olan oluş afiyet olsunmenüm
sabah
iki dilim çavdar ekmeği arasına tost
öğle
3 köfte bir kase yoğurt
akşam
bir kase tarhana çorbası
yarım yuvarlak borcam tepsisi ile fırında kremalı patates
cezama razıyım,istediğini verebilirsin.
Afiyet olsun canım.Sana ceza falan yok.Kaptan torpili yapıyorummenüm
sabah
iki dilim çavdar ekmeği arasına tost
öğle
3 köfte bir kase yoğurt
akşam
bir kase tarhana çorbası
yarım yuvarlak borcam tepsisi ile fırında kremalı patates
cezama razıyım,istediğini verebilirsin.
menüm
sabah
iki dilim çavdar ekmeği arasına tost
öğle
3 köfte bir kase yoğurt
akşam
bir kase tarhana çorbası
yarım yuvarlak borcam tepsisi ile fırında kremalı patates
cezama razıyım,istediğini verebilirsin.
sabahki kilom 89.800'di canım
10 -12 dilim çok olmuş ama napalımmm üzüntüden belkii cok yemişşindir..yarım tepsi derken 6 patatesten yapmıştım yarısını öküz yedi,az bişey çocuklür yedi 10-12 dilim kadar kalanını ben
menüm
sabah
iki dilim çavdar ekmeği arasına tost
öğle
3 köfte bir kase yoğurt
akşam
bir kase tarhana çorbası
yarım yuvarlak borcam tepsisi ile fırında kremalı patates
cezama razıyım,istediğini verebilirsin.
sabahki kilom 89.800'di canım
10 -12 dilim çok olmuş ama napalımmm üzüntüden belkii cok yemişşindir..yarım tepsi derken 6 patatesten yapmıştım yarısını öküz yedi,az bişey çocuklür yedi 10-12 dilim kadar kalanını ben
sağol kübracım aslında istediğim gibi olmuyor.ne yapıcam bilmiyorum.iyi geceler sana yat dinlen.
Tebrikler canım.80li sayılar hayırlı olsun.sabahki kilom 89.800'di canım
Pide,sarma,puding ödülde nirvana yappmışsın.Neyse çok güzel kilolar veriyorsun maşallah birşey demiyorum.menüm
sahur:yarım kıymalı pide
domates
iftar:çorba
20 tane sarma
yoğurt
yarım kase puding
su:2 litre
spor yok:26:eşim göreve gitti,komşumdaydım.
Tamam canım.Ben yarınki listeyi düzenleyip tekrar paylaşacağım.Ebru bugün gelmedi:44:Bende de bir aksilik olurda giremezssem paylaşırsın canım.Ben çıkıyorum kızlar çok yorgunumm kendinize iyi bakın
Tebrikler canım.80li sayılar hayırlı olsun.
Pide,sarma,puding ödülde nirvana yappmışsın.Neyse çok güzel kilolar veriyorsun maşallah birşey demiyorum.
Tamam canım.Ben yarınki listeyi düzenleyip tekrar paylaşacağım.Ebru bugün gelmedi:44:Bende de bir aksilik olurda giremezssem paylaşırsın canım.
bilgen biraz sakinleşmeyi beklesen,sonra konuşsanız tekrar.işe yaramaz mı?
biz çok sakinleşip yeniden denedik.şuan bilmiyorum aklım çok karışık,valizimi alıp gitmek geliyor içimden sonra çocuklarım geliyor aklıma bilmiyorum.
tamam hatice.buralarda olursam(net kesilmezse) yaparızKızlar birtek Yasemin ve Nurgül kaldı.Listemiz böyle olacak.Ebru bugün uğramadı ama yarın gelir.Olurda bir aksilik çıkar ikimizde gelemezsek öncelikle Kübra sonra diğer arkadaşlar eksikleri tamamlayıp,ortalamayı çıkarıp paylaşım alanında paylaşır mısınız?Her aksiliği düşünmek lazım.Sorun olmazssa burdayım zaten.
***13. TAKIM 269. ETAP ***
bilgen35 ( 90.5 /89.8 / 0.7/ % 0.77 )
gurbet_dmr (87.6/87.6/0 / %0 ) Geri dönmek üzere ayrıldı.
Kbra23 ( 77.5 /77.2 /0.3 / % 0,39 )
mersinli42 ( 77.5/ 75.8 / 1.7 / % 2.19 )
nurgulguney ( 56.8 / / / % )
UZAYIM ( 63.2/63 /0.2 / %0.32 )
yasminyaso ( 84.4 / / / % )
13. TAKIM ORTALAMASI:
Kızlar birtek Yasemin ve Nurgül kaldı.Listemiz böyle olacak.Ebru bugün uğramadı ama yarın gelir.Olurda bir aksilik çıkar ikimizde gelemezsek öncelikle Kübra sonra diğer arkadaşlar eksikleri tamamlayıp,ortalamayı çıkarıp paylaşım alanında paylaşır mısınız?Her aksiliği düşünmek lazım.Sorun olmazssa burdayım zaten.
***13. TAKIM 269. ETAP ***
bilgen35 ( 90.5 /89.8 / 0.7/ % 0.77 )
gurbet_dmr (87.6/87.6/0 / %0 ) Geri dönmek üzere ayrıldı.
Kbra23 ( 77.5 /77.2 /0.3 / % 0,39 )
mersinli42 ( 77.5/ 75.8 / 1.7 / % 2.19 )
nurgulguney ( 56.8 / / / % )
UZAYIM ( 63.2/63 /0.2 / %0.32 )
yasminyaso ( 84.4 / / / % )
13. TAKIM ORTALAMASI:
Maşallah de maşallah.şaka gibi,bu kadar yiyerek kilo vermek
Sakın canım.Gidecek biri varsa şuan o yanından gitsin.Sen çocuklarından ayrılma.Aileler bu duruma ne diyor?Hiç konuştun mu?biz çok sakinleşip yeniden denedik.şuan bilmiyorum aklım çok karışık,valizimi alıp gitmek geliyor içimden sonra çocuklarım geliyor aklıma bilmiyorum.
tamam hatice.buralarda olursam(net kesilmezse) yaparız
ben yapamam sanırım hatice.ama mecbur kalırsam denerim.
Maşallah de maşallah.Metebolizman çok iyi çalışıyor .
Sakın canım.Gidecek biri varsa şuan o yanından gitsin.Sen çocuklarından ayrılma.Aileler bu duruma ne diyor?Hiç konuştun mu?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?