- 19 Mayıs 2012
- 2.610
- 7
- 116
Tam kas kısmından ölçtümm..
Hadi canım insan bunalımda yer sanki sen iyisin bence
kolu tam kas kısmındanmı ölçüyosunuz bende akşama gidince bütün ölçülerimi alıp yazayım ya ne zamandır aklımdaydı.
hiç canım istemiyor biliyormusun. deil fotusu kendisi olsa yemem bunalımdamıyım ben acaba :18::18::18::18:
Evet canım kolumuzdaki en geniş yer.Bu arada tüm grubun ölçülerini alıp paylaşsak mı?:44:İlerde nasıl eriyip bittiğimize bakarız????kolu tam kas kısmındanmı ölçüyosunuz bende akşama gidince bütün ölçülerimi alıp yazayım ya ne zamandır aklımdaydı.
Kolların iyiymiş canım.Benim 33 tüDaha ince olursa kötü durur.Bu yeterli.Yeğenim 7 yaşına çıtı pıtı fıstığımın kolları bile 21cm.Yani daha incesi orantılı olmaz.
Evet evet müzik dinlemek ve koşmak,yürümek bambaşka.Bende MENTALİST dizisinin 100 küsür bölümü var.Koşu bandının karşısına koyup onu açıyorum.Her bölüm 40-45 dk arası sürüyor.O sürede bana yetiyor.Hem şimdi cinayet çözücek yok şu yapmış falan derken zaman nasıl geçmiş anlamıyorsun.
Kolların iyiymiş canım.Benim 33 tüDaha ince olursa kötü durur.Bu yeterli.Yeğenim 7 yaşına çıtı pıtı fıstığımın kolları bile 21cm.Yani daha incesi orantılı olmaz.
Evet evet müzik dinlemek ve koşmak,yürümek bambaşka.Bende MENTALİST dizisinin 100 küsür bölümü var.Koşu bandının karşısına koyup onu açıyorum.Her bölüm 40-45 dk arası sürüyor.O sürede bana yetiyor.Hem şimdi cinayet çözücek yok şu yapmış falan derken zaman nasıl geçmiş anlamıyorsun.
Tam kas kısmından ölçtümm..
Hadi canım insan bunalımda yer sanki sen iyisin bence
Yok be canım o kadar kilo verdim hiçbirşey demedi.Hala benle yaarışıyordu.Şimdi daha gelmedi bakalım şimdi nasıl olacak:44: Arada dedikodu da yaptımHaha banu butun anneler ayni..yeni anneler haric
Basit goruyorum bu isleri ve butur isler icin ne jebdimi ne cocuk ll arimi uzErim ama annneeeemmm basilmayan hali oturulmayan koltuk surekli silinirmi yaaa camlar zaten sanki ayna siliyor
Yeni nesil anneler oyle degil canim:)
Kubracimm gozunaydinn bendede var bisiler ama hep kelada ve asla fusinmuuorum su siralar eve cikarmayi .kizim uzerinden inmez..benimde bildigim haticenin dedogi gibi
Mesela 1saatlik yuruyuste 15 veya 20ser dkda bir 5 dk kosmak
Hatice iste bu canim yaaaa..hic bisey demiyomu simdi o hatun?catliyodur.
ben minigimle simdi oyunaaa
gonul sen nerdensin canim
Haha banu butun anneler ayni..yeni anneler haric
Basit goruyorum bu isleri ve butur isler icin ne jebdimi ne cocuk ll arimi uzErim ama annneeeemmm basilmayan hali oturulmayan koltuk surekli silinirmi yaaa camlar zaten sanki ayna siliyor
Yeni nesil anneler oyle degil canim:)
Kubracimm gozunaydinn bendede var bisiler ama hep kelada ve asla fusinmuuorum su siralar eve cikarmayi .kizim uzerinden inmez..benimde bildigim haticenin dedogi gibi
Mesela 1saatlik yuruyuste 15 veya 20ser dkda bir 5 dk kosmak
Hatice iste bu canim yaaaa..hic bisey demiyomu simdi o hatun?catliyodur.
ben minigimle simdi oyunaaa
gonul sen nerdensin canim
süper. insan spor yapmak istedikten sonra kendisine her türlü çözümü buluyor sözüm kübradan içeri benim bi bayan arkadaşım var ev hanımı kapalı eşi spor salonuna falan göndermiyor sürekli günler toplantılar derkende yedikçe yedi 25 kilo aldı sürekli kendini ertiliyo eşim salona göndermiyo felan filan hep bahane üretiyo bi gün parka sabah yürüyüşüne gittim saat 7 falandı bi baktım belediye bi bayan hoca tutmuş kadınlar ellerine su şişelerini almış dambıl niyetine kiminde dambıl var tabi bide plates minderi oohhh yaklaşık 40 tane falan bayan vardı yeşilliklerin içinde park zaten ormanın kenarında mis gibi hava inanmaz diye fotoğrafını çektim dedim bak kalk git sende sabahları akşam üstüde git yürü aletler var yap hepsini bu seferde dediki çok erken ben o saatte kalkamam
tmm bende ölçücem yazıcam bi deftere. aslında değilim ya salı günü ayrılan arkadaşlara çok üzüldüm hem gitmelerine hem işlerin bana kalmasınaşimdi ben bi o masaya bi bu masaya gidip geliyorum ya saysam kaç kere gidip geldiğimi spordan sayılırmı
Yani Nurgulcüm şimdi 7de kalk spor yap olur mu hiçsüper. insan spor yapmak istedikten sonra kendisine her türlü çözümü buluyor sözüm kübradan içeri benim bi bayan arkadaşım var ev hanımı kapalı eşi spor salonuna falan göndermiyor sürekli günler toplantılar derkende yedikçe yedi 25 kilo aldı sürekli kendini ertiliyo eşim salona göndermiyo felan filan hep bahane üretiyo bi gün parka sabah yürüyüşüne gittim saat 7 falandı bi baktım belediye bi bayan hoca tutmuş kadınlar ellerine su şişelerini almış dambıl niyetine kiminde dambıl var tabi bide plates minderi oohhh yaklaşık 40 tane falan bayan vardı yeşilliklerin içinde park zaten ormanın kenarında mis gibi hava inanmaz diye fotoğrafını çektim dedim bak kalk git sende sabahları akşam üstüde git yürü aletler var yap hepsini bu seferde dediki çok erken ben o saatte kalkamam
tmm bende ölçücem yazıcam bi deftere. aslında değilim ya salı günü ayrılan arkadaşlara çok üzüldüm hem gitmelerine hem işlerin bana kalmasınaşimdi ben bi o masaya bi bu masaya gidip geliyorum ya saysam kaç kere gidip geldiğimi spordan sayılırmı
Kübra hemen bu resmi sil bakayım.Hatta alıntı yaparken bende sildim.Bak bugün kaçamak yapan olursa senden bilirim.Bu arada kızlar perşembe yani bugünkü menülere biraz daha dikkat edelim yarın tartı günü biliyorsunuz.
Evet canım kolumuzdaki en geniş yer.Bu arada tüm grubun ölçülerini alıp paylaşsak mı?:44:İlerde nasıl eriyip bittiğimize bakarız????
Yani Nurgulcüm şimdi 7de kalk spor yap olur mu hiçYıllardır mazeret bulduk,biraz kilo verdik bıraktık derken bu hale geldik.En güzeli istikrarlı birşekilde yavaş kilo verip sonunda sürekli dengelemek, önlem almak.
Sürekli koşuşturman spordan sayılır canım
Evet izlemiştim o bölümü.Sonra zayıflama eşofmanını alıp çöpe atmıştıkaptanım kaptanım ben dikkat ediyorum ama bak kübranın yüzünden tartı dediğini bile tatlı anladım diyorum ki allah allah yarın tatlı günümükübraya ceza verelim
geçen gün çocuklar duymasının eski bölümleri vardı gönül meltemin kızı için düğünde giyeceği kıyafete sığamayınca bi kaç gün kala diyete ve spora başladı ofise bile zayıflama eşortmanlarıyla gitti izin alarak iş arkadaşını elinde dosyayla muhasebeye giderken gördü ver ver ben götürürüm diyo hhaaahahahaaa bendemi öle yapsam acaba
Evet izlemiştim o bölümü.Sonra zayıflama eşofmanını alıp çöpe atmıştıYok sen güzel güzel giyinip git.Sporu evde yaparsın. Gerçi benimde niyetim var.Bu yıl 1. sınıfları okutacağım.Fiziksel etkinlikler dersimiz var.Eşofmanla gitmeyi planlıyorum. Çocuklarla ip atlar,top oynarız
kaptanım kaptanım ben dikkat ediyorum ama bak kübranın yüzünden tartı dediğini bile tatlı anladım diyorum ki allah allah yarın tatlı günümükübraya ceza verelim
geçen gün çocuklar duymasının eski bölümleri vardı gönül meltemin kızı için düğünde giyeceği kıyafete sığamayınca bi kaç gün kala diyete ve spora başladı ofise bile zayıflama eşortmanlarıyla gitti izin alarak iş arkadaşını elinde dosyayla muhasebeye giderken gördü ver ver ben götürürüm diyo hhaaahahahaaa bendemi öle yapsam acaba
Kübra hemen bu resmi sil bakayım.Hatta alıntı yaparken bende sildim.Bak bugün kaçamak yapan olursa senden bilirim.Bu arada kızlar perşembe yani bugünkü menülere biraz daha dikkat edelim yarın tartı günü biliyorsunuz.
Evet canım kolumuzdaki en geniş yer.Bu arada tüm grubun ölçülerini alıp paylaşsak mı?:44:İlerde nasıl eriyip bittiğimize bakarız????
Canım sen 1 günlüğüne misafir olarak gel 2.günü gelmezssinsonunu izlememişim demekki onu görmedim ne giydiğinide :)))) anaaammmm ne güsel yaa mini mini birler hihihihihihiii bendemi öğretmen olsaydım acaba ya çok heveslendim bak şimdi
Cezamı cezam tatlı olsunmu nurgülcüüümmmmm
:) canım benim canım çektiiii herkesin çeksn dedm çok bencilim
Bende yürüyüşe başlamadan tüm ölçülerimi alacam önemli olan tartıdaki rakamlar değil sıkı bir vücuta sahip olmak
Ben mankennn olcmmmm
,Cezamı cezam tatlı olsunmu nurgülcüüümmmmm
:) canım benim canım çektiiii herkesin çeksn dedm çok bencilim
Bende yürüyüşe başlamadan tüm ölçülerimi alacam önemli olan tartıdaki rakamlar değil sıkı bir vücuta sahip olmak
Ben mankennn olcmmmm
Merhaba canım benim.Sohbete katılamasanda buralarda olman güzelBen sobetinize katılamıycam ama yinede selam vermek istedim.
evet ya aynen öyle gerçekten önemli olan kas yağ oranı bugün gittiğim spor salonunun çıkardığı dergiye göz attım çok ilginç bi makale vardı bakim link atabilecekmiyim http://www.now.com.tr/ son sayının ikinci sayfası ne kadar zayıf olsanızda yağ olarak şişman olabilirsiniz diyo
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?