saniyorum yanlis anladin canim sana yazmamistim ben onu...
bildigim seyde su; bianda tavuk, kirmizi et birlikte yemek..karisik izgara mesela..ben öyle biliyorum.yoksa ogle yada aksam menusu gibi degil..birlikte yemek
ama zaten sana yazmamistim :)
bende anlamadim:44: karisiklik nerde oldu..halbuki msj alintilari dogru..ben ifademi edemedim ?
oh maşallahh ne güzell spor olmuşş yaaamenuler guzel ole gozume batan bir menu olmadi afiyet seker olsun...
ve bugun ki sporum..
yan ve gobek hareketleri
10 kez merdiven inip cikma
50 dak yuruyus
10 min shaking waist
5 dak gobek hareketi
yatmadan 3 dak ip atlama+ 25 mekik
afiyet olsunnnnmenüm
sabah: 2yumurta
1.5 dilim kepek ekmek
domates
5 zeytin
peynir
öğle:1 kaşık nohutlu pilav
2 kaşık türlü
ara:1 kuru incir
6 badem
akşam:1kase çorba
1 tabak yoğurt karnıbahar
2 kaşık taze fasulye
ara:1 ince dilim (azcık yağlı)kek(yemedim ama yicem)
su:2 lite
spor:bugün kendime izin verdim
afiyetlerrrr olaaaaMısafır var gıremedım telden yazıyorum o yuzdenn
Menum :
Sabah :
1 haslanmıs yumurta
Peynır
3 tane sıyah zeytın
1 dılım kepeklı eknek
Ogle :
Ton balıgı
Sımıdın 1/4 ü cok kucuk bır parca
Aksam :
3 kasık tavuklu pılav
Salata
Ara : bır bardak sut
Ne güzel canım maşallah size ..
Ama işte biz evlilik aşamasındayız, o yüzden her şey tatlılıkla olsun istedik.
Kimse kırılmasın ama şu dönemde en çok biz kırıldık.
Son zamanlarda benim psikolojim o kadar alt üst oldu ki verdiğim tepkileri kontrol edemiyorum.
Benim bu halimin de etkisiyle biz de bugün yarın başka zaman artık kimseyi karıştırmama kararı aldık.
hilalimmm hoşgeldin canımm
Öncelikle seni tebrik ederim, boşanma tek başına bile zor bir dönemken 8 aylık bebeğinle bu dönemi atlatmışsın ne kadar güçlü bir kadınsın.
Eğer ailem erkek arkadaşımın davranışları ile ilgili bir şeyler söyleseler gerçekten durur düşünürdüm ama öyle bir durum ki yıllardır her sorunumda ailemden önce yanıma o koştu, güvenimi kıracak hiç bir şey olmadı, hele şu son dönemde ben bu kadar yıpranmış ve ona abuk subuk tepkiler verirken o kadar anlayışlıydı ki daha da bir güvendim ona.
Ailemin dediği şey zaman.
2-3 yıl sonra olsun.
Biz zaten uzun süre uzak şehirlerde yaşadık, bunun zorluğunu çektik şimdi 2-3 yıl daha beklemeyi gözümüz yemiyor ama bunu kimseye anlatamadık.
Aman ne olacak bekleyine döndü hep sonuç ..
Kızlar ben çıkıyorum 19 da otobüsüm var eskişehire kaçırmayayım di mi :)) Hepinizi koccaman öptüm
banuuuuuuuuuuuuuuuuu 3.kez baktim hicte senden alintilamamisim...saskinim benim
selam semine hic girmiyorsun..esin evdeyken hic giremiyormusun`?
***13. TAKIM 274. ETAP ***
bilgen35 ( 88.9 / 88.5/0.4 / % 0.45)
goncagulll (74.5 /73.8 /0.7 / %0.94 )
Kbra23 ( 76.3 /75.8 / 0.5/ % 0.66 )
limpida (110/ / / % )Yeni üye.Hedef 67
mersinli42 ( 73.5 /72.5 /1 / %1.36 )
nesdii28(69 /68.8 / 0.2/% 0.29)
nurgulguney ( 56.5 /56.2 /0.3 / %0.53 )
tadLi ( 54.5 /54.3 /0.2 / %0.37 )
pia ( 66.5 /66.1 /0.4 / % 0.60 )
UZAYIM ( 62.9/62.7 /0.2 / %0.32 )
yasminyaso ( 82.3 /81.5 / 0.8/ %0.97 )
13. TAKIM ORTALAMASI: %
banuuuuuuuuuuuuuuuuu 3.kez baktim hicte senden alintilamamisim...saskinim benim
selam semine hic girmiyorsun..esin evdeyken hic giremiyormusun`?
canım nasılsınnniyi gecelerr canımm
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?