Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım

Baş harfi ne ? İpucu versene .
Ah ah kafam onu bunu dinle şaşırdı ..
Kahve çay zaten hep karıştı
En kötü günümüz böyle olsun
Bayramımız kutlu olsun
Kızlar nerdeler hani nalan nerde bugün ne çok gezdi ya ne çok kapısı varmış maşallah
Biz bir tek babaannelere gidebildik vallaha
 
Menüm
Kahvaltı 10: Yarım domates, yarım salatalık, 1 kk burgu peynir, 1.5 dilim ekmek, 5 zeytin
Ara: 1 türk kahvesi sade
Öğlen 14: Kuzu şiş, 3 yk naneli süzme yoğurt, 3 çiğ köfte, yarım domates, 1 yk ezme
Akşam 20: 3 kayısı şeekkkerpareeee gibiydiler amma
Soda limon
2.5 litre su
2 saat yürüyüş
 
Menümü yazayım
Sabah 2 bardak limonlu su
1 yumurta
1 dilim ananas
Ara
4 badem
Maydanozlu su
Öğlen
Taze fasulye
Ara
1 kuru incir
10 leblebi
Az sütlü kahve
Akşam
Izgara et
Bol salata
Yarım bardak ayran
Aralarda çay
Yeşil çay
Ödem çayım
Su 2,5 litre
Spor yapmaya fırsat olmadı
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…