- 9 Ocak 2011
- 3.714
- 1.564
- 133
Ebru ben turtayi da dahil ettim ortalamaya
Gecen hafta okudugumuz karar defterinde oyle yaziyordu diye hatirladim ama??
Emin degilim
***13. TAKIM 264. ETAP ***
akashha : (70.4/70.1 /0.3/ %0.43 )
betuld : ( 59 /58.3 / 0.7/ 1.2% )
elmaliturta : (63.8 /// ) Geri dönmek üzere ayrıldı.
LAydLiNe : ( 65.2 /64.3 /0.9 / %1.38 )
mersinli42 : (84 /81.8/2.2/%2.62 ) Yeni üye Hedef : 60
nesdii28 : (70.5 /70 /0.5 /0.71 % )
pia : ( 68.3 /66.8/1.5/%2.20 )
UZAYIM : ( 64.2 /64.3/ -0.1/ %-0.16)
yasminyaso : ( 89/86.6/1.2/%1.35 ) Yeni üye, kilosu 2'ye bölündü. Hedef: 60
Zaum : (100.1 /100.8 /-0.7 / %-0.70 )
13. TAKIM ORTALAMASI: %0.90
Tebrik ediyorum Derya'cım seni. Süpersin kilo vermek kadar onu korumanında gerekliliğini ve yapılabildiğini gösterdin bize. Her cuma uğrayıp destek verdiğin içinde ayrıca teşekkür ediyorrum sana.
Teşekkürler Betül'cüm aslında kaçamaklarım olmasa daha çok gidecekmiş ama haftaya daha iyi olacak inşallah.
Betül şoktayım, sanırım dün bilerek öyle konuştun çünkü ben sende bu haftada + bekliyordum şok ettin beni.
Teşekkürler canım internetim olduğu sürece listede sorun yok inşallah
Zeliş'cim olayı hemen takımdan çıkarma boyutuna getirme olur mu canım. Bizde senin iyiliğini düşünüp senin için uğraşıyoruz şuan uzun uzun yazamıyorum ama kouyla ilgili konuşacağım seninle tamam mı canım
Canım evde iki tane tartı var.Biri normal diğeri dijital.Normal olanda 63kg ım,dijitalde 64,3 :44: Yazın burada olacağım için ben dijitali baz aldım.En azından geçen haftaya daha yakın ve gramları gösteriyor diye.Ama kendi tartıma göre nasıl onuda bilmiyorum.Bu hafta yoldan olsa gerek spor yapmadım ama pek birşeyde yemedim.Belki vermişimdir.Neyse eve gidince belli olacak ama ben burdaki dijitalle devam edeceğim.Sen sıkma güzel canını Hatice'm. Bu hafta yoldan dolayı bence böyle oldu haftaya daha iyi olacağına eminim.
Bu duruma üzüldüm Zeliş.Biz haftalardır bu hafta olmadı birdahaki hafta daha çok verirsin diyoruz ama artıya geçmişsin.Nede olsa vermeye başladım diye tekrar yemeğimi arttırdın.Rahtsızlığında Allaha şükür yok bu menülerle senden çok vermeni bekliyoruz.Neyi yanlış yapıyorsun Zeliş kendin söyle.günaydın
geçen hafta :100.1
bu hafta:100.8
gelen 800 gr regl şişkinliği diye düşünğyorum moralimi bozmadı pek
Ben mi yoldan çıkarıyorumtabi öyle olurdu..beni zaten yoldan cikaran sensin:)
Tebrikler Kübra çok güzelGünaydın Kızlar
Başlangıc :81
Şuan :80
Giden :1 kg
Ödem attığımı düşünüyorum .
Maşallah Zeynep çok güzelelektirkler kesik geçen haftaki kilom 83,2, bu haftaki 81,8, fark 1,4 kg
Sedacım az da olsa vermekte çok güzel bir duygu.İnşallah haftaya sende 60lı sayılara gireceksin.Kızlar bu hafta tahmin ettiğim gibi bende de büyük haraket yok..
Geçen Hafta - 70.4
Bu hafta - 70,1
Giden 300gr
sporsuz geçen bir haftaya bağlıyorum, en azından hafta sonu yapabiliyordum, bu hafta o da olmadı.. Haftaya güzel bir 69 istiyorum kızlar inşallah.. kaç senedir görmediğim bir rakam.
Gayet güzel anlatmışsın canım.Kesinlikle sana katılıyorum.zeliscim,
ebruya katiliyorum..seni üzmemek icin cok yumusatiyorum söylemek istediklerimi. ben 800 gr verdim diye "gercekten" üzüldüm..halbuki vermem gereken kilo senin vermen gerekenden daha az..ve gecende behsettigin gibi senin yari yasindayim..66 yi gördügüm halde ilk gordugumde tepki "aaa amaaa ......" oldu..cunku emek harcadim..spor yaptim, menulerime dikkat ettim..iste tam bu sebebden uzuldum..yoksa bugunden yarina zayiflamak gibi bir heyecanim yok..ama emek harcayinca insan illaki uzuluyor.. ya yazincada böyle olmuyor..belki sende farkli seyler yasiyosundur ama bilmiyorum yaa.. aha hic anlamadan 3 hafta gecti bile.. ben sürekli cocuklarimin sisman bir annesi olmiycak,bebegim beni hep fit görücek,yada en guzel gunlerimi tombik geciremem..diye dusunuyorum hep..bir yere gidiyorum simdi 67 kiloyum ..anormal bir kilo degil..ama girdigim ortamlarda özgür hareket edebilmek insani öyle bir mutlu ediyor ki..gidiceginyere istedigin kiyafeti dusunmeden giymek ..hayattaki en guzel tat bence ..binler cikolataya bakalavaya bedel bir tat... ayyy kafam ordan oraya ..cok sey dusunup filtrelemeye calisinca böyle bi yazi cikti ortaya sorry millet
Betülcüm maşallah çok güzel vermişsinKilom
Gecen hafta 59
Bu hafta 58.3
Fark 700 gr
Ben begendim ebru tam 1 kg olmasa da fena degil
Ne dersin?
Afiyet olsun canım.Bu arada listeyi hemen hazırlamışsın ellerine sağlık.Ben yardım edemedimKızlar yemeğe gidip geliyorum hemen
Ebru daha iyi bilir ama bence dahil olayacak canım.Ebru ben turtayi da dahil ettim ortalamaya
Gecen hafta okudugumuz karar defterinde oyle yaziyordu diye hatirladim ama??
Emin degilim
Olsun canım olsunYok kiz ne artisi ben 57.9u gormustum hafta ici hatta dedim ya
Demedim mi
Kac gundur kus kadar yedim zaten (bence tabii)
Bir kez kacamagim oldu arti persembe sabahi regl oldum
Bir de yine spor yapmadim
Yoksaa verecektim bir kilo
Bu haftaki hedefim 57.3 olsun muu
Afiyet olsun canım.Bu arada listeyi hemen hazırlamışsın ellerine sağlık.Ben yardım edemedim
Ebru daha iyi bilir ama bence dahil olayacak canım.
Olsun canım olsun
Betül'cüm teşekkür ederim canım liste için. Birkaç ufak hata vardı, birisinide ben yapmışım onları düzelttim. Son halini sende kontrol et istersen?
harika canım !
ben de ilk hedefime ulaşınca ; 60 ' a çekicem
günaydın kızlar kilo veren herkesi tebrik ederim geçen haftalalra nazaran biraz düşüş var gibi inşallah toparlanırız kısa zamanda.
kızlar haberlerde denk geldiniz mi bilmiyorum sinop ayancıkı benim memleketi dün sel götürmüş giriş çıkışlar kapatılmış ucuz kurtulmuşuz valla yoksa mahsur kalacaktık oralarda:) bu hafta izmitteyim salı günü artık evimde olacağım allahın izniyle bisikletime kavuşacağım hehe:)
bugünkü son cuma pazarı gezmemide gerçekleştireyim ne var ne yok bakayım gelince görüşürüz kızlar:)
Canım benim ki hırs eksikliği değil, iş yerinde çok zor günler geçiriyorum, işler bitmiyo, yetişmiyo...
Haftasonu zaten hiç oturup dinlenememiştim ve uykusuzdum, haftaiçi 3 gün saat 11'de eve geldim, yatmam 1'i buluyor. Bir de ben ailemle değil sadece abimle yaşıyorum, ev işleri de bana bakıyor yani. O saatten sonra spor yapabilmek çok zor. Ama belki yapabilmem lazım bilemiyorum...
Ya da yediklerimi kısmam lazım ama bence çok yemiyorum, daha az yersem sağlıklı zayıflamış olmayacağım..
kızlar ;
kilo verdikten sonra tickerımı değiştirmeye bayılıyorum yaaaaaaaaaaaaaavvv
hala tickerı olmayanlara duyuruluuuuuurr
kilo veren herkesi tebrik ediyorum özellikle ebru ablayı
Ebru ben turtayi da dahil ettim ortalamaya
Gecen hafta okudugumuz karar defterinde oyle yaziyordu diye hatirladim ama??
Emin degilim
Yok kiz ne artisi ben 57.9u gormustum hafta ici hatta dedim ya
Demedim mi
Kac gundur kus kadar yedim zaten (bence tabii)
Bir kez kacamagim oldu arti persembe sabahi regl oldum
Bir de yine spor yapmadim
Yoksaa verecektim bir kilo
Bu haftaki hedefim 57.3 olsun muu
Afiyet olsun canım.Bu arada listeyi hemen hazırlamışsın ellerine sağlık.Ben yardım edemedim
Ebru daha iyi bilir ama bence dahil olayacak canım.
Olsun canım olsun
Kontrol ettim canim
Dogru gibi gozukuyor
Sen de turtayi dahil etmissin degil mi?
Bir tek kusuratlarda yuvarlama bazen kafami karistiriyor benim mesela Ferhaninki 2.196 ya 3. Basamak 5 ten buyuk oldugi icin yuvarliyoruz
O zaman 2.2 olmasi gerekmiyor mu?
Ortalamayi belki degistirmiyordur da ogrenmek icin soruyorum?
Ablam ve kuzenim Burgere gideceklermiş ..
Çok ısrar ediyorlar .. hiçbirşey yemiyormuşum ben .. Birşey olmazmışşş .. yok diyorum anlamıyorlar.. annem bile anlamıyor. Yemek istemiyorum ..
İrademe hakim olmak istiyorum .. Niye hiç anlayışlı değiller
İnşallah canım seninde az kalmış zaten. Takımdaki hedef kilon kaçtı?
***13. TAKIM 264. ETAP ***
akashha : (70.4/70.1 /0.3/ %0.43 )
betuld : ( 59 /58.3 /0.7/ %1.19 )
elmaliturta : (63.8 /// ) Geri dönmek üzere ayrıldı.
LAydLiNe : ( 65.2 /64.3 /0.9 / %1.38 )
mersinli42 : (84 /81.8/2.2/%2.62 ) Yeni üye Hedef : 60
nesdii28 : (70.5 /70 /0.5 /0.71 % )
pia : ( 68.3 /66.8/1.5/%2.20 )
UZAYIM : ( 64.2 /64.3/ -0.1/ %-0.16)
yasminyaso : ( 89/86.6/1.2/%1.35 ) Yeni üye, kilosu 2'ye bölündü. Hedef: 60
Zaum : (100.1 /100.8 /-0.7 / %-0.70 )
13. TAKIM ORTALAMASI: % 0.90
İlk başta bende 2,20 olarak bulmuştum Ferhanınkini ama ikinci hesaplamamda yanlış yapmışım canım. Doğrusu 2.20 düzelttim şimdi listeyi.
Ayy Kübra'cım yaaaa sen yetişkin bir kızsın kimse sana bu şekilde diretemez. Bırak gitsinler kendileri yesinler. Onları zamanla sen anlayışlı hale getireceksin canım ama sakın gidip yeme olur mu tatlım? Biz yanındayız senin. Her şekilde destek veriyoruz unutma bunu
Ablam ve kuzenim Burgere gideceklermiş ..
Çok ısrar ediyorlar .. hiçbirşey yemiyormuşum ben .. Birşey olmazmışşş .. yok diyorum anlamıyorlar.. annem bile anlamıyor. Yemek istemiyorum ..
İrademe hakim olmak istiyorum .. Niye hiç anlayışlı değiller
Ablam ve kuzenim Burgere gideceklermiş ..
Çok ısrar ediyorlar .. hiçbirşey yemiyormuşum ben .. Birşey olmazmışşş .. yok diyorum anlamıyorlar.. annem bile anlamıyor. Yemek istemiyorum ..
İrademe hakim olmak istiyorum .. Niye hiç anlayışlı değiller
Kübracım ; sen daha yolun çooook başındasın !..
onları ikna etmene , hesap vermene gerek yok. diyeceksinki benim bir hedefim var ve ona ulaşana kadar en azından beni anlayın , rahat bırakın ve destekleyin !..
sen kendini ayarlayacaksın ve zaman zaman tabi abartmamak kaydıyla kendini ödüllendireceksin !..
ama daha yolun çok çok başındasın ; bunun için çok erken!
istersen onlara diyebilirsin ki5-6 kilo verince bir cuma günü sizinle küçük bir kaçamak yapabilirim ama şimdi değiil !..
Evet canım .. Daha kendimi ödüllendirmem için çok erken ama ödüllendirsem bile böyle bir kaçamak yapmam asla... Ben hayatımdan tamamen çıkarttım kızartma hamburger falan...
Kızdılar bana ama gittiler bensiz... Kilo verince anlarlar sanırım artık...
iyiki yok zeliş orda burdada olmasa keşke :)
Evt onlarla gitmeyeceğmi söyledim .. Kuzenim bizde misafir ama ben onlarla takılmıyorum çünkü sürekli birşeyler yiyorlar... En ufak bir anlayış göstermiyorlar. yemeklerine bile yardım ediyorum hiç düşünmüyorlar iştahım çeker falan ....
Teşekkürler canım Destekleriniz için
Ay ben de rejime ilk basladigimda cok zorlaniyordum burger aliskanligimi bitirmekte
Ama senin kuzenler de cok anlayissizmis hee
Hani yaninda yemeleri vs bir yere kadar tamam da gelmeyince niye kiziyorlar kii
Tickerın güzel olmuş bu arada Kübra'cım şimdilik takma sen onları kilo verip çıtır bir kız olduğunda helal olsun diyecekler. Ve sen kendinle gurur duyacaksın.
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?