Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım

Ekyzdn03 · 31 Ocak 2013

betuld .!.:
Cok guzel afiyet olsun

Ooo cok arttirmis
Ben pahalandigini biliyordum ama bu kadar bilmiyordumm
Ben yaptirmam ona o zamann topukluya ne kadar der kim bilirr
Ondan o kadara alacagima uzerine bir o kadar daha koyup ucuzundan bir Louboutin alirimmm dd

benimki cok taslı taslı belki ondandr resm eklerm tabii degisiklikler yaptırıcaktm
ayyyy Louboutinim olsun boyum keremden 10 cm uzasn sorun diil :)

dontpanic .!.:
Ben anneciğimden her zaman özür dilerim, gurur yapan biri değilimdir asla. Ama işin şu yanı var ki, annemle beni iki ayrı birey olarak düşünürsek, o benim gerçekten kalbimi kırdı ve beni üzdü.. Bu sefer gerçekten o haksız. Ben yine de eve geldiğimde onunla konuştum. Hiçbirşey olmamış gibi sohbet ettim.. Nereye kadar uzayabilir ki sonuçta annem..

Canım birazdan özeline mesaj atar detaylı tarif ederim.

Küsmedim de kızmadım da.. Ama üzüldüm. Neyse ki eve gelince hiçbişey olmamış gibi davrandım ve konu kapandı.

mm şey yasaklı liste olarak yazdım onları ben, şekersiz türk kahvesi içeriz başka napcaz ki

Afiyet olsun çok güzel. Patatesli poğaça mecburiyetten olmuş sanırım biraz. Ama öyle durumlar da her zaman olmaz sorun değil.. Yüzmeye gitmen de elbette ki faydalı olucaktır.

Aradan epey zaman da geçse inşallah bi gün bu çok sevdiğimiz insanlarla yüzyüze görüşürüz..

Rica ederim, böyle güzel bilgileri her daim paylaşmaya çalışacağım sizlerle inşallah.

Maşallah subhanallah ecem.. Gerçekten çok iyi gidiyorsun. Allah çaba gösterenin hakkını muhakkak verir.

Çok güzel..

Bilmiyorum ki betülüm bi kötü oldum işte.. Konu annemle yaşadığım tartışma da değil tam olarak.. Yarın mübarek gün, cuma.. Umarım çok daha iyi ve huzurlu bir güne uyanırım.

kalbini ferah tut tugbacım olur böyle
yarın bakıcaaazz neler degismiss ama spora yeni basladımm asıl bomba haftaya olabilir ne dersn :)

dontpanic .!.:
BUGÜNKÜ MENÜM

Sabah

1 dilim kepek ekm.
1 kib. k. kadar peynir
4 zeytin
Yarım havuç

Öğle

1 kâse yoğurt
1 dilim ekmek
1 elma

Akşam

Biraz kuzu eti(ızgara)
1 kâse yoğurt
1 dilim ekmek

+Yaklaşık 3 Lt su
+Leslie ile 3 mil
+3 bardak yeşil çay

Ben çıkıyorum canlarım. Hepinize hayırlı geceler. Yarın güzel haberlerle inşallah..

afiyett olsuuuuuunn

betuld · 1 Şubat 2013

lafraise .!.:
benimki cok taslı taslı belki ondandr resm eklerm tabii degisiklikler yaptırıcaktm
ayyyy Louboutinim olsun boyum keremden 10 cm uzasn sorun diil :)

kalbini ferah tut tugbacım olur böyle
yarın bakıcaaazz neler degismiss ama spora yeni basladımm asıl bomba haftaya olabilir ne dersn :)

afiyett olsuuuuuunn

Bir de olculerni al Ecem
Iyi spor yaptigin hafta kas agirlik yapsa da incelme ve sikilasma oluyor
Beden olarak inceliyorsun ama kilo sabit kalabiliyor

dontpanic .!.:
BUGÜNKÜ MENÜM

Sabah

1 dilim kepek ekm.
1 kib. k. kadar peynir
4 zeytin
Yarım havuç

Öğle

1 kâse yoğurt
1 dilim ekmek
1 elma

Akşam

Biraz kuzu eti(ızgara)
1 kâse yoğurt
1 dilim ekmek

+Yaklaşık 3 Lt su
+Leslie ile 3 mil
+3 bardak yeşil çay

Ben çıkıyorum canlarım. Hepinize hayırlı geceler. Yarın güzel haberlerle inşallah..

Afiyet olsunn
Spor da var masallah su da
Her sey tam
Allah icine de huzur versin insallahh

beril77 .!.:
menumu yazip gideyim hasanla birbirimize girdik hic tadim yok
sabah
haslama yumurta beyazi iki tane+domates
ara yok
ogle bir haslama patates+yesillik +ayran
ara yok
asksam
bir cay bardagi bulgur haslamasi+salata+ayran+elma

spor 1saat 10 dakika tempolu yuruyus

Bulgur sislik yapabilir

Persembe gunleri tartiyi olumsuz etkileyebiliyor
Sporun da guzel, afiyet olsunn
Arada olur oyle eslerle canini sikmaaa

LAydLiNe · 1 Şubat 2013

lafraise .!.:
Evet artık secenekler daha cok yine yaptırıcam zaten söyle süslü taslı tam benlik bisii :)

Bu haftaaa hic kacamakta yok sıkı geliyorummm hissediyorum. :))

Hadi bakalım inşallah :)

GUL1978 .!.:
arkadaslar menüm:

sabah:kellogs,süt

öğlen :kapuska, yoğurt, 1 dilim ekmek

akşam :1 porsyon balık,salata

3 bardak yesil çay,2 lt su

Gayet güzel bir menü olmuş canım. Alıntı yapmadım önceki mesajına ama + kilo istemiyorum yarın senden haberin ola :)

dontpanic .!.:
Çok yorgunum. Çok moralsizim. Ne oldu bana bilmiyorum.. Dua edin benim için olur mu.. Sanırım çok fazla kalamayacağım. Bakabildiğim kadar geçmişe bakayım, sonra menümü yazıp çıkacağım. Hepinizden özür dilerim akşam akşam canınızı sıkmış gibi olucam. Bi de arada kaçırdığım yazılar olursa mazur görün olur mu..

Arada olur canım böyle. Bazen banada gelirler. Benimki birde durduk yere olur. İnşallah düzelirsin biran önce.

beril77 .!.:
menumu yazip gideyim hasanla birbirimize girdik hic tadim yok
sabah
haslama yumurta beyazi iki tane+domates
ara yok
ogle bir haslama patates+yesillik +ayran
ara yok
asksam
bir cay bardagi bulgur haslamasi+salata+ayran+elma

spor 1saat 10 dakika tempolu yuruyus

Tatlım iyi güzel hoşta perşembe perşembe o bulgur olmamış. İnşallah yarın tartı seni üzmez. Unutmayın kızlar perşembeleri bulgur ve nohut gibi şişkinlik yapan yiyeceklerden uzak durmak lazım.

dontpanic .!.:
BUGÜNKÜ MENÜM

Sabah

1 dilim kepek ekm.
1 kib. k. kadar peynir
4 zeytin
Yarım havuç

Öğle

1 kâse yoğurt
1 dilim ekmek
1 elma

Akşam

Biraz kuzu eti(ızgara)
1 kâse yoğurt
1 dilim ekmek

+Yaklaşık 3 Lt su
+Leslie ile 3 mil
+3 bardak yeşil çay

Ben çıkıyorum canlarım. Hepinize hayırlı geceler. Yarın güzel haberlerle inşallah..

Tuğba'cım afiyet olsun canım çok güzel bir menü olmuş.

LAydLiNe · 1 Şubat 2013

***13. TAKIM 294. ETAP ***

aysecig (61 /0/0/%0) Geri dönmek üzere ayrıldı.
beril77 (76.2 ///%)
betuld (62.2///%) blitz86 (70.9 /0/0/%0) Geri dönmek üzere ayrıldı.
dontpanic (110.8 ///%)
GUL1978 ( 76.6///%)
gurbet_dmr (81.4 ///%)
lafraise(59.2///%)
tugkay2000 (63.3 /0/0/%0) Geri dönmek üzere ayrıldı.

13.TAKIM ORTALAMASI:%

Listemiz yarın bu şekilde kızlar. İnşallah yine güzel sonuçlar alırız. Ben yine öğleye kadar gelemem. Öğlen listeyi yaparım. Merak etmeyin.

LAydLiNe · 1 Şubat 2013

Bende çııyorum artık kızlar. Dinleneyim biraz. Kimseninde geleceği yok gibi. İnşallah yarın herkes tartıda güzel sonuçlar görür. Bu arada mesaj sayılarını atmayanlar var. Yanlış hatırlamıyorsam Betül ve Nermin siz atmamışsınız. Başka göndermeyen varsa yarın göndersin lütfen yoksa yarın 0 olarak geçecek. Öpüyorum hepinizi

betuld · 1 Şubat 2013

LAydLiNe .!.:
Bende çııyorum artık kızlar. Dinleneyim biraz. Kimseninde geleceği yok gibi. İnşallah yarın herkes tartıda güzel sonuçlar görür. Bu arada mesaj sayılarını atmayanlar var. Yanlış hatırlamıyorsam Betül ve Nermin siz atmamışsınız. Başka göndermeyen varsa yarın göndersin lütfen yoksa yarın 0 olarak geçecek. Öpüyorum hepinizi

Yarin pc den sayarim oglen gibi :)
0 gecme bana sakinn:))
İyi geceler:)

dontpanic · 1 Şubat 2013

lafraise .!.:
kalbini ferah tut tugbacım olur böyle
yarın bakıcaaazz neler degismiss ama spora yeni basladımm asıl bomba haftaya olabilir ne dersn :)

afiyett olsuuuuuunn

Canım benim bu hafta yediklerine de çok dikkat ettin sen bence baya güzel bi sonuç alıcaksın. İstediğin sonucu göremesen bile, betülün dediği yağlar kasa dönüştüğü içindir. Başka bişey düşünülemez, çünkü gerçekten çok iyiydin bu hafta

betuld .!.:
Afiyet olsunn
Spor da var masallah su da
Her sey tam
Allah icine de huzur versin insallahh

Allah razı olsun canım bu sabah gerçekten çok daha iyiyim, elhamdülillah..

LAydLiNe .!.:
Arada olur canım böyle. Bazen banada gelirler. Benimki birde durduk yere olur. İnşallah düzelirsin biran önce.
Tuğba'cım afiyet olsun canım çok güzel bir menü olmuş.

Dediğim gibi bu sabah gerçekten daha iyi uyandım.. Çok içten teşekkür ediyorum herkese desteği için.

Menü yorumu için de ayrıca teşekkür ederim :)

dontpanic · 1 Şubat 2013

"O, geceyi sizin için bir elbise, uykuyu bir dinlenme ve gündüzü de yayılıp-çalışma (zamanı) kılandır."

Nisa Suresi \ 47. Ayet

Rabbim beni uyuttu ve dinlendirdi..

En erkenciniz olarak tek başıma burdayım bu güzel cuma sabahında.. Herkese hayırlı sabahlar, hayırlı cumalar olsun :)

dontpanic · 1 Şubat 2013

Hemen bildirimimi de yapayım;

Geçen hafta: 110.8
Bu hafta: 109.7
Fark: 1.1
Yüzde: %0,99

Çok mutluyum ebrum(LaDyLiNe) ilk hedefimize doğru yaklaşıyorum şükürler olsun..

ysfmir · 1 Şubat 2013

günaydın..nasılsın bu gün inşALLAH tartıda hepinizin yüzü gülmüştür..
Hayırlı cumalar

bu sabah daha iyiyim atlatıyoruz sanırım ama oğlum hala öksürüyor..
harnup özü immuzic şurup ve balgam söktürücü kullanıyorum..umutluyum duadayım özel şifa çalışması yapmaktayım geçecek inşALLAH..
VE KİLOM
GEÇEN HAFTA: 61.1
BU HAFTA : 59.9 giden 1.200 gr..

UZUN ZAMANDIR 59 GÖREMİYORDUM..

ysfmir · 1 Şubat 2013

dontpanic .!.:
Hemen bildirimimi de yapayım;

Geçen hafta: 110.8
Bu hafta: 109.7
Fark: 1.1
Yüzde: %0,99

Çok mutluyum ebrum(LaDyLiNe) ilk hedefimize doğru yaklaşıyorum şükürler olsun..

tebrikler canım ..moralininde yerine gelmesine sevindim..

betuld · 1 Şubat 2013

Gunaydin herkeseee

dontpanic .!.:
Hemen bildirimimi de yapayım;

Geçen hafta: 110.8
Bu hafta: 109.7
Fark: 1.1
Yüzde: %0,99

Çok mutluyum ebrum(LaDyLiNe) ilk hedefimize doğru yaklaşıyorum şükürler olsun..

Tebrik ederim Tugbacimm
Cok emin adimlarla hedefine dogru gidiyorsun masallah

ysfmir .!.:
günaydın..nasılsın bu gün inşALLAH tartıda hepinizin yüzü gülmüştür..
Hayırlı cumalar
bu sabah daha iyiyim atlatıyoruz sanırım ama oğlum hala öksürüyor..
harnup özü immuzic şurup ve balgam söktürücü kullanıyorum..umutluyum duadayım özel şifa çalışması yapmaktayım geçecek inşALLAH..
VE KİLOM
GEÇEN HAFTA: 61.1
BU HAFTA : 59.9 giden 1.200 gr.. UZUN ZAMANDIR 59 GÖREMİYORDUM..

Deryacim masallah sonuc cok iyi, tebrik ederim ortim:)

betuld · 1 Şubat 2013

Benim kilom:

Gecen hafta:62.2
Bu hafta: 61.5
Fark: 700 gr
Yuzde 1,13

Ekyzdn03 · 1 Şubat 2013

Tugbis Betul Derya tebriklerr kizlar masalllah bende simdi uyandim toparlanip bildirimimle geri donucem

Ekyzdn03 · 1 Şubat 2013

Gecen hafta 59,2
Bu hafta 58,4
Fark 0,8
%1,4

betuld · 1 Şubat 2013

lafraise .!.:
Gecen hafta 59,2
Bu hafta 58,4
Fark 0,8
%1,4

Wuhuu supersinn :))

gurbet_dmr · 1 Şubat 2013

günaydın kızlar geçen hafta kilom 81.4 bu hafta 81 giden 400 gr pek iç açıcı değil dimi
neyse biraz işim var sonra görürşürz.

berilceee · 1 Şubat 2013

hayirli cumalar
guzel bir hafta sonu gecirirsiniz insallah
g. hafta 76.2
b.haft 75
fark 1.2
yuzde 1,57

sonucu pak begenmedim acikcasi sanki bu hafta daha bir inceldim gibi hissediyordum

kilo veren arkadaslar tebrikler

berilceee · 1 Şubat 2013

gurbet_dmr .!.:
günaydın kızlar geçen hafta kilom 81.4 bu hafta 81 giden 400 gr pek iç açıcı değil dimi
neyse biraz işim var sonra görürşürz.

yuzden 0.49

en azindan almamissin oyle dusun ve haftaya daha fazla asil bu ise

Ekyzdn03 · 1 Şubat 2013

gurbet_dmr .!.:
günaydın kızlar geçen hafta kilom 81.4 bu hafta 81 giden 400 gr pek iç açıcı değil dimi
neyse biraz işim var sonra görürşürz.

Hic vermemekten cok ama cok daha iyi bu hafta böyle olması cok normal bu hFtayı unut haftayaa geliyoruuzzz :)

betuld .!.:
Wuhuu supersinn :))

Tesekkurler sekerim sende öyleee :))

Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım

Guru

B.k: 83 G.k:72.8 1.h.k:73 🔓 2.hk: 63 3.hk:58

Hayaller, ancak gerçekten istersen gerçekleşir ;)

Hayaller, ancak gerçekten istersen gerçekleşir ;)

Hayaller, ancak gerçekten istersen gerçekleşir ;)

B.k: 83 G.k:72.8 1.h.k:73 🔓 2.hk: 63 3.hk:58

" &#1575;&#1604;&#1604;&#1607; &#1575;&#1603;&#157

" &#1575;&#1604;&#1604;&#1607; &#1575;&#1603;&#157

" &#1575;&#1604;&#1604;&#1607; &#1575;&#1603;&#157

Nirvana

Nirvana

B.k: 83 G.k:72.8 1.h.k:73 🔓 2.hk: 63 3.hk:58

B.k: 83 G.k:72.8 1.h.k:73 🔓 2.hk: 63 3.hk:58

Guru

Guru

B.k: 83 G.k:72.8 1.h.k:73 🔓 2.hk: 63 3.hk:58

Aktif Üye

3 kuruşluk adama 5 kuruşluk değer mi olur

3 kuruşluk adama 5 kuruşluk değer mi olur

Guru

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency

" الله اك&#157

" الله اك&#157

" الله اك&#157