- 19 Aralık 2011
- 5.465
- 6.690
- 198
Kesinlikle başarmalıyız verdiğim kiloları aldığım için bnde utanıyorum kendimden ama olumlu düşünüp motive olmamız şart
Al benden de okdr cnm ya
Kesinlikle başarmalıyız verdiğim kiloları aldığım için bnde utanıyorum kendimden ama olumlu düşünüp motive olmamız şart
Bencede cok degil rakiblerim.tabi diyeti ve sporu sıkı tutarsak.
Benimde hedefim 75 olsun..
Amaaaa suandan itibaren kacamak yapmamam lazım.
Yediklerimi gorseydinizcok fenaaa cokkk hepsi benim hatam.
Ilac tedavisine baslamadan once kilo veremiyorum diye aclık derecesinde besleniyordum azda olsa eksi cikim diye ki cogu zaman oda olmuyordu.
Amaa simdi kendimi veremedim bi turlu. 2 ay sonra kontrole gitmem lazım.
Boyle giderse doktorun yuzunede esimin yuzune bakamicam.
Adam sırf benim icin surpriz yapip kosu bandı aldi.bu ay sonunda 2 yil olacak. Bu son 4 aydir falan aktif kullaniyorum.
2 yildir duzenli kullansaydim tığ gibi olurdum belkide.hic bir seyi haketmiyorum ben.
Kızlar basarmam lazım,basarmamiz lazim.
Boyle iradesiz olmayalım kizlar.
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
Bende başarmalıyım. O sevdiğim dar kotlara girmek için, popomu kapatmaktan bıktım usandım, zayıflayınca mağazada kıyafet denerken mutluluktan havalara uçuyorum. Sonra hooooop kışın gelsin kilolar,30 mayıs a kadar 61 olayım o zaman ben de inş.
Bencede cok degil rakiblerim.tabi diyeti ve sporu sıkı tutarsak.
Benimde hedefim 75 olsun..
Amaaaa suandan itibaren kacamak yapmamam lazım.
Yediklerimi gorseydinizcok fenaaa cokkk hepsi benim hatam.
Ilac tedavisine baslamadan once kilo veremiyorum diye aclık derecesinde besleniyordum azda olsa eksi cikim diye ki cogu zaman oda olmuyordu.
Amaa simdi kendimi veremedim bi turlu. 2 ay sonra kontrole gitmem lazım.
Boyle giderse doktorun yuzunede esimin yuzune bakamicam.
Adam sırf benim icin surpriz yapip kosu bandı aldi.bu ay sonunda 2 yil olacak. Bu son 4 aydir falan aktif kullaniyorum.
2 yildir duzenli kullansaydim tığ gibi olurdum belkide.hic bir seyi haketmiyorum ben.
Kızlar basarmam lazım,basarmamiz lazim.
Boyle iradesiz olmayalım kizlar.
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
Kuzum önce bir sakin ol silkelen ve geçmiş başarısızlıklarını unut ! Bence menün cok güzel tam bir diyet menüsü eğer akşamları cok acıkıp fazla kaçırıyorsan demekki akşam yemeğinden önce iyi bir doyurucu ara öğün yapman lazım
Bak yine aynı moddasın önce şu düşüncenden kurtul bence... Ben gördüysem sende görürsün merak etme😊hadi rakip olalım birbirimize bnde 65 im çünkü
Çok iyi canım
Olamaz Ebru sende mi 65 😣 biranönce 50 li rakamlara dönmeliyiz vermemiz gereken zamanda aldık ! Ah o misafirler yokmu zaten onlar yesin sen az ye yoksa durum kötü...arabanı satmışsın Allah daha iyilerini nasip etsin inş... Bende geçen haftadan beri epey dikkat etmeye çalışıyorum bgn zayıfken yakışan bi gömleğim vardı sabah onu giydim göbek yanlar oturdu bakalım umarım kurtulucam aradan sonra dün sporumuda yaptım ole işte
Sporun güzel inş o son menüyüde yakmışsındır
Menün çok güzel cnm bişi sorcam yulaf yemişsin ya nerden alıyosun bnde yemek istiyorum tok tutuyomuş
Öylemi😊 bnde öğretmenim bnde memnun oldum cnm gider inş en kısa zamanda bu arada bnde de göbek ve yanlar sorunu var of berbat 😣
Günaydınnn canımcımm😍 ay ne güzel bi msj yazmışsın öyle ya bnde motive oldum hadi bakalım inşallah
Bnde en gec 7 de yerim geneldw 6:30 en iyisi böyle bnce cnm
Kızlar bugun evdeyim ve surekli mutfaga gelip bişe yemek istiyorum, Allahtan evde abur cubur yok, ve yapmamak için de zor dayanıyorum
iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
Selam kuzumm hadi hayırlı olsun başvurun okul da bitmiş ohh seni daha sık görüceğimede ayrıca sevindim cnm 😊kızlar selam bugün okul bitti çok mutluyum kpss başvurumu da yaptım artık artık hayatımda spor diyet ve kpss var okudugum kadarıyla mayıs sonu hedefi koyuyormusuz bende koyuyorum mayıs sonu 58 kilo hedefliyorumyarından itibaren düzenli gelmeye başlıcam inş. görüşürüzzz
Evde durmak çok tehlikeli gercekten aynı şey banada oluyor tut kendini cnm oyalanıcak bişey bul mutlakaKızlar bugun evdeyim ve surekli mutfaga gelip bişe yemek istiyorum, Allahtan evde abur cubur yok, ve yapmamak için de zor dayanıyorum
iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
Sakınnn ruh halimize göre yediğiöiz için bu haldeyiz zatenİşyerinde yıılık izinler yüzünden canım sıkıldı. 10 günden fazla yıllık izin alamıyorum
Sinirden midemi tıka basa doldurmak istiyorum ama tutucam kendimi.
Olsun tabi yaa bn 5 koydum bile 😀😀😀 başarıcazzzKızlat mayıs ayo bizim olsun. Ösyıs sonuna kadar 5 kilo vermeye ne dersiniz.
2 su bardağı su
1 kupa 10 lu bitki çayım
9:30
4 badem
yarım muz
11:30
2 dilim peynir
salatalık domates
1 kupa şekersiz çay
az bal,az ayva reçeli
öğlen 16:30
2 yumurta tavada
salatalık domates
az tb ekmeği
3 küçük sigara böreği
1 dilim peynir
akşam yemek yemedim
bitki çayı içtim 2.5 lt su
Kızlar bugün beni affedin izin günümdü dengem şaştı ama kilo vericem cuma günü sizi şaşırtçam :)[/
Merhaba kızlarr
ben bu takımı çok sevdimmmmmmm
2 gündür pek girip bişey yazamıyorum ama girmediğim zamanlarda kendimi bir görevimi yapmamış gibi hissediyorum,neyse bu kadar övgü yeter
Bu yaz allahın izniyle hepimiz için güzel geçicek ay sonuna kadar 5 kilo vermek de spor ve sağlıklı beslenmeyle herşeyi yaparız bizzz öptüm sizi
Toparlarsın bu menüyü inş cnm hemen evt grubumuz cok güzel
Selam kuzumm hadi hayırlı olsun başvurun okul da bitmiş ohh seni daha sık görüceğimede ayrıca sevindim cnm 😊
Evde durmak çok tehlikeli gercekten aynı şey banada oluyor tut kendini cnm oyalanıcak bişey bul mutlaka
Sakınnn ruh halimize göre yediğiöiz için bu haldeyiz zaten
Olsun tabi yaa bn 5 koydum bile 😀😀😀 başarıcazzz
2 su bardağı su
1 kupa 10 lu bitki çayım
9:30
4 badem
yarım muz
11:30
2 dilim peynir
salatalık domates
1 kupa şekersiz çay
az bal,az ayva reçeli
öğlen 16:30
2 yumurta tavada
salatalık domates
az tb ekmeği
3 küçük sigara böreği
1 dilim peynir
akşam yemek yemedim
bitki çayı içtim 2.5 lt su
Kızlar bugün beni affedin izin günümdü dengem şaştı ama kilo vericem cuma günü sizi şaşırtçam :)[/
Toparlarsın bu menüyü inş cnm hemen evt grubumuz cok güzel
cuma kaç çıkıcam bakalım bildiğin kilo aldım beste hissediyorum ya ona göre hedef koycam ama mayıs sonu 58 istiyorum bakalım
ben hep evdeyim 2 aydır. Duşun halimi :)
Tut kendini. Mutfağa girme, oyalanıcak şeyler bul. Yada dışarı yürüyüşe git :)
İşyerinde yıılık izinler yüzünden canım sıkıldı. 10 günden fazla yıllık izin alamıyorum
Sinirden midemi tıka basa doldurmak istiyorum ama tutucam kendimi.
kızlar selam bugün okul bitti çok mutluyum kpss başvurumu da yaptım artık artık hayatımda spor diyet ve kpss var okudugum kadarıyla mayıs sonu hedefi koyuyormusuz bende koyuyorum mayıs sonu 58 kilo hedefliyorumyarından itibaren düzenli gelmeye başlıcam inş. görüşürüzzz
Hayırlısı olsun burcumm super artık bol bol görüşcez bende 57 olmak istiyorum mayis sonu
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
Selam kuzumm hadi hayırlı olsun başvurun okul da bitmiş ohh seni daha sık görüceğimede ayrıca sevindim cnm 😊
Evde durmak çok tehlikeli gercekten aynı şey banada oluyor tut kendini cnm oyalanıcak bişey bul mutlaka
Sakınnn ruh halimize göre yediğiöiz için bu haldeyiz zaten
Olsun tabi yaa bn 5 koydum bile 😀😀😀 başarıcazzz
cuma kaç çıkıcam bakalım bildiğin kilo aldım beste hissediyorum ya ona göre hedef koycam ama mayıs sonu 58 istiyorum bakalım
Vermemiz gereken yerde alıyoruz ya bnde onu anlamıyorum... İnş çok almamışsındır cnm ya bn 60 koydum mayısa bakalım
Vermemiz gereken yerde alıyoruz ya bnde onu anlamıyorum... İnş çok almamışsındır cnm ya bn 60 koydum mayısa bakalım
62 filanımdır büyük ihtimalle bebegim ya
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?