Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım

30dklık bi egzersiz venüs videodaki kadın jillian
Hihihi dünyadan haberim yok
Canım benim ben de seni özlemişim takımımızın cimcimesi
:119: Olsun şuanına şükret ve tadını çıkart bebeğim.:109: Benim annem iyileşti, darısı başına fıstığım.:109::101:
Ben artık yatıyorum kızlar, hepinizi çok öpüyorum.
İyi geceleeer
 

iyi geceler venüscüm
 

teşekkürler ayşe abla
 
jiillian biraz yağ yakmak için değilde vücut yapmak içinmiş gibi geldi canım ebru şallının kısa 15 dklık videoları var ben onları yapıorum ama yne kendin bilirsin

yok kendim bilsem size sorarmıyim burcu bakiym o videolara bi hem 15 dk daha kısaymis
 

iyi geceler venüzz
 
Aşırınında aşırısı uykum var kızlar hepinize iyi geceler bu günlük benden bu kadar
 
menüm


kahvalti 11:00
menemen
1 dilim tam bugday ekmegi


16:00
adana kebap sadece salata ve adana köftesini yedim

2 lt su

1 saat yürüyüs
 
Oncelikle beni gruba kabul eden arkaasimiza tesekkur ederim.. artik gun be gun paylasim yapip kilo verme surecimi sizinle paylasip mutlu sona ulasacagima inaniyorum..kendimden bahsedeyim...28 yasindayim ve 165 boyundayim..23 nisanda tartıya cikmamla kabusum başladı... normalde 55 kilonun üstüne cikmayan ben 67 kilo idim... ne zamandir giydigim hic bir sey olmuyordu... surekli abur cubur yiyor ve deyim yerindeyse son 4-5aydir doymak bilmiyordum ... oturdum agladim ama aglamakla kilom girmeyecekti...azimle basladim 24 nisan sabahi...Bugün 5 günüm ve az once tekrar tartiya ciktim su an 64 kiloyum ... 3 kilo vermisim bile...:) cok mutluyum hedefim 55 .... onu da verecegim.... gelelim 3 kiloyi nasil verdim... şekeri hayatımdan cikardim ve agzima ekmek surmedim... sabahlari kalkar kalkmaz yarim tatli kasigi çörek otu yedim... sonra yeşil çay ictim... kahvaltimi yaptim... siyah cay kahve vs agzima surmedim...sabah kahvaltisinda bol.bol domates salatalik yedim ... aralarda cok acikirsam 1 kuru kayisi attım agzima ve bol bol su ictim.... çalıştığım icin öğlen yemekhanede ne varsa azar azar yedim ekmeksiz... ara öğün olarak yagsiz yogurt ve yulaf kepegini karistirip yedim... aksamlari salata yedim sadece ... canim abur cubur cekerse kuru dut attım agzima ....
 
afiyet olsun canım 2 öğünle geçmiş bugünün dikkat et canım biraz tiroid vardı sende bu şekilde kilo vermen durabilir

beğendim ama tiroid varsa 3 ögün ye canım

evet troid var canlarim 3 ögün yapmaya calistim ama gün akimim 3. ögüne pek izin etmiyor. 3. ögünü yaparsam ancak 20-21:00a denk gelecek bu yüzden 2 ögün yapiyorum.
busede daha önce demisti yapmaya calistim ama olmadi.

kahvaltı neden 12 de çok geç değilmi..onun dışında menün gayet güzel..

o gün cuma tartilma heyecaniyla zaman konumuzda su gibi akti.
cok erkende yiyemiyorum genelde midem bulaniyor sabahlari.



canim Allah acil sifalar ve saglikli uzun ömürler versin annene. daha iyi olduguna sevindim, sende kendine gelecekmissin bu cok güzel haber.
kararliligindan sakin dönme canim üzüntüne üzüntü katarsin.
senin yanindayiz canim dualarla


Kızlaaar Da Vinci's Demons'ın yeni bölümü çıkmış, izleyip dönüyorum size.:79:

Da Vinci'nin Sifresi kitabini okumaya basladigimda basima garip olaylar gelmisti bu yüzden ilk filmide izlemedim. Tabloyuda görmek istemiyorum


canim polis'misin sen yada polis'mi olacaksin?
eger arkadassak resimlerine bakacagim hemen, degilsek arkadaslik istegi gönderecegim, kabul edersen sevinirim

burcucum selülit savarda, hareketler basen ve ve bacağın her türlü kasını çalıştırdı için çok daha etkili denedim biliyorum

cerencim çok teşekkür ederim canım

suna bende bir bakayim ebru salliyi sevmem ama maksat selülitler gitsin


canim benim hosgeldin,
Allah sifalar versin.
gecmis olsun



kizlar hosgeldiniz.
ben Nur 21 yasindayim, ögrenciyim, bekarim, yurt disinda yasiyorum.
grubumu cok seviyorum.

13.gruba geldiginiz icin cok sanslisiniz demeden gecemeyecegim Derya ablacim sen bendende daha iyi bilirsin eskilerdenmissin.

sancilipandora ismin nedir canim?
ve sabahlari yarim kasik cörek otunun ne gibi faydasi var bizimle paylasirmisin?
 
kızlar bilgisayarım geldi rahatladım valla biraz takılayım uyucam bu arada ayaklarım şişmiş ama yüzümde bişey yok şimdilik bakalım yarın nasıl olcak :)
 

hoşgeldin canım :) diyete başlama sürecini gayet güzel anlatmışsın :) ben de kendimi tanıtayım sana:)

ben emoş(emine) sofraların vazgeçilmez diyet yemeği brokoli yani :) 23 yaşındayım denizliliyim öğrenciyim ıspartada yaşıyorum ve bekarım ama dünyalar tatlısı bi sevgilim var 75 kiloyla takıma başladım şu an 64 kiloyum vermeye de devam edeceğim inşallah :) bu arada takım kaptan yardımcısıyım. kaptanımız LadyLine dır. kendisi yeni doğum yaptı ama arada uğrar mutlaka takım kurallarını da bi sonraki mesajımda paylaşacağım okuyup kuralları kabul ettiğine dair okudum anladım olarak mesaj yazman gerekli.

ha bu arada nerelisin ismin ne evlimisin sorualr sorular (kadın milleti değilmiyiz meraklıyız işte )
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…