Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım


hırs ve irade varsa tamamdır bu iş 3 ay sonra istediğin kiloya gelirsin
o 54 kilonun büyük kısmı bacaklarda işte sorun orda
ilk günler cok yiyorum ben sonra corbayla doyuyorum kuzum tabi tatlıda yeniliyo arkasından illaki onu bırakmam lazım
 

Ama tüm gün açsın anlaşılır bir şey
Mesela tatlıyı sütlü yersin hafif şekerli yaparsın
Ramazan özel bir durum sonuçta
Mümkün mertebe çok batmadan çıkmak önemli Ramazandan
Sonrasında o 0.7yi havada karada verirsin
 
zuzuzuzu1234 bir de şimdi aklıma geldi
meyve barı yapabilirsin az pekmezli ve meyveli
bir arkadaşım yapıyordu tarifini unuttum ama internette bulursam paylaşayım
tadı da çok güzel oluyor
 
listeye girsende girmesende burda bizimle olmalısın cok faydası olcak senin için

iftardan sonra yaparım kuzum oruclu oruclu kimse yaptıramaz bana onu


iftardan sonra ancak olur zaten ama çok efektif gerçekten; ben de jilliana geç,i yapacağım fakat kendime bir hafta daha veriyorum. spora daha alışmaya yeni başladım ve pek esnek de değilim, kilolar zorluyor. ve evet burada olmaya calısıyorum, listemi bildiriyorum, ufak tefek cevap vermeye calısıyorum; çok zamanı olan birisi değilim , az olsa bile öz öz buradayım şimdilik :)
 
bn şerbetli tatlı seviyorum ekmek kadayıfı künefe baklava tarzı
 
bn şerbetli tatlı seviyorum ekmek kadayıfı künefe baklava tarzı
 
hep burda ol vaktin yettiğince bencede biraz daha beklemelisin kendine bi sayı belirle mesela 89 oldugunda başla jillian a hem daha rahat hareket edersin hemde kilo vermen durmaz spor değişikliği oldugu için tam gaz devam edersin
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…