burcu çok güzel bi sonuç :):) ihtiyacın vardı bunu görmeye :) tekrar tebrik ederim tatlım
bekliyorummm kaptancım
düzelttim emoş yukardaaaa yüzde mi farkettim yanlış hesaplamışımahahaha emoşşş ya şok oldum tartıdaaa
burcu çok güzel bi sonuç :):) ihtiyacın vardı bunu görmeye :) tekrar tebrik ederim tatlım
sen süttensin emoş drumun özel
feci motive oldum emoş ya veremem filan die düşünüodum ama açıkçası mutlu oldumstajada gidemedim bugün uyku çok tatlı geldi
farkettim canım hatta ilk geldiğimde son mesaj senindi şaşırdım Allah Allah burcu neden burda diye1 kere de gitmeyiver :)
4 gün devamszlık hakkım var ikisini kullnadım kaldı 2 daha 2 hafta stajım var
ee gitme o zaman bundan sonra
öyle olmuo canım işte keşke nerde 2 haftada 4 gün staja çıkıyorum önümüzdeki hafta gitcem sonraki hafta gitmicem zaten o hafta okul bitio benim derslerim 17 mayısta bitio sınavlarım da 27 mayıs sonra okul tatil
2 hafta kalmış zaten biter o da göz açıp kapayana kadar :) 10 gün tatil mi var ya off bizim 24 mayısta okul bitiyo 25 mayısta sınavlar başlıyo
Geçmiş olsun canım yeniden umarım şimdi daha iyisindir.sana da geçmiş olsun burcum benimki ilaçlardanmış ya hastaneye gidip geldim artık dayanamadım
iyi geceeler tatlım inşallah vermişsindir o kadar canım
kaptancım hakkaten noldu bize ya hepimizde bi kırgınlık hastaneye gidip geldim artık
Gayet güzel bir menü olmuş ama perşembe günü yediklerinize dikkat edin. Leblebi olmamış akşam akşam hemde perşembe akşamı.menüm
8:00 kahvalti
1 yumurta haslanmis
1 tam bugday tost ekmegi
1 seker kasigi tahin pekmez
12:00 (disarida)
dönet dana eti
salata
1 ayran
19:00 (disarida)
1 parca tavuk izgara
karnibahar havuc haslama
salata
20:00
8 leblebi
2,5-3 lt su
bol hareketli bir gün,
kutlama da vardi baya dans ettin
Kahvaltı haricinde güzel bir menü. Akşam geç yemişsin. Emine ninde söylediği gibi su ve sporda yazmamışsın.Dünki menüm
sabah 7:30
1 dilim ekmek
peynir
öğlen 12:00
2 yumurta
yoğurt
domates
3 zeytin
2 dilim ekmek
akşam 20:00
haşlanmış tavuk
salata
2 bardak ayran
Az gitmiş ama tebrik ederim yinede gitmiş. Ceren'cim senin bir sağlık problemin mi var çünkü kilon çok az gidiyor. Doktora gittin mi hiç?günaydın kızlar;
kilo bildirimimi yapıyorum.
başlangıç : 78,6
geçen hafta : 75,1
bu hafta :74,8
fark : -0,3
%lik : 0,4
* yüzdeliği doğru hesapladım mı bir kontrol edin kızlar.
0,3/75,1 * 100 yaptım.
Korunmayı bırakınca zaten hemen hamile kalmak mucize gibi bişey canım. Allahtan hayırlısı. Çünkü ben hayatım boyunca hiç korunmadığım halde çocuk düşündüğümüzde 8-9 ay sonra oldu. Hatta ben tam ümidi kesmiştim olmuyor diye, hazır ideal kilomada ulaşmışken vazgeçmiştim çocuktan. Sonra büyük bir sürpriz oldu bana bebişim. Çünkü öğrendiğimde 1,5 aylık hamileymişim. Haberim yokmuşevet cnm ama o kadar acıkmıştım ki, bi de akşama spor olunca dayanabilmek için yedim walla
yok tost fazla değil de aranın saati yanlış olmuş... 2.si 16:00 değil 18:00 olacak :)
hmm, biliyorum cnm, çok değil zaten, hele yarısı 1 dilim ekmek eder heralde... çok diye söylemedim yani, baktım hep roll'a yapıyorsun o yüzden dedim, takpteyim yani
tostlar evet 2 oldu ama akşam spor olayından dolayı yemiyorum ya , çok acıkmıştım , yedim gitti
evet emoşş ya, benim de alerjim var, geziniyorum ööle akan burun ve gözlerle ortada...
ya cnm ikinci tostu işte spordan dolayı akşam yemek yemiyorum ya, o yüzden yedim.. manyak acıkmıştım, regl olucam heralde onun etkisi ama yani midemden gurultular geliyor ve dışaıdan duyuluyordu, o dereceyemem lazımdı yoksa akşama spor mpor yalan olurdu...
hamilelik olayına gelince, sanırım hemen olacak cnm yaa.. yani şöyle, eşim diyorki haziran sonunda korunmayı bırakalım, ne zaman olursa artık... inşallah o zamana kadar 65 olurum ama çok zor... çok yavaş veriyorum ben.. dikkat edicem hamilelikte cnm.. pööff, hemen kalırsam çok mu kilo alırım sence?
dünkü menü harika olmuş zeliş'çimm!!
Derya'cım süper ötesi tebrik ediyorum seni. Büyük ihtimal ödem attın ama süper gitmiş. Hedef kilonu 58 yazıyorum. Haberin olsun.geçen hafta 63.3
bu hafta 61.9
giden 1.4kg yüzde hesaplamyı unuttum :26: ne neyle çarplıyordu ne neye bölünüyordu..
kızımın performans ödevi var onu yapacağız .sonrasında gelerim inşALLAH..
Bence sen o nohutu yemesen daha iyi verirdin.valla çok sıkıntı olmadı kaptancım nohut
vermişim vermişim
çok güzel canım
çok iyi zelişşşş
bu hafta regl haftası hadi bakalım öle olsun
çok iyi yaaaaa müthiş süper
Tebrik ediyorum Burcu süper vermişsin canım. Maşallah sanabaşlangıç:76
geçen hafta: 68.3
bu hafta: 66.9
fark : 1.4
yüzde: 2.05
umarım doğru hesaplamışımdır:118::118::118::118::118::118::118::118:
kızlar ben bi markete gidip geliyorum hala kahvaltı yapmadım benekmeğim peynirim bitmiş bi koşu alıp geleyim :)
Bizde de aynı canım. Sanırım siteyle alakalı bir durum var.ya bişey sorcam ben mesaj yazarken smileylerim sayı olarak görünüyo mesajı gönderince görünüyo eskiden direk görünürdü bende mi sıkıntı sizde de var mı mesela kalın yaptığımda da bunlar çıkıyo [B ] [/.B] normalde direk yazı kalınlaşırdı yani ben yazarken göremiyorum ama mesajı gönderince görünüyo
Hadi git gel bakalım. Bi koşukızlar ben bi markete gidip geliyorum hala kahvaltı yapmadım benekmeğim peynirim bitmiş bi koşu alıp geleyim :)
Afiyet olsun canım, roll ekmek nasıl oluyor?sabah(07:30)
yarım roll ekmek arasına yarım kk peynirle yağsz tost
1 kutu süt
öğle(11:45)
1 kase yayla çorba
1 tabak etli nohut (suyunu içmedim)
1 bardak şekersiz çay
akşam(18:15)
1 kase mercimek
salata
5 zeytin
3.2 litre su
spor yok çok yorucu bigündü kızlar bide nezle oluyorum sanırım halszliğim var başımda çatlıo
Afiyet olsun canımmmenü
sabah 7:30 sirkeli su
kahvaltı : 8:15
1 dilim tam buğday ekmeği
1 yumurta
1 domates salatalık
şekersiz çay..
öğle 12:45
tavuk döner sadece etini yedim..
1 bardak ayran
az salata
ara 15:30
3 kuru kayısı
akşam 17:50
ayran çorbası 1 kase..
su 2 litre
Hallettim canım sildirdim bir sıkıntı yokdünkü mesaj konusu anlamadım baktım bulamadım sordum yanıt geldimi göremedim ..Sanırım biraz soruna sebeb olan bir mesajdı halledliyse çok iyi ..
Afiyet olsun Ayşeciğimmm11.30 gibi
2 yumurtadan omlet
badem
peynir
marul
öğlen sonu
1 nescafe
19-19.30 arası
mercimek corbası
kıyma kavurması
salata yoğurt
3 lt su
Ay ay eyvahinşallah Venüs'cüm yaa, benim daha 3-4 günüm var, durum fena..
Oha süpeeeeeeeeeeeeer darısı başıma darısı başımızaaabugün ölçtüm basenlerimi başladığımdan beri 7 cm incelmişim
Afiyet olsun canım benimbugünkü menüm:
sabah(08:00)
kepek ekmeğine beyaz peynirli domatesli tost
ara(11:00)
bir avuçtan az leblebi
öğle(12:00)
ızgara tavuk - yoğurt-salata
ara(16:00)
kepek ekmeğine beyaz peynirli domatesli tost
ara(16:00)
1 activia + 2 kaşık yulaf ezmesi
--sonrasında bi şey yemem, spordan çok geç gelicez..
*akşam ptye gidicez, 2 saate yakın yaparız
su 1,5 ama 3e yaklaşır
1 yeşil çay- 1 de gelince içerim :)
Nihahahha çok komik bu ya
Afiyet olsun canımmmmenüm
8:00 kahvalti
1 yumurta haslanmis
1 tam bugday tost ekmegi
1 seker kasigi tahin pekmez
12:00 (disarida)
dönet dana eti
salata
1 ayran
19:00 (disarida)
1 parca tavuk izgara
karnibahar havuc haslama
salata
20:00
8 leblebi
2,5-3 lt su
bol hareketli bir gün,
kutlama da vardi baya dans ettin
Evet bitanem yok edeceğiz birlikte :)Günaydın kızlar kilo bildirimimi yapıcam ve çıkicam dersteyim
başlangıç 10212
bu hafta 97.8
kızlar 2 hafta önce bildirim yapmıştım ve tartımi değiştirdim bu hafta böyle başlamak istedim 1 kilo artım var sanırım onuda kısa sürede yok edicem
Afiyet olsun fıstık menülerin çok iyiye gidiyorDünki menüm
sabah 7:30
1 dilim ekmek
peynir
öğlen 12:00
2 yumurta
yoğurt
domates
3 zeytin
2 dilim ekmek
akşam 20:00
haşlanmış tavuk
salata
2 bardak ayran
Süpeeergünaydın kızlar;
kilo bildirimimi yapıyorum.
başlangıç : 78,6
geçen hafta : 75,1
bu hafta :74,8
fark : -0,3
%lik : 0,4
* yüzdeliği doğru hesapladım mı bir kontrol edin kızlar.
0,3/75,1 * 100 yaptım.
Oha süpersinnnngeçen hafta 63.3
bu hafta 61.9
giden 1.4kg yüzde hesaplamyı unuttum :26: ne neyle çarplıyordu ne neye bölünüyordu..
kızımın performans ödevi var onu yapacağız .sonrasında gelerim inşALLAH..
Oha len ohaaaaa süpersin ben seni yeriiiiimmmmmmmmmmmbaşlangıç:76
geçen hafta: 68.3
bu hafta: 66.9
fark : 1.4
yüzde: 2.05
umarım doğru hesaplamışımdır:118::118::118::118::118::118::118::118:
Serumdandır canım kesinlikle. Hayırdır ne oldu ki?kızlar benim kilom 65,9
gece serum yedim o da şişirdi galiba çünkü çarşamba günü 65,2 ydim Allahtan haftaya giricem listeye :)
Halledilmesine çok sevindim Venüs'cüm.
Hallettim canım sildirdim bir sıkıntı yok
Ya ben evden çıkarken tartılmayı unuttum kızlar
Afiyet olsun canım, roll ekmek nasıl oluyor?
Afiyet olsun canımm
Hallettim canım sildirdim bir sıkıntı yok
Afiyet olsun Ayşeciğimmm
Ay ay eyvah
Oha süpeeeeeeeeeeeeer darısı başıma darısı başımızaaa
Afiyet olsun canım benim
Nihahahha çok komik bu ya
Afiyet olsun canımmm
Evet bitanem yok edeceğiz birlikte :)
Afiyet olsun fıstık menülerin çok iyiye gidiyor
Süpeeer
Oha süpersinnnn
Oha len ohaaaaa süpersin ben seni yeriiiiimmmmmmmmmmm
Serumdandır canım kesinlikle. Hayırdır ne oldu ki?
Ben bu hafta listeye girme işini erteledim. Çünkü akşam geç vakitti mercimek köftesi yedim. Bulgurla yapıldığı için tartıyı kötü etkiledi. Geçen hafta 70,6 kiloydum. Dün sabah tartıldığımda 69 kiloyu gördüm tartıda ama bu sabah köfte sağolsun tartıda beni 70 gösterdi. 600 gr içinde listeye girmeye değmez. Bi dahaki cumaya bakalım eğer güzel bir kilo verirsem listeye girerim. Kilo veren herkesi tebrik ediyorum. Bildirim yapmayanları da sabırsızlıkla bekliyorum. Bu arada öğleden sonra minik prensesimin doktor kontrolü var. Yarın inşallah tam bir aylık oluyor. Pazarteside aşısı var. Anlayacağınız bugün yorucu bir gün olacak.
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?