- 13 Mayıs 2012
- 1.360
- 0
- 66
ayy çok kötü lütfen değiştirkızlar avatarımı değiştirdim motivasyonumuz artsın diye Eki Görüntüle 472506 bunu yaptım bakalım begenecek misiniz:)
Evet ben basaracam
Ya kızlr az once frkettm vucudmda hep catlaklar olms hıc hosuma gtmedı napcm
bende sabah sabah 1,5 saat bisikletimi sürüverdim sahilde geliverdim sonra da uyumusum nasıl yorulduysam artıkyarın da arkadaslarımı iftar yemegine davet ettim ben tutmuyorum bari tutana faydam olsun ama ne yapcem bilmiyorum kızlar yawwwww fikri verin bana
evet bu olur ama diğeri olmasın nolur,korkunçtu!!!Eki Görüntüle 472557 avatarımı begenmeyen arkadaşlara gelsin bu foto hedef bu olsun o zaman :)
kız sizin hayvan çiftliğiniz falan mı var.bu ne her akşam kavurmabekın annemin iftar menüsü
1 parça pide
1 tabak çorba
kavurma
baklava
böyle bi evde iftarda benim tahmini menüm
çorba
küçük bi prsiyon kavurma
yeşillik
anaammm sahilmi ne güzel ya öle bi şansın varsa. patates püresi, patlıcan ve kırmızı biber közlemesi, içecek olarak (cacık, ev yapımı limonata yada hoşaf), çorba (ezogelin, yayla, mercimek yada soğuk çorbalardan), tonbalıklı salata, tavuğu haşlayıp suyula pilav tavuğuda tiftif pilavla servis yapabilirsin bide sebze yemeği zaten sıcak olduğu için ağır yemekler yenmiyo bide tahmininden çok çok daha az yeniyo fazlasına girme bence. kaç kişi gelecek bilmiyorum ama fazlasıyla işini görür
evet bu olur ama diğeri olmasın nolur,korkunçtu!!!
kız sizin hayvan çiftliğiniz falan mı var.bu ne her akşam kavurma
orti senin çatlaklar neki ben doğumdan sonra karnımda ,bacaklarımda E5 kadar geniş ve derin çatlaklar edindim
yok ablam ya kurbandan kalan son parçaydıda dün bitmedi bu gün tekrar
Bir meslektaşımız daha geldi o zaman.Ben de sınıf öğretmeniyim.28 yaşındayım.Kpss den inşallah yüksek bir puan alırsın.Aynı zamanda sende benim gibi hipotiroidmişsin.Kilo vermekte diğer arkadaşlara göre çok yavaşım.Ama ilk defa bu kadar süre dikkat edip bu kiloları verdim.Benim için burası eşsiz biryer
9:
ben ete bayılırım,her türlüsünü yerim.hele taze etin kavurması muhteşem olur.kurban gelsede kavursak.iki ayda baya bir zayıflarım kanımca,bayramdaki yediklerimde ödül olurhahay 2 ay sonra bir daha kurban ayy ben kurban etini hiç sevmiyorum ya Allah günah yazmasın yani gerçi eti sevmem pek kırmızı eti o yüzden geldiği gibi dagııyorum hepsini bir cigerini severim kurbanın annem kavurma falan yapmasın diyede herkese veririm bize kalmaz sonra da aaaaaaaaaaa onu sen bize mi ayırmıstın tüüüüüüüh bak ben karıstırdım verdim artık yapcak bişey yok derim
hoşbuldum turtam benimözledim valla senin sohbetlerini... asansör aşkında bi gelişme yaşandımı ben yokken??? benim kilolar baya arttı hiç olmadığı kadar... ama kafama takmadım sınav daha önemliydi... hoş oda nolur bilmiyorum ama veririz yaaaa nasıl aldıysam öyle de vericem inanıyorum...
hoşbulduk canım... benim kilom ortalamayı bayağı olumsuz etkiler açıkçası çünkü 10 kilonun üzerinde aldım... 3 ay sürekli evden çıkmadan masa başında oturduğumu düşünürsek çok normaldi bu artış... ama artık eski halime dönmem gerek çünkü sağlığımda olumsuz etkilenicek... listede olmam şart değil... olmassa izne ayrıldığım kiloma yaklaşınca girerim listeyede fark etmez. önemli olan burda olmak... izne ayrıldığım kiloyu tam hatırlamıyorum ama heralde şu alttaki çizelgedekidir. şu an 83 kiloyum....
günaydın kızlar.bugün canım çok sıkkın.eşim dün binada 3-4 kişiyle tartışmış üstüne yürümüşler polsi falan aramış.eve geldi deli gibiydi aynı sigara içmeyen adam sigara içti sabaha kadar balkonda oturduk evi satıcam diyor.bugün köye gidicez annesiyle falan konuşacağız.sanırım yarın olamayacağım moralim çok bozuk ya
biliyorum canım ben zaten aç duramam ki.en çok üzüldüğüm dür tartıda 90.8 gr'dım.bugün 92.3 niye böyle nerde hata yapıyorum.Ayyy Bilgen yaaa tam dayaklıksın aç kalınarak zayıflanmayacağını öğrendiğini sanıyordum. Yukardaki mesajımı dikkate al lütfen.
Ayy ne güzel yaaaa benim yerimede tatilin keyfini çıkartın. Böyle günlerde çalışmak daha çok zorluyor insanı.
canım benim bu takıma girmekteki amacım uzun sürede,yaptığım hataları farkederek sağlıklı kilo vermek ve yerleşmiş olan kiloları vermek.ben normaldede çok zor kilo veririm.şok diyetlerede karşıyım.tartılmaktaki amacım nöbet öncesi ve sonrasını değerlindirmek.:))) kıskançlığında bu kadarı yaaaaallah yardımcı oluyo yaa bence evde olanlar için daha zor çünkü bi çok çalışanın şartları eskilere göre çok çok iyi mesela ben klimalı odada otur otur oruç tutuyorum evde olanada zaman geçmiyo sıcak basıyo halsizlik çöküyo (gerçi hiç kalmadım sadece tahmin ve duyduklarım )
ben dedim kötü örnek oldum siz bana uymayın dedimm hem o kadar kaçamak olmasınmı ya bi dilim baklava kan şekerim düşmüş
bence sık sık tartılarak kendine eziyet ediyosun. bu kadar çabuk kilo verme isteğinden kaynaklanıyo ama nasıl bi iki ayda almdıysak o kadar kiloyu bi iki aydada veremeyiz hemen o yüzden haftada bi kere tartılmak psikolojin ve motivasyonun için daha sağlıklı olacaktır. sabırsızlığını anlayabiliyorum sanki her çıktığında gördüğün eksiler seni mutlu ediyo bağımlı hale geliyo ama + çıktığı zamanda bi okadar olumsuz etkiliyo işte o yüzden kendine biraz zaman tanı kilo vermeye sağlıklı beslenmeye odaklan tartı işinide bi araç olarak kullan sadece.
allah hakkınızda hayırlısını versin canım.üzmeyin kendinizi.günaydın kızlar.bugün canım çok sıkkın.eşim dün binada 3-4 kişiyle tartışmış üstüne yürümüşler polsi falan aramış.eve geldi deli gibiydi aynı sigara içmeyen adam sigara içti sabaha kadar balkonda oturduk evi satıcam diyor.bugün köye gidicez annesiyle falan konuşacağız.sanırım yarın olamayacağım moralim çok bozuk ya
günaydın zelişim.Günaydııın erken uyandım ilk defa:)
tünaydın canımTünaydın kızlar :))
Geçmişe bakıp döneceğim dicem ama şimdi öğle yemeğine gideriz sanırsam ondan sonra döncem
kübracım merhaba,ablan nasıl oldu umarım iyidir,Günaydıınn Kızlarrr balkaymakk hosgeldııın ..
Ben kubra 20. Yasına gırmedm daha fen bılgısı ogretmenlıgı 3snfm..
Branslarımız yakınmıs kpssye gırdın herhalde ıns atanırsn cnm ...
Bendede bazen öyle ödem oluyor sanırım vücut yapısıyla ilgili bir durum..
Aç kalmak çözüm olmaz.. Yeşilçay form çayı içebilirsin ..
Bende etkili olan ödem söktürücü birşeyde var
mısır püskülü ve kiraz sapı aktardan alıp demleyebilirsin canım...
morelini bozma boşuna...
Evet ferhanda kayıpppppp
Günaydın canım erken 11.30 mu oluyor tembel senii
Hoşgeldinn canımmmm ... :)
geçmiş olsun allah şifalar versin canım.Selam kızlar...
Annanem bu sabah kalp krizi geçirmiş, şu an durumu daha iyiymiş.. eğer izin alabilirsem yarın için, işten çıkınca yanına memlekete gideceğim.. Giremezsem merak etmeyin, dualarınızı da eksik etmeyin nolur.. Ben senin düğününü göremicem galiba deyip duruyordu
menünü beğenmedim canım.dün yediklerimi yazayım.
İftarda dışardaydım o yüzden istediğim gibi bişi bulamadım
Bir kase çorba
bir kutu aysti şeftali :))
eve gece 2 de geldim tekrar sahur için kalkma gereği duymadım
bir pizza dilimi büyüklüğünde pidenin arasına çokokrem sürüp yedim
bir de haşlanmış yumurta
bir bardak portakal suyu içtim.
inşallah geçer zelişim.ama ablacım evde kavurma pişerken ben ne yiyebilirim ki :26:
sporu 1 den 2 ye kadar sürüdü
hoşgeldin balkaymak ben zeliş 16 yaşındayım üniversteye hazırlanıyorum
şişkinlikdir ablacım inş geçer :44:
çoook sıcak ya ölücem
ayy kötü olmuş ablacım eğer sürekli böyleyse bencede taşınmak en iyisi
saat 4de yatmış biri için erken
geçmiş olsun ablacım inş iyi olur herşey
kaçamaklarla dolu afiyet olsun
hoşgeldin fundahello bebekler ben geldiiiiiiiiiiim :103: :103:
kızlar avatarımı değiştirdim motivasyonumuz artsın diye Eki Görüntüle 472506 bunu yaptım bakalım begenecek misiniz:)
görüşürüzben cıkıyorum şimdilik hoşcakalın :)
çorba biraz et kavurma ve salat olabilid canımbekın annemin iftar menüsü
1 parça pide
1 tabak çorba
kavurma
baklava
dondurma
böyle bi evde iftarda benim tahmini menüm
çorba
küçük bi prsiyon kavurma
yeşillik
Nabersiniz kızancıklar?
Ramazan,kurs,ders derken ugrayamadım pek... :44:
merhaba arkadaşlar nasılsınz.ben oruç tutamıyorum biliyorsunuz akşamada iftara davetliyiz.nasıl yapsam acaba.bu gecelik iftar vakti yemek yesem olurmu.
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?