Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım

5 kilo bi ele 5 kilo bi ele iki dumbellla yapiyom kollarim cok cılız acik kaslansin diyerenkten cok da guzel olmaya başlamıştı 15 gunde bile farketmisti kollar kaslanmaya baslamisti ama durmak zorunda galdim hep guzelligimden geliyo bunlar basıma hep nazar hepp
 
Kaptanım bir şey soracağım

Malumun ilanı regl oldum bugün

Şişkinlik, toplanan su falan ne zaman gider

Olur olmaz gider mi yoksa bitince mi

Cumaya az kaldı şurda korkuyorum
Kiraz sapli form cayi cok iyi geliyo canim odem atiyo sislik gidiyo
 

Senin nefesin de tıkanmıyordur kesin o fitnessdaki kaslı kadınlara benziyondur öyle hayal ediyorum ben seni

Ahahahahhayidim mi tam yirink azımız yok ya hep ya hic

Kiraz sapli form cayi cok iyi geliyo canim odem atiyo sislik gidiyo

İçiyordum valla parte kızdı içinde sinameki varmış sonra zarar veriyormuş bağırsaklara
 
Kaptanım bir şey soracağım

Malumun ilanı regl oldum bugün

Şişkinlik, toplanan su falan ne zaman gider

Olur olmaz gider mi yoksa bitince mi

Cumaya az kaldı şurda korkuyorum
Ben sana kizmadim surekli olmaz zararliymis dedim. Bugun icebilirsin benceeee yesilcayda olabiliirrrr
Ben yedim mi yiyom valla 8 dene seker komasina girene kadar yiyom oyle duruyom
bende yerim bilirsin
 
iyi akşamlar kızlar iftara az kaldı ben de hazırlık yapıyorum...

iftar menüm.


yeşil mercimek yemeği
bol salata
iki dilim çavdar ekmeği
üç adet kanat yanına köz biber ve domates, sarımsaklı
cacık

sahurda da kahvaltılık düşünüyorum
 
Ne konuşmuşsunuz kıskanıyorum ben giremiyorum artıkın hem derse ağırlık vermem gerek hem kız dibimde olunca iyi örnek olmam lazım buarada kız 17 yaş benim 2 katım onuda mı diyete soksam ne yapsam ama nasıl yaklaşmam gerek hiç su da içmiyor
 
Ben sana kizmadim surekli olmaz zararliymis dedim. Bugun icebilirsin benceeee yesilcayda olabiliirrrr
bende yerim bilirsin

Tamam o zaman kaptanim bi tek bugun iceyim de cumaya eksi cikamamaktan korkuyorum cunku

Velvette sağ olsun sayesinde aralıksız yapıyorum bugünde yapacam ama bacak hareketlerini azaltıp mekik ve şınav yapcam sırt bölgem de fark var azcık üst karin bölgemde inmiş az

Ay cok sevindim bi kisiyle bile dayanisma icinde olup motivasyon arttirdiysam

hiç yemediim be korkmayın yanı cok sevıyorum anlamında didimmm Velvette

Zeytinyagi icmissindir o zaman
 
☆ HAZİRAN AYI 1.HAFTA SPOR LİSTESİ

PEMBE TAKİM

(268)Poncikbirgelincik:60+27+27+40+27+27+60
(282)Nuffiun:27+27+27+80+27+27+27+40
(162)justholdmetight:27+27+27+27+27+27
(193)Buki_89:27+27+20+27+35+27+30+60

()htc71:


MOR TAKİM

(220)zuzuzuzu1234:80+60+80
(54)Senad:27+27
(223)SekerPancarii:63+100+60
(195)sarraf:45+70+80

(282)ParteMorall:45+30+100+80+27

PEMBE TAKİM:905
MOR TAKIM:974
 
Tamam o zaman kaptanim bi tek bugun iceyim de cumaya eksi cikamamaktan korkuyorum cunku



Ay cok sevindim bi kisiyle bile dayanisma icinde olup motivasyon arttirdiysam



Zeytinyagi icmissindir o zaman

onu ıcmem gerekmıstı wc sorunu oldugunda ondan ıctımm ayrıca zeytın hıc sevmem zeytınyagınıda ıste salatalarda yemeklerde
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…