay.2,5 lt su içtim artık su içebiliyorum.çünkü su almaya başladık bizim buralarda çeşmeler çoktur oralardan dolduruyorduk ama bana tadı kötü geliyordu eşime dedim hazır su alalım yaz geldi çeşmelerdeki suyun kalitesi düştü dedim dün aldık valla hazır suyun gözünü seveyim lıkır lıkır gidiyor.bende niye su içemiyorum diyorum.hatta yarım lt daha içmeyi düşünüyorum yatmadan.neyse yarın görüşürüz kızlar.adam beni bekliyor filmler almış.hepinizi öptüm.

tırtıl kelebek .!.:

kızlar saat 18 gıbı 2 orta boy patatesı hasladım blendır dan gecırıp bıraz karabıber bırazda ketcap ıle oncesınde 2 su bardagı su ıçerek yedım
sımdıde esımı uyandırayım kı yuruyuse gıdelım 1 saat hzılı hızlı yuruyelım
dosba cım evet senı kararlı goruyorum
bak merak ettım cumaya ne olacak vereceksın kılo
patboru canımsen nasılsın nasıl gıdııyor hafta sonu?
acıbıber canım sen aılenın yanında degılmıydın ?
aman dıkkat et annler guzel yamekler sevılenlerı yapıyor olan bıze oluyor:1shok:

Genişletmek için tıkla...

hayır canım ben kocaelinde oturuyorum bende gurbetteyim yanisenağlama

patbori .!.:

tırtılcım akşamı çok hafif geçirmişsin ne güzel..ben de domates salatalık ve biraz yoğurt yedim..ya ben daha hiç veremedimcuma günü regl oldum..biraz şiştim..o yüzden bişey belli değil..u cumaya kadar iner heralde..
sen hiç vermiş misin?

Genişletmek için tıkla...

canım malsef
esımle yuruyuse gıttık
ve yıne durum doner aldı 3-4 ısırık ama dolu dolu
vede badem aldı 100 gr bademın 50 gr yemısımdır
bugun ceszalıyım
sımdık yuruyuse gıdıyorum

günaydınlar kızlarr çok mutulyum bu sabah tartı 56,0 gösterdi ve sadece 1 kilo kaldı hedefime ağzımı sıkı tutup bu cuma 55 görmek istiyom nasipse mezuniyetimi isteyebilirim bu cuma belkiii

günaydın arkadaşlar hafta sonu giremedim cumartesi kızımın mezuniyet töreni vardı pazarda geç kallktık dışarı çıktık derken akşam oldu giremedim daha kahvaltı yapmadım ama haftas onu kaçırmamaya çalıştım bugün tartıda 77li rakamları gördüm hayırlısıyla bu hafta 76 lı rakamlarıgörecem inşallah tam söyleyim 77.500 olmuşum çok iyi bu diyet işe yarıyor galiba

oh mis gibi kahvaltımı yaptım
nemi yedim şöyle misssssss gibi 4 dilim salam yedim mi yedim
1 dilim etimek yedimmi hım 1ekmek yemiş gibi oldum mu oldum oh
mide mis gibi ikisi bir arada nescafemide içtim bütün dünyayı yemiş kadar oldum mu oldum hadi bana afiye tolsun