hımmm inince tuzlu bişeyler yeseydin bastırırdı bulantını cnm neyse artık evindesin ya önemli olan bu kaydirigubbakcemile5
baharcim saul canim,oyle onemli bir rahatsizligim yok midemle sorunum var benim,yolculukta bisey yemedim su da icmedim simdi de midem cok agriyor ve bulaniyor.yolculuk yaptiktan sonra bu benim normal halim.birkac gunde gecer.
ben de sbah: 1 kase nesfit sütle
ara yok dersteydim
öğlen: salata 2 köfte
ara 5 adet diyet bisküvi
akşam: yarım kase çorba, 1 küçük tabak zeytinyağlı kereviz, 1 küçük dilim ekmek. 6da bitti yemeğim.
Hiç birşey yemedim o saatten sonra ve yemeyeceğim yatana kadar.
herkese iyi aksimlar.kacgundur giremiyorum biraz rahatsizdim.
merhaba kızlar bugün benim için pek iyi geçmedi sabah kalktığımda başımda bir ağırlık kulağımda basınç ve çınlama vardı çocukları okulla götürdüm geri dönerkende kendimi çok kötü hissettim eşimin işyerine attım kendimi hemen su , şekerli ıhlamur falan getirdiler şekeli ıhlamur iyi geldi sanırım tansiyonumda normal çıktı anlayamadım şekerim mi düştü karnımda aç değildi anlayamadım ve moralim bozuldu bütün güğn yedim yedim offfff offf
saul askito.ben de bi garip bisey oldu bugun.sabah tarttim 71 kilo ciktim aksam ise 75 kilo nasil olur anliyamadim,acikcasi wc gitmadim o da var.
ii akşamlar kızlar.. bu sabah itibari ile kilom aynı 65.5
aslında birazcık verdim ama bugün çok şişim... sabah erken giremezsem diye yazıyoum ama girersek sabahki kilomu yazarım
sabah erkenden diyetisyne gideceğim sonrada yola çıkacağım
hepinizi öpüyorum hoşçakalın
gunaydın kızlar moralım cok bozuk hıc kılo verememısım okadar spor yapıyuorum yedıklerıme dıkkat edıyorum yuruyus yapıyorum ben basaramıycam cok canım sıkkın benı eleye bılırsınız
Kilomu bildireyim. 60,50. Oranı:0,81. Umarım önümüzdeki hafta daha başarılı olurum.
gunaydın kızlar moralım cok bozuk hıc kılo verememısım okadar spor yapıyuorum yedıklerıme dıkkat edıyorum yuruyus yapıyorum ben basaramıycam cok canım sıkkın benı eleye bılırsınız
günaydın arkadaşlar a.s.
bugünkü kilom 63,80 oran:1,24 800 gr.vermişim.
merhaba kızlar utanarak yazıyorum çok kilo almışım offf off gram gram ver kilo kilo al yazayım kilomu 62.8 kilo olmuşum
herkese gunaydin.kilomu soyleyim 71 kilo bu hafta guzel kilo verdim cunku hicbiey yemedim.
kilo bildirimimi utanarak yapıyorum ne yazk ki 83,8 çok üzgünüm arkadaşlar bu hafta böyle oldu..meliscim senden kendime gelip toparlanmam için 1 hafta izin istiyorum hayatım gelip katılımda buluurum ama dün dediğim gibi yeme düzenimi yoluna koyana kadar bu izin gerekli bana mafoldumben
kızlar ben de 60.1 kiloyum. 400 gr vermiş görünüyorum ama aslında daha fazla çünkü hafta sonu 62leri gördüm söylememiştim ama çok et yemiştim (mangal keyfi) :kedi:
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?