Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım

Vurdummu yamulturum diyosun ayy yoh benim hic gücüm yoodi bi fer gelmis kollarima
 
Baya bi uyudu bugun simdi de kizimla pide almaya gittiler kahvalti edecuh
 
Ay nasıl uyumuşum

Rüyamda lahmacun yiyordum iki tane

Unutmuşum diyette olduğumu

Bana ne biçim kızdınız topicte hele Parte

Artık rüyama girmeye başladınız
Ahahhahahahahahahahhhsayy bende cok yemek yedigimi görürüm ruyamda
 
Heee canan baci bize serbest yiyin didi immmhh yirink biz iimmhhh
 
Fistikli olurmu bugun tv de yapiyolardi baklava yufkasiyla okadar basittiki bende yapicam bigun evde

Eline saglik bebegm
Ayy onu bende görmüştüm kaymakda koyuyoduuuguzel olur bence
Ben tahin seker ceviz koydum cogunu esim goturcek ben her cesitten birer üçgen dilim birakirim kendime cok birakmayim ki cok yimeyim saol bebegim gel beraber olsun
 
belki bizde odaya kimseyi almayız halasıyla anlaşıyoruz ona söylersek odaya kimseyi sokmaz bize kalır
su an kafamda güzel planlar canlanmaya başladı
hahahaha kizma verme tabi delimisin yaaa uyanik ol cok pisman olursun

Vurdummu yamulturum diyosun ayy yoh benim hic gücüm yoodi bi fer gelmis kollarima
Hahaha iyi anlas benle
Baya bi uyudu bugun simdi de kizimla pide almaya gittiler kahvalti edecuh
ohhhhh missssss
 
Pembe somon degil ama yerli somon bek guzel kalamar hic yemedim gormedim de burda balik cok severimmm ben yaa ama hamsi aramam pek buyuk balik seviyorum
Dur dediğin somonu sorayım eşime norveç somonu sevim... bende büyük sevim ızgarada enfes oluyor ..küçük olacaksada sardalya olabilir kızarmış olacak... hamsiyi sevmem kalamar görmedin mi hiç avmlerdr olur beyaz olcak eşim güzel yapat
 

Kilodan
Vücuduna hatta bacaklarına bile işkence fazla kilo
Ben de kilo aldığımdır öyleyim
Fazla terliyorum
İçin rahat etsin diyorsan hormonlarına da baktırabilirsin tabi

Evet az kaldı abs video su var mı jilli nin ben bulamadım da youtubeden varsa sabah abs yapcam akşam level 1

Var var

Killer abs var
6 weeks 6 packs var

Ahahhahahahahahahahhhsayy bende cok yemek yedigimi görürüm ruyamda

Sen yine gerçekte yiyon
 
Buldum buldum 6 hafta 3 level ama zorlar i niraz baktım da gözüm keserse 2 boş 1 dolu gidecem yaptığımız ile
 
Buldum buldum 6 hafta 3 level ama zorlar i niraz baktım da gözüm keserse 2 boş 1 dolu gidecem yaptığımız ile

2 boş bir dolu nasıl oluyor kız

2 Jillian videosu bir güne zorlanmaz mısın

Gerçi sporun zorlanması bile zevkli olar

Ben de birazdan gidip Leslie yapacağum
 
Sabah 8

2 granola - 274

Yarım peynir - 46

Salatalık - 14

Sabah toplam: 334

Saat 10

Yok (Aslında yiyecektim ama geçici dişlerle yemek zaten zor üşendim kahve içtim)

Ara öğün toplam: 0

Öğlen 1

1 tabak tas kebabı -213

1 dilim kepekli ekmek - 57

1 bardak ayran - 57

Öğlen toplam: 327

Saat 5

Tarçınlı Süt - 129 (tarçınını azalttım, çok geliyor)

Ara öğün toplam: 129

Akşam 7

Yeşil mercimek çorbası - 161

1 dilim ekmek - 57

Yabanmersinli yoğurt - 150

Akşam toplam: 368

Saat 10

Tarçınlı süt: 129

Ara öğün toplam: 129

Gün toplam: 1287

Kahveyi de eklersek: 1345
 
Yaban mersinli yoğurt u sen mi yaptın hazır mı
 
☆ HAZİRAN AYI 1.HAFTA SPOR LİSTESİ

PEMBE TAKİM

(446)Poncikbirgelincik:60+27+27+40+27+27+60+40+27+90+21
(282)Nuffiun:27+27+27+80+27+27+27+40
(261)justholdmetight:27+27+27+27+27+27+15+27+15+27+15
(358)Buki_89:27+27+20+27+35+27+30+60+30+50+25

()htc71:


MOR TAKİM

(300)zuzuzuzu1234:80+60+80+80
(224)Senad:27+27+90+80
(293)SekerPancarii:63+100+60+70
(195)sarraf:45+70+80

(322)ParteMorall:45+30+100+80+27+40



PEMBE TAKİM:1347
MOR TAKIM:1334



Leslie 1 Mile yaptım yine üzerine tarçınlı süt içeceğim
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…