Menün güzel ama öğlen ayranla olmamış
Belki öğlen birşeyler yeseydin akşama o pilavı yemezdin :)
Bakalım final yapıcam öğretmenlerle kazanırsam Adidas çanta hediye :)
Kizlar bugunki menum
Sabah:bir dilim kepek ekmegi
Bi tane haslanmis yumurta
Bi parca peynir
Domates salatalik yesillik
Ara:1 tanekuru incir
2 tane kuru kayisi
Ogle:bi bardak ayran
Ara: yarim elma
Aksam: bi parca izgara tavuk
İki kasik bulgur pilavi
Salata
300 mekik
60 icbacak calismasi
50 kol calismasi
2 litre su dahadaicerim
Bu arada bugun ilk defa ara ogun yaptimve suan coktok hissediyorum kendimi ayrica midemde agrimadi heralde birazda olsa zayifladigimdan
Ooo nihalim tebrik ederim o zaman seni
evet tuğbacım saolasınsenin okulundan da mı ilerde? şehirdışı gibi bişeyAkbil falan geçer mi orda acaba
Iyi geceler canıııım benm. şimdiden tebrik ederim. Hep şöyle derim ben, sonuçta geçen haftadan daha hafifiz
En son cevapları da vermeden gitmym dedim. Uyuduğuna sevindim aferin :))) iyi geceler hepinize tekraaarrrr
tebrik ederimmm canımgeçen hafta: 106.9
bu hafta: 105.6
fark: 1.3
% 1.21
ilk bildirimi ben yaptım ahahaaaaaaaHadi bakalım hepinizden güzel sonuçlar bekliyoruz kızlar inşallah. şimdi biraz daha uyku..:80:
teşekkürler ebrucum bende öptümm[ı]günaydın kızlar. Işe gidiyorum şimdi. Kalamayacağım. Bugün arada bir bakmaya çalışırım. Listeyi akşam gelince halledeceğim. Tuğba ve sema tebrik ediyorum kızlar. öpüyorum kocaman. [/ı]
geçmiş olsun gülçin takrar dikkat et kendinegünaydın kızlar kilo bildirimi yapıyım dedimde ondan girdim nasılsınız ugruyamadım dün doktora gittik devlette pazartesiye randevu almıştık eşim izin aldı dün özele gittik ilaçlarımı değiştirdi yan etkisi en az olan hormon hapı verdi bide yasmine devam edeceğim
çok önemli bir durum yok dedi 6 ay değil 2 ay kullansan yeter dedi doktor
bu arada beslenmene daha dikkat et dedi başın falan dönünce zeytin ye az tuzlu ayran yoğurt ye dedi
biraz da dinlen geçer dedi kansız çıktım 8 miş kan değerim kan hapını kullanmak zorundayım bu arada o hapı hiç sevmiyorum kokuyor
bu haftada listede değilim tek sağlıklı oluyumda kilo neki verilir
neyse kilomu yazıyım 63.5
saol bebişim seninle kilolar yakın zaten nihalim gitcek gitcek cnaını sıkmakutlarım bebeğim :) ben hala 75böyle 1. 1 gitse daha ne istiyorsun canım? Bence yüzdeliğin çok iyi aynen devam et :)
hoşgeldin veriyoruz veriyoruz tam gaz devamarada bir ugrayimda kendimi unutturmayim dedim.
Ya sabah bende tartildim aliskanlik iste.ve 70 kusuru gordum.sanirim erken ayrildim emeklilige ama olsun.bugun kendime baklava ziyafeti cekecem.heeeee ebru hadi mizraklada gorek yawwwwwwwwww.
Gecmisi okuyamadim icin umarim hersey yolundadir.tombul kelebeklerim bugunden sonra stresliyiz biraz mahkeme sureci basladi hasanim.bir ara bahsetmistim.ayin 8inde mahkememiz var.insallah iyi bir para gelirde bir oda ev alirim.bu parasizligin gozu kor olsun tek oda bir ev hayalim var.ama nerdennnnnnnnnnnnn.
Neysem dusmesin cenem yine canim.
tubisim sikmalik yanakli kardesim bu bahar daha ince olacaksin.okul bitecek ve bence sen bu ilkbaharda asik olacaksin kissssssssssss
ecemimmmmm keros seni cok disari cikarmasin bak bahar carpmasi kapidaymis.hala kus gibi yiyorsun demi.anacim yemek yemeyi unutacan ecik kebap ye.(kesin dar agacina cekilecem bugun baklava kebap...........)
betus canim en cok seni merak ediyom ne yapti etti diye, dugune cok az kaldi degilmi.
ebru izne cokmu,umarim son gunlerin keyfini cikariyorsundur,yaza ben oyle oldunu umuyorum.[/color]
gulcin canim senin tek hucreli amip ogretmenle sorunlarin halloldumu,esin nasil suan insallah iyidir.senin kiz ne yapti simdi secmelerdeydi en son.kurslara devam ediyormusun .atom karincam benim
nihal,acelya,sema bugun kilo vermis oldunuzu umuyorum.beni yaniltmayin yolarim
aralarda gelirim yine kendinize iyi bakin.tartiyla olan kavganizda siz kazanin.haaaaaaaaaa unutuyordum buse ye selam
ellerine sağlık ebrucum[ı]***13. Takım 298. Etap *** [/ı]
[ı]arzu_54 (79.3/79/0.3/%0.38) [/ı]
[ı]betuld (61.6/61.6/0/%0)[/ı][ı] kilosu aynı. Geri dönmek üzere ayrıldı.
[/ı][ı]dontpanic (106.9/105.6/1.3/%1.22)
evsebu (75.1/74.3/0.8/%1.07)[/ı]
[ı]niyal (75.4/75/0.4/%0.53)[/ı]
[ı]prensesss016 (56.5///%)[/ı]
[ı]48to38 (80.2///%)
[/ı][ı]13.takım ortalaması:%
[/ı]
sağlıklı sıhhatlli hepsini tamamlar inşşş hayırlı olsun ablacımkuzularim bugun kizimin dis yemegi var.burda hepiniz benim en yakinimdiniz.her ne kadar yillarca dost arkadas biriktirdimsede,yeriniz hepsinin onune gecti cogu zaman.o nedenle teyzoslari disimizi ilk siz gormelisiniz.benim kizimda benim gibi dis cikarttigi yere dikkat.birde sinirlenince surata bakin Eki Görüntüle 644854 Eki Görüntüle 644855 Eki Görüntüle 644856
yeme tut kendini buse zor biliyorum amabugün biz de gün var, yandım kızlar. Fena telaş var, aksam 7 gibi falan görüşrüzşans dileyin bana, tüm gün hizmet etcem çolul cocukla ugrascam Kaçamak falan olmayacak tabiki, kendime salatalardan ayırdım, dukana uygun puding bile yaptım tatlı krizi gelirse diye
Akşama görüşürüüüzz
ii maşallah emoş inş her hafta dahada ii verirsin[sıze=2]kilo bildirimi yapayım bende o zaman :)
salı günü başladım diyete ozaman: 75 kg
bugün:74 kg
giden:1 kg[/sıze][sıze=3][/sıze]
tebrikler komşummmmm süpersingunaydin kizlar kilo bildirimimi yapiyorum 7 li rakamlari gordum cok sukur
baslangic:86
gecen hafta:80.2
bu hafta:79.5
fark:0.7
%1.14
canım sen şimdi buna kafanı takma sen iillaki verirsin sık sık emzir bebeğin çok küçük abur cubur yeme benim yaptığım hataya düşme bol bol su iç inşş verirsin vereceksin yeterki dikkat et kibhayirli gunler arkadaslar.dun yazismadan sonra yatakta uyuyamayinca biraz daha okudum sizleri.bir anlik bir kararla,henuz annelige ve uykusuzluga bile ancak yetistigimi goz onunde bulundurarak size katilamayacagim.sizin icin katilimin cok onemli oldunu,burasininda gayet sanal bir duzende yurudunu fark ettim.ama inanin boyle bir grupta olmayi cok isterdim.disiplininiz,yardimlasmaniz,sicakliniz hersey cok ama cok hos.lutfen beni yanlis anlamayin ben sadece sizin istediniz biri olamam,benim paylasimlarimda size yetmez.ama gelip sizi okumak bile bana yetecek suan.birde sut azalirmi endisem varken ne kizima nede kendime eziyet etmesem daha hayirli olacak.kizim bugun 59 gunluk.hepinize selam ve sevgiler.zaten firsatim oldunda beni sik sik goreceksiniz.
Ayrica yukaridaki bebek cok tatli.disler yukardanmi cikiyor.kiminse allah annesine babasina bagislasin.
Bugun kilo verenleride kutluyorum.
sakın emoış öyle bi hata yapma illaki verir babalar kıyamaz kızlarınayok öyle bi ihtimal en baştan onay verdi sadece evlilik için şart koştu zaten biliyo benim ne yapıp edip esadla evleneceğimi :) okul bitince ık bık etme şansı yok valla ederse de kaçarım bende o zman
afiyet olsun açelya spor süperkizlar bugunki menum
sabah:bir dilim kepek ekmegi
bi tane haslanmis yumurta
bi parca peynir
domates salatalik yesillik
ara:1 tanekuru incir
2 tane kuru kayisi
ogle:bi bardak ayran
ara: Yarim elma
aksam: Bi parca izgara tavuk
iki kasik bulgur pilavi
salata
300 mekik
60 icbacak calismasi
50 kol calismasi
2 litre su dahadaicerim
bu arada bugun ilk defa ara ogun yaptimve suan coktok hissediyorum kendimi ayrica midemde agrimadi heralde birazda olsa zayifladigimdan
diyettesin nihal yemekteyiz izlenirmi bebeğimyemekteyizi izliyorum şuan... Ay sinir krizi geçirmek için birebir bi program
afiyet olsun canımmenümü yazayım
sabah
2 dilim çavdar ekmeği domates peynir
ayran
öğle
2 dilim çavdar ekmeği peynir
ucundan tadına bakmalık kek
akşam
sade döner ayran salata
Emine ismini yukarda yazmış diyecektim sende sonradan farketmişsin zatenBu arada güzel düşüncelerin ve sözlerin için çok teşekkürler Ama utandırma beni böyle olur mu canım benim
Malzemeler bunlar benim elmam buyuk oldugu icin 1 tane yetti bana suyu 2 ltden fazla koydum ama goz karari koydum suyunu tam bilmiyorum elmanin ve limonun posasi cikana kadar kaynattim sicakta sogukta icebilirsiniz sanirim benimki 2,5 lt cikti bunu 2 gunde icin iste boyle :)
Eki Görüntüle 645198 Eki Görüntüle 645199
Okulda nöbetçiydi masa tenisi turnuvasında 2 öğretmeni eledi :) derslerde yoruldu oğluşu alıp evine geldi şuan bi okuyup ayağında da Eren'i sallıyor :)))
Kizlar bugunki menum
Sabah:bir dilim kepek ekmegi
Bi tane haslanmis yumurta
Bi parca peynir
Domates salatalik yesillik
Ara:1 tanekuru incir
2 tane kuru kayisi
Ogle:bi bardak ayran
Ara: yarim elma
Aksam: bi parca izgara tavuk
İki kasik bulgur pilavi
Salata
300 mekik
60 icbacak calismasi
50 kol calismasi
2 litre su dahadaicerim
Bu arada bugun ilk defa ara ogun yaptimve suan coktok hissediyorum kendimi ayrica midemde agrimadi heralde birazda olsa zayifladigimdan
Kızlar yaaa maşallah felaket kaynatmışsınız.Sanırım geçmişi oku oku bitiremeyeceğim. Ama lütfen gelen herkes geçmişi okusun. Takipteyim haberiniz olsun. Ben kaçıyorum şimdilik. Gelirim mutlaka öpüyorum hepinizi.
Kizlar ben simdilik ciiyorum biraz isim var aksama gelirim konusuruz gene optum hepniziiii
Sabah
1 catal peynir
1 d. hindi füme
1 d. kızarmıs ekmek
Ögle
yok
Aksam
6 tane kusbası et (yemegin icinden sectim)
2 y.k domates corbası (özellikle yemek kasıgıyla koydum :)
yarım d. ekmek
1 lt elmalı tarcnlı cay
Ebruuuuu sağlıklı beslenme ancak annemin yanında olurben öyle dere otu maydonoz yiyen bi tip değilim tavuk 1-2 gün yesem ok birde tembelim kendime ayrı eşime ayrı pişiremiyorum çok sorunlu bir tipim kabul şuan akşam için hiç birşey yiyesim yok mesela :/
Kayınvalidem her akşam bizde yiyin diyor ama şöyle diyeyim 5 kişilik pilav yaparken içine 1-1,5 su bardağı yağ koyan bir tip o yüzden yemeklerini yemek istemiyorumyoksa güzel olur yemekleri ama... İşte.
Biri beni dövsün ya annemi istiyorum o olsaydı yanımda istediğim yemek eve gelince hazır olurdu
Halen akşam yemeği yemedim yiyesim yok yan komşu şöyle sebZe yemeği gönderse keşke
Menümü yazayım
Sabah
2 dilim çavdar ekmeği domates peynir
Ayran
Öğle
2 dilim çavdar ekmeği peynir
Ucundan tadına bakmalık kek
Akşam
Sade döner ayran salata
KIZLAR annemlere geçiyoruz akşam kardeşimin telden gierim girebilirsem inşş tel im açılmıştır
Çok sağol bebeğmm
Güzel olmuş bugün menün gerçekten kuzum
ben geldimmm
ne kadar çok sayfa olmuş oku oku bitmedi valla :)
bütün mesajları okurken alıntı yapmayı unutmuşum teşekkür ederim iyi dilekleriniz için sınavım güzel geçti :):)
akşam öğünümü atlamamak için gelir gelmez yoğurt yedim sınavdan önce de çorba içmiştim birazdan da bi bitki çayı keyfi yaparım ohh miss
ben geldimmm
ne kadar çok sayfa olmuş oku oku bitmedi valla :)
bütün mesajları okurken alıntı yapmayı unutmuşum teşekkür ederim iyi dilekleriniz için sınavım güzel geçti :):)
akşam öğünümü atlamamak için gelir gelmez yoğurt yedim sınavdan önce de çorba içmiştim birazdan da bi bitki çayı keyfi yaparım ohh miss
Afiyet olsun simdiden :)
güzel diiiillmiiii eski ben gibi :))
sorma cnm ya herşeyi hallettik derken ingilizce çıktı napalım kurslarla halletmeye çalışıyorum ingilizce bildiğimi sanıyodum eskiden ama ösym saolsun yeniden dil öğreniyorum sayelerinde :):)hooosgeeelldnnn canikom ah o ingilizcenin gözü kör olsun :)) artık o da yetmiyorr ahh ahhh :)
sorma cnm ya herşeyi hallettik derken ingilizce çıktı napalım kurslarla halletmeye çalışıyorum ingilizce bildiğimi sanıyodum eskiden ama ösym saolsun yeniden dil öğreniyorum sayelerinde :):)
öyleee yaa hakkıyla verilmiyor ki dersler türkiyede bizim sınıfta filistinli bi arkadasım var anadili gibi ingilizce konusuyor, biliyor ve filistinde ögrenmis düsün digerlerini saymıyorum bile.. biz ne haldeyiz
kızlar bana 1 2 saat müsaade verin. bugün sevgilimin doğum günüsü depastasını ve hediyelerini vermeye gitcem bu saate mi kaldın demeyin dünnkü pastayı hazır almıştım bu gün kendim yaptım :) hadi öptm hepinizi
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?