Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım

günaydın kızlar nasılsınız ...
bugün kendi çapımda özel liste yapcam
sabah
az peynir 1 salatalık 1brdk süt içtim yanına kuzukulağı yedim yeşillik olarak 1 tost ekmeği büyüklüğünde kepek ekmek
öğlen dünden sıraysır var buğdaylı 1 kase yanına salatalık yerim
akşam eşim mantar yapcak ondan 1 kase yerim yanına semiz otu yoğurtlu 1 kase
ara öğünde 1 türk kahve 1 havuç
günlük yicekelrimi sabah ayarladım mı kaçamak olmuyor sabah yürüyüşte yaptım azcık 20 dakika poncikbirgelincik sen ekliyorsun diye sürekli sana söylüyorum seni yoruyorum kusura bakma kuzum
 
Ben yohumdu
 
Hafta sonu yine sehir disindayim bu sefer 2 gun yohum
cok geziyon gezme otur evinde
gunaydin sizlerede fit tontikler
fitim ben artık
Artik zayıflığımla övünemicem sana ben ama sporumlan övünebilerem
bende dün 2 saat yürüyüş yaptım
he listedekileri yazdımdı mecburiyeti olmayanları yazmadımdı ondan
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…