- 12 Ocak 2013
- 8.002
- 20.602
- 348
Abla salonda agrir zaten senin artik salondan haberlerini bekliyoruzzzAğrı felan deyınce ben tırsıyom beste
Acaba namazda gözüm olmayınca kulagım ezanımı duymuyor
inşallah beril.Öğlen yok balım
Duzene gırmeye az kaldı son 5 gün
Dayanamaz o bulgura yaaaaBılmek çok önemlı degıl artık yaşam seklı olmayınca
Iyı rakıbın bulgura dayanır kılo vermesse ayrılık ayrılık dıye şarkı çığırırım bak
Sen kazana dustuntadı nasıldı yapalım mı bizde.
Hadi bakalım gelmiş geçmiş olsun.
ben birsey yapmıyorum hiç yıldızım yok.
az kalmis gözün aydın.
hos geldin. Ben Elif.
Ay çok karışık nasıldı ki ?
her zaman bekleriz.
hayirli olsun tatlim. zamanin var bi gayret verirsin sporda yap mutlaka hızlı gitsin.
Afiyet olsun güzel menü saat 23 te aciktiğin için mi yoğurt tuketeceksin.
Afiyet olsun Döne.
menun harika canım afiyet olsun.
tartıya yakın şişlik yapmasın nohutla bulgur. Güzel afiyet olsun canım.
bütün hersey için tamam Beril im.
Afiyet olsun harika.
Çok güzel menun sporun harikasın.
Afiyet olsun canım 1 bardak diye duzeltmissin 2 bardak ta olsa sorun değil bence kefırı çok severim kendin mi mayaliyorsun sende.
O spagettinin numaralarıdır beeekitkurdu bulgurun numaraları varmış galiba ben ilk duyduğumda çok şaşırmıştım
Bem de çorbaya kuru fasülye koydum yaomaz heralde ya azıcıktı 1 avuçSen kazana dustunsaka saka bekliyoruz bi an once bitir isleri de gel. Ya bugun anahtari esin goturmus cikamadim gec geldi evde nohut vardi buzlukta usendim onu yaptim. Yapmaz diye umuyorum azcik yedim
Bulgurun varO spagettinin numaralarıdır beee
Ben de oyle dusunuyorum kuzuuBem de çorbaya kuru fasülye koydum yaomaz heralde ya azıcıktı 1 avuç
sporun da menun de gayet iyi canim. kavununa birsey demeye yuzum yok ben de kendime meyvede kisitlama getiremiyorumHayırlı akşamlar
Menumu yazayım hemen
Sabah
Bir yumurta
Bir dilim peynir
Domates salatalık
3 zeytin
Bir dilim tb ekmeği
Ara 2 hurma ve kahve
Öğle
6 kaşık kabak yemeği
Bir kaşık süzme yoğurt
Domates salatalık
Ara
5 dilim kavun
Akşamda 3 köfte ve salata yedim
3.5 lt su
45 dk sabah yürüdüm 45 dakika akşam yürüdüm 200 sn wall sit 100 mekik çektim
Oğlumu uyutunca jillan yapacağım insallah
Vallaha şu an öğrenmiş bulunuyom vaay kk nelere kadirmiş kaptaaanBulgurun var
Kalınlık derecesı
İnşallah karşılığını alacağız canım aslında sağlıklı beslenmiş oluyoruz mesela ben bu sayede meyve yitiyorum normalde yemezdim pek
Çok ırı pilavlıkVallaha şu an öğrenmiş bulunuyom vaay kk nelere kadirmiş kaptaaan
Bende bir pilavlık bir çiğköftelik/kısırlık biliyordumVallaha şu an öğrenmiş bulunuyom vaay kk nelere kadirmiş kaptaaan
Sınırlı yersen birşey olmaz bence ..internette ölçüleri var bir bak yemeden işe yarar mıki?Pembe_patikli ben de yemesem keske benim menumu hep meyve bozuyor
Menum kizlar
08.30 domates, salatalik,peynir,yarim haslanmis yumurta
12.30 3 kasik suyu alinmis bamya yemegi,1 kase chiali yogurt
17.00 kabakli salatalikli yogurt
19.00 2 bardak kefir
3 litre su ,1000 ip
bakayim canim. ins ise yarar.Sınırlı yersen birşey olmaz bence ..internette ölçüleri var bir bak yemeden işe yarar mıki?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?