bana cevap vermeye niyetiniz yok sanirim
neyse sonra gorusuruz
Jumbodaki adam beni kovacak artik:))
Giriyorum o ne kadar bu ne kadar soruyorum bazen pazarlik bilr yapiyorum sonra hic bir sey almadan geri cikiyorum
Su anda her seye useniyorum ama ya marmara foruma ya da capacity e giderim cikista. Capacitye gidersem bakarim aslinda sen isimlerini aklinda tutsan beb de evdeki katalogtan baksam en kolayi o :))))
bana cevap vermeye niyetiniz yok sanirim
neyse sonra gorusuruz
balangic 93
gecen hafta 81.5
bu hafta 79.8
fark 1.7
hedef 70
yuzde hesaplamayi unutmusum nasil yapiyorduk
13.takim
Betuld (63.5/63.2/0.3/ %0.47)
Tugkay2000(66/64.8/1.2/ %1,82)
Beril77 (81.5/79.8/1.7/% 2,09)
tamam sagol bir yere not alacamBeril soyle yapiliyor.
Gecen haftayla bu hafta arasindaki farki gecen haftaki kilona boluyorsun, cikan sonucu 100le carpiyorsunn
neye berılım gormedım ben soruyu...
yokkkkkk becanım soru buysa eger malesef kelın ılacı mısalı bende bılmıyorum ınankı... :26::26::26::26:
canım soru buysa eger malesef kelın ılacı mısalı bende bılmıyorum ınankı... :26::26::26::26:
tamam sagol bir yere not alacam
benim hesaplamayi yapmissin tsk.ederim
yokkkkkk be
bir gunaydin deyim dedim ayyyyyyyyyyyyyy kimsede ses yok
takimin agir vasitasi gelmis
genis kasalisi gelmis
tik yokkkkkkk
eccik nazlandim yawwwwwwwww
ay ay kımler gelmıs kımler gelmıs hos gelmıs gunaydınlar arkadasıma....
kisssssssssss simardim simdideeeeeeeeeeeeeee
bak buda sana[/QUOTE
sımarmazsın kusum ..... sagol aldım opucugunu canım...
kızlar ben bugun anneme geccem yarın gelcem gırebıldıgım surece gırerım tamammı....
ebruuuu ozellıkle sen duy ....
kızlar bu sıze degıl cok hosuma gıttıgı ıcın yaptum....
kislar allah size sabir versin ben okuyunca sisiyorum burda
ne zormus be nisanli olmak
sizin nisanlilarinizla gununuzu gun edeceniz yerde ne bu cektiniz kuzum yaaaaaaaaaaa
15 sene once boylemiydi
ben bunlari yaptimmi aradimmi
sanki 100 yil gecti aradan
ama inanki yapmadim
ben pek cilveliydim esimde benden yasca biraz buyuk
iki kirittimmi hersey oluyordu
allah zamanla herbirseyinizi yapacak guc kuvvet versin
agiz tadiniz yerinde olsun yeterrrrrrrr
kislar allah size sabir versin ben okuyunca sisiyorum burda
ne zormus be nisanli olmak
sizin nisanlilarinizla gununuzu gun edeceniz yerde ne bu cektiniz kuzum yaaaaaaaaaaa
15 sene once boylemiydi
ben bunlari yaptimmi aradimmi
sanki 100 yil gecti aradan
ama inanki yapmadim
ben pek cilveliydim esimde benden yasca biraz buyuk
iki kirittimmi hersey oluyordu
allah zamanla herbirseyinizi yapacak guc kuvvet versin
agiz tadiniz yerinde olsun yeterrrrrrrr
Biraz ceyiz alma kismi sikintili sadece ama o da sundan , sanirim Ecem de ben de her seye cok ozeniyoruz. Yoksa bir tatsizliga neden olmuyor karar verememek ve fazla gezmek disinda.
İlk paragrafta yazdiklarini anlamadim cok, kimi aramadin:)) bizim nisanlimizla bir olay yok ki neden oyle yazdin onu da anlamadim
Konusur gibi yaziyorsun Beril cogu seyi hizli hizli ben takip edemiyorum.
arkadaşlar öncelikle kusura bakmayın haber veremedim oğlum hastaydı biliyorsunuz burda sağlık ocağı var oraya götürmüştüm antibiyotik vermişti ve içince yemyeşil safra kusmaya başladı alerjisi varmış
kusmaya yemekde yememeye başlayınca bugün doktora götürdüm birsürü tahlil yaptı şimdilik hiç ilaç kullanmayalım dedi sadece kusması çok olursa metpamit ver dedi yarında tahlilleri almaya gideceğim o yüzden yarında giremem akşama kadar
kilo bildirimini şimdiden yapıyım çarşamba günü 62 kiloydum onu not alın
kusura bakmayın kızlar biraz süt içirip yatıracağım oğlumu çok ağlıyo iyileşirde inşallah biran önce oğlumda rahat eder bende rahat rahat aranıza dönerim
betül dünkü mesaj sayım 12 ydi canım
herkese iyi geceler dua edin kızlar
yok anacim annem kalbine stend takilacagini duydu ya
sanki dr.yarin olecen dedi gibi davraniyor tovbe tovbe
esim antepli
anlaşılan annen epeyce bir evhamlı:) ortalığı ayağa kaldırmış:) benimde eşim antepli o nedenle antepteyiz bizde..
arkadaslar sporu parca parca yapiyorum ben
sizce bir faydasi oluyormudur
yoksa bosunami ugrasiyorum
soyleki
bir kere 35 dakika yuruyorum
zaman olunca iste twister i yapiyom vs...............
olur canım niye olmasın bende spor yapınca öyle yapıyorum çocuk olunca öyle oluyor.
Gunaydiiinn :)
Pff bugun cuma ama hic cuma enerjisi yok ustumde. Cok uykum var simdi. Bildirimimi yapayim uyuycam biraz tramvayda:))
Gecen hafta 63.5
Bu hafta. 63.2
Fark 300 gr, %0,47
gunaydın gunaydın hanımlar
hemen bende bıldırım yapıyım...
gecen hafta 66
bu hafta 64.8
fark 1.2
ama yuzde hesaplamayı bılmıyorum...
Merhaba arkadaslar herkese günaydıııınnnnnnnnnnnnnnn
25 aralıkta 80.8 ile basladım tam dukan olmasa da ona benzer bir diyet yapıyorum,daha önce dukan diyeti yaptım yarıda kestim çünkü bıkkınlık vermişti ben de kilo verdiren seyin protein
olduğunu anlayarak (çünkü mesela yanında karbonhidrat olmadan et,balık,tavuk vs.yendiği zaman vücut bunu yakmakiçin daha çok kalori harcıyormuş) dukan gibi sırf yağsız ürünlerden
oluşmayan evde ki peynir,yoğurt,kıyma ile arasıra meyve tüketerek(dukan da meyve de yasak)kendimce bir diyet uyguluyorum,mesela balı çok severim kahvaltılarım da bal da var az da
olsa...kısaca kendimi bunaltmak istemiyorum 25 aralıkta 80.8 kiloydum 10 günde(gerçi 3 gündür falan kilom sabit 1 haftada 2200 verdim) 2.200 gram fena değil benim için...
çünkü aylardır 81 de sabit kalmıştım.
balangic 93
gecen hafta 81.5
bu hafta 79.8
fark 1.7
hedef 70
yuzde hesaplamayi unutmusum nasil yapiyorduk
Gecen hafta: 61,6
Bu hafta: 61
Fark: 0,6
% 0,97
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?