Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım

Bugünkü menüm;

Sabah
2 az yağda yumurta
1 dilim tb ekmeği

Öğlen
1 yk pilav
Etli yemek

Ara
4 kayısı
1 fincan türk kahvesi

Akşam
1 kase yayla çorbası
1 tabak tavuklu bezelye yemeği

Suyu 3 e tamamlıyorum
Arada da bi kaç bardak şekersiz çay içtim
 
☆ MAYIS AYI 1.HAFTA SPOR LİSTESİ

PEMBE TAKİM
(300)Hedef52:+40+50+40+120+50
(285)Senad:90+45+40+110
(365)SekerPancarii:68+73+80+54+90
(120)Alina_:30+60+30
(300)zuzuzuzu1234:90+105+105
(400 )ParteMoralll :50+80+60+50+160


MOR TAKİM
(330)Poncikbirgelincik:60+60+60+60+30+60
(200)Nuffiun:80+120
(230)elaalemi:90+90+50
(525)selcanmehmetcan:45+120+120+150+90
(250)sarraf: 130+120
(437)Aylnaylm1 :30+120+27+160+30+70


PEMBE TAKİM:1770
MOR TAKIM:1972
 
☆ MAYIS AYI 1.HAFTA SPOR LİSTESİ

PEMBE TAKİM
(300)Hedef52:+40+50+40+120+50
(285)Senad:90+45+40+110
(365)SekerPancarii:68+73+80+54+90
(120)Alina_:30+60+30
(300)zuzuzuzu1234:90+105+105
(535 )ParteMoralll :50+80+60+50+160+135


MOR TAKİM
(330)Poncikbirgelincik:60+60+60+60+30+60
(200)Nuffiun:80+120
(230)elaalemi:90+90+50
(525)selcanmehmetcan:45+120+120+150+90
(250)sarraf: 130+120
(437)Aylnaylm1 :30+120+27+160+30+70


PEMBE TAKİM:1905
MOR TAKIM:1972
 
noldu ne çıkmış canım hayırdır?
İnternete göre şu anda.demir zehirlenmesi geçiriyorum
Yani o kadar doğum yaptım 40 gün geçmeden hastalandım her ay nasıl demir serum yüksek çıkmış ki
Oda halsizlik yorgunluk yaparmış Allah bilir bulantı da ondan

İns çok değildir.tedavisi kan vermekmis benim oturup kalkarken basım dönüyor kan nasıl vericem

Ben gerçekten Nlamiyorum göz çevrem simsiyah bulantı baş dönmesi kesin düşük çıkar demiştim oysa
 
Kızlar geçmisi okudum @keptinn kuralkara aynen katıliyorum..
Bugun stres sevinç herşeyi yaşadım annemin tahlilleti temiz geldi çok şükür..15 sene önce illet hastalık yapıştı yakasına herşey çok iyi derken tiroidde nodül görüldü sonucu bugün çıktı herşey yolunda dedi doktoru..
Arayanlara cevap vermekten yoruldum bugün yahu :) yaşama sevincim yeniden geri geldi..
Uzun oldu kusura bakmayın kızlar sevinçten ne yapcamı şaşırdım bugün bir haftadir ne yaptığımı bilemez haldeydim..
 
Kan yüksekliği de iyi değil canım aynen kan verirsen duzelir vücut dengen..
 

demir yüksek çıkması ilk defa duyuyorum inşallah kötü bişey değildir ihmal etme canım
 
Ayyyy rabbimmmmm uzun omur versin saglikla insallaaaah ne mutluuuuuu dunyanin en degerli varligii biricik annelerimiz allah basimizdan eksik etmesinnnn canimmm yurekten sevindimmmm opuyorm yanaciklarindan
Anneler gunu hediyesi o size vermis olduuuu.
 
Ayyyy rabbimmmmm uzun omur versin saglikla insallaaaah ne mutluuuuuu dunyanin en degerli varligii biricik annelerimiz allah basimizdan eksik etmesinnnn canimmm yurekten sevindimmmm opuyorm yanaciklarindan
Anneler gunu hediyesi o size vermis olduuuu.
Çok sağol canımmm..hem de doğum günuydü nasıl mutlu olduk anlatamam iki dakika karşıliklı ağlaştık :) Rabbim tüm anneleri korusun yavrularına bağışlasın..
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…