Nurgülcüm kötü örnek oluyorsun.Baklavadan sonra çokokreminle bizlerlesindün yediklerimi yazayım.
İftarda dışardaydım o yüzden istediğim gibi bişi bulamadım
Bir kase çorba
bir kutu aysti şeftali :))
eve gece 2 de geldim tekrar sahur için kalkma gereği duymadım
bir pizza dilimi büyüklüğünde pidenin arasına çokokrem sürüp yedim
bir de haşlanmış yumurta
bir bardak portakal suyu içtim.
dün yediklerimi yazayım.
İftarda dışardaydım o yüzden istediğim gibi bişi bulamadım
Bir kase çorba
bir kutu aysti şeftali :))
eve gece 2 de geldim tekrar sahur için kalkma gereği duymadım
bir pizza dilimi büyüklüğünde pidenin arasına çokokrem sürüp yedim
bir de haşlanmış yumurta
bir bardak portakal suyu içtim.
Nurgülcüm kötü örnek oluyorsun.Baklavadan sonra çokokreminle bizlerlesin.Canım keşke güzel bir kahvaltı yapsaydın.Diğer arkadaşlarımızda yenebiiyormuş deyip lütfen yemesin.
çokokrem,icetea,portakal suyu....nurgül,ne olacak senin bu halin.bence verceğin kilo az diye bu kadar rahatsın.yanlışmıyım.
ama ablacım evde kavurma pişerken ben ne yiyebilirim ki :26:Afiyet olsun canım gayet güzel olmuş.
Süpersin Kübracım.
Zeliş kavurma fazlasıyla yağlı ve dondurma var.Onun dışında yaptığın sporda dikkatimi çekiyor.Örnek dans demişsin :44:Kaç dakika ve ne dansı?Yürüyüş kaç dakika ve tempolu mu?Yoksa biliyorsun bir faydası yok.
Sedacım az yemişsin.
Şerbet,pide kayısıTatlı olarak şerbet veya kayısıdan birini tercih etsen daha iyi olacakmış.Onun dışında güzel.
Çok güzel bir paylaşım olmuş Bilgencim.
O zaman aramıza tekrar hoşgeldin.Ben HaticeÇoğumuz seni tanımıyoruz.Biraz kendinden bahseder misin.
hoşgeldin balkaymak ben zeliş 16 yaşındayım üniversteye hazırlanıyorumhoşbuldum turtam benimözledim valla senin sohbetlerini... asansör aşkında bi gelişme yaşandımı ben yokken??? benim kilolar baya arttı hiç olmadığı kadar... ama kafama takmadım sınav daha önemliydi... hoş oda nolur bilmiyorum ama veririz yaaaa nasıl aldıysam öyle de vericem inanıyorum...
hoşbulduk canım... benim kilom ortalamayı bayağı olumsuz etkiler açıkçası çünkü 10 kilonun üzerinde aldım... 3 ay sürekli evden çıkmadan masa başında oturduğumu düşünürsek çok normaldi bu artış... ama artık eski halime dönmem gerek çünkü sağlığımda olumsuz etkilenicek... listede olmam şart değil... olmassa izne ayrıldığım kiloma yaklaşınca girerim listeyede fark etmez. önemli olan burda olmak... izne ayrıldığım kiloyu tam hatırlamıyorum ama heralde şu alttaki çizelgedekidir. şu an 83 kiloyum....
şişkinlikdir ablacım inş geçer :44:günaydın arkadaşlar tartıda tam 1.500 gr fazlam var.nedenini bilmiyorum ama çıldırıcam.gece hiç kaçamak yapmadım bir bardak yeşil çay içtim.o kadar çabam boşuna gidiyor.bu arada kahvaltı yapmadım yatıcam şimdi kalkınca yerim artık.
çoook sıcak ya ölücembu sıcakta oruç oruç Allah yardımcınız olsun.biraz önce 10 dakika dışarı çıktım,resmen eridim.
ayy kötü olmuş ablacım eğer sürekli böyleyse bencede taşınmak en iyisisanırım taşınmamız en hayırlısı olacak böyle diken üstü durmaktansa.. allah hayırlısı neyse onu nasip etsin inşallah ben sıkıldım artık buradanda anteptende insanlardan nefret eder oldum birine selam verirken acaba versemmi vermesemmi diye düşünüyorum artık o derece kötü durum yani.
canım sabah tartıldım 88.geçen hafta 88.8 di bu hafta 88 ister böyle alırsın istersen izinli yazarsın sen bilirsin.büyük ihtimal yarın olamayacağım.
saat 4de yatmış biri için erkenBendede bazen öyle ödem oluyor sanırım vücut yapısıyla ilgili bir durum..
Aç kalmak çözüm olmaz.. Yeşilçay form çayı içebilirsin ..
Bende etkili olan ödem söktürücü birşeyde var
mısır püskülü ve kiraz sapı aktardan alıp demleyebilirsin canım...
morelini bozma boşuna...
Evet ferhanda kayıpppppp
Günaydın canım erken 11.30 mu oluyor tembel senii
Hoşgeldinn canımmmm ... :)
geçmiş olsun ablacım inş iyi olur herşeySelam kızlar...
Annanem bu sabah kalp krizi geçirmiş, şu an durumu daha iyiymiş.. eğer izin alabilirsem yarın için, işten çıkınca yanına memlekete gideceğim.. Giremezsem merak etmeyin, dualarınızı da eksik etmeyin nolur.. Ben senin düğününü göremicem galiba deyip duruyordu
dün yediklerimi yazayım.
İftarda dışardaydım o yüzden istediğim gibi bişi bulamadım
Bir kase çorba
bir kutu aysti şeftali :))
eve gece 2 de geldim tekrar sahur için kalkma gereği duymadım
bir pizza dilimi büyüklüğünde pidenin arasına çokokrem sürüp yedim
bir de haşlanmış yumurta
bir bardak portakal suyu içtim.
yok o yüzden değil ramazan diye çünkü şöle inanıyorum. şimdi biz bütün gün aç kalıyoruz ya bi iftarda bi sahurda normal günde yiyebileceğimizi bile yiyemiyoruz ben geçen ramazan bir ayda 3 kilo verdim bayramda 1 haftada 3 kilo aldım. aynısını yaşamak istemiyorum. yani nası annatsamki. şimdi onlarıda yemesem daha çok verebilirim dimi. ama ramazandan sonra bu kadar aç kalmıycam ki mutlaka yiycem ve mutlaka alıcam o zaman.
Zeliş sorduğum sorunun tam olarak cevabı bu değil bence.Evde kavurma et pişiyorsa sana da biraz haşlama yapılabilirdi.Sen kendinde yapabilirsin.Spor konusunu hala anlamadım.Dans ne kadar ne dansı.Yürüyüş ne kadar yürüdün????ama ablacım evde kavurma pişerken ben ne yiyebilirim ki :26:
sporu 1 den 2 ye kadar sürüdü
olcak olcak umutluyum ben kendimdenramazan girmeden önce sabah kahvaltılarında hep domates salatalık kepek ekmeği diyet peynir yiyodum bazen k fleksle değişiyodu o kadar bıktım ki yemek yemekte ağır geliyo allahtan kendi yaptığım reçeller bitti :)))) bide domateslerin ne tadı tuzu kokusu neredeyse içinden odun çıkacak midem kalkıyo artık yerken hatta görünce bile. şöle sulu kıpkırmızı kokulu mis gibi olsalar ne güzel olur yaaa eskiden ölelerdi (
Hoşgeldin Fundacımhello bebekler ben geldiiiiiiiiiiim :103: :103:
kız bende az yemiyorum ama çikolata falan yeme diyorum.yoksa bende dayanamıyorum az yiyince.
hello bebekler ben geldiiiiiiiiiiim :103: :103:
Zeliş sorduğum sorunun tam olarak cevabı bu değil bence.Evde kavurma et pişiyorsa sana da biraz haşlama yapılabilirdi.Sen kendinde yapabilirsin.Spor konusunu hala anlamadım.Dans ne kadar ne dansı.Yürüyüş ne kadar yürüdün????
Bir açıdan haklısın ama ramazan olmasına rağmen dikkat etmeye çalışıyoruz canım.Ramazanda az yiyoruz ama yemememiz gereken saatlerde yiyoruz.Buda kilomuzu kötü etkileyebilir.Sen yinede kaçamak yapmamaya çalış.Yapıyorsanda hergün değilde ödül günü sayabileceğimiz cuma günleri yapabilirsin.
Selam kızlar...
Annanem bu sabah kalp krizi geçirmiş, şu an durumu daha iyiymiş.. eğer izin alabilirsem yarın için, işten çıkınca yanına memlekete gideceğim.. Giremezsem merak etmeyin, dualarınızı da eksik etmeyin nolur.. Ben senin düğününü göremicem galiba deyip duruyordu
dün yediklerimi yazayım.
İftarda dışardaydım o yüzden istediğim gibi bişi bulamadım
Bir kase çorba
bir kutu aysti şeftali :))
eve gece 2 de geldim tekrar sahur için kalkma gereği duymadım
bir pizza dilimi büyüklüğünde pidenin arasına çokokrem sürüp yedim
bir de haşlanmış yumurta
bir bardak portakal suyu içtim.
Hoşgeldinn canımmm ..hello bebekler ben geldiiiiiiiiiiim :103: :103:
Selam kızlar...
Annanem bu sabah kalp krizi geçirmiş, şu an durumu daha iyiymiş.. eğer izin alabilirsem yarın için, işten çıkınca yanına memlekete gideceğim.. Giremezsem merak etmeyin, dualarınızı da eksik etmeyin nolur.. Ben senin düğününü göremicem galiba deyip duruyordu
Geçmiş olsun canım..
Nurgüllll
Ama benim canım çekiyorben daha küçük bir kızımm yeme öyle şeyler bakkk :)
Hoşgeldinn canımmm ..
Yarında tatlı mı yiyeceksinaaaaaaaaa cuma günleri ödül günümü iyimiş yarında tatlı var yanihhaahahhaaa çok şanslıyım ya şaka şaka evet haklısın daha dikkat edicem tmm.
dün yediklerimi yazayım.
İftarda dışardaydım o yüzden istediğim gibi bişi bulamadım
Bir kase çorba
bir kutu aysti şeftali :))
eve gece 2 de geldim tekrar sahur için kalkma gereği duymadım
bir pizza dilimi büyüklüğünde pidenin arasına çokokrem sürüp yedim
bir de haşlanmış yumurta
bir bardak portakal suyu içtim.
annem pişirip kaldırmıştı yani onu haşlamam imkansız spordada dansın adı yok kafama göre zumba indirdim onu deniycem 1 saatin 45 dk yürüyüş 15dk dansZeliş sorduğum sorunun tam olarak cevabı bu değil bence.Evde kavurma et pişiyorsa sana da biraz haşlama yapılabilirdi.Sen kendinde yapabilirsin.Spor konusunu hala anlamadım.Dans ne kadar ne dansı.Yürüyüş ne kadar yürüdün????
Bir açıdan haklısın ama ramazan olmasına rağmen dikkat etmeye çalışıyoruz canım.Ramazanda az yiyoruz ama yemememiz gereken saatlerde yiyoruz.Buda kilomuzu kötü etkileyebilir.Sen yinede kaçamak yapmamaya çalış.Yapıyorsanda hergün değilde ödül günü sayabileceğimiz cuma günleri yapabilirsin.
hello bebekler ben geldiiiiiiiiiiim :103: :103:
Yarında tatlı mı yiyeceksinSen hakkını kullandın sana yok cızzzz.Şimdi herkes yarın ödül günüymüş diye bolbol kaçamak yaparmış Yok arkadaşlar.Tartıdan sonra çok istiyorsanız ufak bir kaçamak yapabiliriz demiştik ama daha hızlı kilo vermek istiyorsak yapmasak daha iyi olur.Tabii hafta içi birşeyler yediysek cuma günü kaçamak yok
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?