Kızlar ben uyuyorum. Yürüyüş yapmadık bisiklet sürdük yine. Ortalığı toparladım. Şimdide gözlerim kapanıyor. Sahurda görüşmek üzere öpüyorum hepinizi.
selam kızlar ben geldim biliyorum gec de geldim ama terviden cıkınca böyle oluyo
sahurda:2dilim ekmek şekersiz çay haslanmış yumurta biraz peynir ve zeytin
iftarda:1kase çorba ve salata 2hurma 1dilim pastırma
Tebrikler canım kıskandım benim çok uykum var uyumamak için çırpınıyorum yarınnnn yaparmSelam bende Ebrucumdan özenerek biraz spor yaptım geldim.Az oldu ama hiç yoktan iyidir.[TABLE="class: grid, width: 500, align: center"]
[TR]
[TD="align: center"]Kondisyon bisikleti[/TD]
[TD="align: center"]Sopalı hareket[/TD]
[TD="align: center"]Sopalı yan bel hareketi[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD="align: center"]10 km[/TD]
[TD="align: center"]100[/TD]
[TD="align: center"]100[/TD]
[/TR]
[/TABLE]
İyi geceler canımKızlar ben uyuyorum. Yürüyüş yapmadık bisiklet sürdük yine. Ortalığı toparladım. Şimdide gözlerim kapanıyor. Sahurda görüşmek üzere öpüyorum hepinizi.
Kızlar ben uyuyorum. Yürüyüş yapmadık bisiklet sürdük yine. Ortalığı toparladım. Şimdide gözlerim kapanıyor. Sahurda görüşmek üzere öpüyorum hepinizi.
ortiiii birinci olalım bu haftaiyi uykular.biz sahuru yapıp öle yatarız sanırım.
sporumu da yaptım:40 dakika leslie
Menülerinle aramıza hoşgeldin Melekçim.Menünde pide olmasa daha güzel olacakmış.Bundan sonra cızzz tamam mı?Hayırlı Ramazanlar Kızlar...
Bende menüm yazayım bari
Sahur:
30 gr. sütlü müsli
1 dilim denge ekmek
Domates,salatalık ve peynir
İftar:
30 gr. sütlü müsli
2 ince dilim pide
1 porsiyon etli türlü
Çoban salata ve karpuz
2 lt.su+1 fincan yeşilçay
özlemişim menü yazmayı
Bir pide vakası dahamenümü yazayım bari
kahvaltı
1 dilim kepek ekmeği
1 kk peynir
4 yeşil zeytin
1 tatlı kaşığı reçel
öğlen
yarım kase tarhana çorbası
yarım porsiyon etli haşlama yemeği
1 bardak ayran
akşam
biraz kıymalı yumurta
biraz patlıcan salatası
1 küçük dilim. pide
domates- biber
2. lt su, 1 fincan yeşil çay...
İyi geceler.Evet Yasemine.ben kaçıyorum kızlar iyi geceler herkese ...
bi de bildirimler kime yapılıyo yaseminemiydi ???
İyi geceler Seda.Kızlar ben televizyon başında uyuklamışımm, bari devam edeyim...
Hepinize iyi gecelerr
Bende ilacı ne zaman kullansam daha iyi olur diye düşünüyorum.Malum aç karnına içiliyor tiroid ilacı.Şimdilik sahurdan yarım saat önce içiyorum,iftarda beklemek zor.Değerlerimde sorun olursa iftarda içeceğim.canım ben hipotroidi hastasıyım hergün ilaç kullanıyorum bi de bu sıcaklarda zor yaa dayanamam susuzluğa!..
allah tutanlara yardım etsin , oruçlarını kabul eylesin !..
Afiyet olsun Zeynep.Kan şekeri düştüğü için bir tatlı arayışına giriyoruz sanırım.Hem şerbet hem dondurma olmamış bence,birde azda olsa pilav var.Birini tercih edebilirdin.Onun dışında güzel.menüm
sahur:2 dilim ekmekle yağsız peynirli tost
1.5 yumurta
domates
salatalık
4 zeytin(1 litre su)
1 bardak yarım yağlı süt
iftar:5 köfte
fırında sebze
1 yemek kaşığı(silme)pirinç pilavı
salata
1 bardak capy ramazan şerbeti(108 kalori)
şimdi asıl kızılacak olan:1 yemek kaşığı dondurma
su:iftardan sonra 2litre.sporu şimdi yapcam.misafirim vardı,geç kaldı.
Hoşgeldin Seçil.Çok az yemişsin.Tüm gün birşey yemiyoruz zaten istersen ara öğün yap.Sonra vücud az yendiği için kendini korumaya almasın.selam kızlar ben geldim biliyorum gec de geldim ama terviden cıkınca böyle oluyo
sahurda:2dilim ekmek şekersiz çay haslanmış yumurta biraz peynir ve zeytin
iftarda:1kase çorba ve salata 2hurma 1dilim pastırma
Yakışır yakışır.Zamanla her giydiğimiz yakışacak.Bu arada Seçilcim rica etsem kendine kilo tickere yapar mısın:44:Kilonu görünce daha iyi oluyor.inşallah tatlım hepimiz istediğimiz kiloya ulaşırız bende çok özeniyorum bazı kıyafetlere ama denemeye bile cesaret edemiyorum yakışmaz diye:44::44::44:
İyi uykular Ebru.Kızlar ben uyuyorum. Yürüyüş yapmadık bisiklet sürdük yine. Ortalığı toparladım. Şimdide gözlerim kapanıyor. Sahurda görüşmek üzere öpüyorum hepinizi.
ortiiii birinci olalım bu hafta
bencede orti bu hafta tartıda iyi sonuclar çıkaracam insallahhadi bakalım,bu haftayı unutup temiz bir sayfa açalım
Aynen bizde sahuru yapıp yatarız.Ne güzel sporlarda yapılmış maşallahiyi uykular.biz sahuru yapıp öle yatarız sanırım.
sporumu da yaptım:40 dakika leslie
kaçaklar,nerdesiniz bakim
kübra sn elzığlıydı demi,okulda orda.az kendinden bahsetsene.kardeşin var mı mesela...ben burdayımmm :)
Evet elazığlıyım elazğdada okuyorum ..kübra sn elzığlıydı demi,okulda orda.az kendinden bahsetsene.kardeşin var mı mesela...
Evet elazığlıyım elazğdada okuyorum ..
Memleketimde okumak güzel ve rahat bana göre..
Ablam ve erkek kardeşim var
Ablam adana çukurovada peyzaj mimarlığı okuyor
Kardeşim güzelsanatlar lisesi Resim bölümünde seneye üniye girecek inş.
Öyle işte canım sen anlat :)
kütahyalıyım.2004 ten beri öğretmenim.2002 mezunuyum.9 eylül buca eğt fen tek mezunuyum.32.5 yaşındayım.3 yıllık evliyim.piknik tüpü bir kızım var,9 aylık.iki kardeşim var.erkek olan evli,kütahyada yaşıyor.kız kardeşim üvey annemden.12 yaşında zihinsel ve azda olsa fiziksel özürlü.şimdilik şırnakta yaşamak durumundayız.eşimin doğu görevi seneye bitince kısmetse normal bir yerde yaşamak niyetindeyiz.eltimin biri elazığlı bu arada.elazığda okumuş.
Evet elazığlıyım elazğdada okuyorum ..
Memleketimde okumak güzel ve rahat bana göre..
Ablam ve erkek kardeşim var
Ablam adana çukurovada peyzaj mimarlığı okuyor
Kardeşim güzelsanatlar lisesi Resim bölümünde seneye üniye girecek inş.
Öyle işte canım sen anlat :)
2 yıl içinde atanmışşın ne gzel canım .. Geç evlenmişşin :) piknik tüpü mü :) allah bağışlasın canım . Kardeşine üzüldm ..
İnşallah en kısa zamanda istediğin yerde yaşarsın canımm..
Hadiya ne okumuş neresinden elazğın ..
ortanca olmak zordur bencegeç evlendim evet,kocişi ozaman buldum napim Allah hayırlı insanlarla karşılaştırsın geç olsun ama iyi insan olsun.kardeşime gelince biz ona üzülmüyoruz artık.beterin beteri var.şükür yürür,derdini anlatır,sadece zeka yaşı bedenden küçük.kısmetse antalya düşünüyoruz buradan sonra.eltim elazığa bağlı bir kasabadan adı h ile başlıyordu ama unuttum jeoloji müh ama sınıf öğrt yapıyor.hatırladım hankendi diye bir yerden.
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?