- 19 Temmuz 2013
- 5.283
- 5.270
- 398
:)tamam canım :)iyimiş o zaman:)
Ben de memnun oldum cnm ☺️
Ben de memnun oldum yağmurcum☺️
Yok yarısı pirinç yarısı bulgur
Günaydın cnm güne enerjik başlamışsın süpersin
Selamm çıtır hatun adaylarııı😃 sporumu yaptım geldim mutluyum 💪👏💕
Eki Görüntüle 1214040
Gunaydıııııınnnnnn
Sabah 07:10 - 09:00 sporumu yaptııımm:)
iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
Canım 3.5km kaç saatte yürüyorsun? Bende yürüyüş bandında 1saat yürüyorum ama kaç km vs yazmıyor
Hangi sporları yapıyorsun canım:)
Hımm maşallah :) bende 6-7 hız arasında 1saat yürüyorum:) bugün ipte atladım :)Canım 3,5 km diğer ayarlarla da ilgili değişiyor suresi, benim yaptıgım , koşu bandının eğimini 9 yaptım, hızı da 6,5-7 civarıydı, bu şekilde 33 dk sürdü 3,5 km
iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
B fit e gidiyorum 4 gündür canım
Hımm maşallah :) bende 6-7 hız arasında 1saat yürüyorum:) bugün ipte atladım :)
Hımm :):) çok güzel :)
Slm kizlarr nasilsiniz? bir turlu kendimi toparlayamadim duzenli ve saglikli beslenme konusunda..
İnşaallah canım :):)Saol tatlım inş faydasını görürüm
Yumurtalı ekmeği nasıl yaptın canımMenüm gelsin
Sabah 9:30
2 dilim kızarmış tb salata 1 kk peynir az reçel ve çay
Sporrrr💪
Spordan sonra 1 br süt
Öğlen 13:30
1 biber dolma
3 besaş dilimi yumurtalı ekmek
Ara
Sade kahve
Akşam 18:45
1 kase mercimek çorbası
1 tabak enginar
Ara
1 dilim kavun
Bol su
İnşaallah canım :):)
Yumurtalı ekmeği nasıl yaptın canım
burcucum heyecanının çok yoğun, seni çok iyi anlayabiliyorumkızlar merhabalar bayadır gelemedim farkındayım çok zor zamanlar geçiriyorum artık düğün stresi yorgunluk filn derken baya gerildik bi ara gencayla nerdeyse vazgeciodk bu haftada evimi düzdüm düğüne az kaldı kilo olarak 60 61.5 arası oynuyorum azcık canım skılsa hemen 60 kiloyu görüyorum aslında çok yiyorum ama sanırım stresten vücut yakıyo neyse kızlar arada ugrarım inş. kendinize iyi bakın
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?