hoşgeldin guzelimm a.s.
ayy ne terbiyesiz kadınmış o öyle yaa kendi hasta diye milletidemi hasta etmeye çalışıyorklava:
bu arada kızlar aktardan yeşil çay aldım iki fincan demlemem için ne kadar koymam gerekecek.
Canım nişanlım geldi ama birlikte çıkmak yerine ailce bişeyler yapalım dedik hava güzel olduğu için pikniğe gittik.Izgara bi kaç bişey yedim bide 2 dilim ekmek yedim.Colayı 1 bardak içtim.Ama sonra 2 kilometre koştum,ip atladım dağda.Anlıcağın her yerim ağrıyor...Yediklerimden eser kalmamıştır.
bu arada kaçamak yaptım(
sabah klasik kahvaltı
ara 100gr elma
öğlen 2 dilim pizza 1 light cola
amaaaa 100dk açık havada yürüdüm
şimdide başka bişey yemem
Canın sağolsun canım. En azından öğlen yemişsin pizzayı. 100 dakikadada pizzadan pek bi şey kalmamıştır.
umarım kalmamıştır canımm
ama inan çok uzun zamandır yememiştim
Canım nişanlım geldi ama birlikte çıkmak yerine ailce bişeyler yapalım dedik hava güzel olduğu için pikniğe gittik.Izgara bi kaç bişey yedim bide 2 dilim ekmek yedim.Colayı 1 bardak içtim.Ama sonra 2 kilometre koştum,ip atladım dağda.Anlıcağın her yerim ağrıyor...Yediklerimden eser kalmamıştır.
İnşallah kızlar ya şu göbek olmadan pantolonlarımı giysem ne güzel olur.:Saruboceq:
İlk başta sağlık canım.Boşver yarın halledersin.
Mikroplar o kadar çabuk yayılıyor ki herkes hasta oluyor.Bugün markete gittik alışveriş yapalım diye kadının biri şap diye yüzüme bir hapşırdı.Tabi ben şokdelikafadulden.Umarım hasta olmam bendeyasakkelime
bht.87 iyi etmişsin canım bencede.hasta hasta diyet yapacak değilsin.vücudunun toparlanması için gıdaya ihtiyacı var.iyi hissettiğinde kaldığın yerden devam edersin nasılsa.tekrar geçmiş olsun.a.s.
ii akşamlar kızlar
baharcım liste dışına çıkmam yasak tabiikide ama ben bu hafta düzenli yapamadım... ama ne yediysem çok az yedim sabah 400gr gitmiş gördüm... demekki vucüt vermeye alışınca :))
canım öğlenleri gezmelere gdiyorum artık çünkü tam 80 gündür kimse ile görüşmüyordum ama nereye kadar...
kolayını buldum
sabahları kahvaltıyı çok az yapıyorum
gittiğim yerde müsade istiyorum ve tabağımı kendim hazırlıyorum
bi daha da kalkı almıyorum çok az yiyorum
akşamda et gurubundan ne tüketmem gerekiyorsa yiyorum
bu arada kaçamak yaptım(
sabah klasik kahvaltı
ara 100gr elma
öğlen 2 dilim pizza 1 light cola
amaaaa 100dk açık havada yürüdüm
şimdide başka bişey yemem
hoşgeldin guzelimm a.s.
ayy ne terbiyesiz kadınmış o öyle yaa kendi hasta diye milletidemi hasta etmeye çalışıyorklava:
bu arada kızlar aktardan yeşil çay aldım iki fincan demlemem için ne kadar koymam gerekecek.
herkese gunaydınnn kızlar kahvaltımı bıtırdım bır yumurta bır kıbrıt kutusu peynır bıraz domates bır dılım ekmek sımdı bıtkı cayımı ıcıyorum
İnşallah canım.Kolay gelsin sana.Arada uğrarsın.Kızlar günaydın, dün geç geldik bugünün yemeğini yapıp kızımı uyutup bugünün dersini gözden geçirmem hayli geç oldu gelemedim, ama aklım buradaydı işe gitmeden bakayım dedim.
Bugün ve yarın derslerim çok yoğun biliyorsunuz 2 günü atlatsam tamamdır. ralarda gelmeye çalışırım.
Hepinizi öpüyorum. Bu hafta güzel zayıflayacağım kaydirigubbakcemile5
yeşil çayımı alıp geldim kızlar..kimsecikler yok mu?:içelim:
Kızlar günaydın, dün geç geldik bugünün yemeğini yapıp kızımı uyutup bugünün dersini gözden geçirmem hayli geç oldu gelemedim, ama aklım buradaydı işe gitmeden bakayım dedim.
Bugün ve yarın derslerim çok yoğun biliyorsunuz 2 günü atlatsam tamamdır. ralarda gelmeye çalışırım.
Hepinizi öpüyorum. Bu hafta güzel zayıflayacağım kaydirigubbakcemile5
günaydın kızlar..aramıza yeni arkadaşlar katılmış..hepsine hoşgeldiniz diyorumm...umarım hep birlikti sağlıklı bir şekilde kilo veririz...
okullar açıldı yemek düzenim de oturdu sonunda..akşamları pek yememeye çalışıyorummeyve ile geçiştiriyorum...
dosbacım ne güzel zayıfladın..ben de artık 60lı kiloları görmek istiyorummmm yaaa..bana yardım eeeeeeeettttttttttttttttttt
Kızlar hepinize iyi haftalar diliyorum.a.s.Bu sabah 30 dklık bir yürüyüşten sonra.(iş başvurusu yapmaya gitttim ama cv verceğim kişi toplantıdaymış akşam üstü bana 1 yarım saatlik yürüyüş daha var yani kızlar.hihoyyytEve gelip sporumu yaptım 1 saat.Sonra klasik bir kahvaltı.Bugün kendime 1 yumurta ödülü verdim.Annemin diyetisyeni diyet yapanların bünyeye göre en az 1 yumurta yemesi gerektiğini söylemişti.....
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?