- 13 Mayıs 2012
- 1.360
- 0
- 66
ewt ebru ablam öğlenleri yanımda götürüp okulda yiyorum o yüzden fazla düzenli değil suyumu ölçmedim bu gün sporda yapmadım çünkü bu gece sadece 4 saat uyudum birazdan uyuycam:)
Afiyet olsun canım. Börek haricinde menün çok güzel. Bu arada bişey merak ettim senin okulun tam gün mü? Çünki öğle yemeklerini geçiştiriyor muşsun gibi geldi bana.
Bu arada ben sana dukan yada herhangi bir diyet önermiyorum. Çünki verilecek çok kilon var. Önemli olan hızlı kilo vermek değil. Kalıcı kilo vermek. Senin beslenme alışkanlığını düzeltip öyle devam etmen lazım. Zaten farkedeceksin ki sağlıklı beslendiğin zaman kilolar kendiliğinden gidiyor.
Sporunu ve suyunu yazmamışsın?
ben de eskisi kadar sık giremeceğim ama her fırsatta buradayım.haziran 15 inde 15 günlük bir izne gideceğiz temmuza 24 de de taşınıyoruz temennim o zamana kadar mezun olmak belki 57 kg ya düşünce de mezuniyetimi isterim zamanım kalmadı çünkü.ama bu sabah + çıktım 3gündür wc problemim var kötüyüm birazdan form çayı içeceğim karnım taş kesildi
Seninde telaşlı günlerin başlıyor desene. İnşallah izne ayrılmadan hedef kilona ulaşırsın yoksa daha uzun sürecek. İnşallah form çayı işe yarar. Ben antibiyotik kullanıyorum yaaa bende de tam tersi oldu. Suda içerimiyorum ama çok su kaybım var.
Selam kizlaaarrrr...
Bağlantı yine kötü, Hilal'i deli gibi merak ediyorum ama giremedim, şimdi hemen gecmise bakayım bı neler olmuş neler bitmis diye.
Bu arada da bağlantıyı yakalamışlar menümü de yazayım,
Dün;
Sabah, 1fincan Türk kahvesi
Ara, 1 muz
Öğle, toplam yarım kase edecek sekilde sade nesfit+meyveli Müsli+yy süt
Aksam, 1kase yoğurt + 1dilim kepek ekmek
Su, 1,5 Ltd fln, 1 sise maden suyu
Bugün
Sabah, 2fincan turk kahvesi
Öğle, 1avuc kiraz
Ara, 1 muz
Aksama da karpuz yerim artık, yada yoğurt
Suyu 2 Lt. Ye tamamlarim
evet izne gidene kadar 59 a düşsem daha ne isterim ama bu ara motivasyonum düştü biraz.
Canım dünün menüsü neysede bugün ki menüden ben bişey anlamadım. Özel bir diyet mi yapıyorsun. Hepsi meyve olmuş.
Hayırdır Ayşe'cim yaaaa. Tayinden dolayımı bu motivasyon düşüşü. Bu arada bikaç gündür ben senin menüleri göremiyorum sanırım.
Yok canım ya özel bı diyet değil de, kızımda uğraşmaktan yemek yemeyi unutuyorum, hatırlayınca da saat gecti bari ağır bişeyler yeminim diye meyve yiyorum, zaten yazın meyveden başka bişeyler yiyemem ben kolay kolay. Bende yazınca farkettim ve aksama karpuz değil yoğurt yemeye karar verdim
Canım dünün menüsü neysede bugün ki menüden ben bişey anlamadım. Özel bir diyet mi yapıyorsun. Hepsi meyve olmuş.
Hayırdır Ayşe'cim yaaaa. Tayinden dolayımı bu motivasyon düşüşü. Bu arada bikaç gündür ben senin menüleri göremiyorum sanırım.
ben de menümü yazayım kızlar
sabah
1 dilim zeytinli ekmek
peynir
1 yumurta
salatalık
ara
1 bardak sütlü nescafe
öğle
1 tane özel soslu davuk
haslanmıs karısık sebze
yogurt
akşam
1 bardak sütlü nescafe
fındık
badem
2 tane hurma
Eda bir gunde o kadar meyve iyi degil sanki
Sok diyet gibi olmus:)
Funda ozel soslu tavugu illa kusbasi seklinde yapmak gerekmez di mi
İzgaralik parca tavuga da yapilabilir mi?
Sosu pistikten sonra servis ederken mi ekliyorsun tavada pisiriyo msn biraz?
canım 1 haftadır rahatsızım midem kötü,başım dönüyor hiç keyfim yok.menü yazmadım kraker peynir falan yedim tuzlu şeyler bastırsın diye midemi.şimdi de başım dönüyor kafam kazan gibi.inş. bir az önce geçer artık yapmam gereken bir ton iş var
afiyet olsun canım güzel olmuş
ben de menümü yazayım kızlar
sabah
1 dilim zeytinli ekmek
peynir
1 yumurta
salatalık
ara
1 bardak sütlü nescafe
öğle
1 tane özel soslu davuk
haslanmıs karısık sebze
yogurt
akşam
1 bardak sütlü nescafe
fındık
badem
2 tane hurma
Yok canım ya özel bı diyet değil de, kızımda uğraşmaktan yemek yemeyi unutuyorum, hatırlayınca da saat gecti bari ağır bişeyler yeminim diye meyve yiyorum, zaten yazın meyveden başka bişeyler yiyemem ben kolay kolay. Bende yazınca farkettim ve aksama karpuz değil yoğurt yemeye karar verdim
Hilal cok sevindim, olacak en normal, olumlu konusmalar bunlar.
Kilona da masallah
Kusumuz iki anlamda da yuvadan ucuyor desene:)
canım 1 haftadır rahatsızım midem kötü,başım dönüyor hiç keyfim yok.menü yazmadım kraker peynir falan yedim tuzlu şeyler bastırsın diye midemi.şimdi de başım dönüyor kafam kazan gibi.inş. bir az önce geçer artık yapmam gereken bir ton iş var
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?