- 14 Aralık 2012
- 6.167
- 6.595
- 148
mesaj alındı kaptan sen merak etme
ebruuuuuuuuu :26: o öğlenki 2 dilim ekmek olmamış, etin budun ne 2 dilimi nasıl yiyon sen yaa
Sorun yok canım. Afiyet olsun. Bende kaçıyorum artık. Listeyi yayınladım. Birazda işlerime bakayım. Ayrıca sen gitmeden de yazayım. Kızlar ben bugünden sonra artık bu şekilde gelemeyeceğim. Artık son hazırlıklarımı yapayım. Tuğba mesajında salı günü döneceğini yazmış. Tuğba gelene kadar takımın bütün yetkisi Buse'ye ait. Ayşe'cim sen çok tecrübelisin canım daha önce kaptanlık yaptığın için yardımcı olursan Buse'ye sevinirim. Ayrıca Emine'cim sende süpersin her konuda. Kısacası kızlar herkes birbirine yardımcı olursa nasıl güzel bir takım olduğumuz çıkar ortaya. Haftaya bugün inşallah doğum yapmış olacağım. Ayrıca haftaya liste yapma sırası bizim takımda kızlar. Ben yine cuma gelmeye çalışırım akşama. Ama gelemezsem Ayşe'cim sonuç listesi hazırlamayı sen biliyorsun canım. Hazırlarsan sevinirim. Hiç olmadı başka bir takımdan yardımda isteyebilirsiniz. Şimdilik aklıma gelenler bunlar. Buse'cim takıma artık başka kimseyi çağırmayın canım. Dönüşte bende geleceğim büyük ihtimal. Zeliş var bekleyen. Onun haricinde söyleyeceğim başka bişey yok. Telefon numaram var biçoğunuzda herhangi bir sorunda çekinmeden arayabilirsiniz. Bugün gelirim yine. Buse'cim merak ettiğin herşeyi sorabilirsin. Haftaya listeye girecek kimse yok zaten. Çünkü tahminimce Zeliş bu hafta çok yoğun olacak. Madamkaramel in ise deneme süresi var. Duruma göre konuşuruz yine. Bu arada Madamkaramel cim şuanki kilonu, boyunu ve hedef kilonu yazar mısın canım? Not almamız lazım. Mesaj sayılarınıza dikkat diyorum tekrar. Gerçi Buse işi sıkı tutacaktır. Güveniyorum ona. Öpüyorum hepinizi.
Ben dünkü menümüde paylaşayım da yorumları alayım
sabah (07:30)
1 kase k-fleks
öğle (12:00)
2 dilim ekmek
k.k peynir
5 adet zeytin
yarım domates
ara (16:00)
1 hurma
2 mısır patlağı
akşam (08:00)
tavuk yemeği (ama sadece tavuğundan yedim derisiz)
1 dilim ekmek
ayran
12 bardak su
2 bardak yeşil çay
1 bardak bitki çayı
spor yapmadım malesef eve döneyim ip atlamaya devam
gözün arkada kalmasın ebrucum buse üstesinden gelecektir ben de takım arkadaşlarım da elimizden geleni yaparız :) inşallah doğumm sıkıntısız geçer canım sağlıklı bir şekilde yavrunu kucağına alırsıngülce su muzu bekliyoruz 4 gözle
kolay gelsin canım ben de başlayacaktım bugün ama akşam sınavım var çok yorulmayayım dedim :) yarına artık :)
sabah ve öğle hafif olmuş canım akşamı da sadece ekmek bozmuş onun dışında mısır patlağını anlayamadım afiyet olsun canım :)
mesaj alındı kaptan sen merak etmeHer şeyi aynen dediğin gibi yaparız, gözün arkada kalmasın. Ayy gülce geliyor çok heyecanlııı Ben de öpüyorum çook
Ebruuuuuuuuu :26: O öğlenki 2 dilim ekmek olmamış, etin budun ne 2 dilimi nasıl yiyon sen yaaYeme yeme 1 dilim yap onu, akşamki ekmeği de komple kes O mısır dediğin de işlenmiş gıda ne de olsa, onu bırak 2 kuru kayısı ye ya da 1 elma ye, yeme onu yeme. Bakalım böyle yaparsan neler değişceek
Ben dünkü menümüde paylaşayım da yorumları alayım
sabah (07:30)
1 kase k-fleks
öğle (12:00)
2 dilim ekmek
k.k peynir
5 adet zeytin
yarım domates
ara (16:00)
1 hurma
2 mısır patlağı
akşam (08:00)
tavuk yemeği (ama sadece tavuğundan yedim derisiz)
1 dilim ekmek
ayran
12 bardak su
2 bardak yeşil çay
1 bardak bitki çayı
spor yapmadım malesef eve döneyim ip atlamaya devam
Liste derken genel sonuç listesinden bahsediyorum Ayşe'cim. Bu arada karar defteri değişti yenisini okudun mu bilmiyorum ama artık bildirim saatlerimizde değişti. En geç cuma günü saat 18:00 de yapıyoruz bildirimi. Sonuç listeleride en geç cumartesi saat 12:00 ye kadar yayınlanıyor. Buse daha önce yapmadığı için sana söyledim. Diğer cuma listesini (takım listesini) halledersiniz zaten. Önemli olan genel sonuç listesii.genel itibariye güzel ama akşam yemeği saati 7 olsa daha iyi olur.
burda hava kapalı açtım müziği tempolu temizliğe devam
ebrucum merak etme canım elimden geldiği kadar yardımcı olurum cuma günü de listeleri yayınlarım canım merak etme
genel itibariye güzel ama akşam yemeği saati 7 olsa daha iyi olur.
Burda hava kapalı açtım müziği tempolu temizliğe devam
Ebrucum merak etme canım elimden geldiği kadar yardımcı olurum cuma günü de listeleri yayınlarım canım merak etme
Liste derken genel sonuç listesinden bahsediyorum Ayşe'cim. Bu arada karar defteri değişti yenisini okudun mu bilmiyorum ama artık bildirim saatlerimizde değişti. En geç cuma günü saat 18:00 de yapıyoruz bildirimi. Sonuç listeleride en geç cumartesi saat 12:00 ye kadar yayınlanıyor. Buse daha önce yapmadığı için sana söyledim. Diğer cuma listesini (takım listesini) halledersiniz zaten. Önemli olan genel sonuç listesii.
Güzel dilekleriniz için hepinize teşekkür ediyorum kızları.
kızlar listemizi bi kontrol edebilirmisiniz. Rapunzel arkadaşı biraz daha beklemek istiyorum fakat bildirimde bulunmadı olarak hesabı yaptım en azından hazır olsun istedim gelirse ortalamayı değiştiririm
***4. TAKIM 302.ETAP***
topraks : ( 75,2/74,9 /0,3 /0,40 %)
pegasus07 : (63/60,9 /2,1 /3,33 % )
pokemon5169,2/68.5/ 0.7/1.01 % )
wuwum : ( 75 /75 /0 /0 %)kilosu aynı
eftelya_blue: ( 66,0 /65,3 / 0,7/ 1,06%)
RrapunzelL75,6/ / / %) bildirimde bulunmadı
Ausencia65,6 /65,3 /0,3 /0,46 %)
bahar210664,2 /63,7 /0,5 /0,78 %)
ambitious_girl93 /92,7 / 0,3/0,32 %)
buyumeyenbaby73,6 /73,4 /0,2 /0,27 %)
zeynep_canan78 /76,5 /1,5 /0,64 %)yeni üye,hedef kilo 55,kilosu 3 e bölündü
4.TAKIM ORTALAMASI % 0.75
Listeniz doğru canım sorun yok. Tebrik ediyorum hepinizi
Sorun olmaz canım. Sonuçta liste hala sizde. Düzenleme yapabilirsin. Saat 18:00 e kadar zamanınız var zaten. Kendi beyanına dayanarak gerekli düzenlemeyi yapmanda bir sakınca yok bence.teşekkür ederim, bir de biraz önce zeynep arkadaşım kilosunu değiştirdi. Sebep dün sporda tartıldığı kilosunu geç kalmamak için yazmış fakat bugün spora gidip tekrar tartılınca daha az çıkmış biz de listeyi henüz paylaşmadığımız için değiştirdim, sorun olmaz di mi?
Sorun olmaz canım. Sonuçta liste hala sizde. Düzenleme yapabilirsin. Saat 18:00 e kadar zamanınız var zaten. Kendi beyanına dayanarak gerekli düzenlemeyi yapmanda bir sakınca yok bence.
Ne demek canım rica ederim.bugün seni yakaladım sen nereye ben peşinden koşturuyorumpaylaşım alanına mesaj bırakmıştım topiğe bak diye sen gelmişsin bile:)))
teşekkür ederim
MadamKaramel canım hoş geldin. Sen kendine takma bi isim bul bence Venüs kolay oluyorda madamkaramel uzun olacak. Ayşe Fatma derya bul bişeyler sana öyle hitap edelimBen kendimi tanıtayım hemen. İsmim Ebru. Takım kaptanıyım. 31 yaşındayım. Konya'da yaşıyorum ve çalışıyorum. Şuan doğum iznindeyim heran doğurabilirim Ben sana kurallarımızı yazıyorum. Eğer senin içinde uygunsa okuyup kabul ettiğine dair geri bildirim yapman gerekiyor. Mesaj sayma işini ve diğer detayları Venüs sana detaylı olarak anlatır diye düşünüyorum. Tekrardan hoş geldin aramıza.
13.TAKIM KURALLARIMIZ
1) Her Cuma saat 11.30 akadar kilo bildirimlerimizi yapıyoruz. Mazereti olmadan kilo bildirimine geçkalan yada yapmayan arkadaşlar sadece o hafta izinli gösterilir. Tekrarlanmasıhalinde diskalifiye olunacaktır.
2) Her gün öğünlerde yediğimiz yiyeceklerimizi ve o gün yaptığımız aktiviteleriyazarak hem kendimizin hem de arkadaşlarımızın yorumuna sunmak gerekir.
3) Kendimize karşı sorumluluklarımız olduğu gibi arkadaşlarımıza karşıdasorumlu olduğumuzu unutmayarak, onların yazmış olduklarına da cevap yazmakgerekir. Bunun içinde topikte son yazmış olduğunuz yazıdan itibaren geçmişikontrol ediniz. Böylelikle arkadaşlarınızın paylaştığı bilgileri yada sizlereverdiği cevapları görme şansınız olacaktır ki bu sayede bol bol sohbetedebiliriz.
4) Her gün en az 5 mesaj yazma kuralımız vardır. Bu kurala uyulmadığı taktirdeilk hafta uyarılarak sonraki hafta izinli yazılacaktır. İstediği zaman izindendönülebilir fakat tekrarı olduğu taktirde diskalifiye olunacaktır.
5) Burası paylaşıma açık bir topiktir. Gün içerisinde öğrendiğiniz bilgileri buradapaylaşabilirsiniz.
6) Takıma yeni gelecek üyelerimize 3 hafta deneme süresi verilir, paylaşımı iyiolursa 3 haftanın sonunda listeye alınır.
7) 3 hafta arka arkaya kilo veremeyen üye diskalifiye olacaktır.
8 ) Kardeş takımımız 9. Takımdır. Fırsat buldukça onlara ziyarette bulunupyaptıklarıyla ilgili bilgi alışverişinde bulunulabilir.
Yukarıda belirtilen kurallarımız ( 8. madde hariç) uyulması gereken zorunlukurallarımızdır. Ama şu bir gerçek ki zorunluluktan değil istediğimiz içinbunları yapmamız gerektiğine inanıyorum. Amaç sadece birbirimizin yediğineiçtiğine yorum yazmak yada kendi yediğimiz içtiğimizi yazmak değil, asıl amaçbunları yaparken birbirimizi nasıl motive ettiğimiz,nasıl yüreklendirdiğimizdir.kimsedüşünmesin ki ''ben karşımdakinin yediğine,içtiğine cevap yazarsam ne değişir''diye. Eğer yazılan yürektense karşımızdaki kişi bunu zaten anlayacaktır eminolun.Su içemiyorum diyen arkadaşımıza suyu sevdirebilmek yada içmesini sağlayabilmek,ara öğünlerini yapmayan,yada öğünlerinde kendini fazla yemekten alamayanarkadaşlara yardımcı olunarak bunları başararak da aslında bir zaferkazanılabilir. Burada hepimiz arkadaşız ve bir amaç için buradayız. Buamacımızı yerine getirirken yalnız olmak istemediğimiz için,motivasyonaihtiyacımız olduğu için buradayız. yoksa kimse burada olmaz,herkes evinde kendimücadelesini verirdi. Lütfen bu uzun ve meşakkatli yolda birbirimizi yalnızbırakmayalım,birbirimize destek olalım.
bu kuralları okuduğunda eğer uyabileceksen ve devam etmek istiyorsanokudum-anladım şeklinde bir cevap yazman gerekiyor.
canım emoşada anlattım ekmeğin nedenini yaaaa ben iki gün önce artık ekmek yemicem demiyomuydun
tamam dediklerinizi kazıdım aklıma ekmek yok yok yok
Hurmaya devam mısır patlağıda yok
canlarım ben çıkıyorum 5te sınavım her hafta olduğu gibiöpüyorum hepinizi akşama görüşürüz
Kabul ediyorum :)) Takma isim olarakta merve diyebilirsiniz kocaman öpüyorum :))))
ay bu kendine kızma olayına bayılıyorumhadi bakalım
tamam emoşum, başarılar sanaa
aramıza hoş geldin merveciim
İnşallah güzel geçer canım sınavın, başarılarcanlarım ben çıkıyorum 5te sınavım her hafta olduğu gibiöpüyorum hepinizi akşama görüşürüz
Tamam o zaman Merve'cim hoş geldin yeniden aramıza. Şuanki kilonu, hedef kilonu ve boyunu yazmamışsın.Kabul ediyorum :)) Takma isim olarakta merve diyebilirsiniz kocaman öpüyorum :))))
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?