- 11 Temmuz 2017
- 1.001
- 3.640
- 53
Salataci ya ben daha bugünkü corbanin etkisinden ckmadim tencereyi gördükçe midem kalkiyo dökücem dokemiyom anneme dedim döksün artk öyle tiksindim
Salataci ya ben daha bugünkü corbanin etkisinden ckmadim tencereyi gördükçe midem kalkiyo dökücem dokemiyom anneme dedim döksün artk öyle tiksindimAra öğünlerde yeşil çay badem iyi geliyor
Çok açsam peynir kapya biber tost gibi yapıyom yalancı tost
Ama salata en önemlisi salatalifleri aldıkça tok oluyorsun
O zaman normal kabağa devam deseneSalataci ya ben daha bugünkü corbanin etkisinden ckmadim tencereyi gördükçe midem kalkiyo dökücem dokemiyom anneme dedim döksün artk öyle tiksindim(
Tesekkurler.Zen71 burdayız canım
HosbuldumSelamZen71 hoşgeldin aramıza
Fıstıgım selamHosbuldum
Nıce guzel yaşları olsun melegımınbugünkü menüm(yazıp uyuyayım:)
sabah yagsız omlet. cay. kücük bi ekmek
ara: erik,kahve
öğle: yogurtsalatalık, haslanmıs t.fasülye
aksam:1 köfte, acıbiber
sonrasında: birkaç çatal yas pasta (doğumgünüydü kızımın) +sütlü nescafe
Fıstıgım selam
Benden önce şoooo cadı yelız getırmiş seniii
Bıraz kendını tanıtırmısın lütfen
Sabah bayagı kral kahvaltısı olmuşBugünkü menüm kızlar
Sabah:haşlanmış yumurta, peynir,zeytin, domates, salatalık, bir dilim pastırma, bir dilim ekmek
Ara:yok
Öğle:balık, salata, iki kalamar, bir dilim ekmek
Ara:iki dilim kavun
Akşam:zeytinyağlı fasulye, yogurt, bir dilim ekmek
Ara:bir avuç ceviz
Su:3 litre
Spor:3 mil leslie+50 mekik+45 dk. Yüzdüm
Selam aynen öyle yapiyordum :)
Iki ay en aşağı 6 dilim eder yahuSabah bayagı kral kahvaltısı olmuş
Bır ıkı dılım kavun çok geldı bana
2 ay seklınde dılım degılmı
Gel bebegım tanısalımSelam aynen öyle yapiyordum :)
Ne dedım yavvvv kırıldınIki ay en aşağı 6 dilim eder yahuo kadar da değil beril aaa kırdın kalbimi
Bende 116 yı gördüm46 yasindayim. Izmir liyim.Muhasebeciyim fakat saglik nedeniyle uzun suredir calisamiyorum. 23 yasinda bir kizim var. Fazla kilolarla yuksek dozda uzun sure kortizon kullanarak tanistim. 55 kilo ile kortizona baslayip 98.5 kilo da biraktim. Ardindan sıķı bir mucadele ile 34 kilo verdim. Malesef tekrar ayni tedaviye ihtiyac duydugum icin tekrar kilo aldim. Ustelik bu sefer 123 kiloyu gordum. 1 kilo 2 kilo derken 8 kiloyu kendi cabalarimla verdim. Artik profosyonel yardim alma karariyla diyetisyene gittim. Ve simdi de sizlerle birlikteyim.
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?