Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım

Moonlii · 9 Mayıs 2017

sarraf .!.:
Çok teşekkür ederim kızlar Rabbim bizleri sağlığımızla ailemizle sınamasın..

Amin canımmm

Moonlii · 9 Mayıs 2017

Cuma günü kilomu çok merak ediyorum biraz boğazıma dikkat etseydim süper ni sonç bekleyebilrdim ancak şuan öyle uçk bi hayalim kalmadı maalesef

Moonlii · 10 Mayıs 2017

Ben kapatmışım ben açayım Ooo valit günaydın gızzzlaaağğğğğğğğğ

HAYIRLI KANDİLLER Hanımlar

SekerPancarii · 10 Mayıs 2017

keptinn .!.:
Kızlar ben bikaç gün yazamayabilirom haberiniz olsun cenazemiz var .. buralar size emanet

keptinn .!.:
Sagolun kızlar allah razı olsun nişanlımın annanesi vefat etmiş

Cokkkk üzüldüm canim Allah rahmet eylesin mekanı cennet olsun

SekerPancarii · 10 Mayıs 2017

Moonlii .!.:
Ben kapatmışım ben açayım Ooo valit günaydın gızzzlaaağğğğğğğğğ

HAYIRLI KANDİLLER Hanımlar

Gunaydin canimmmm hayirli kandiller

SekerPancarii · 10 Mayıs 2017

Gunaydin kızlar hayirli kandiller

SekerPancarii · 10 Mayıs 2017

☆ MAYIS AYI 2.HAFTA SPOR LİSTESİ

PEMBE TAKİM
()Hedef52:
()Senad:
()SekerPancarii:95
()Alina_:
()zuzuzuzu1234:120

MOR TAKİM
()Poncikbirgelincik:
()Nuffiun:
()elaalemi:
()selcanmehmetcan:
(140)sarraf:140
()Aylnaylm1 :

PEMBE TAKİM:215
MOR TAKIM:140

SchonerDuft · 10 Mayıs 2017

günaydın kızlar nasılsınız hayırlı kandiller... bugün 3 günlük diyette yanlızım sanırım kendimi halen şiş hissediyorum şişkinliğim geçmek bilmedi

poncikbirgelincik · 10 Mayıs 2017

Moonlii .!.:
Ben kapatmışım ben açayım Ooo valit günaydın gızzzlaaağğğğğğğğğ

HAYIRLI KANDİLLER Hanımlar

Günaydııın
Hayırlı kandiller

SekerPancarii .!.:
Gunaydin kızlar hayirli kandiller

günaydın pincirim hayırlı kandilllerrr

nuffiun .!.:
günaydın kızlar nasılsınız hayırlı kandiller... bugün 3 günlük diyette yanlızım sanırım kendimi halen şiş hissediyorum şişkinliğim geçmek bilmedi

Günaydın kuzum Hayırlı kandiller ben şimdilik iyiyim kuzum sen nasılsınnn zorladı mı diyet akşam senii

poncikbirgelincik · 10 Mayıs 2017

nuffiun .!.:
sabah
1 yumurta / 1 d.t.b. ekmek 1 bardak süt
ara
1elma 1 cevizli 4 erik
öğlen
semiz salata yarım bardak kefir
ara
1 elma 1 ceviz 4 erik
akşam
etsiz türlü yarım tabak yarım kase semizli salatalıklı yoğurt
ara
hindistan cevizi suyu yada maden suyu içecem

Süpersiiiiiiin Hiç bozmaaa 3 gün devam bence en çok sen vericen

poncikbirgelincik · 10 Mayıs 2017

keptinn .!.:
Kızlar ben bikaç gün yazamayabilirom haberiniz olsun cenazemiz var .. buralar size emanet

Başınız sağolsun canım Allah sabırlar versin Rabbim mekanını cennet eylesin inşallah

poncikbirgelincik · 10 Mayıs 2017

Aylnaylm1 .!.:
Geldim bugün saat 9 dan 20 ye kadar dolandim.sabah 1 bardak süt 1 tost
Arada 2 avuç kuruyemiş kurumeyce karışımı
Öğlen 1 mercimek çorbası 2 köfte et çeyrek pide ekmeği
Akşam ezogelin çorbası dünkü yarım kalan alinazik 1 ekmek yarım çay kaşığı fıstık ezmesi

400 dk yazalım spora poncikbirgelincik

300 dk spor maşallah kız sana

poncikbirgelincik · 10 Mayıs 2017

☆ MAYIS AYI 2.HAFTA SPOR LİSTESİ

PEMBE TAKİM
()Hedef52:
()Senad:
(95)SekerPancarii:95
()Alina_:
(120)zuzuzuzu1234:120

MOR TAKİM
()Poncikbirgelincik:
()Nuffiun:
()elaalemi:
()selcanmehmetcan:
(140)sarraf:140
(300)Aylnaylm1 :300

PEMBE TAKİM:215
MOR TAKIM:440

poncikbirgelincik · 10 Mayıs 2017

Dün akşamki menümm

1 kase tarhana çorbası
2 kaşık pilav
tavuklu bezelye yemeği
boool su

bide dondurma yedim 1 yk kaşığı
yatmadanda bi kase yoğurt yedim ve yattım

SchonerDuft · 10 Mayıs 2017

poncikbirgelincik .!.:
Günaydııın
Hayırlı kandiller

günaydın pincirim hayırlı kandilllerrr

Günaydın kuzum Hayırlı kandiller ben şimdilik iyiyim kuzum sen nasılsınnn zorladı mı diyet akşam senii

BİRAZ ZORLADI AMA HALEN ŞİŞKİNLİĞİM VAR STRESTEN OLUYOR SANIRIM HEPSİ .. NİYETLİMİSİN BUGÜDE

SchonerDuft · 10 Mayıs 2017

poncikbirgelincik .!.:
Süpersiiiiiiin Hiç bozmaaa 3 gün devam bence en çok sen vericen

UMARIM VERİRİM KUZUM CUMAYA KADAR TARTILMAYACAM BAKALIM 1 2 HAFTA BÖYLE GİTMEYİ DÜŞÜNÜYORUM ARADA ARTTIRICAM TABİ Kİ

poncikbirgelincik · 10 Mayıs 2017

nuffiun .!.:
BİRAZ ZORLADI AMA HALEN ŞİŞKİNLİĞİM VAR STRESTEN OLUYOR SANIRIM HEPSİ .. NİYETLİMİSİN BUGÜDE

neye stres yapıyorsun işlerin yoğunluğuna mı? evet niyetliyim

poncikbirgelincik · 10 Mayıs 2017

nuffiun .!.:
UMARIM VERİRİM KUZUM CUMAYA KADAR TARTILMAYACAM BAKALIM 1 2 HAFTA BÖYLE GİTMEYİ DÜŞÜNÜYORUM ARADA ARTTIRICAM TABİ Kİ

ama bu menü çok az bence 1 2 hafta tekrarlama 3 gün bu hafta yapıyosun ya bi 10 gün ara ver ama o süreçtede dikkat et tabiiki en azından verdiğini geri alma o kiloyu sabitle 10 gün sonra tekrarlarsın

SchonerDuft · 10 Mayıs 2017

poncikbirgelincik .!.:
Dün akşamki menümm

1 kase tarhana çorbası
2 kaşık pilav
tavuklu bezelye yemeği
boool su

bide dondurma yedim 1 yk kaşığı
yatmadanda bi kase yoğurt yedim ve yattım

AFİYET OLSUN KUZUM

SchonerDuft · 10 Mayıs 2017

poncikbirgelincik .!.:
neye stres yapıyorsun işlerin yoğunluğuna mı? evet niyetliyim

KAHROLASI DERSLER SINAVIM VAR TEMMUZDA RUHSAT ALMAK İSTİYORUM DERSLER ZOR

Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım

80.5 tan 58'e son 5 kilo....

80.5 tan 58'e son 5 kilo....

80.5 tan 58'e son 5 kilo....

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

güncel : 62.90 hedef : 54

22.08❤️

22.08❤️

22.08❤️

22.08❤️

22.08❤️

22.08❤️

güncel : 62.90 hedef : 54

güncel : 62.90 hedef : 54

22.08❤️

22.08❤️

güncel : 62.90 hedef : 54

güncel : 62.90 hedef : 54

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency