Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım

Kbra23 .!.:

27 Temmuz mesaj sayıları



Yasmin yaso :22
Mersinli42 : 31
Uzayım : 24
bilgen35 : 14
Kbra23 : 49
nurgulguney: 26

28 temmuz mesaj sayısı
Mersinli42:11
Bilgen35: 12
nurgulguney:8
Kbra23:27

Halen atmayanlar var .. Sorumluluk sahibi olalım Lütfen ​

Genişletmek için tıkla...

bilgen35 .!.:

bugün kimse gelmiycek buraya galiba terk mi edildik ne:18::18::18:

Genişletmek için tıkla...

Kbra23 .!.:

pazar tatill günü ya ondandırr sanıırımmmm ama gelsnler artık :)

Genişletmek için tıkla...

zaum .!.:

evet ben mesela
21 ve 13 canım

Genişletmek için tıkla...

mersinli42 .!.:

menüm
sabah:
2 dilim ekmek
peynir
zeytin
domates

öğle:1 dilim ekmek
peynir

akşam:kıymalı taze fasulye
salata
çorba
yoğurt
1 dilim pide

su :3 litre
spor:50 d leslie,30 dakika yokuş tırmanma

Genişletmek için tıkla...

bilgen35 .!.:

sessizlik yakışmıyor buraya

Genişletmek için tıkla...

Kbra23 .!.:

Sahur:
peynir
zeytin
domates
salatalık
1 dilim kepek ekmeği

İftar:
1 kase tarhana corbası
3 kaşık sebzeli yemek

Su:2.5 Litre.
Spor yok

Genişletmek için tıkla...

mersinli42 .!.:

menüm
sabah:
2 dilim ekmek
peynir
zeytin
domates

öğle:1 dilim ekmek
peynir

akşam:kıymalı taze fasulye
salata
çorba
yoğurt
1 dilim pide

su :3 litre
spor:50 d leslie,30 dakika yokuş tırmanma

Genişletmek için tıkla...

Kbra23 .!.:

27 Temmuz mesaj sayıları



Yasmin yaso :22
Mersinli42 : 31
Uzayım : 24
bilgen35 : 14
Kbra23 : 49
nurgulguney: 26

28 temmuz mesaj sayısı
Mersinli42:11
Bilgen35: 12
nurgulguney:8
Kbra23:27

Halen atmayanlar var .. Sorumluluk sahibi olalım Lütfen ​

Genişletmek için tıkla...

mersinli42 .!.:

menüm
sabah:
2 dilim ekmek
peynir
zeytin
domates

öğle:1 dilim ekmek
peynir

akşam:kıymalı taze fasulye
salata
çorba
yoğurt
1 dilim pide

su :3 litre
spor:50 d leslie,30 dakika yokuş tırmanma

Genişletmek için tıkla...

Kbra23 .!.:

nerdesnz

Genişletmek için tıkla...

Kbra23 .!.:

Sahur:
peynir
zeytin
domates
salatalık
1 dilim kepek ekmeği

İftar:
1 kase tarhana corbası
3 kaşık sebzeli yemek

Su:2.5 Litre.
Spor yok

Genişletmek için tıkla...

bilgen35 .!.:

benim menüm 9 da yattım 16:00'da kalktım.bir kase yoğurt ve 3 dilim kavun yedim,akşam sebze yemeği 4 kaşık bir dilim ekmek

su 2,5 lt olmuştur.1.5 saat ütü yaptım spor sayılırsa.

Genişletmek için tıkla...

bilgen35 .!.:

benim menüm 9 da yattım 16:00'da kalktım.bir kase yoğurt ve 3 dilim kavun yedim,akşam sebze yemeği 4 kaşık bir dilim ekmek

su 2,5 lt olmuştur.1.5 saat ütü yaptım spor sayılırsa.

Genişletmek için tıkla...

bilgen35 .!.:

iyi geceler arkadaşlar kimse gelmiyor bende yatayım.

Genişletmek için tıkla...

UZAYIM .!.:

Benim 8 canım.Ebrununda misafiri vardı uğrayamadı sanırım.Mesaj sayılarını omu not alacak benmi kesinleştiremedik.Sen sayıları saklı tut canım.isteyebilirim.

Pideciler kraliçesi afiyet olsun

Sorma canım.Bugün internet yoktu birde ablamlar geldi muhabbetten birtürlü giremedim.İnternetin geldiğini görünce hemen bakayım dedim.

Çok az yemişsin Kübra.Afiyet olsun.


Afiyet olsun Bilgen.

Genişletmek için tıkla...

UZAYIM .!.:

MENÜM
SAHUR
2,5 dilim ekmek
Melemen
Domates,salatalık,peynir

AKŞAM
1 kase çorba
3 kaşık nohut yemeği
Salata
Ayran
Birde kaçamağım var(Kahramanmaraşta olmadığı için görünce aldım yedim.Çokta severim peynir tatlısını.Pişman değilim.Tüm cezalara razıyım.)​

Genişletmek için tıkla...

Kbra23 .!.:

Sahur:
peynir
zeytin
domates
salatalık
1 dilim kepek ekmeği

İftar:
1 kase tarhana corbası
3 kaşık sebzeli yemek

Su:2.5 Litre.
Spor yok

Genişletmek için tıkla...

UZAYIM .!.:

MENÜM
SAHUR
2,5 dilim ekmek
Melemen
Domates,salatalık,peynir

AKŞAM
1 kase çorba
3 kaşık nohut yemeği
Salata
Ayran
Birde kaçamağım var(Kahramanmaraşta olmadığı için görünce aldım yedim.Çokta severim peynir tatlısını.Pişman değilim.Tüm cezalara razıyım.)​

Genişletmek için tıkla...

bilgen35 .!.:

benim menüm 9 da yattım 16:00'da kalktım.bir kase yoğurt ve 3 dilim kavun yedim,akşam sebze yemeği 4 kaşık bir dilim ekmek

su 2,5 lt olmuştur.1.5 saat ütü yaptım spor sayılırsa.

Genişletmek için tıkla...

UZAYIM .!.:

MENÜM
SAHUR
2,5 dilim ekmek
Melemen
Domates,salatalık,peynir

AKŞAM
1 kase çorba
3 kaşık nohut yemeği
Salata
Ayran
Birde kaçamağım var(Kahramanmaraşta olmadığı için görünce aldım yedim.Çokta severim peynir tatlısını.Pişman değilim.Tüm cezalara razıyım.)​

Genişletmek için tıkla...

nurgulguney .!.:

herkese günaydınnn. güzel bi hafta geçirmemiz dileğiyle. cumartesi ve pazar kimsecikler yoktu inşallah bugünde öle olmaz. ben yediklerimi sayim. pazar günü tatil sayılıyoruz sanırım o yüzden mesaj sayısı göndermiyorum.

sahurda
domates salatalık
bir haşlanmış yumurta
bir bardak süt


iftarda
bir kase mercimek çorbası
bir ince dilim ekmek
bir parça et ızgara
2 ad. köfte

ilerleyen saatlerde çeğrek haşlanmış mısır

yine maalesef 1,5 lt su. bolca şekersiz çay.

Genişletmek için tıkla...