Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım


geçmiş olsun :2:
 

burcu nasıl oldun canım? iyimisin biraz?
 
geçmiş olsun deryacım,dikakt et kendine..
üzüldüm ya..

iyileşene kadar idare edebiliriz diye düşünüyorum ben ...:26:
mideme kramplar girio canım ya valla bilmiorum ki arada fena halde ateşim çıkıo :2:
doktora gitseydin,gittinmi?
 
geçmiş olsun deryacım,dikakt et kendine..
üzüldüm ya..

iyileşene kadar idare edebiliriz diye düşünüyorum ben ...:26:

doktora gitseydin,gittinmi?

gittim canım gece acilleştim serum yedim ama kramplarımm bi kaç gün geçmez iğnemi de yaptırdım ağrı kesici ateş düşürücü olarak ama kramplar bnmle :2:
 
kızlaaaaaarrrrrr nasılsın bakayım, nasıl gidiyooorr

geçen hafta birinci olmuşsunuz yine ortalığı kavurmuşsunuz hepinizi tebrik ederiiim
 

geçmiş olsun cnm, umarım kolayca atlatırsın yaparsan.. ben de lazer yaptırmıştım 2008 senesinde, çok memnunum.. bende hem miyop hem astigmat vardı, ikisi de geçti..

anım bizim senle aramızda 2 hafta var ve ben 8 9 anca verdim sen 13 14 vrdin mesela ki bn daha önceden de dikkat ediodum

ben bu muhabbete hiç girmiyorum Burcuuuu ve Venüüssss...
dün benim 6. haftam doldu, verilen kilo belli... ayıp ayıp yanımda yapmayın bari


gittim canım gece acilleştim serum yedim ama kramplarımm bi kaç gün geçmez iğnemi de yaptırdım ağrı kesici ateş düşürücü olarak ama kramplar bnmle :2:

ay çok geçmiş olsun kuzum yaa yeniden...

kızlaaaaaarrrrrr nasılsın bakayım, nasıl gidiyooorr

geçen hafta birinci olmuşsunuz yine ortalığı kavurmuşsunuz hepinizi tebrik ederiiim

buseeee, nerelerdesin seennn? özledik seniiii....

tickerıma bakınız

wauuwwwww, 47yi görücem başka yolu yok diosun
 
kızlar bu arada eve gelir gelmez spora gittim ben

daha hastalanmadım, ee dün gitmedim, bu gidişle yrn da gidemeyeceğim, çok ara vermiyim dedim ama fırladım hemen..
1 saat bodypump dersine katıldım, öncesinde 15dk yürüdüm, sonrasında 15dk yürüdüm ve 15dk merdiven çıktım..
oldu mu 1saat 45dk

suyum da 2,7 lt şu anda 3lt yaparm ben onu birazdan da yeşilçayımı içicem, oooohhh, keyfim yerinde
 
kimsecikler yoookkk

hadi ben de kaçtım, uyumadan belki gelirim yine, menümü o zaman yazarım, gelemezsem iyi geceler fıstıklaaaarrr.. yrn görüşürüüüzzz
 
bugün menüm

11.30 da

2 haşlanmış yumurta
badem
peynir

15.30 da
3 kuru incir

akşam 20.30

fırında patlıcan patates oturtma.patatesinden 2 minik dilim yedim.

su 3,5 lt
 
busecim hoşgeldin nerelerdeydin,harika hala devam ediyorsun kg vermeye motivasyonuna hayranım sırrın nedir canım

cerencim iyi akşamlar
 
kızlaaaaaarrrrrr nasılsın bakayım, nasıl gidiyooorr

geçen hafta birinci olmuşsunuz yine ortalığı kavurmuşsunuz hepinizi tebrik ederiiim

tickerıma bakınız

burcuuu çok geçmiş olsun kuzuuum :26:

kuzucum nerelerdesin sen ya çok sevindim hadi 47 yi gör rahatlayalım


sağol kuzucum

bugün menüm

11.30 da

2 haşlanmış yumurta
badem
peynir

15.30 da
3 kuru incir

akşam 20.30

fırında patlıcan patates oturtma.patatesinden 2 minik dilim yedim.

su 3,5 lt

güzel canım
 
kızlar ben geldim ama acayip yorgunum ev bulduk sonunda 2 gün içinde taşınıyoruz büyük ihtimalle :) çıkmışken onu da hallettik kafam rahat olucak valla bi geçmişe bakıp geliyoum :)
 
sabah(10:45)

2 yumurtadan sebzeli omlet

peynir

3 zeytin

1 kepekli roll ekmek

3 bardak şekersiz çay

1 küçük domates

ara(13:30)

fındık

öğle(15:00)

1 yumurtadan çılbır

1 kaseden az tarhana

1 dilim tam bugday

ara(16:30)

erik ve dut

akşam(18:00)

1 kase tarhana

2 litre su

spor yok kızlar ama bi ara hava almak için çıktım bi 40 dk gezdik anamla
 
melekcim verirsin bence inanmak ve kaçamaksız devam etmek lazım disiplinle gidecek kilolar :)

canımcım çok geçmiş olsun. bu konuda ebrunun ve takımın fikrini almak durumundayım ben tek başıma karar veremem

kızlaaaaaarrrrrr nasılsın bakayım, nasıl gidiyooorr

geçen hafta birinci olmuşsunuz yine ortalığı kavurmuşsunuz hepinizi tebrik ederiiim

hoşgeldin busiiiim :) sen nerelerdesin ya mezun oldun gittin bi daha yüzünü gören cennetlik :) biz demedik mi sana bırakıp gitmek yok geleceksin diye :) 48e düşmüşsün tebrik ederim tatlım :)

bugün menüm

11.30 da

2 haşlanmış yumurta
badem
peynir

15.30 da
3 kuru incir

akşam 20.30

fırında patlıcan patates oturtma.patatesinden 2 minik dilim yedim.

su 3,5 lt

afiyet olsun ayşecim yine klasik karatay :)
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…