Zaten pişman olmuşsun Melike ..artık hiç kaçamak yapma önümüzdeki hafta iradeni konuştur ki iyi bir eksiye düşesin ..Yarım küçük dilim yas pastayı yazmamışım.onuda yedim
Evet İstanbul'dayım oğluma bize bişi olmadı ya hiç bişi umrumda değil çok teşekkür ederimİstanbul'da mıydın sen canım?haberlerde gördüm çok kötü yağmış ..zor olmuş gerçekten çok emek vermişsindir neyse artık cana gelmesinde Allah korusun ..bayağı terslik olmuş gerçekten
Çok teşekkür ederim yapacak bişi yok artık aynen bende öyle diyorum bu bahaneyle temizlendi diyorum yastıkları da halledeceğim artık ona yarın hava aacarda hallederimCanım çok geçmiş olsun diyeyim yün hemen halledilmezse kokar sayıda çok fazlaymış canını sıkma artık olan olmuş iyi ki size bir şey olmamış hem havalanmadı yıkandı tertemiz oldu farzet başak çare yok
Geçmiş olsun , haberlerde gördük baya kötüymüşEvet İstanbul'dayım oğluma bize bişi olmadı ya hiç bişi umrumda değil çok teşekkür ederim
Hem kayınvalidem yaptı hem annem yaptı eşimin de bekarliktan var iki üç tane sorma yünle uğraşmak pek zorKız 20 yorgan da ne çokmuş valla ..gelenin gidenin fazla oluyor galiba @guldanee ?
Çok teşekkür ederim aminnn bize bir şey olmadı ya olan yorgana olsun artık napalimEvet aslında iyi olurdu sağol yorumun icin
Sabah ki ekmek 1 dilim mi olsa ki canim gerisi çok begendim
Sana çok üzüldüm canım ne denir bilmiyorum ama Allah cc canını malını korusun bir daha göstermesin..
Teşekkür eder sormayın yaa sel götürdü her tarafı bacağına dolu çarpmış koşarken mosmor oldu şişti kocaman arabaların clari falan patladı o koşturmaca kafam yüzüme gelmedi neysekiGeçmiş olsun , haberlerde gördük baya kötüymüş
tebrikler canim.@DeryaOnDiet wallsit 112 saniye tek oturum
Ben ucundan yakaladım sankiTemmuz Sonu Hedeflerimiz
berilceee 85
Pembe_patikli 63
tezbitsin 70
kitkurdu 90
eliya 83
zukkum 86
Firslayd
plasticwoman
B burcugncy 62.5
@DeryaOnDiet 73
Degistir Kendini 75
meliyke 59
@guldanee 82
OGULCUKLARIM 125
Bestttt 57
Yarın son tartı günü kım yaklaştı bakalım
yine menun guzel canim@tezbitsin kuzucuk iyileşsin gidersiniz inşallah çocukla planlar karışıyor böyle hep ..tek canları sağolsun da ..
meliyke 20 günde 3 kilo verilir bence de kaçamak yapma sporu biraz arttır olur inşallah ..
Bugün tartıldığımda yüzüm güldü bakalım hayırlısı artık
Menümü de yazayım akşam okurum yine
Sabah
Limonlu su
Biraz menemen 3 zeytin yeşillik biber çay yarım dilim ekmek
Ara
Sade kahve 5 badem
Öğlen :tarçınlı yeşil elma yoğurt(canım yemek istemedi)
Ara:yeşil çay 1 şeftali
Akşam:fırında sebze domates soslu yoğurt
Acıkırsam meyve yerim akşam
Su 3 litre
Spor ev temizliği
masallah canim cok duzenli ve azar azar yiyorsunMENÜM
7.30
3 kayısı
2 sb ılık su
9.00
Dereotu
1 sb su
10.00
1 haş. yumurta
1 kk peynir
2 dilim çavdar
marul
maydanoz
1 zeytin
15.00
3 kayısı
su
16.00
1 yemek kaşığı kadar çiğ ayçekirdeği içi
1/2 salatalık
18.30
4 kaşık yoğurt
1 kaşık yulaf
berilceee Pembe_patikli
su 3.5 lt şimdilik @tezbitsin
zillianaBestttt
tamam cok kalorili ama olculu olunca sorun olmaz canim 1 cay kasigi kucucukValla kızlar acıktım şu an ..mutfakta fıstık ezmesi var gittim geldim şeytan dedi 1 kaşık yeyemedim ama yarın tartıdan sonra öğlene doğru 1 çay kaşığı yiyeceğim..şekersiz zaten
İyi geceler rahat uykularKızlar dünden uykusuzum gündüz uyudum ama sayılmadı gözler kapanıyor yarın hepinizin tartı yüzüne gülsün Allah rahatlık versiniyi geceler
Canım kızcen iyi olsunda tez zamanda gerisini dert etme evinize gelmeniz sevindim.Evet kızlar döndüm şükür evimi çok özlemişim kızımda çok özlemiş inşallah bu gece deliksiz uyurda hep beraber dinleniriz şuan iyi biraz daha ağız yaralarımız ve akintikarimiz geçince çok daha iyi olucaz hepinize iyi geceler yarın bildirimi geç yapabilirim kusura bakmayin
Ben gibi bir paket bisküvi yememişsin toparlarsin canım üzülme.Menüm
Sabah
2 tane biber kızartması,2 tane domates kızartması
2 dilim peynir
3 zeytin
1 dilim ekmek
1 tane ceviz
Ara
2 şeftali
Aksam
Nohutlu pirinç pilavı
Taze fasulye
Ayran
Sadece yarım saat yürüdüm
2 lt su
Bugün berbat ama yarından itibaren sıkı bir diyete gircem.
Hadi bakalım kolay gelsin hepimize:)
bu arada iyi geceler
iyi geceler sekerBen de kaçtım kızlar yorulmuşum bayağı herkese iyi geceler
ev işleri yorucu be gülümSelam kızlar , bugün çok kalabalık misafirim vardı baya yoruldum, daha evi tam toparlayamadım bile
Spor yapamadım ama tüm kaşlarım ağrıyor
09.00 : 2 yumurta , 1 domates salatalık, kibrit peynir , maydanoz , 2 y k süzme yoğurt, 5-6 zeytin
14.00 : 5-6 badem, 1 kase taze yoğurt
19.00: 4 y k kısır, 1 domates,1 bardak ayran, kibrit peynir ,2 yumurta
Su 2,5 lt
artık karar verdim
şişmanlıktan kurtulacağım
diyet yapıp zayıflayacağım
bak rezil olduk aleme
herkes tığ gibi şahane
bizde göbek bahane
güneş deniz hava sıcak
ruhum bedenime sığmayacak
bu mayo bana nasıl olacak?
denedim denedim sığmadı
boğazımı tutamadım
dayanamadım valla
valla valla dayanamadım valla
herkes bana hava atıyor
sülün gibi dolanıyor
aslında ben daha güzelim
bokboğaz gibi yiyorlar
ama hiç şişmanlamıyorlar
bak ben de diyet yapıyorum
çok az yemek yiyorum
acılı adana söylüyorum yanında çoban salata
işkembe çorba zeytin yağsız dolma bir de diyet cola
bana künefe diyorlar
valla valla dayanamadım valla
ye çikolatalı pasta
ye elmalı turta
koca göbeği salla
eeh dayanamadım vallajimnastiğe gidiyorum
step fitness yapıyorum
çin çayi içiyorum
tazı gibi koşuyorum
bazen de ip atlıyorum
e ben de spor yapıyorum
bana jumbo diyorlar
benimle dalga geçiyorlar
ben bunlara alışığım
kendimlen barışığım
yine miğdem kazindi
geldi ızgara karışığım
fil diyetine alışığım
ye diyeti bozdum valla
ye niyeti bozdum valla
ye koca göbeği salla
eeh dayanamadım valla
benim bedenim xl
şimdi oldum xxl
yok mu buna bir çare
oklava çeviriyorum
kalçami duvarlara vuruyorum
şınav mekik çekiyorum
olmuyor olmuyor bu kilolar gitmiyor
bu çile ne zaman biter?
yeter Allahım yeter
yarım ekmek arası döner ayranla nasıl gider
bu diyet burda biter!
Sabaha kadar bu şarkıyı hatırlayın
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?