Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım

bu hafta sıkıcam kendimi ama beyan haftası hep dışardan yer dururuz sanırım bu da + kilo demek olacak akşamları kısmam gerekli
evden götür kuzu salata falan olsun yanında hep
Valla zor uyudum hareket ettirmicem bi kac gün ağırlık fazla geldi zaar
evet bencede dinlen biraz geçsin agrısı yavas yavas başlamak gerekiyo demek ki
 
evden götür kuzu salata falan olsun yanında hep

evet bencede dinlen biraz geçsin agrısı yavas yavas başlamak gerekiyo demek ki
Hee yavas yavas artirmak gerekiyi ben birden 5 kiloyla basladimdi neyse bu hafta kol calismam kardio ve squat karin agirlikli yaparim
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…