Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım


Bugunku menum
07:30
2 kuru incir

08:00
1 haslanmis yumurta
1 kk peynir
1 kucuk domates ve salatalik
4 dal maydanoz,nane
1 dilim tb ekmegi

13:00
Yarım levrek (fırınlanmıs)
1 kase kadar yagsız salata

18:30
1 dilim ekmek
Biraz ciger ve yagsiz sogan salatasi
1 biber

Yarım ceviz
2 yesil cay
3 3,5 L su

Simdi turk kahvesi yapiyorum.

Spor
09:0030 dk yuruyus 200cal

17:00 30 dk yuruyus 200cal





Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
 
Son düzenleme:
Kızlar bugünü kızlarıma ayırdımtekrar kursa gidiyorum monopoly oynayacagız..öptüm hepinizii :)))
 


Gecmis olsun rakibimm.
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
 

Bence çok güzel kacamaksiz bir gün olmuş tebrikler canım
 

Geçmiş olsun canim
 

Haklısın Özlem'ciğim, biraz istikrarlı dirayetli olmak lazım.
 


İyisin caım yine. Olacak inşallah.
 


Geçmiş olsun Eda'cığım.
 


Özlem'cim gayet güzel. Afiyet olsun.
 
Menüm.

Sabah 11.00
2 Haşlanmış yumurta
1 domates
1 salatalık
1 patlıcan kavurdum
2 dilim peynir

Öğlen 15.00
3 tane ceviz
1 türk kahvesi

Akşam 18.30
3 adet küçük kıymalı poğaça (misafirlikteyim. bizim için yapmışlar.)
4 kaşık salata

Yürüyüş 2 buçuk saat açık havada
su 2 lt.
 
Yürümüşsün ya yakmışsındır heralde cnm poğaçaları kavurma yerine 1 dilim tb da olabilirdi sabah
Pirinç pilavıydı cnm
Geçmiş olsun Edaa

Harikasın cnm
 

Afiyet olsun Gönül'cügüm.Bugun dengesiz olmus sanki ama yarın toparlayacagına eminim.
Sporunda herzamanki gibi harika cnm.

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
 
eloisee .!.:
Yürümüşsün ya yakmışsındır heralde cnm poğaçaları kavurma yerine 1 dilim tb da olabilirdi sabah

Pirinç pilavıydı cnm

Geçmiş olsun Edaa


Harikasın cnm
Genişletmek için tıkla...

Sagol cnm insallah bu hafta bu sekilde giderim.


Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
 
jessie_j .!.:
Ya ben kahvaltıyı çok yiyerek mi yapıyorum acaba :/

1 fincan tarçınlı yeşil çay
1 kk peynir
2 yumurta
4 yeşil zeytin
Domates,salatalık.
2 dilim tb


Bir parça biber
Genişletmek için tıkla...


Canim.ekmegi 1 dilim yaparsan fistik bir kahvalti
eloisee .!.:
Happy birthday Burcuuu ! Happy birthday Burcuuu 😍😘✨👏💝🎂
Genişletmek için tıkla...

Kelebekcim .!.:
Kocaman mutlu yıllarr
Genişletmek için tıkla...



Tesekkurler kizlar seviliyosunuz
 
0zlem .!.:
Gecmis olsun rakibimm.
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
Genişletmek için tıkla...

argleton .!.:
Geçmiş olsun canim
Genişletmek için tıkla...

Kelebekcim .!.:
Geçmiş olsun Eda'cığım.
Genişletmek için tıkla...

eloisee .!.:
Yürümüşsün ya yakmışsındır heralde cnm poğaçaları kavurma yerine 1 dilim tb da olabilirdi sabah

Pirinç pilavıydı cnm

Geçmiş olsun Edaa


Harikasın cnm
Genişletmek için tıkla...

Hepinize tesekkurler arkadaslar...
 
:)Gunaydin kızlar:)

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
 
Son düzenleme:

Diyetteyken misafirliğe gitmeyi sevmiyorum. En son gittiğim yerde israrlar yüzünden kızıp sofradan kalkmistim. Tatli tatlı anlattım hala biraz ye bigunden bişey olmaz diyetini evde yaparsın diyorlar
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

T
İNTERSTİSYEL sistitden nasıl kurtuldum. Normal sistit değil geçmeyen yıllar süren sistiti olanlar buraya ..
Yorumlar
4
Görüntüleme
200
tubikomo
T
🍽🔥Grup Fit Mom Olma Yolunda 🏃‍♀️💪🌟
2
Yorumlar
22
Görüntüleme
915
ParlayanCaglar
P
Artık kaynanam ve görümcemden bıktım
2 3
Yorumlar
50
Görüntüleme
4K
geceeeee
P
Açık Kalp kapakçığı ameliyatı süreci
Yorumlar
1
Görüntüleme
494
Gudetama
Z
Erken gebelik testi
Yorumlar
14
Görüntüleme
1K
nnstagrl234
N
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…